全身皮肤暗黄可以通过以下来进行调理。 第一，保持充足睡眠，睡眠不足，熬夜往往会引起气血不足，皮肤暗黄。所以，一定要保证充足的睡眠时间。第二，保持愉悦的心情，以积极的心态对待每一件事情。第三，适量的多吃一些含铁量比较丰富的食物，例如木耳、大枣都具有很好的补气血的作用。第四，经常多喝水、喝茶，有利于增加新陈代谢，可以将体内的毒素及时排出，有效的改善皮肤暗黄的状态。第五，注意皮肤的保养，外出的时候一定要打伞，或者是注意防晒。如果平时面部比较干，可以用面膜来保湿，使皮肤湿润，才能够使皮肤的黄慢慢的改善。

产妇在产后进行发汗，时间最好控制在20到30分钟一次。 发汗的时间不可过长，会引起出汗过多，体内的液体流失严重，血液循环急剧减少，容易引起人体虚脱的现象。产妇在发汗之后一定要及时的补充水分，在进行发汗之前也可以先饮用两杯温开水。发汗的过程中，如果感到口渴，也可以随时喝水。发汗之后一定要注意保暖，不可以见风受凉，以免引起感冒。另外，产妇在哺乳期一定要注意休息，多吃新鲜的蔬菜和水果。尤其是优质蛋白类的食物，像鱼虾、牛奶、鸡汤等等，可以多摄入一些。不仅可以恢复身体，还可以增加乳汁质量。

关节的寒气可以用一些风湿骨痛贴膏等膏药来进行去除，同时可以配合艾灸、拔罐、红外线照射、微波理疗、中药熏蒸的方式来进行理疗。 在调理期间可以对局部同时进行按摩，这样能更好的促进血液循环，对治疗有很好的辅助作用。平时一定要注意关节不保暖，不要受凉，适当的多吃一些富含纤维素和维生素丰富的蔬菜和水果，补充机体的营养，减少风寒的侵袭，可以适当的多食用一些能够驱寒散寒的药物或者食物，例如牛羊肉、生姜、大枣、肉桂等。

夜间盗汗，多是由于阴虚引起的。 热病之后，或者是杂病日久，耗伤体内的阴液，或者是五志过极，房事不节，过食辛辣温燥之品，导致阴液暗耗，从而造成阴夜亏少，机体失去滋润，濡养，就会出现夜间盗汗的情况。除了盗汗以外，往往还会出现其他的症状，例如手脚心发热，颧红，消瘦，面赤，乏力，舌红少津，脉细数等症状。另外，平时压力过大，情绪不稳定，熬夜等不良的生活习惯，也可能会出现这种情况。建议保持生活作息规律，可以适当的选用一些能够清热养阴，滋阴润燥的药物来治疗。

女性容易热，容易出汗，一般是由于气虚以及湿热体质引起的，气虚的人由于身体的正气不足，卫外不固，对汗液的控制能力降低，因此，非常容易出汗。 同时，还会伴有乏力，气短，怕冷，容易感冒的症状。湿热体质的人，由于内热，导致身体的水液向外蒸腾，出现容易出汗的情况，常常还会伴有口渴，大便粘腻等症状。另外，久病体虚，在发热，紧张，焦虑等状态下，也可能会容易出现易出汗的情况。出现这种情况，应当及时到医院就诊，服用中药汤剂来治疗。另外，容易热，容易出汗的人，一般一定要注意适当的进行体育锻炼，增强体质。

出现胃寒、湿气较重，而且容易上火，首先有胃寒的患者可以多吃一些温性的食物，比如是可以喝一些小米粥。 还有容易上火，这种情况平时要注意休息，不要熬夜，特别是熬夜是容易会导致肝火旺盛，就会容易导致上火。饮食方面也需要注意借口，避免吃辛辣、煎炸类的食物。这些食物是容易会引起上火。可以多吃一些雪梨、苦麦菜、生菜，这些都可以治疗。湿气较重，饮食方面也特别要注意避免吃一些生冷、辛辣、刺激的这些食物，而且平时要注意适当的做运动就可以增强免疫力。

面部发凉是人体血液循环受阻，导致机体温度不能通过血液传达到面部。 有的是原发疾病引起的症状。包括内分泌疾病、肺心病、肾性疾病等等，以上疾病都会导致面部发凉的情况。对于这种现象，应首先查明是否具有原发疾病。有原发疾病的需按照原发疾病的治疗方案进行治疗。另外，也不排除是由于局部皮肤毛孔堵塞或者是血管堵塞导致面部发凉，比如像颈椎病。这种要针对性的进行治疗，可以选择开展毛孔的护肤品，不建议盲目的使用保健品。如果是颈椎病导致的，可以到医院进行针灸、推拿、按摩等方式来进行缓解。

口干舌燥的原因有很多，首先，考虑是否有糖尿病，糖尿病病人会表现为口干、多饮、多尿等，或者是有干燥综合症，导致唾液腺分泌减少，也会出现口干，同时，并见眼干、鼻干等情况，或者消化系统都能出现类似的情况。 中医认为，出现口干舌燥，是属于阴虚的一种表现，口干津液不足，津液不能上荣于口腔，而表现出口干舌燥，可以用一些滋阴养液的中药进行调理，例如石斛、麦冬、玉竹等，腺体分泌减少，消化液分泌不足，也是引起口干舌燥的一个常见原因。用中药调理时，也可用益胃汤、养阴清肺汤等进行调理。饮食上，要少吃生冷、刺激、辛辣食物，避免过度耗伤津液，多喝水，也可吃莲子、山药、粳米等药食同源的食材，益胃养阴。

头出汗，手脚冰凉的原因有很多，首先考虑手脚冰凉，同时，头部又有出汗，是由于气虚所导致，气虚使气血不能够循环到末梢，所以患者会感觉手脚冰凉，气虚又不能固摄肌表，会有出汗异常的表现，所以会表现为汗出。 但并不是所有的出汗都是因为有内热，有时气虚不能固摄津液，也会表现为出汗的情况。除了手脚冰凉，头出汗以外，往往还有怕冷，乏力等气虚的表现。另外，中医认为手脚冰凉和出汗还与气虚血瘀有关，尤其是一些女性进入寒冷季节后，由于体表阳气不足，也会表现为手脚冰凉的情况。或者是由于经络不通，精血不够，无法正常运行，导致瘀血的表现，而引起手脚冰凉，还有出汗异常或头部出汗的情况。可以用一些温热性的食物或药物来调理，例如当归，羊肉，党参，黄芪等煲汤喝，以起到温阳和养血的作用。

老是出现上火，嗓子疼的症状，常常是因为工作、生活当中压力过大导致的。另外，也与长期的讲话也有关系。另外，与长期的抽烟饮酒，吃辛辣刺激性食物，烧烤类食物，油腻性食物，长期熬夜有很大的关系。中医讲，有可能属于肝火过旺或者阴虚燥热引起的。临床需要辨证对待，综合患者的舌苔、脉象进行辨证论治。生活当中一定要规律作息，避免熬夜，清淡饮食，多注意锻炼身体。可以选取金银花，麦冬，石斛，陈皮等泡水喝，缓解局部症状。

姨妈期间能否服用鹿茸，需要根据体质而决定。如果姨妈期间出现腰酸乏力、怕冷的症状，可以服用鹿茸，并且要以小剂量为主。鹿茸药性偏于温性，主要功效为：补肾阳、益精血、强筋骨。主要用于妇女冲任虚寒、带脉不固、崩漏不止、带下过多。鹿茸能够补益肝肾、调理冲任、固摄带脉。因此可以用于治疗崩漏带下属于虚寒症状者。但是对于姨妈期间月经量多，出现口干舌燥者，则不建议服用鹿茸。

日常生活当中，我们可以选取一些水果、蔬菜、肉类，达到滋阴降火的目的。比如说生活中我们经常遇到的苦瓜、梨、冬瓜、绿豆、莲子心、银耳、冰糖、薏米、鸭肉等等，这些食物均具有滋阴降火的功效。这些食物可以达到很好的食补效果。另外，日常生活当中一定要规律作息，尽量避免熬夜，避免长时间饮酒、抽烟。同时可以选取石斛、麦冬、菊花等泡水喝，来滋阴降火。

月子期间当然是可以用热水泡脚的。 产妇在月子期间泡脚能够促进局部的血液循环，有助于缓解疲劳。另外，产妇在生产完之后容易出现气血两虚的症候，因此也会有出现怕冷的症状。此时，采用热水泡脚，可以散寒、通络、活血，在一定程度上可以缓解怕冷的症状。另外，在泡脚的时候一定要注意水温，不能过烫，也不能过凉。泡脚的时间也不宜太长，一般要控制在5到10分钟左右，以免引起身体不适。另外，月子期间一定要注意休息，避免太过于劳累。

晚上睡觉时出汗，称为盗汗，一般是由于阴虚所致的。 由于热病之后或者是杂病日久耗伤体内的阴液，或者是五志过极，房事不节，平时过食温燥、辛辣的食物，导致阴液耗伤而造成阴液亏少，机体失去滋润濡养，则会出现夜间盗汗的情况。除了出汗以外，往往还会伴有手脚心发热，面赤，颧红，消瘦，乏力，舌红少津，脉细数等症状。另外，不良的生活习惯，也可能会出现这种情况。平时可以适当的食用一些能够清热，滋阴润燥的药物或者食物来调理，例如玉竹，麦冬等。

中医认为心肾不交多由于肾阴亏虚，阴水不能上升导致心火偏旺。在一般情况下，心火与肾水起到相互升降的作用，彼此密切协调，相互形成制约，保持一种阴阳平衡的形态，但是如果某一方失常，两者之间就会失去这种制约关系，所以称为心肾不交。 长期的心肾不交会导致男性失去生育功能，女性则会产生很多妇科问题，所以需要注意，心阴不足药物上可以选择天王补心丹煎服每日三次，肾阴亏可选择知柏八味丸加味方每日三次，一般来说，只要注意休息，多运动少吃辛辣，保持良好的生活作息，都会慢慢的好转。

中医认为，尿酸高属于痹症的范畴。 尿酸高，是由于风寒湿邪等外邪的入侵，或者是痰瘀互阻，闭阻经络关节，导致气血运行不畅而引起的，可以用中药来进行治疗。在临床中，也要结合舌脉进行辨证，也有认为尿酸高是属于湿浊的范畴，中医认为，先天肾气不足，气化排泄水液的功能减弱，导致水湿运化失常，湿浊内蕴，是导致高尿酸血症产生的原因，可以用利湿泻浊的方法来进行治疗。同时，脾虚也会引起水液代谢失常，而导致体内尿酸增高，所以健脾补肾，使脾虚的功能得到改善。因为脾虚则运化和升清之力减弱，肾气虚则气化和泌别清浊的功能失司，所以用健脾补肾的方法，能够增强去湿浊的能力。

上火脸颊痛主要是因为局部的牙龈炎性增生疾病、腮腺炎等原因。另外，也有可能是合并了面神经炎、三叉神经痛，这些原因都会导致面部出现疼痛。患者可以通过局部热敷理疗，促进血液循环，来缓解疼痛。如果疼痛比较严重，也可以遵医嘱口服布洛芬胶囊进行缓解。出现上火时一定要调整饮食，避免吃油煎、油炸、辛辣刺激性上火的食物，以免导致患者的症状加重。多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。可以适量的喝一些清火的茶，平时注意多休息。

女性在怀孕期间容易出现气血不足的情况，在补益时，可以从食物等方面入手， 首先，可以多吃一些补血的食物，例如动物的肝脏，瘦肉，菠菜，鸡蛋，也可吃一些补气的食物，比如红枣，山药，黑豆，枸杞等补气补血，或者也可以用一些当归，黄芪，党参等能够补气的药物，配合一些食物进行熬汤喝。例如当归炖鸡汤，鲫鱼汤等，都能起到很好的补气养血的效果，并且食物要注意多样化，多吃含有高蛋白和补血的食物，可以改善气血虚的症状。如果气血严重不足，贫血明显，也可以吃一些补铁的药物，来改善贫血的症状。

手脚冰凉容易出汗可能是由于脾胃不足、肾阴不足、末梢循环障碍、或者是一些其他慢性疾病所导致。 脾胃不足的人群可以见到手脚冰凉，容易出汗，这种情况可以服用健脾、补益的中药来进行治疗。肾阴不足，常常会引起手脚心冰凉容易出汗。如果肾阴不足，往往同时还能伴有见到腰酸、五心烦热，肾虚的表现。可以进行补肾疗法，比如说可以口服金匮肾气丸，或者是知柏地黄丸等进行调理。手足心出汗，可能还与末稍循环障碍有一定的关系。另外一些其他慢性疾病，一定要辩证分析，在临床上对情况综合分析判断，才能够针对性的进行治疗。

女性手脚出汗冰凉的原因多是属于脾肾阳虚，或者是由于气血虚弱而导致的。 因为脾肾主全身水液代谢，当脾肾阳虚，水液代谢出现障碍时，湿气体内聚积，湿性趋下，所以容易出汗，身体阳气不足，不能温暖四肢表现为手脚冰凉的现象。 如果有气血虚弱时会表现为手脚的冰凉，因为气血运行不畅，不能够濡养四肢，不能发挥其温煦的作用，所以出现手脚冰凉。 同时，见有面色苍白、萎黄、心悸乏力、失眠多梦、爪甲淡白等一些症状。 在进行调理时，可以用温补肾阳的药物例如杜仲、枸杞、鹿茸、人参等泡酒喝。 或者用桂附地黄丸，金匮肾气丸来调理，多吃一些牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。