脚板冰冷是怎么回事啊

脚板冰冷，主要是由于足部的末梢循环减弱，血管收缩而引起的皮肤温度下降。

对于这种情况的处理，可以采用被动的热水泡脚，红外线照射等。局部加温来扩张血管，以及可以采用主动的足底筋膜按压，拉伸放松，以及进行慢跑快走等主动运动训练，来使局部温度升高，扩张血管，增加血液供应，这样可以使局部的温度升高。对于机体的足底筋膜按压和拉伸方法主要有采用手指进行足底筋膜的按摩、按压，按压的力度以不引起疼痛为宜，另外，对于足底筋膜的按摩放松，可以采用脚踩筋膜球的方法。站立位，脚踩一个小的筋膜球或者网球进行前后左右各个方向的滚动，持续一分钟。