胃湿热，口气重，可以在中医师辨证论治的指导下来服用一些中成药或者中药汤剂进行治疗。 平时需要注意低盐饮食，每天尽量要规律运动，最好早上运动，保证充足的睡眠，避免熬夜。多喝温开水。平时可以吃苦瓜、杏仁、芹菜等苦味的食物。胃湿热多是由于饮食不节制，日常饮食太过油腻、上火，思虑过度等因素所导致的。其中饮食不当，就有可能会引起消化系统的疾病，从而导致口臭的发生，建议患者到消化科进行相关的专业检测，明确病因以后对症治疗。

每天睡眠很累，原因有很多： 比如说生理性的因素所引起精神紧张，睡眠质量差，另外，与疾病有关。如睡眠呼吸暂停综合症、贫血、心脑血管等慢性疾病。建议患者到正规医院去做相关检查，根据病因来对症治疗。在饮食上可以多吃一些红枣、桂圆、枸杞等有助于提升气血的食物。另外，应该保证充足的睡眠，合理的安排饮食，摄入足量的维生素和铁质。平时需要积极的锻炼身体来提高身体功能，要保持良好的情绪很重要，白天适当的运动，因为运动可以缓解焦虑的情绪。

通过拔罐减肥的好处是能够促进肠胃吸收蠕动，刺激人体的穴位经络的同时，来调整失常的肠胃功能，更助于体内垃圾的排放，使身体气血通行更加的流畅，达到阴阳调和代谢加快，促进脂肪被细胞收纳吸收，使得身体的毒素与代谢的废物能够迅速的排出。 在健康的前提下达到一定的减肥功效，如果拔罐过程中操作者的力度或者操作失常，会造成感染，损害部分皮肤，而且不应该经常拔罐，会导致皮肤变得粗糙，还会出现局部淤青，使患者体内阴阳失调，免疫力下降等。

补气血的中药一般需要坚持在1到2个月的时间会有效果。 特别是补中益气的中药，需要长时间的配合使用，由于自身的气血亏虚，除了需要调理气血亏虚以外，还要养血补气，而脾是气血的生化本源，脾胃虚弱则生化无力，要补气血，则需要同时补脾，在专业三甲中医院医生的辨证下，只要对症合理出的药，一般情况来说，几副药就会有明显效果，连续服用1到2个月时间就会感觉身体比之前气血充盈活力满满。

体内湿气重是可以吃中药进行调理的，而且效果很好。 体内湿气重一般是因为脾胃虚弱引起的肠胃消化不良，可以吃健脾丸和参苓白术散，在进行药物调理的过程中，食物也是非常重要，平时饮食应该忌辛冷，清淡为主，多摄入新鲜的瓜果蔬菜，像山药枸杞薏米粥的效果就非常不错，湿气重患者可以多吃，还应该加强锻炼，保持良好的作息时间，汗蒸对于祛湿的效果也很明显，特别重的时候可以去进行一下汗蒸，可以达到很好的效果，具体还应该上中医院配合医生辩证治疗。

半夜醒来头出汗一般情况是肾阴虚内热引起的。 同时还伴有口渴、口干、脸色红润、潮热等症状，一般是由于长期身体虚弱，或者是吃了一些比较温热燥热的食物，另外长期性的日常生活不规律，熬夜，也会损耗肾阴血，从而引发火旺阴虚，吃太多补阳气的，导致阴气升不上来也会引起半夜盗汗出汗，除了日常多运动，调整作息时间，保持良好心态之外，还可以配合六味地黄丸、知柏地黄丸等来辅助治疗，具体还应该上中医院配合医生辩证治疗。

体内湿气寒气重可以通过拔罐来快速的祛除体内的湿气寒气，这是非常有效果的。 但是体虚的患者需要多注意，中医角度，湿气和寒气都属阴邪，可以在居住环境下手，尽量避免阴冷潮湿的地方，通风干燥为佳，来避免外来寒气湿气侵入体内，在饮食上也要注意冷，生的食物，会损害体内阳气，导致阴邪内增长，另外加强体力运动，通过体力运动来使得体内阳气增长，这样外来的阴邪很难入侵人体，体内阴邪重者还可以配合食物药物辅助治疗，可以吃些当归羊肉或者四逆汤。

一吃辣就头部出汗，一般情况下是对辛辣食物过敏的因素，建议少吃这些油腻辛辣的食物，多吃一些瓜果蔬菜为佳。 另外也要注意是跟神经紊乱有关，可以吃一些谷维生素片来进行调理，另外从中医的角度，吃辣是刺激味觉，有行血，行气，发散的作用，通过吃辣椒可以排出体内湿气，达到祛湿的功效，体液排出过程中会使身体达到降温的效果，所以就会出很多的汗，而一些体虚的患者，反而通过辣椒刺激后会病态的排体液，那么就需要去专业的三甲中医院，配合医生进行具体的辩证治疗。

上火是会导致尿液偏红的。 如果是在冬天，开空调的情况下，吃饭睡眠都不规律，加上喝水少就会导致上火尿液偏红，这种情况一般多补充水分，改善作息一般会逐渐好转，一些尿路的炎症也会导致尿液偏红，那么应该及时吃些清火消炎的药物，另外女子月经期的月经血流入尿液，也会导致尿液偏红，如果尿液偏红还附有疼痛，尿急，尿频等症状，建议去专业三甲医院泌尿科配合医生检查，在一般情况都属于正常反应，恢复良好的作息时间和饮食，都会逐渐好转。

经常嘴巴上火起泡一般情况是因为饮食的因素，平时在日常生活中喜欢刺激辛辣的食物，还伴有熬夜通宵喝酒的习惯，一般都会经常性的导致嘴巴上火，还伴有咽喉肿痛，舌干舌燥。 这种一般改善饮食习惯调整作息喝点清热解毒的食物药物，就可以逐渐好转，另外如果身体肝火和心火胃火旺盛也会导致嘴巴经常上火，引起口腔溃疡，这时候就可以吃龙肝泻胆丸以及芦荟、当归之类的药物，也就可以慢慢恢复正常，可以去专业三甲中医院，配合医生进行辩证治疗。

额头如果总喜欢出汗，一般是缺钙的表现，如果是睡眠中额头出汗，属于盗汗缺钙。 一般是因为缺钙和肺结核的原因，全身性的出汗也是肺结核的体现，而如果是额头出汗一般是缺钙，因为缺钙会导致神经兴奋，会刺激汗腺分泌，相对于其他地方来说，头部的汗腺比较丰富，是更容易出汗的地方，而体内阳虚也会导致额头出汗，体内津液随着阳气外泄，可以去专业的三甲医院查一查血清，配合医生做具体的辩证治疗为佳。

如果男人有困倦、乏力、嗜睡的症状，中医讲多属于脾虚，而造成这些症状可能与过度劳累、经常熬夜、吃辛辣刺激性食物有很大关系。 因此，生活中一定要规律作息，注意运动，避免熬夜，合理饮食，还可以通过中医中药进行调理，常用的中成药有：参苓白术散、四君子汤、四物汤等等，这些药物均具有健脾、益气、养血的功效。同时也可以在线下就诊，在医师的指导下进行服药调理。

补气补血，临床上常用的中药有八珍丸、归脾丸、阿胶补血膏、十全大补丸、人参养荣丸、补中益气丸等中成药。 气血亏虚，临床表现为语声低微、神疲倦怠、自汗、胸闷、心悸失眠、头晕目眩、脱发、面色苍白、形体消瘦，妇女还会有月经量少或者闭经等症状。在饮食上可以多吃补气补血的食物，比如龙眼肉、红枣、莲子、山楂、核桃、胡萝卜、黑芝麻、黑木耳。在生活中应注意营养均衡，避免偏食，要忌食生冷的食物，注意适当的锻炼，劳逸有度，避免熬夜。

肝气不舒，需要在日常的饮食上以及情绪的调节，或者是中医中药的方式来进行调理。在饮食上可以多吃一些降肝火的食物，比如白菜、黄瓜、山楂、绿豆芽、金针菇等食物，肝气不舒会导致肝气郁结。 肝气郁结的患者一般主要表现为肝脏部位的胀闷疼痛，同时还会伴有一定程度的心慌、气短以及胸闷、胸痛等现象，可以在中医师辨证论治的指导下来服用中成药或者中药汤剂进行治疗，还可以配合针灸、推拿、火罐等中医理疗的方法来进行调理。患者饮食要以清淡为主，要戒烟戒酒，养成良好的作息习惯。

血液湿热的症状多见便血、大便不畅或稀薄而不成形，或有腹部疼痛，口中自感发苦，舌质发红，舌苔黄腻，脉象按之濡数，其属于肠道湿热引起的血症。 中医调理此病常用地榆散合槐角丸加减，可以起到清化湿热、凉血止血的功效。地榆散功在清化湿热，而槐角丸能兼顾理气活血。如果长期患有便血，属于湿热未尽而营阴已亏，治疗应以清热除湿和补益阴血为主要原则，起到虚实兼顾，扶正祛邪的功用，可换用清肠汤或脏连丸。

脚长期出汗或是脾胃虚弱，或是肝肾阴虚所导致的，需结合其他症状，综合判断具体原因。 平时脚出汗后，及时擦干，并换上干净的袜子和鞋子，最好每天换洗一次袜子，不要养成穿袜子睡觉的习惯；不要穿着过紧的袜子，避免阻碍足部的血液循环；在足部可涂抹适量的防汗油；或在足浴时，在水中加入适量的白矾，待水温合适后，泡脚20分钟左右，坚持一段时间，症状可得到明显的改善。

每天早上脚底出汗或是脾胃虚弱，或是肝肾阴虚所导致的，需结合其他症状，综合判断具体原因。 平时，脚出汗后及时擦干，并换上干净的袜子和鞋子；最好每天换洗一次袜子，不要养成穿袜子睡觉的习惯；不要穿着过紧的袜子，避免阻碍足部的血液循环；在足部可涂抹适量的防汗油；或在足浴时，在水中加入适量的白矾，待水温合适后，泡脚20分钟左右，坚持一段时间，症状可得到明显的改善。

一直拉稀然后出虚汗，多是肾阳虚所导致的。 中医调理常用右归丸合四神丸，可以起到温补肾阳止泻的功效，适用于面色苍白或面色晦暗，自觉身子怕冷，手足摸之温度不高，出冷汗，身体疲倦，没有精神，腰背酸软伴有疼痛，不性交而精液自行遗泄，阴茎不能勃起，或勃起不坚，排尿次数增多或不禁，粪便中含有未消化的食物或黎明时分拉肚子，舌质淡胖，舌边齿痕等。

舌苔白里带黄，中医认为是由于上火的原因所导致的，患者近段时间精神紧张或者是压力大都有可能会出现上火，从而出现舌苔变黄变厚的症状。 中医认为，舌苔白中带黄，是由于体内有湿热，食积化热、热邪内盛、津液亏虚等症所引起。建议在饮食上要以清淡饮食为主，多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，可以多吃新鲜的蔬菜水果以及适量的肉类。室内经常通风换气，养成良好的作息习惯，要早睡早起，注意调节生活中的情绪，保持平和的心态，可以适当的进行慢跑、游泳、瑜伽等运动可以加快血液循环。

晚上口干、口苦、失眠，原因有很多，比如饮食不洁或者患有口腔疾病或者是身体出现胃火炙盛、胆淤痰热、肝胆湿热、心火上炎等情况时，就会出现口干、口苦、失眠的外在表现。 建议患者到正规的医院去做相关检查，排除相关疾病，根据病因来对症治疗。在平时可以吃一些清淡的食物，要保持规律的饮食习惯，可以一定程度上缓解口干口苦的现象。平时要注意养成定时睡眠的良好习惯，睡前可以泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐缓解情绪，帮助睡眠，适当的进行有氧运动，比如慢跑、瑜伽等。