艾灸腹部少则几分钟，长则需要半个月到一个月时间才能够有明显效果。 比如临床中常见的胃痛，积食等。短则几分钟便会有明显的改善。艾灸具有温经散寒的作用。如果是因为服用寒凉的食物。则艾灸神阙穴，短则三五分钟就会感觉胃中温暖。进而会有很大的改善。但是，针对于素体有脾胃虚弱的人进行艾灸，可能需要一定的疗程，短则两周，长则需要一个月左右。并且，艾灸对于痛经、宫寒的患者都有很大的帮助。

心烦出虚汗的原因有很多，一般可能与周围环境因素有关，也与个人情绪有较大关系。 现代社会压力较大，竞争激烈，经常处于紧张状态，如果工作后压力无法释放，容易出现心烦意乱，易怒。 另外，有些人群也不排除是因为焦虑或者是抑郁等状态，所以容易出现心烦等情况，同时也合并有出虚汗，考虑是由于长时间处于一个情绪不舒的状态，而容易暗耗阴液，出现了肾阴亏虚的表现，所以会伴有出虚汗、腰酸、烦躁、头晕、耳鸣等情况。 对于更年期的女性，出现心情烦躁，出虚汗，可能与植物神经功能紊乱有关系。 或者是肝气郁结，郁而化火导致心肝火盛有一定的关系，可以用中医或中药的方法来进行调理，一般可以用加味逍遥丸、黄连素片或者是六味地黄丸等。

如果出现上火长痘的情况，平时日常生活当中可以泡一些药茶喝，比如可以泡菊花茶、金银花茶、蒲公英茶、决明子茶，这些茶均具有泻火解毒的功效。 饮食方面一定要注意，少吃辛辣刺激性食物，还有凉的食物，同时，应该规律作息，尽量避免熬夜。平时多注意锻炼身体，可以做一些有氧运动，比如说慢跑、游泳、跳绳、打羽毛球、打篮球、打乒乓球都可以，这些运动都可以帮助调理身体，提高免疫力。

最近老是感觉口渴，一定要警惕血糖高的问题。 因为血糖过高会导致渗透性利尿，引起尿频、口渴、体重减轻、饮食增多的情况，这种情况应该及时检查空腹血糖以及糖化血红蛋白。平时饮食注意少吃含糖量高的食物，多吃一些蔬菜、水果，可以吃胡萝卜、白菜，以及一些青菜。另外也要注意内分泌问题，比如甲状腺功能亢进，也会引起口渴的症状。所以说一定要明确病因，在病因明确的情况下，也有针对性的治疗。

如果说经常出现面色潮红的情况，中医将多属于阴虚阳亢、阳气外越、透于肌表则表现为面部潮红，同时，伴随有夜间睡眠盗汗的情况。另外，也可伴随有烦躁、失眠、口干，大便干的情况。 这种情况我们可以服用滋阴潜阳的中药进行治疗，比如临床中，我们常常会选择麦冬、知母、百合、火麻仁、郁李仁、五味子、石菖蒲、石斛、决明子、沙参、生地黄、枸杞子、当归、茵陈等等。

背上发冷发寒，中医讲，多属于阳气亏虚，而阳气亏虚的患者多出现四肢不温，腰腹后背发凉，是由于阳气温煦作用不足，可以出现这种情况。另外，后背正中属于督脉的位置，督脉，总督一身之阳气，可以说，出现这种状况与督脉阳气虚弱有关系，因此，临床治疗时可以选取督脉灸进行调理，效果很好。 另外，也可以通过服用中药进行调理，比如，临床中，我们经常用到的金匮肾气丸或右归丸，都可以达到温补肾阳的目的。

胃火热这种情况从中医的角度来讲，多数是由于平时经常生气，上火熬夜，抽烟喝酒，饮食过于辛辣粘腻刺激等原因导致的胃火大引起的。当然，从西医的角度来讲，有可能是有胃炎、胃溃疡或者是胃酸分泌过多等情况引起的。 所以调理的话，首先应该去医院的消化内科做胃镜检查，明确诊断。如果是有胃炎、胃溃疡，需要应用奥美拉唑等药物保护胃粘膜。第二中药方面可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、胃热清胶囊等药物调理。平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝，另外，平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是在饮食方面一定要注意清淡，营养好消化。不要吃太多坚硬不好消化的食物，这样容易加重胃炎。

睡醒后出现口干口苦的原因有很多，首先考虑环境因素，是否环境比较干燥，没有充分的补充水分。 睡醒后会感觉到口中发干、发涩、发苦，部分食物也会导致口中发干发苦，例如睡前进食较咸的食物。 另外，有一些口腔疾病，例如牙龈，牙周炎导致口腔发苦，发涩。 或者是有人群在睡觉时，患有呼吸睡眠暂停综合症或经常张口呼吸的人，也会感觉到口干口苦。 并且对于一些呼吸系统的病变，例如经常咳嗽，咳痰的人群，或有慢性支气管的人群，也会感到口干苦。 或是有消化系统的病变，比如慢性胃炎、胆汁反流、幽门螺旋杆菌感染的人也会感到口干苦。 中医认为，出现这些情况是由于肝胆疾病或者是胃热，消化不良等所引起。 一般情况下，肝胆火盛，上焦有热可以引起口干，口苦的症状，或者是胃热炽盛，消化不良也可以出现口干口苦的现象。

男性同志如果出现吃饭总出汗的情况： 一方面，可能因为饮食物温度过高而导致。因为摄入温度高的食物可能会对口腔黏膜造成较为严重的损害。同时，造成大量的汗出。 其次，中医讲，多属于气虚导致的。中医讲脾为后天之本，气血生化之源，所以说，脾虚容易造成气虚，而气虚则固摄无力，出现汗出过多的情况。因此，可以服用中药进行调理，临床中，我们可以服用补中益气丸，或者玉屏风散，或者生脉饮都可以达到补气滋阴的目的。

如果一觉醒来，出现全身腰背酸痛的情况，可能与日常生活当中没有养成正确的生活习惯有关系，比如睡觉姿势不良、长期腰背负重物或者久站、久坐，进而过度牵拉腰后部肌肉，使腰背肌出现劳损，进而引起腰酸背痛的症状。 其次，如果出现腰椎间盘膨出或者突出造成腰背肌紧张，也会造成腰酸背痛的情况。 另外就是强直性脊柱炎也会出现睡觉醒来之后腰酸背痛的情况。

老是口干，有可能是糖尿病的前兆。 如果平时饮食过于辛辣粘腻刺激，或者是喜欢吃甜食，或者是体型偏于肥胖，这时候老是口干，有可能是血糖已经升高了，这时候应该去医院的内分泌科就诊。当然，也有可能是由于自己生气上火，或者是经常熬夜，抽烟喝酒，天气干燥等原因导致的。所以这种情况还可以通过中药调理，如果是肝胃火大可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、胃热清胶囊等药物调理。而如果是阴虚内热，可以选择六味地黄丸、养胃舒颗粒、知柏地黄丸、大补阴丸等药物治疗。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。饮食要清淡，辛辣粘腻刺激的食物尽量不要吃。

感冒出现白痰的症状，多半是风寒感冒。因为风寒感冒容易出现无汗、发热轻、头痛、骨节酸痛、浑身疼痛、痰液清稀、鼻流清涕、舌苔发白、风寒感冒。 治疗主要以辛温解表为主，常常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶、桂枝等解表散寒药。而风热感冒，多出现有汗，发热重、汗出、恶风、痰液粘稠、流黄浊鼻涕，另外，舌苔发黄、发红。治疗常常以疏散风热为主，多选用菊花、金银花、薄荷、桑叶等清热解毒药。

如果晚上睡觉出现多梦、盗汗的症状，中医讲，多属于肾阴虚，或者是心肾不交导致的。 而出现这种情况可能于近期过度劳累或者熬夜有很大关系，我们可以采用中医中药进行治疗，也可以采用食疗的方法。中药我们多选取一些滋阴补肾、宁心安神的药物。比如说我们临床中常用的中药方子有：六味地黄丸、酸枣仁汤等等。日常生活当中可以煮一些枸杞茶，或者吃一些黑芝麻、黑豆、核桃、黑木耳等，对身体都有好处。

引起口苦口臭的原因比较多，应根据不同的病因选择对症处理。 如果是由于口腔病变引起的口苦、口臭，那么应该重点解决口腔问题，比如说刷牙不彻底导致细菌和食物残渣残留，从而出现口腔异味，此时应注意口腔卫生。 如果是患有慢性牙龈牙周炎引起的口腔发臭，应积极处理原发病。 另外，对于患有慢性胃炎，有没有螺旋杆菌的病人，这类患者也会出现口苦口臭的现象，需要积极治疗胃炎和幽门螺旋杆菌。 平时在日常生活中还需以清淡易消化的食物为主，不要吃过多容易上火的食物，多喝温开水。

舌苔发黄的原因，首先要考虑是否吃了一些染舌苔的食物，比如橙子，橘子，胡萝卜等，或者是一些药物，比如维生素B12等容易出现染苔。其次，舌苔发黄考虑多半是由于体内里实热证较盛。一般外感风热时舌苔是薄黄，表明体内热邪不是很重，当舌苔越来越黄，出现深黄的表现时，表明风热已经入里，出现里热较重的症状，这时在严重时会出现舌苔焦黄的表现。说明体内的热邪已经结聚。另外，舌苔黄出现舌质的开裂，说明湿热或者热邪已经损伤身体的阴液，导致体液丢失。一般舌苔黄，会有外感表证逐渐出现，舌苔黄一般是病情逐渐加重，表明热邪逐渐侵入人体，在人体中慢慢聚集。所以在治疗时，药可以用一些清热利湿泻火，活血祛瘀等药物来加减应用，平时要少吃油炸，油腻以及辛辣刺激的食物。

三七是一味中药，三七粉是用三七的根打成的粉。 临床功效主要是止血、化淤、止痛。 首先，它能够止血，一些出血性的疾病，例如外伤，可以用三七粉。 它还能起到化瘀的作用，所以对于心脑血管的疾病，比如动脉硬化，可以长期口服三七粉起到活血化瘀的作用。 还能够止痛，对于外伤，跌打损伤等出现了疼痛，可以用三七粉起到活血化瘀，止痛的作用。 现在药理认为，三七中含有皂苷类、黄酮、三七素、氨基酸、挥发油、植物香醇、糖类等，还有很多无机盐和无机离子组成活性成分，具有广泛的药理作用和临床作用。 能够促进脑部血液循环，包括活动脑部的一些组织，增强人体的积极性，以及抗脑部疲劳的作用。对于动脉中央硬化，冠心病，改善血液微循环等方面都有很大的好处。

津液少口干舌燥，可以在中医师辨证论治的指导下吃一些中成药或者中药汤剂进行治疗。 患者也可以吃具有生津功效的食物，比如银耳、莲藕、柚子、橘子等等，要避免辛辣刺激性的食物，要多吃清淡的水果，还有富含维生素的水果和蔬菜，生活中可以服用代茶饮来生津止渴。比如胖大海、菊花、天花粉、绿茶，同时要调整个人的生活习惯，养成良好的作息规律，避免熬夜，还要保持情绪的舒畅，避免生气烦躁的情绪。津液少口干舌燥，多是由于脾胃亏虚、津液运行受阻所导致。

红参具有安神、补血、补气、调节人体内分泌、抗衰老等功效。而人参的主要功效是改善人体的气虚血虚，提高记忆力，改善神经系统的作用，两者都是大补的食物。 所以不可以盲目的食用过多，服用红参的时间宜在早上或者是中午不宜在睡前，否则会因兴奋影响睡眠。建议患者饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，要禁食辛辣刺激油腻的食物。建议患者平时可以多喝温开水，不要饮酒，要保证规律的生活作息，保证充足的睡眠，不要熬夜，可以适当的运动来增强自身的免疫力。

男性睡觉容易出虚汗，原因有很多，比如说植物神经功能紊乱或者是结核病都会引起睡觉盗汗的症状。 中医理论认为，是由于阴虚内热所引起，建议患者到正规的医院去做相关的检查，根据病因来对症治疗。平常可以适当的运动，加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活作息习惯，注意劳逸结合。不可劳累过度，在饮食上可以多吃一些大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、桂圆等食物，要少食辛辣、油腻、刺激的食物。患者的被褥、睡衣等要经常拆洗或晾晒，以保持干燥，应该经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

服用中药之后，需要忌口一周左右。 常见的避免食用的食物，包括生冷、肥甘厚味、辛辣等有刺激性的食物，以免损伤脾胃的功能，影响药物的吸收，降低药物的疗效。在服用中药期间，最好能保持情绪的稳定，避免情绪的变化，影响到药物的疗效。另外，建议患者要规律的生活作息，保证充足的睡眠，不要熬夜，要多晒太阳，平时注意坚持锻炼身体，可以提高自身的免疫力和抗病能力。另外还要有好的饮食习惯和生活习惯，可以多喝温开水，多吃蔬菜和水果。不能吃太多辛辣、刺激、容易上火的食物。