孕妇吃什么比较容易长胎

孕妇可以多吃优质蛋白的食物比较容易长胎。

例如吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、虾等，还可以多喝牛奶、骨头汤和鲫鱼汤，平时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。尽量避免吃辛辣、刺激的食物和生冷、煎炸的食物，还要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，因为休息不好对胎儿的生长发育也是有影响的，要定期的到医院进行产检。