舌苔较薄没有舌苔，可以结合舌质的颜色来详细的分析。 如果没有舌苔，舌质的颜色偏浅，呈淡淡的白色，说明消化不良、胃气虚弱、常年饮酒，或者是饮食习惯不好的人会出现。如果没有舌苔，舌质颜色很红，说明人体津液消耗严重，经常熬夜作息不规律，或者是慢性消耗性疾病的患者会出现这种舌苔。没有舌苔我们需要根据根本的原因，在医生的指导下，可以多吃一些滋阴的食物，例如枸杞、山药、何首乌等等。同时，肾脏掌管着支撑身体根本的水分代谢可以多吃一些补肾的食材，例如海肾、牡蛎等等。另外，还需要保持规律健康的饮食习惯和作息，避免长期熬夜和过度劳累。

晚上腋下爱出汗，从中医角度考虑是由于阴虚火旺导致。 阴虚火旺在临床当中表现多种多样，比如像夜间盗汗、面红目赤、头晕头胀、耳鸣、舌红少苔、心烦失眠等等。阴虚火旺在临床当中经常遇到的一种致病因素，主要是由于先天不足，或者是劳累过度，饮食失调有关。出现阴虚火旺的症状之后，在饮食上不能够吃辛辣、刺激、油腻的食物。药物调理方面，应该以养阴清热为主，经常用到的中药，例如知柏地黄丸。另外，也可以到医院就诊，根据具体的情况口服汤药治疗。

一般引起身体上寒下热，主要的原因是由于有气血不和，一般跟先天性还有后天的原因有一定的关系。 一般先天性的患者，身体一般也会比较虚弱，如果是后天性的，一般常见是跟饮食不当、休息不好有密切的关系。建议先要到医院就诊检查。一般是可以通过艾灸，还有口服一些中药帮助调理。而且要注意多休息为主。平时不要熬夜劳累，也不要吃辛辣刺激重口味的食物，因为这些食物都会影响康复。平时适当的锻炼身体就可以了，但是要注意运动量也避免过大，以免也会有副作用。

孕妇由于处于一个特殊的时期，会表现出气血不足的情况，就是有气虚和血虚的症状同时存在。 在临床上，可以见到浑身乏力，头晕，面色苍白，精神萎靡，食欲不振，消化不良，失眠，面色暗淡无光，贫血，耳鸣，视物昏花，皮肤干燥，血虚还可以见到唇甲苍白无色，心慌心悸等。对于孕妇气血不足的情况，可以进行补益气血的食物或药物来调理，比如可以用大枣，红豆，枸杞来熬汤或煮水喝，也可以喝一些补血口服液。因为严重的气血不足，可能会导致流产或胎儿宫内停育等情况的发生。所以，对于孕期出现的气血不足，要及时的纠正。

患有三高的人群不宜吃胎盘片，比如具有高血压、高血糖、高血脂。 胎盘被称为紫河车，是一种常见的中药，能够提高机体免疫力、增强体质、改善睡眠，延缓衰老，也能够补气养精、安心养血，是滋补的中药。胎盘含有丰富的营养元素，比如维生素、蛋白质、钙质等等。由于胎盘是温热性的中药，阴虚内热、素体阳亢的患者是不能够食用的。另外，有实邪的患者也不宜食用胎盘片，否则会导致病症加重，最好在专业的医师指导下进行服用。

睡觉脚出汗可能是肾虚的表现。 如果同时合并有腰膝酸软症状，那么可以诊断为肾虚。 肾虚的主要表现是腰膝酸软，如果同时合并有潮热、盗汗、颧骨发红、手足心出汗、舌红少苔、脉细弱无力的症状，那么属于肾阴虚的表现，建议采用滋阴的药物治疗。 如果同时合并有手足冰凉、面色恍白、舌白、脉沉细的症状表现，那么考虑肾阳虚的症状表现，需要使用温阳的药物治疗，因此需要辩证的用药。

手脚腋下出汗，一般分生理性的出汗，还有病理性的出汗。 生理性的出汗，一般在一个比较温度较高的环境或者是刚运动过后出汗，这是属于生理性的出汗，不需要做任何处理。但是如果天气比较凉的时候，也会出现出汗，那么考虑的原因，一般常见是阴虚火旺的问题引起。阴虚火旺的患者跟平时的饮食不当会有一定的关系，可以通过服用一些六味地黄丸的药物治疗。另外目前还是注意多休息为主，平时也要注意适当的锻炼身体，锻炼身体是可以选择做运动，但是运动量也避免过大。运动量过大，对身体也会有副作用。

女性冬天怕冷，夏天怕热，在中医理论中，主要原因是气虚中气虚弱，无法适应周围环境的变化，表现为身体疲乏困倦、说话有气无力、做事情没有精力等等。 在饮食上可以多吃一些温补的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、动物的内脏。要做到三餐规律，避免暴饮暴食。同时，应该避免食用过于辛辣、生冷、刺激的食物。注意平时应该加强身体锻炼，增强自身的体质，要保证规律的生活作息，尽量做到早睡早起，不熬夜，并且保持情绪的稳定，可以多晒太阳。

睡觉醒来脚出汗中医认为是由于阴虚火旺所引起的，同时还会伴随有口干舌燥、潮热盗汗等症状。 如果是心阴不足，还会出现心悸、心慌、失眠多梦、口舌生疮等症状。如果是肾阴不足，考虑会伴随有腰膝酸软等表现。平时可以适当的多食用一些养阴制品，比如雪梨、百合、玉竹、麦冬、银耳、枸杞。起居要正常，要保证充足的睡眠，要早睡早起，不熬夜。日常需要多运动锻炼，多进行有氧运动，能够提高自身的素质。平时需要保持良好的心情，避免情绪过激。

临床上心肝火旺容易表现为： 头痛、目赤、眼干，容易急躁、烦躁、发脾气，小便黄赤，大便干结，舌尖及两边红赤，舌苔黄腻，脉象容易出现弦数脉。出现这种症状，可能与长期的熬夜，吃辛辣刺激性食物，饮酒有很大关系。这种情况可以通过中医中药进行调理。日常生活当中，我们可以用适量的金银花、菊花、决明子、莲子心、玫瑰花泡水服用。可以达到清肝泻火的目的。

调理经期的中药非常多，这种情况需要辩证分析，如果是气血亏虚导致的，可以用乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、八珍丸、八珍益母颗粒、益气养血口服液、复方阿胶浆等调理，平时还可以用黄芪、党参、桂圆、大枣、当归等泡水喝。而如果是由于气滞血瘀的原因导致的，可以选择逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、血府逐瘀颗粒等治疗，平时还可以用陈皮、香附、红花、玫瑰花、当归等一起泡水喝。而如果是由于身体有痰湿导致的，这种情况可以选择苍附导痰丸调理。如果是由于宫寒的原因引起的，这时候可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞等泡酒喝。

如果身体出现越来越黑的症状，有可能是因为贫血造成的，也有可能是由一些恶性疾病导致的，比如一些恶性肿瘤、白血病、肝癌晚期、肾衰竭以及尿毒症等等，这些消耗性疾病均可以引起皮肤越来越黑。 另外一种情况，也就是跟环境因素有很大关系。比如长期在户外工作，又没有足够的防晒工具，就容易导致皮肤越来越黑。而中医讲多属于肾虚导致的。因为肾主黑色，肾虚往往显示病色，从而出现黑色。

女性气血不足也是能够怀上孩子的，但是这种情况还孩子相对来说比较困难，因为气血亏虚，就会导致月经失调，排卵障碍或者是卵泡较小，不能够与精子相结合，或者是即便怀孕了，因为气血亏虚，不能滋养胞胎，也会导致孩子保不住。所以如果有明显的气血亏虚的情况，最好是可以去进行中医调理，可以应用补中益气丸，驴胶补血颗粒，八珍丸，八珍益母颗粒，益气养血口服液，乌鸡白凤丸等药物调理，平时可以用黄芪，党参，人参，桂圆，大枣等一起泡水喝。第二，应该去医院检查血常规，看看是否存在缺铁或者是缺乏叶酸的贫血，需要补充叶酸以及右旋糖酐铁，多糖铁复合物等补血的药物治疗。

恢复肾气可以通过药膳的方式进行调理。 常见药膳有当归羊肉汤。其中当归既活血，又补血，可促进血液循环；羊肉可以起到暖胃祛寒、补养肾阳、促进食欲、补充体力的功效，增加身体御寒能力；尤其适合身体发冷、四肢冰凉、腹部冷痛、腰部与膝部酸软无力等。或枸杞子板栗羊肉汤，板栗可以起到滋肾气的功效，其中吴茱萸、羊肉、桂枝可以起到散寒邪、温经络的功效。同时，作息要规律，不熬夜，禁房室。

身体湿气重，可以吃葛根粉的。 葛根粉，主要是能够起到解肌退热，疏通经络的作用，对于身体有湿气，有一定的调理作用，但是作用比较慢。身体有湿气，主要还是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍的原因引起的，而这时候单纯的应用葛根效果并不是很好，需要通过以下的方式进行综合的调理。平时还可以用黄芪，党参，陈皮，茯苓，玉米须等一起泡水喝，另外，药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，补中益气丸，去湿颗粒，二陈丸等进行调理。第二，平时要控制自己的饮食，不要吃太多生冷黏腻的食物会加重身体的湿气。第三，平时要多到户外运动，通过运动增加代谢，有利于祛湿，平时还可以进行汗蒸，推拿等方法祛湿。

舌苔几乎没有了，这种情况从中医的角度来讲，有可能是由于阴虚内热，或者是由于气血大亏的原因导致的。如果舌红无苔这种情况主要还是由于阴虚内热导致的，而如果舌淡无苔这种情况主要还是由于气血大亏导致的。所以要调理的话，就要辩证分析，如果舌红无苔，同时伴有腰膝酸软乏力以及盗汗多梦等情况，是属于阴虚内热导致的，可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸等药物调理，平时还可以用玉竹，石斛等泡水喝。而如果周身乏力，面色发白，这种情况主要还是由于气血大亏导致的，可以应用复方阿胶浆，归脾丸，乌鸡白凤丸等药物调理，平时可以用人参，黄芪，党参，桂圆，大枣等一起煮水喝。

怀孕了气血不足可以通过服用中药方剂和饮食调理的方式进行调理。 常用的中药方剂有胎元饮，药物组成有杜仲、炙甘草、党参、白芍、白术、陈皮、当归、熟地黄等，可以起到补气养血育胎的功效。或用固胎饮，药物组成有升麻、白术、白芍、砂仁、党参、桑寄生、菟丝子、杜仲、炙甘草，可以起到补气养血，固肾安胎功效。或吃黄芪香菇粥，食材组成有黄芪、香菇、粳米，可以起到养血和中，健脾益气的功效。

脾胃不和，主要治消化功能下降，容易出现腹胀、易饱、恶心、厌食油腻等表现。情况严重者可能会出现呕吐、肛门排气较多、呃逆、嗳气增多等症状。 肝火旺的人容易会出现面红目赤、尿黄便秘、口干口苦、口苦咽痛、头痛、眩晕、性格急躁、易怒、胸胁胀满疼痛的症状。严重者甚至会出现呕血咯血的现象。湿气重的人会出现四肢酸楚、头部昏沉、头重如裹、身体困倦、倦怠乏力、食欲下降、、腹胀恶心、大便不成形、舌苔厚有齿痕等症状。

舌苔厚，通常是胃炎或者是胃肠道功能紊乱的征兆，当然，从中医的角度来讲，主要还是是由于胃火大，或者是由于积食的原因导致的，所以这种情况要调理的话，首先应该去医院的消化内科做胃镜以及幽门螺旋杆菌的检查，如果是有胃炎以及幽门螺旋杆菌的感染，需要进行标准的四联药物治疗。第二，中医方面如果是胃火大可以选择清胃散，黄连清胃丸，牛黄解毒片，牛黄清胃丸等药物治疗，而如果是由于积食导致的，可以选择保和丸，越橘丸以及健胃消食片等进行治疗。平时如果胃火大可以选择菊花，金银花，决明子等泡水喝耳机时可以选择山楂，神曲等泡水喝。第三，平时要控制自己的饮食，辛辣粘腻不好消化的食物尽量少吃。

男性睡觉的时候出汗多，这种情况从中医的角度来讲，最常见的原因就是肾阴虚内热导致的盗汗，当然还有可能是由于体型偏胖，而周围环境温度又比较高，或者是盖的被子比较多，或者是睡前抽烟喝酒比较多，都可以出现出汗的情况。所以要调理的话，首先要排除周围环境以及其他因素的干扰，如果就是睡觉的时候出汗较多，而且醒来之后出汗就自己停止了，这种情况是属于肾阴虚内热盗汗。可以应用六味地黄丸，当归六黄汤，左归丸，杞菊地黄丸，大补阴丸等药物调理，平时可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，浮小麦等泡水喝。而且要控制自己的饮食，辛辣，粘腻，刺激的食物，尽量不要吃。