如何消肿脚部

对于脚部的明显肿胀，如果是因外伤引起，在伤后建议要尽量多休息，减少下地行走的时间。多对患肢予以抬高并进行足趾部的功能活动，以促进下肢的静脉回流，加速局部的肿胀消退。

如果局部肿胀情况较重且伴有明显青紫的，则建议可以在局部外用云南白药喷雾剂进行散淤通络消肿治疗。也可以通过口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。

对于一般的下肢外伤引发的软组织肿胀，在经过积极治疗后，在伤后2到3周能够慢慢恢复，局部损伤情况越重的消肿的时间会要越久。