肩膀变厚了是可以变薄的。
有多种干预方式，比如采用推拿、按摩手法等放松肩部痉挛紧张的肌肉，特别是斜方肌，能够在一定程度上改善肩膀变厚的情况。也可以适当的进行肩部肩胛位置的功能锻炼，调整体态，避免肩胛骨的外翻，也可以在外观上改善肩膀变厚的情况。
此外，患者可以考虑物理因子治疗，如放射式冲击波、中频直流电等，可以促进肩部的循环代谢，使局部水肿，从而使肩部肌肉得到松紧，也可以使肩部肌肉变薄。
