舌苔如果呈现黄白颜色的时候，一般会伴有口臭的现象，说明体内消化运化功能异常，吃进去的食物不能很好的消化。另外体内湿气重，胃火炽盛，消化不良，身体缺乏水分，这些都能通过药物和食物的调理来慢慢康复。若是体内湿气重导致，可以吃薏米红豆粥、薏仁茶，泡脚或者拔罐，都能很好的祛湿。如果是消化不良引起的，可以通过加强体力运动，口服一些促进消化系统的药物。保持良好的作息，少吃一些辛辣生冷的食物，都会逐渐慢慢的好转。

日常生活中如果额头流汗比较厉害的话可能是由于天气比较炎热，在高强度的运动中或者进食了一些刺激辛辣的食物导致。 一般是正常的生理反应，太阳经如果感受外邪，邪气入里化热无法疏导，蕴结于体内。肾水匮乏心火旺盛导致水不涵木，虚火上浮牵引津液向上行走，导致额头出汗多。另外气虚气短无力，也会引起自汗盗汗。高血压、甲状腺功能亢进也会导致出汗多。具体应该上三甲医院配合医生辩证治疗。

去湿气最好的办法就是增强体力运动，通过高强度的体力活动，把体内的湿气寒气通通排出体外。运动还能改善器官之间的协调配合运作，有利于气血的活化，让人体的基础营养代谢、血液通经络得到提升。在饮食上，我们可以少吃一些生冷辛辣凉性的，肥肉和冰镇的饮料也尽量少吃。多吃赤小豆、冬瓜、山药、薏米这些祛湿的食物。日常生活中注意周围环境的改善，多开窗户透透气，避免直接穿潮湿的衣服，下雨天不应该出门。还可以通过拔罐、艾灸、汗蒸等方式来进行祛湿，都是能够马上见效的。

一觉醒来口干口苦口臭一般是由于没有注意口腔卫生，错误的进行口腔清洁导致的。 只要多注意早晚清洁，睡前尽量不要进食，那么就会慢慢好转。高血糖也会导致口干口臭。且容易在半夜有口渴醒来找水喝的现象。白天也会口渴，且体内排水也变多，以及胃口变得特别好饿的快，体重却掉秤的特别快。如果出现这种情况很可能就是高血糖导致的。肝脏异常也会导致口苦口干，肝脏引起的身体阴阳失常，会导致体内垃圾无法排出，那么就会出现口干口苦，还伴随眼底和皮肤发黄，或者是有其他皮肤问题。具体应该上医院配合医生进行检查治疗。

早上起来口干口苦一般是由于体内湿热引起的。 湿热体质多是由于长期的不良生活习惯引起的。以内蕴湿热为主要的表现。平时可以加强锻炼，通过大量的高强度运动的方式把体内多于的热量散发出去，挥发多余的体内水分，以达到平衡体内，除湿清热的目的。药物上可以选择使用杏仁、白蔻仁、甘草、金银花、野菊花等一类的清热药材辅助治疗，也会有不错的功效。另外刮痧和拔罐也能有一定的效果，甚至能够当场见到效果。具体还应该上中医院配合医生检查，辩证治疗为佳。

稍微吃点补药就上火一般是虚不受补的体现。 由于脾胃失常，补药一般是起到温热的作用，身体不能接收药性，就会出现上火，导致阴虚内热。建议吃一些比较缓和的药物，慢慢的增大药性。胃火旺盛的患者表现为口苦口干涩、失眠、牙龈肿痛，可以使用清胃丸。若是肝火旺盛，则可以用龙胆泻肝丸水丸辅助治疗。肺火表现为干咳，可以吃一些滋补润肺的水果以达到缓解。需要了解身体出现上火的原因。建议去专业的三甲中医院，配合医生进行具体的辩证治疗为佳。

口干口苦一般情况下是由于口腔炎症引起的。 平时需要注意口腔清洁，睡前需要刷牙，配合一些消炎类药物使用，肝火旺引起的口干口苦还会导致眼部发炎，眼屎多，看东西不清楚等症状，多喝一点菊花枸杞茶，一般可以缓解，因不良饮食习惯导致的口干口苦则需要改善自身饮食结构，少吃辛辣、生冷的食物，多吃一些瓜果蔬菜，以免有食道逆流、反胃酸的症状产生，具体还应该上中医院配合医生辩证治疗为佳。

体内寒气湿气太重拔罐是有一定作用的，但是由于拔罐只能祛除一些肌肤表面的湿气，而对体内蕴含的湿气寒气没有太大的效果。 日常生活中，出现寒气湿气太重，进行拔罐能得到短暂的舒服，但是想要根除湿气，还是得进行中医辨证治疗，如果周围环境过于潮湿导致湿气重，可添衣服或者调控室内温度达到一定水准，以免空气中外湿气入侵体内，如果是阳虚体质，那么需要配合温热散发寒气的药材来辅助治疗，可以配合金匮肾气丸，多吃一些牛羊肉等。也可进行汗蒸，具体还应该配合专业的三甲中医院医生进行辩证治疗。

冬天怕热出汗多，一般是由于身体出现气虚。 有气虚的患者，通常还伴有虚胖、食欲不振、夜晚盗汗，稍微一动就全身是汗，同时还有失眠，心律不齐，面色红润等多种表现，气虚患者可以通过平时增加体育锻炼，饮食上选择红枣、黄芪等补气食材，养成良好作息时间，自然会慢慢好转，另外脾胃阴阳失调也会引起出汗多，还能伴随舌燥口干、心烦意乱等，出现脾胃失常可以多吃一些山药，香菇胡萝卜、鲫鱼等食材，另外精神焦虑也会引起出汗多，具体还应该配合三甲中医生进行辩证治疗。

手上容易出汗，这种情况我们称之为手汗症，从中医的角度来讲，多数是由于脾胃虚弱，身体有湿气引起的，而从西医的角度来讲，主要是由于局部交感神经兴奋引起的，但是目前关于手汗症具体病因尚不清楚，所以西医没有特别好的治疗方法，可以应用虚汗停等药物对症处理。 当然，如果效果不好，而且严重影响到自己的生活，学习，工作还可以选择手术治疗，但是手术有可能会失败，并且还有一定的副作用。第二中药方面可以选择参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸等进行调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须能泡水喝。第三，平时就要多到户外运动，通过运动增加身体代谢，有利于去除身体的湿气，还可以进行汗蒸、推拿、艾灸等方法调理。

如果是由于大量出汗或者是呕吐，腹泻等原因导致短时间内全身无力，这种情况多数是由于脱水和离子紊乱的原因导致的，可以去医院的急诊科就诊，而如果是长时间的全身无力，这种情况也有可能是由于长时间的低钾血症导致的，这时候可以去医院的内科就诊。 当然，从中医的角度来讲，多数是由于身体湿气重，或者是气血亏虚的原因引起的，这时候可以去医院的中医科，或者是去中医院的脾胃科就诊。这种要调理，首先中药可以选择补中益气丸、玉屏风颗粒、黄芪颗粒、乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、归脾丸、人参健脾丸，以及益气养血口服液等进行调理。平时还可以用黄芪、党参、桂圆、大枣等泡水喝，另外平时要注意适当的户外运动，增强体质。

皮肤暗黄干燥，从中医的角度来讲，主要是由于气血亏虚的原因导致的，所以调理的话，首先中药可以选择乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒，八珍丸，八珍益母颗粒，归脾丸，人参健脾丸，益气养血口服液，以及复方阿胶浆等调理。平时还可以用黄芪，党参，桂圆，大枣，当归等泡水喝。第二，平时要注意自己皮肤的保养，不要经常熬夜，饮食也不要过于辛辣，粘腻刺激，另外，要少接触油烟。平时还可以敷面膜，改善面部皮肤，另外还需要注意面部皮肤的清洁卫生。第三，饮食上要清淡，不要吃太多辛辣，粘腻生冷的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补气血的食材，还需要适当的户外运动，通过运动可以促进皮肤气血的运行，改善皮肤的状况。

女性半夜胸口盗汗，从中医的角度来讲，多数是由于肝郁，内热，或者是肝肾阴虚的原因导致的，因为无论是肝郁内热，还是肝肾阴虚，都会导致胸中有热，而夜间阳气收敛入体内热加重，就会导致胸口盗汗的情况。当然还有可能是由于本身体型偏于肥胖，或者是周围环境温度过高的原因引起的，所以要调理的话，首先要去除外部因素，并且还需要控制饮食，控制自己的体重。第二，中药方面需要辩证分析，如果是肝郁内热，可以选择加味逍遥丸，柴胡疏肝散，栀子清肝片，木香顺气丸等调理。平时还可以用菊花，金银花，决明子，陈皮，香附等泡水喝，而如果是阴虚内热，可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸等调理，平时可以用玉竹，石斛，枸杞等泡水喝。

热了就脸红，这种情况是属于一种相对比较正常的现象，主要是由于炎热之后气血上浮就会导致面红。而从西医的角度来讲，主要是由于天气炎热之后血管扩张导致局部血液循环供应比较充足，所以会出现面部潮红的情况，尤其是对于皮肤比较白的患者，这种情况会更加明显，当然还有可能是由于本身就肝火比较旺，这种情况要调理的话，首先平时要放松心情，保持周围环境的凉爽，另外，还需要多到户外运动，通过运动有利于增加代谢，起到降火的作用。第二，肝火旺的患者可以吃龙胆泻肝丸，加味逍遥丸，以及栀子清肝片等调理，平时还可以用菊花，金银花，决明子等泡水喝。

身体出汗就出汗，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于气虚的原因导致的，比如平时经常生气，上火，熬夜或者是平时饮食营养不良都会导致身体气血亏虚，从而不能收敛汗液就会出现说出汗就出汗的情况，对于女性，还有可能是由于更年期的原因导致的。所以这种情况要调理的话，首先药物可以选择玉屏风颗粒，黄芪颗粒，补中益气丸，参苓白术丸，香砂六君子丸，四君子丸以及香砂养胃丸等调理，平时还可以用黄芪，党参，桂圆，大枣等泡水喝。第二，如果是女性更年期可以选择更年安定坤丹，坤宝丸等药物治疗，平时还要注意适当的户外运动，增加身体的素质，但是不要让自己大汗淋漓，以免损伤身体的正气。

脚丫子爱出汗，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于肾虚，身体湿气重引起的，而从西医的角度来讲，多数是由于局部交感神经兴奋而引起的脚汗症，。或者是有脚气等原因引起的，所以要调理的话可以去医院的皮肤科就诊，可以应用虚汗停等药物治疗。另外，还可以坚持用艾草或者是应用足浴盐泡脚，防止发生脚气的情况。第二，中药可以选择附子理中丸，参苓白术丸以及金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，祛湿颗粒等进行调理。平时还需要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于去除湿气，另外可以光着脚在泥地里走路。第三，平时还要控制自己的饮食，生冷，黏腻的食物尽量不要吃。

上火就会便秘，这种情况主要是由于上火，导致身体津液相对不足，而肠道津液亏虚，就会导致大便干涩，运行不畅，所以会引起便秘的情况，多数是由于肝胃火大的原因导致的，所以这种情况要调理的话，首先中药可以选择麻仁胶囊，大承气汤，小承气汤或者是增液承气汤等药物调理。平时还可以用决明子，菊花，金银花以及大黄等泡水喝，但是这些都是属于损伤正气的药物，尽量不要长时间的喝，大便通畅之后就应该停药。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣，粘腻刺激的食物，可以吃芹菜，萝卜，白菜，生菜，西红柿等富含膳食纤维的食物。第三，还需要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，促进胃肠蠕动，有利于改善便秘。

舌苔厚白，可以去医院的中医科，或者是去中医院的脾胃科就诊，因为这个舌苔多数是由于平时饮食不规律，或者是饮食过于生冷，粘腻而导致的身体寒湿，或者是由于消化不良而引起的积食引起的。 所以要调理，首先中一方面需要辩证分析，如果是身体有寒湿，可以选择附子理中丸、参苓白术丸、健脾丸，以及二陈丸等调理。平时还可以用干姜，黄芪，党参泡水喝，而如果是由于积食引起的，可以选择越鞠丸、保和丸、健胃消食片等条例，平时可以用山楂、神曲等泡水喝。第二，就是要改掉以上的不良生活习惯，另外还不能抽烟喝酒，也不能熬夜，第三，还需要多到户外运动，通过运动可以调节肠胃功能，改善消化情况。

晚上睡觉时脚底心出汗，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于肾虚的原因导致的，尤其是肾阴虚，因为足少阴肾经起源于足底，当肾虚的时候，尤其是肾阴虚内热加重，夜间阳气收敛入体就会导致汗液外出，从而引起脚底心出汗的情况。所以这种情况多数还会伴有腰膝酸软，疼痛，失眠，多梦以及遗精早泄等情况。要调理的话，首先药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等调理。平时还可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝，另外饮食上也要清淡，不要吃太多生冷，粘腻以及辛辣刺激的食物，可以吃山药，枸杞粥等养阴的食材。

三七粉的功效是活血止痛，消肿定痛。 三七粉可以用于各种出血症，比如外伤导致的出血、咳血、吐血或者是鼻子出血、便血以及崩漏。三七粉可以扩张血管，当血管扩张以后，就能够促进血液流通，缓解心脑血管的症状。另外，三七粉可以促进新陈代谢，能起到延缓衰老的作用。三七粉能够养护脑神经，增强记忆力，对一些皮肤病也有一定的疗效。三七粉一般使用方法就是吞服，如果是跟中药煎在一起是要兑在煎好的药里边冲服，如果作为保健用，可以直接放到嘴里，用凉白开咽下去，冲服就可以。值得注意的是，三七粉一定要在中医师辨证论治的指导下来服用，切不可盲目的服用。