从中医的角度来讲，排湿气减肥是有作用的。 因为中医认为，肥胖主要是由于脾胃虚弱，身体湿气重，代谢缓慢的原因导致的，所以去湿气会增加身体代谢，有利于减肥。 而要去湿可以通过以下的方法，比如药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒、四妙丸、二妙丸平胃散等调理。 平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须、冬瓜皮等泡水喝。 另外，饮食上要清淡、生冷、黏腻的食物会增加脾胃的负担，导致湿气加重，而且这些食物含热量相对比较高，所以应该吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维，而且热量低的食物。 最后就是要多到户外运动，通过运动可以增加代谢，有利于祛湿、减肥，而且还需要应用艾灸、汗蒸以及推拿等方法综合调理去湿气。

夜间睡觉时，嘴巴干苦，从中医的角度来讲，是由于肝肾阴虚内热的原因导致的。 因为肝肾阴虚导致肝阳上亢引动胆汁上溢于口，所以会出现口苦。 而阴虚内热，口中津液不足，所以会出现口干的情况。 要调理的话，首先药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等调理。 平时可以用菊花、决明子、玉竹、石斛、枸杞等泡水喝。 第二，平时饮食要清淡，生冷黏腻，辛辣刺激的食物尽量不要吃，不要经常的抽烟喝酒，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。 第三，还需要适当的户外运动，最后就是要去医院内分泌科检查血糖应该排除糖尿病的情况。

女孩体寒，手脚冰凉主要是由于宫寒的原因导致的。 所以调理的话，首先药物可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。 平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。 第二，平时还要注意保暖，尤其是在秋冬季节和经期要注意双下肢和腹部的保暖。 第三，也可以进行艾灸治疗，可以艾灸气海官员神阙腰阳关等穴位，也可以坚持用艾草已经温热水泡脚。 第三，饮食上要清淡，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，最后还需要多到户外运动，通过运动增强体质，激发阳气，温暖全身。

男人晚上睡觉腿出汗多是阴虚所致。 常用抗衰老口服液，其为黄棕色至红棕色的液体，药物组成有红参、麦冬、天冬、地骨皮、生地黄、茯苓等，可以起到益气养阴、宁心安神的功效，适用于中、老年体弱者中医辨证属于气阴两虚，其临床症状主要表现为精神疲倦，浑身没有力气、感觉心脏跳动不安，常伴有心慌，呼吸微弱而喘促，甚至不想说话，头部昏沉，看东西模糊，潮热，在睡梦中出汗，耳中有鸣响声，记忆力减退，心中烦躁，睡眠质量差等。

艾灸是可以去湿的，因为湿气为阴邪，而艾灸属于温热性的疗法，可以温补体内的阳气，身体阳气充足，水液代谢就会正常，所以也会起到去湿的作用，但是这种方法祛湿效果比较弱，而且会长时间才能起到一定的效果。 要去湿，可以通过以下的方法进行综合调理： 首先，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸祛湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸以及平胃散、越鞠丸等调理，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。 第二，饮食上要清淡，生冷黏腻的食物，尽量不要吃，尤其是冷饮和油炸食品，可以吃青菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。 第三，还需要多到户外运动增加代谢，以去除湿气。

冬天如果手脚冰凉，而且出汗。 从中医的角度来讲，主要是由于身体阳气虚弱有寒湿的原因导致的。 因为身体阳气不足，到了冬天阳气更加虚弱，不能温暖全身就容易出汗了。 而阳气虚弱，不能收敛汗液，所以会出现手脚出汗的情况。 而从西医的角度来讲，主要是由于局部血液循环变差，所以会感觉手脚发凉，而寒冷也会刺激交感神经兴奋，所以会出冷汗。 要调理的话，首先中药可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸等药物调理， 平时还需要多到户外运动，通过运动可以改善局部的血液循环，温暖手脚，而且还可以起到止汗的作用。 第二，也可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。

体虚怕冷，这种情况从中医的角度来讲，主要还是由于阳气虚弱引起的，尤其是脾肾阳虚，身体阳气不足，不能温暖全身就会出现怕冷的情况。 同时还会伴有腰膝酸冷、疼痛、四肢不温，容易出冷汗以及体质虚弱，容易感冒等症状。 要调理的话，首先药物可以选择玉屏风颗粒、黄芪颗粒附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸等药调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。 第二也可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海关元神阙等温补的穴位。 第三，饮食要注意清淡，可以吃牛羊肉、鸡肉的温补性的食材。

排便时有血，有可能是痔疮所引起的出血，建议到肛肠科咨询医生明确诊断之后再考虑用药物来进行治疗。 另外，如果是消化道出血、消化道肿瘤也会有排便出血的症状，所以说，建议患者到正规的医院做相关的检查，排除相关疾病，根据病因来对症治疗。在生活习惯方面，要保证规律的生活作息，饮食要以清淡为主，可以吃新鲜的蔬菜和水果，可以服用有润肠功效的食物，减少便秘对肛门的刺激，要避免吃海鲜、辣椒、烟酒以及咖啡类的食物。

三七是一味中药，它的主要作用是活血止血、消肿止痛，同时还有滋补强身的作用，可以用于治疗身体虚弱、食欲不振、四肢无力、失血过多、女性月经不调、经期疼痛。 三七能提高人体的免疫力，调节内分泌的功能，可以抗氧化，增加皮肤的弹性。在服用三七粉的过程中，最好不要吃辛辣、刺激性的食物，也不要抽烟喝酒，以免对身体产生不良的影响。另外要注意对三七过敏的患者要禁用三期已经孕妇要慎服三七，以免影响胎儿的健康。平时饮食要以清淡为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适当的运动，增强体质，另外，在服用三七的时候，一定要在中医师辨证论治的指导下来服用，切不可自己盲目的来服用。

热性体质的人平常代谢比较旺盛，热多平常多怕热，或者会经常出现面色通红、面红耳赤、脾气易暴躁、易怒，容易出现口干舌燥、口苦口臭等现象。 寒性体质的人常出现体内阴气过剩、寒从内生的一种表现，常见的症状有面色苍白、口唇色淡、怕风怕冷、手脚冷痛、喜食热饮、常腹泻、月经迟来、舌淡苔白、脉沉紧等症状。平时饮食要以清淡为主，要多喝水，尽量保持乐观的心态，保证充足的睡眠，做到规律的生活作息不要熬夜，可以适当的运动，增强自身的免疫力。

吃中药后出现拉肚子的现象，是否为排毒排湿，要看药物的组成。 如果有一些功效的药物，跟排毒排湿没有关系，例如一些温阳的药物，有可能是在排湿，例如温阳的药物，如干姜、附子、肉桂等，这些温阳的药物可以化湿，健脾，温阳理气，在用完后出现大便次数增多，这个是属于排毒排湿的情况，身体会感觉舒畅。另外，如果说是一些治疗便秘的药物，大便干燥，体内有热毒累积，用芒硝、厚朴、大黄等会导致大便的排出增多，这也是一种正常的反应，但不属于排毒排湿的情况。另外，吃完中药后拉肚子，还有可能是中药之间相互配合，性凉偏寒的药物过多引起腹泻，或者是由于平时脾胃比较虚弱，对中药的耐受力差，也会出现拉肚子的情况。

女孩脚冰凉还出汗，主要考虑阳虚的症状表现。 导致阳虚症状的因素，主要有先天性的阳虚体质，以及日常生活中经常吃过于寒凉的食物等。治疗的话建议采用温阳的中药药物，效果是比较好的，比如对症的使用桂附地黄汤加减。除了使用药物，平时一定要注意生活调理。首先注意不能吃过于寒凉的食物，注意温热饮食。然后注意尽量的规律进行锻炼，特别是有氧运动。然后注意保证睡眠，多喝热水。

祛除体内湿气艾灸常取阳陵泉穴、脾俞穴、足三里穴、中脘穴、胃俞穴、章门穴、三阴交穴等，并依照病情发展进行穴位加减。 配合中药内服效果更佳，常用薏苡仁汤加减，药物组成有羌活、制川乌、炙甘草、独活、桂枝、防风、苍术、薏苡仁、川芎、麻黄、当归等，可以起到除湿通络、祛风散寒的功效；或用健脾除湿汤，药物组成有羌活、汉防己、茯苓、防风、苍术、薏苡仁、独活、生姜皮、威灵仙、五加皮、甘草，可以起到健脾利湿、祛风通络的功效。

女子手脚冰凉还出汗，主要考虑阳虚的症状表现。 对于阳虚的症状，一般是由于先天性的阳虚体质，以及平时生活中经常吃过于寒凉的食物等所导致。治疗的话建议采用温阳通络的中药药物进行治疗，效果是比较好的，比如对症的使用桂附地黄汤加减。除了使用药物，平时一定要注意生活调理。首先注意温热饮食，不要吃过于寒凉的食物。然后注意平时多运动，多喝热水，促进机体代谢。

舌苔很干可能是阴虚所致。 常用抗衰老口服液、其为黄棕色至红棕色的液体、药物组成有红参、麦冬、天冬、地骨皮、生地黄、茯苓等、可以起到益气养阴、宁心安神的功效、适用于中、老年体弱者，中医辨证属于气阴两虚、其临床症状主要表现为精神疲倦、浑身没有力气、感觉心脏跳动不安、常伴有心慌、呼吸微弱而喘促、甚至不想说话、头部昏沉、看东西模糊、潮热、在睡梦中出汗、耳中有鸣响声、记忆力减退、心中烦躁、睡眠质量差等。

每天洗澡不会引起体内湿气重的，但是对于洗澡来说也是有一定的讲究的，要注重洗澡的方法。 如果洗澡的方法不对，也可能会对身体造成伤害对于出汗后以及拔火罐后要注意不能马上洗澡，马上洗澡，可能会造成人体湿气重。 另外，在日常饮食中可以适当的服用一些健脾祛湿的食物来帮助排除体内的湿气，例如党参、黄芪、茯苓、白术、山药、赤小豆、薏米。 第二，要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动来进行去湿。

男人长期盗汗多是阴虚所致，易导致气阴两虚。 常用抗衰老口服液，其为黄棕色至红棕色的液体，药物组成有红参、麦冬、天冬、地骨皮、生地黄、茯苓等，可以起到益气养阴、宁心安神的功效，适用于中、老年体弱者中医辨证属于气阴两虚，其临床症状主要表现为精神疲倦，浑身没有力气、感觉心脏跳动不安，常伴有心慌，呼吸微弱而喘促，甚至不想说话，头部昏沉，看东西模糊，潮热，在睡梦中出汗，耳中有鸣响声，记忆力减退，心中烦躁，睡眠质量差等。

晚上睡觉脚底出汗，一般是由于阴虚引起的，尤其是肝肾阴虚，可能会出现这种情况。 如果症状不严重，可以适当的多食用一些能够滋阴补肾的食物，例如枸杞牛肉、羊肉、黑木耳等温性的食物。 另外，如果症状严重的话，建议及时到医院就诊，服用中药汤剂治疗。 或者是选择中成药左归丸、六味地黄丸等调理。 建议在平时生活中适当的进行体育锻炼，不要吃生冷寒凉刺激性的食物，可以适当的多食用一些应季的水果和蔬菜。 在脚底出汗期间，要及时进行清洗，保持个人卫生。

晚上睡觉嘴又干又苦，一般考虑脾胃湿气过重的原因。 导致晚上嘴巴又干又苦的因素主要有长时间的喝酒，嗜食辛辣刺激的食物的。治疗的话，建议采用除湿通络的中药药物进行调理，效果是比较好的。比如对症的使用参苓白术汤加减。具体药物需要根据个人情况进行辩证，对症的进行使用。平时一定要注意清淡饮食。注意一定不要吃过于辛辣刺激油腻以及过于生冷的食物。

泡生姜能够消除体内的湿气。 生姜是一种很好的消除身体内寒湿的方法。 生姜具有解表化湿的作用，将生姜切成五六片，放到滚烫的水中，几分钟后即可饮用。 另外，也可以适当加上红糖来调味。 另外，在晚上泡脚的时候也可以适当加上生姜、艾叶、花椒也有很好的温经散寒，去除寒湿的作用。 湿气重的人在平常要注意清淡饮食，不要吃生冷肥甘厚腻的食物，可以适当的多食用一些能够健脾祛湿的食物。 例如党参、黄芪、茯苓、白术、山药、赤小豆、薏米、白扁豆等。