醋泡姜确实有去除湿气的作用。 醋泡姜可以温中散寒，促进消化，调理脾胃。 生姜本身具有很好的温胃，化痰止呕的作用，而醋可以调节酸性，调理人的体质。 醋泡姜，适合体内有寒湿的人群服用，可以去掉湿气的作用。 另外，湿气重的人一定要注意饮食清淡，不要吃生冷肥甘厚腻的食物，可以适当的多食用一些能够健脾祛湿的食物。 例如党参、黄芪、茯苓、白术、山药、赤小豆、薏米等。 另外，可以每天晚上用热水泡脚，在泡脚的时候适当加上生姜、醋、艾叶等也有很好的作用。

睡觉时大汗淋漓，一般考虑阴虚盗汗的原因。 导致睡觉时大汗淋漓的因素，主要有先天性的阴虚体质，以及后天经常熬夜等不良的生活习惯。治疗的话，建议采用滋阴敛汗的中药药物进行治疗，是能够起到比较好的治疗效果的。比如对症的使用知柏地黄汤加减进行治疗。除了使用药物，平时一定要注意生活调理。首先注意不能熬夜，尽量在晚上11点之前能够入睡。然后注意平时规律的进行锻炼，注意多喝热水，促进机体的功能代谢。

小孩子脾虚，可以通过食疗的方法，也可以通过中药免煎颗粒进行调理。 中药免煎颗粒是将中药制作成颗粒，方便服用，直接用温开水冲服就可以。临床中，我们常常用来制作成免煎颗粒的药物都有：白术、山药、陈皮、茯苓、党参、黄芪、大枣、枸杞子等等。这些中药均具有健脾益气的功效，可以缓解小孩子脾虚的症状。 另外，生活当中一定要嘱托孩子，尽量少喝碳酸饮料，多吃一些大枣、山药等补脾胃的中药。

男的盗汗严重多是阴虚所致。 常用抗衰老口服液，其为黄棕色至红棕色的液体，药物组成有红参、麦冬、天冬、地骨皮、生地黄、茯苓等，可以起到益气养阴、宁心安神的功效，适用于中、老年体弱者中医辨证属于气阴两虚，其临床症状主要表现为精神疲倦，浑身没有力气、感觉心脏跳动不安，常伴有心慌，呼吸微弱而喘促，甚至不想说话，头部昏沉，看东西模糊，潮热，在睡梦中出汗，耳中有鸣响声，记忆力减退，心中烦躁，睡眠质量差等。

成年男性夜间盗汗多是阴虚所致。 常用抗衰老口服液、其为黄棕色至红棕色的液体、药物组成有红参、麦冬、天冬、地骨皮、生地黄、茯苓等、可以起到益气养阴、宁心安神的功效、适用于中、老年体弱者中医辨证属于气阴两虚、其临床症状主要表现为精神疲倦、浑身没有力气、感觉心脏跳动不安、常伴有心慌、呼吸微弱而喘促、甚至不想说话、头部昏沉、看东西模糊、潮热、在睡梦中出汗、耳中有鸣响声、记忆力减退、心中烦躁、睡眠质量差等。

经期出现燥热出汗的现象，大部分是由于来月经的时候，体内的雌，孕激素的水平出现波动。 雌激素孕激素降到最低水平，相对而言，对雌孕激素比较敏感，所以在临床上来月经时会出现燥热，出汗，还伴有失眠，多梦等相应的症状。一般可以在月经后进行雌孕激素的检查。如果出现卵巢功能的衰退，在经期会加重出现燥热，出汗的症状，并且会导致月经量的改变。中医认为，在经期出现燥热出汗的现象，多半是由于阴虚内热所导致，或者是由于气血虚所引起来的，一般可以进行中药的调理，可以用一些滋阴，补气血的药物进行调理。在月经期间注意不要吃生冷寒凉的食物，多喝红糖生姜水，也不能做激烈的运动，出现燥热出汗的现象后，也不要急冲凉水澡或吹空调，避免受凉而出现感冒。

舌苔白厚腻，在调理时要保持饮食以清淡为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，提高机体的免疫力。 可以多喝温开水，少吃肥甘厚味、辛辣、生冷的食物。同时，要规律作息，避免熬夜或者是疲劳过度，要注意精神情绪的放松，以免精神压力过大，可以适当的运动，多晒太阳，适当的运动有助于症状的缓解。从中医角度来说，患者出现舌苔白厚腻的征象，往往提示患者体内存在脾胃湿热或者是脾肾阳虚的证候，建议患者到正规的医院啊来找专业的中医师，通过四诊合参辨证论治，对症治疗。

男性怕冷，手脚冰凉，中医认为是气血亏虚的表现，患者气血亏虚会导致血液运行不畅，会使阳气无法到达手臂，或者是足部引起手脚冰凉的情况。 另外一种原因肾阳不足，肾阳不足，主要表现为手脚冰凉、面色黄白、性欲下降、阳痿、疲倦乏力。建议患者到正规的医院去做相关的检查，根据相关的疾病来对症治疗。在日常饮食中要注意不要吃生冷寒凉的食物，可以适当的吃一些温补性质的食物，比如牛肉、羊肉、枸杞、大枣、山药、生姜等，建议患者平时可以多晒太阳，用热水来泡脚，注意保暖。

男性睡觉盗汗，中医认为是由于阴虚所引起。 阴液亏虚、虚火内生就会导致津液外泄，出现盗汗的现象。另外，有许多内分泌的病人，比如说糖尿病、甲状腺功能亢进症和一些情绪失调的患者，在晚上睡觉时候也会出现多汗盗汗的症状。建议患者到正规的医院去做相关的检查，根据病因来对症治疗。平时可以多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、海参、牛肉、羊肉、韭菜、山药等食物，注意要保持，睡眠环境安静舒适，要保持房间内空气流通，温度、湿度适宜，避免过度的保暖。

一般中医针灸理论认为，如果是身体因为疾病不适在治疗针灸以后身体是可以进一步贴膏药调理的。 比如说我们出现了腰部疼痛不适，在做完针灸以后一般是可以进一步贴膏药巩固效果的。但具体情况需要具体分析，比如说针灸以后出现身体皮肤过敏、疱疹等情况，是不可以贴膏药的。如果说对膏药不敏感、没有过敏的情况，是可以贴膏药的。所以说，具体情况因人而异，不可一概而论。而且针灸以后贴膏药的时间也不应该过长，以免影响皮肤的呼吸而导致皮肤破裂。

一般中医理论认为，如果是光屁股凉凉的感觉这个和宫寒是没有直接关系的。如果是说屁股凉凉，平素伴有月经疼痛、怕冷、有血块、月经量少，这种情况来说是和宫寒有关系的。 如果是光局部的屁股发凉，这个是和宫寒没有直接关系的。因为屁股光发凉来说可能是身体气血运行不足或者阳气虚的表现。而宫寒是一般指我们月经时或者是指妇科方面有阳气虚、怕冷、气血不足的情况，所以说针对的疾病部位是不是一个概念的。

一般中医理论认为，如果身体在睡觉以后会出现出汗的情况，中医把这种情况称为盗汗。 盗汗主要是由于和机体阴阳失调，阴虚内热有关。因为阴气虚不能制约阳气，阳气会旺盛，阳气旺盛则表现为身体热，迫使津液外出，所以会有夜间睡觉出汗的表现。如果是说男人睡觉后半夜出汗，我们平时应该注意不要熬夜，少吃辛辣、油腻，注意节制房事，避免劳累。平素可以多吃山药小米粥，注意自我调节。如果症状改善不明显，建议及时进一步中医诊断。

一般在中医理论中，如果是身体夜间睡觉会有出汗的情况，中医称为是盗汗的。 一般盗汗多和身体虚弱、阴虚不能制约阳气，导致阳气过于旺盛、阴虚内热，所以会迫使津液外出，则会表现为盗汗的现象。中医又把身体分为上、中、下三焦。一般来说，腿是属于下焦的，如果是说男人在睡觉时腿上会有出汗的情况。所以说综合来认为这个是和阴气虚和湿热有关。平素应少吃辛辣、油腻，不要熬夜，注意节制房事。

头发细软有一些先天的因素，也有一些后期头发护理不当引起的。洗头发时水温过高，频繁的烫染或者是使用不耐受的洗发水、染发剂、毛囊受伤，导致头发营养吸收不足，头发就会变得细软、干枯、分叉。另外，微量元素或者是维生素缺乏也会引起头发细软。一些先天性的因素可能是由于遗传有关，父母头发较软的，孩子头发也会比较软。部分女性由于孕期妊娠反应比较重，导致营养物质摄入不足，婴儿出生之后也可能会出现头发比较软的情况，但是这种后期营养增加会逐渐改善。另外，还有一些内分泌异常的人群，也会出现头发细软的情况。

通过按摩淋巴排毒是非常有效果。 淋巴结在人体分布非常广泛，数量很多，是体内代谢毒素中最主要的组织，按摩淋巴具有清热解毒、疏通经络，促进体内血液循环的功效，所以经常在颈部的淋巴结、锁骨上的淋巴结、或者是腋窝、腹股沟以及腘窝部位的淋巴结，反复进行按揉、提捏，可以增加体内毒素代谢。除了按摩淋巴结，我们还可以通过多饮水，运动，排汗等方式来进行体内的排毒。按摩淋巴结在临床当中可以用于治疗带状疱疹、水痘、感冒、咳嗽、发热等疾病。

洗澡的时候出现胸闷气短的原因有很多，首先可能是由于室内温度较高，水温较热，浴室内空气不流通而引起缺氧，出现胸闷，喘不过来气，严重时还表现为虚脱，脑部缺氧，出现头晕等情况。 另外，由于身体虚弱或者是血压低，在洗澡时血管收缩，导致血液大量分布在四肢，减少了血液回流到心脏，导致出现胸闷，头晕等情况。另外，有一些冠心病，风心病或者是其它心脏病的患者，在泡澡时容易出现过度的劳累而出现胸闷，憋喘。在泡澡时水温不宜过高，要保持室内的空气流通，也不要泡的时间过长。泡澡时环境水器较大，影响肺部通气功能，引起身体的不适，出现了气短和胸闷的情况。注意泡澡时水温不宜过高，时间不宜过长，可以多喝一些水，如果有慢性病，尽量避免长时间的泡澡。

脚出汗臭脚多是由于个人卫生不良、脚气或者是内分泌失调疾病引起。 如果经常穿一些不透气的鞋子或袜子，可能会导致脚部出汗，引起脚臭的症状。不经常洗脚，或者是更换袜子不频繁，也会出现臭脚的情况，改掉不良的卫生习惯，就可以缓解。脚气时也会出现脚臭的现象，特别是在夏天时会比较严重，还会伴有皮肤起水泡的症状。我们可以选用抗真菌的药膏治疗，比方说达克宁或者是酮康唑软膏，一些内分泌疾病也会产生脚臭的情况。这些人可能还会伴有出汗较多，全身肌肉无力或者是全身疲劳，这种需要在专业的医师指导下治疗原发疾病。

一般中医理论认为如果是身体在睡觉时会有出汗的表现，中医称为盗汗。 一般中医里认为盗汗主要是和机体阴阳失调，阴虚内热，阴气虚不能制约阳气，阳气旺盛，所以迫使津液外出，所以会有盗汗的表现。如果身体有盗汗的情况，平素应少吃辛辣、油腻，少饮酒。注意休息，避免熬夜，应该节制房事，不要劳累。生活中可以多吃山药小米粥，如自我调节症状缓解不明显，应及时中医就诊进一步诊治，这样才更准确。

藏红花和西红花在功效上是有一定差别的。 藏红花偏于解郁安神，而西红花偏于活血化瘀、凉血解毒、解郁安神。西红花主要适用于经闭癥瘕、产后瘀阻、湿毒发斑、忧郁痞闷、惊悸发狂。而藏红花原产于中东和地中海沿岸，明朝时经西藏传入我国，故名藏红花。另外，西红花活血祛瘀而消斑，还可用于治疗热郁血瘀、斑疹色暗者，配伍凉血解毒，化斑透疹之紫草、大青叶、牛蒡子等。

脾湿寒湿可以选择中成药附子理中丸、人参健脾丸、参苓白术丸等调理，但是应当在医生的指导下来选择用药，到医院找专业的大夫进行辩证之后再用药。 在日常饮食中要注意清淡饮食，不要吃生冷肥甘厚腻的食物。 可以适当的多食用一些能够健脾散寒除湿的药物或者食物来调理，例如党参、黄芪、茯苓、白术、山药、薏米、砂仁、肉豆蔻、生姜、大枣、桂圆。 第二，要注意多进行体育锻炼，增强体质。 第三，可以采用艾灸或者拔罐进行调理。