哺乳期喝银耳汤下奶吗

2022-02-18 288人阅读
头像 三甲
孟丽燕
妇科
主治医师
昆明市妇幼保健院
点击播放医生的语音回答
00:00
1:13
语音内容:

哺乳期间是可以喝银耳汤下奶的。

因为银耳汤的营养价值是非常高的,含有丰富的维生素、微量元素和蛋白质,可以提供人体所需要的营养成分,能有利于乳汁的分泌。建议哺乳期间一定要多喝汤水,例如多喝鱼汤、骨头汤、鸡汤、羊肉汤等,都是有催乳的作用,能使乳汁分泌增多。另外还要注意多喝温开水,要多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素。还要注意多给宝宝吸吮乳头,保证乳腺管的通畅。另外还要注意多休息,保证有充足的睡眠时间,避免熬夜,要保持心情愉快。