经常容易上火的原因有可能是由于是先天性的阴虚体质。 这种情况下，一旦喜欢吃一些容易上火的食物就容易会引起上火的现象。上火的食物包括是一些煎炸类的、油腻的或者是一些比较刺激性的食物。平时要注意多吃一些滋阴的食物，比如像羊肉、苦瓜、黄瓜、大白菜都可以。另外就是要注意休息，平时休息不好会影响目前的情况，比如是经常熬夜就容易会引起肝火旺盛，也会引起上火。还有要注意不能喝酒、抽烟，喝酒、抽烟对于目前的影响也是非常大，要特别注意。

一般引起女性膝盖出汗的原因，有可能是处于温度较高的环境或者穿衣服太厚。 另外就是汗腺分泌旺盛，还有体质虚弱的原因，也会有这种问题。建议如果这个情况持续时间较长，可以先到医院中医科检查，如果是由于体质虚弱的原因引起，通过口服中成药物治疗，比如是服用玉屏风颗粒。另外，要注意休息为主，不能过于劳累，饮食方面要注意均衡，但避免吃辛辣、刺激、煎炸类的食物。

脚底冒凉气这种情况有可能是由于有体质比较偏寒凉的原因引起，这是由于阳气不足的表现。 阳气不足的患者一般是可以通过使用药物、食疗，还有日常生活去调理。食物方面是可以多吃一些韭菜、牛肉、猪肉、鸡肉。还有要注意避免吃辛辣、生冷的食物，这段时间一定要注意多休息为主。如果休息不好的情况下也会影响康复。还有在睡觉之前可以用艾草、生姜皮熬水进行泡脚，促进血液循环也是可以治疗目前的情况，但是要注意坚持去进行。

老年人出现舌头发红、没有舌苔有可能是最近吃了一些比较刺激的食物引起舌苔发红，或者是由于烫伤、消化功能出现异常、内分泌疾病的问题都会引起这个现象。 建议先要注意饮食忌口，不能吃刺激性的食物，比如是辛辣的食物、生冷的食物暂时不要吃，要注意休息，多吃一些有营养的食物，还有搭配新鲜的水果、蔬菜。多喝一些温水，这段时间也不要喝酒、抽烟，也不要熬夜，因为对于目前的病情都会有一定的影响。建议平时适当的锻炼身体，增强自身免疫力。

全身无力、胃不舒服，可能是由于身体受凉或者肠胃感冒所引起的，另外，也可能与低血压有关。 建议患者到医院去做相关检查，排除相关疾病，根据病因来对症治疗。在饮食上可以吃一些山药粥、红枣粥、瘦肉粥、鸡蛋、牛奶、豆浆等食物。平时要注意多休息，避免过度劳累，并且要适当的食用温热性质的食物，平常要注意戒烟戒酒。饮食要规律，要少吃多餐，不吃辛辣、刺激性的食物，可以使用温热的毛巾热敷腹部，同时要注意卧床休养，保持愉悦的心情。

男人如果出现早泄的症状，我们可以运用健脾补肾，益气固涩的中药进行调理。临床中我们比较常用的中药有：菟丝子、枸杞子、覆盆子、车前子、沙苑子、金樱子、芡实、鸡内金、山药等等。这些药物均具有健脾补肾，益气固涩的效果。另外，生活中我们也可以采用物理疗法。比如在晚上睡觉前可以用两杯水，一杯温水，一杯热水，然后交替将阴茎泡于水杯内，交替进行，可以达到脱敏治疗的效果。

临床中，服用中药是比较容易怀孕。 中药具有健脾补肾、活血化瘀、温经通络的功效。因此，对于临床中有月经不调、多囊卵巢综合症，还有卵巢早衰的患者，效果还是很好。如果有月经不调的患者服用中药可以调理月经，促进月经来潮，或者可以达到健脾疏肝的功效，从而调整月经。如果有多囊卵巢综合症的患者，一般临床容易出现月经稀发、多毛、体型肥胖的症状。这种情况，服用中药也可以达到健脾补肾，活血化瘀，利水的功效，不仅可以减肥，而且还可以调理月经，促进身体怀孕。

肝气犯胃也叫肝胃不和证，是临床常见的一种证型。 主要是因为肝脏失于疏泄，横逆犯胃，导致胃失和降，出现胃气上逆而有一些临床表现。 可以看到，胸胁胃脘的胀满疼痛，并且，随情绪波动变化较大，情志不畅，气郁化火，或者是寒邪内犯肝胃，还可以见到胃脘痛、呕吐、呃逆、胸胁胀满，也就是临床常说的慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、胃神经官能症、肝硬化、慢性肝炎等一些的临床表现。 在调理时可以用疏肝理气，降逆止呕的药物进行调理，例如用左金丸、龙胆泻肝汤、柴胡疏肝散等加减调理。 平时应注意控制情绪，增强体育锻炼，保持心情愉畅。

做满月发汗是有用的，但不适合所有的产妇进行。 例如，对一些在月子期间吹风受凉，出现了头痛，肢体关节的疼痛或腰酸等情况，可在满月之后通过发汗的方式排出体内的寒气，以免引起月子病。但如果是一些平时体质就偏虚弱的女性，平时出虚汗较多，这种情况是不可以通过做汗蒸或其他方式来进行发汗的，以免引起虚脱而导致休克的出现。对于满月的女性要注意饮食调理和照顾好日常的生活起居，不要出现受凉受寒，引起感冒。饮食上要多吃富含蛋白的一些食物，要有良好的作息，以保证充足的母乳喂养。

来例假期间可以喝枸杞，枸杞是一种药材，药用价值很高，其功效是可以滋补肝肾，益精明目，养血。 在月经期间，喝枸杞能够调理气血，增强抵抗力，并且喝枸杞时可以加入红枣，红糖以起到补血养血的效果，并且还有助于瘀血的排出，缓解痛经，并且还具有美容养颜的效果。 但是如果是属于阴虚内热体质的人群，服用过多则会出现上火的现象，因此，这些人群在经期喝枸杞要适量。 月经期是一个特殊的时期，饮食要注意，不能吃寒凉的食物，可能会导致加重痛经的症状，少吃辛辣刺激食物，可能会出现经血过多的现象。 经期可以多吃补气补血的食物，例如鸡汤、鱼汤、牛奶等。

人体湿气太重，会引发很多问题。 湿气停留在肺、脾胃、肠道、下焦等出现不同的症状。 湿气停留于脾胃，可以见到胃脘部胀满、呕吐、恶心厌食，有时还伴有腹泻、腹胀、纳差、食欲不振、消化不良等表现。 湿气如果停留于皮肤，可以见到一些皮肤病、湿疹、脚气、下肢的溃疡等。 如果湿气停留于肺，可以看到咳嗽、咳痰、痰多而黏。 湿气停留于下焦，女性表现为白带的异常，外阴的瘙痒、潮湿，男性表现为阴囊潮湿。 湿气是粘腻多变，趋下的一种邪气，病程较长，病情也比较复杂。 在平时要注意清淡的饮食，不要吃生冷寒凉的食物，平时可以吃一些具有清热利湿作用的食物，例如薏仁、山药、茯苓、芡实等。

临床中，脾肾湿热的症状具体有：口干、口粘、口苦、胃胀、反酸，阴囊潮湿，会阴部坠胀、疼痛，尿频、尿急、尿不尽，腰酸乏力，舌体胖大，苔黄腻，脉沉等。 在男性患者容易表现为：阳痿、早泄、遗精、死精子症、少弱精子症等。在女性容易表现为女性盆腔炎、白带异常，比如白带增多、白带异味等等。另外还有男性的前列腺炎，比如急性和慢性的前列腺炎。

一般医学理论认为，如果我们是在洗完牙以后，大约1到2个小时左右就可以吃东西了。但是我们在吃东西时，需要注意以下几点。第一，不能吃过热或者是过冷的食物。因为洗完牙以后牙龈比较敏感，过冷和过热都会刺激牙龈加重症状。第二，我们不要吃过硬的食物。比如啃骨头，或者是是一些过硬的坚果。第三，不要吃碳酸方面的食物或者喝碳酸饮料。

如果一直出很多汗，有可能是低血糖造成。 人体在血糖降低的情况下，容易出虚汗，并且出现面色苍白，口干的情况。另外就是内分泌问题，比如甲状腺功能亢进，也会引起一直出汗，并且伴有四肢震颤等症状。而中医讲多属于卫气虚，表气不固，容易引起汗液外泄。此时可以服用生脉饮或者玉屏风散，或者桂枝汤进行调理，均具有益卫固表的作用，可以防止汗出过多引起的阴液损伤。

枸杞会加重湿热。 枸杞性平，味甘，主要是补益的作用，能够滋养肝肾，养肝清热，虽然在一定程度上能够清除肝肾之热，但是也会加重体内的湿气，使湿热聚集更加严重，所以对于湿热体质的人尽量不吃枸杞，容易引起上火。并且对于湿热体质的人也要忌烟酒，不要吃辛辣油腻和热量高的食物，应该选择清淡的食物。枸杞属于性较温的，与湿热体质相冲突，并且它还是补虚，对于湿热体质容易滋腻胃，导致脾胃运化功能受限，湿气聚于体内，加重湿热的情况。对于湿热体质的人在饮食上要注意清淡饮食，并且要生活作息规律，不能熬夜，适当的运动，通过出汗来消耗多余的热量和湿气。

如果孩子总感觉累，说明是脾肾不足的表现。 中医讲肾为先天之本，脾为后天之本，如果先天不足，加之后天失养，就容易导致孩子感觉累，生长发育缓慢等情况，这种情况可以口服中药进行调理。临床中，我们可以采用健脾补肾的方法。一方面可以补先天，另一方面可以补后天，先后天同时补，可以缓解孩子总感觉累的情况。临床中，我们常用的中药有：山药、白术、菟丝子、莱菔子、车前子、覆盆子等等。

湿气重会导致腹泻，湿气重的人群由于平时饮食不节，过食生冷，寒凉食物而导致出现了脾肾阳虚，导致水湿运化功能障碍，湿气聚于体内下注肠道而出现了腹泻的情况。 在这种情况下进行调理时，可以用一些健脾渗湿的药物，例如可以选择参苓白术散、健脾丸、归脾丸、香砂六君子、补中益气汤、固肠止泻丸等药物调理。 平时也可用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须、干姜等来泡水喝，并且饮食上要清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物或甜食，油炸食品等。 可以用莲子、芡实、薏仁来熬粥喝，也要加强户外运动，通过运动激发身体的阳气，促使体内湿气的排出，增加身体代谢，有利于去湿。

一般中医中药理论中红芪和黄芪的功效基本是一样的，但效果上稍微有些不同。 红芪相当于是黄芪中的精品，在功效上更胜一筹。因为红芪是属于特定的道地药材，效果会更好一些，好比是同样的车，不同的品牌不同的配置是不太完全一样的。虽然都能开，但是体感不一样。而且红芪价格上也会更贵一些。好比我们用党参和人参的过程中，如果考虑性价比，我们可能会选择党参，但是如果考虑功效效果，可能会选择人参是一样的。

肝火旺盛，在临床上可以见到有心烦易怒、失眠、口干口苦、大便秘结、胁肋隐痛等。 临床症状在调理时，首先食物上可以吃一些清热泻火的食物，例如香蕉、梨、冬瓜、小豆、绿豆、小米等都可以清肝火。 药物方面出现肝火旺盛，口苦咽干，大便秘结等可用龙胆泻肝丸、柴胡舒肝散加减调理。 在理疗方面，可以按摩期门穴、章门穴、或者是太冲穴，并且还可以拍打两侧的胆经循行部位，以起到疏肝解郁的作用。 在情绪调理方面，一定要注意调整情绪，避免不良情绪的刺激会加重肝火旺盛的情况。 要保持良好舒畅的心情，不要熬夜，饮酒等，也不要吃一些辛辣、刺激，容易上火的食物，例如生姜、烧烤、火锅等食物，吃一些清淡的食物。

临床上，湿热证比较常见，多是由于长期的熬夜，作息不规律，经常吃辛辣刺激性食物、油炸性食物、油腻性食物，还有抽烟喝酒等因素引起。 湿热在皮肤容易引起湿疹或者湿疮，而在男性则表现为阴囊潮湿、尿频、尿急、尿不尽、阳痿、早泄、遗精、急性前列腺炎和慢性前列腺炎以及血精等。在女性容易表现为女性盆腔炎、白带增多、白带有异味等等。