糖尿病吃面好还是吃米好

糖尿病患者吃米和吃面都可以。

糖尿病患者对于主食的要求一般建议有几下几个方面。第一，主食定量，也就是一顿饭的主食一般在2到3两左右，不能吃多，不能吃少。吃多了，餐后血糖高，吃少了可能会发生低血糖。第二，对于主食的选择，一般选择以细粮为主，粗细搭配。所谓细粮为主，就是应该主要选择白面，大米等食物。可以适当的选择一些粗粮，如高粱，玉米，大麦等食物。第三，要注意加工方式，加工方式不能过于精细。相对不容易消化的食物，不容易升高餐后血糖。