晚上睡觉腿老是出汗，一般考虑阴虚盗汗的原因。 导致阴虚盗汗的因素主要有先天性的阴虚体质，以及后天经常熬夜等不良的生活习惯。治疗，建议采用滋阴敛汗的中药药物进行调理，是能够起到比较好的调理效果的。比如对症的使用知柏地黄汤加减。除了使用药物，平时一定要注意生活调理。首先注意不能熬夜，注意一定要在晚上11点之前入睡。然后注意尽量的多锻炼，多喝热水，促进机体代谢。

脚底容易出汗，一般考虑阴虚盗汗，或者湿气过重的原因。 如果同时合并有潮热、手足心发热、舌红少苔、脉细数无力等症状表现，属于阴虚盗汗的原因。治疗，可以采用滋阴敛汗的中药药物，效果是比较好的。比如对症的使用知柏地黄汤加减。如果同时合并有身体困倦，舌苔很厚，脉沉等症状表现。考虑湿气过重，可以采用除湿的药物治疗，比如使用除湿通络汤加减。因此需要对症的进行处理。

身体不出汗并伴有其他身体不适的话，可能是干燥症所导致的。 中医调理，常用增液汤化裁，方中玄参，可以起到清热养阴、生津的功效；地黄可以起到清热滋阴、壮水生津的功效；麦冬可以起到滋肺增液的功效；山药、山茱萸肉可以起到补养肝肾之阴的功效；或用资元运化汤，方中地黄、鸡子黄、阿胶、白芍、龟甲可以起到滋养元阴的功效；土鳖虫、大黄、桃仁可以起到破瘀生新的功效；麦冬、甘草可以起到敛液润燥的功效；黄芩、杏仁可以起到清肺泄热坚阴的功效。

灵芝泡水喝会导致上火。 过量长期的服用灵芝可能会使人体出现口舌生疮，咽喉肿痛等上火的现象。 灵芝性味甘平、归心、肺、肝、脾经，具有养心安神，养肺益气，滋肝健脾的作用。 适量的服用灵芝可以起到降血脂，保护肝脏的功能。 灵芝中还含有较多的灵芝多糖，可以抑制肿瘤的生长。 但是，由于灵芝含有大量的植物蛋白，过量食用会导致蛋白转化为脂肪和糖无法代谢，会出现上火的现象。 因此，灵芝不宜多吃，特别是阴虚内热的人群，更不可以多吃灵芝。 建议在专业的医师指导下进行服用。

肚脐眼放姜可以去除体内的湿气。 但是，由于单纯使用生姜末进行腹肚脐，可能没有办法彻底去除体内的湿气，而且它去除湿气的速度也比较慢。 生姜是平时生活中常见的食物，具有驱寒的作用。 把生姜研成粉末，敷在肚脐上，可以起到驱寒除湿的作用。 但是，如果说身体湿气比较重，最好是经过全面的调理。 比方说可以从饮食调整，生活方式调整和药物方面综合进行调理，能够更好的让身体取得祛湿效果。 日常生活中可以多吃一些具有祛湿作用的食物，比如说薏米、山药、伏苓、红豆等等。 还要适量的进行运动，必要的时候可以在医生指导下服用口服汤剂治疗。

菊花、金银花、甘草一起使用，能够起到清热解毒通络，止咳化痰的功效和作用。 菊花可以起到清热解毒，清肝明目的功效和作用，对于热症所导致的一系列症状，是可以对症的使用的。金银花可以起到清热解毒的功效，对于热毒所导致的一系列的症状，是可以起到比较好的治疗效果的。甘草可以起到止咳化痰，调和药物的功效和作用。因此三者一起使用可以起到上述的功效与作用。

女性晚上睡觉腿出汗，一般考虑阴虚盗汗的原因。 如果患者同时合并有潮热、五心烦热、舌红少苔、脉细数无力等症状表现，可以确诊是阴虚。治疗，建议采用滋阴敛汗的中药药物，效果是比较好的。比如对症的是用知柏地黄汤加减。除了使用药物治疗之外，平时一定要注意生活调理。首先注意不能熬夜，一定要注意，尽量在晚上11点之前能够入睡。然后注意多锻炼，注意饮食营养，多喝热水。

男性出现手脚冰凉、怕冷这种情况往往考虑的是由于阳气不足。 阳气不足的患者就会有这样的表现，可以通过使用中成药物的方法去治疗，还有通过食物也可以调理，平时可以吃大枣、桂圆、枸杞、阿胶。另外，药物方面可以口服金匮肾气丸的药物治疗。患者最好是先检查过后才能用药，食用药物过程中要注意多休息为主，不要熬夜，也不要劳累，特别是经常劳累，会容易引起身体的质量下降。建议平时就是适当的锻炼身体，因为锻炼身体是可以增强免疫力，这样才不会经常容易生病。

早上起床脚底板出汗，如果是冒冷汗的一般常见是因为阳气不足，可以通过口服金匮肾气丸的药物治疗。如果是由于阴虚火旺的原因容易出现大便干结、口干舌燥、身体发热引起的出汗，可以通过口服六味地黄丸的药物治疗。 这两种情况主要针对的药物不一样，所以建议先确诊过后才能用药。还有就是多休息为主，平时要注意避免劳累，也避免吃一些比较重口味的食物。还有要注意适当的锻炼身体，因为锻炼身体是可以帮助增强免疫力。

青色鼻涕可能是风寒所致。 症见自觉恶寒怕冷，身体发热，咳嗽，不怎么出汗，浑身疼痛，鼻流清涕，痰液清稀，舌苔白润，脉象按之浮而紧等。中医调理以感冒疏风胶囊，其为中成药之硬胶囊，方中麻黄、苦杏仁可以起到宣肺解表、止咳平喘的功效；麻黄、桂枝可以起到发汗散寒的功效；紫苏叶、桔梗可以起到开胸顺气、消胀除满的功效；防风可以起到祛风解表的功效；独活可以起到止痛、解表的功效；甘草、生姜可以起到温肺散寒的功效。运动员、孕妇应慎重使用此药。

女性体寒，手脚冰凉，一般建议采用中药药物配合艾灸以及生活调理的方法解决，效果应该是不错的。 女性体寒，手脚冰凉属于典型的阳虚的症状表现。对于这种情况，可以适当的采用温阳的中药药物进行治疗，是能够起到比较好的治疗效果的，比如对症的使用桂附地黄汤加减。除了使用药物进行治疗之外，可以适当的配合做做艾灸。艾灸能够起到很好的温阳的功效，是能够起到很好的辅助效果的，但艾灸需要坚持。再就是注意温热饮食，注意多锻炼，多喝热水。

夜间脖子盗汗可能存在一定程度的阴虚。 由于身体的津液不足会导致夜间出汗发热的情况。加之人体的气机不畅，导致局部出汗。所以患者要在饮食上要以清淡为主，不要吃太过辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。另外，患者要保证规律的生活作息规律的起居，避免吸烟，饮酒。注意要避免熬夜，要保证充足的睡眠时间，要保持愉悦的心情，不能生气上火，还需要进行适当的户外运动。可以打太极拳或者是八段锦或者是练习瑜伽的。

姜去湿气的吃法，可以通过煮水、或者姜枣红糖汤或者泡脚来进行。 生姜煮水，主要是把生姜切片以后，放入开水中，如果难以下咽，也可以加入少量的红糖，补充能量和热量，同时，还可以活血驱寒，对祛湿也是有好处的。也可以将生姜、红糖、大枣，按照一定的比例放入锅中熬汤，既可以祛湿，又可以温养脾胃。除此之外，还可以采用生姜泡脚的方法，不但具有祛湿的功效，还可以缓解疲劳，改善睡眠。对常年手脚冰凉，末梢循环差的人，是有好处的。

心情紧张而出现出汗的症状，是植物神经功能紊乱的表现。在焦虑症和恐惧症当中，有时也会出现这样的症状，也就是躯体的表现症状。这些症状，常常是精神紧张或者精神恐惧伴随而出现的，没有明显原因，也可以出现紧张而出汗的症状。但是，如果有心情紧张，伴随有出汗过多，中医上，多属于心阴虚，这种情况，可能与长期的熬夜有很大关系，但是如果心情紧张，伴随有出汗过多，可以通过锻炼身体来进行改善。

如果出现睡觉出汗的症状中医讲多属于阴虚燥热。 我们临床中常用的中成药有：六味地黄丸、左归丸、金匮肾气丸、生脉饮、玉屏风散颗粒，均可以达到止汗的目的。另外，日常生活当中，应该规律作息，避免熬夜，避免饮酒，避免抽烟。同时，日常饮食当中一定要清淡饮食，避免辛辣、刺激性食物。也要多注意锻炼身体，增强体质。可以通过慢跑、游泳、跳绳等改善自己的体质。

如果说湿气太重可以口服中药调理减肥，也可以通过养生茶减肥，也可以通过食疗进行减肥，同时也可以加强体育锻炼来进行减肥。 临床中我们经常使用一些健脾除湿的中药，比如说薏苡仁、苍术、陈皮、半夏、川牛膝、天竺黄等等，这些药物均具有健脾利湿、化痰的功效，可以帮助我们进行减肥。另外，生活当中一定要注意多锻炼身体，可以帮助人体排汗，从而达到减肥的目的。

手脚冰凉可以吃一些温性的食物来调理，比如牛肉、羊肉、韭菜、核桃、大枣。 手脚冰凉一般有两个主要的原因，中医认为，一个是肾的阳气不足，导致脾阳不足。在人体阳气不足的情况下，容易出现手脚冰凉。另一个原因就是由于肝气郁滞，阳气人长期情绪低落，会导致气血流通度不够。建议患者多做有氧运动，比如慢跑，快走，跳绳等运动，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环。也可以每天晚上用热水来泡脚，可以加快血液循环的速度，保证充足的睡眠，不要熬夜。

出汗以后有臭味主要是由于细菌滋生的原因造成的。 一般出汗有生理性出汗，还有病理性的出汗。生理性的出汗比如说处于气温较高的环境或者吃了一些上火的食物、比较热的食物、刚运动过后，这是属于生理性的出汗。如果是病理性的出汗往往是没有运动或者不是处于气温比较高的环境，都会出现有出汗，这是病理性的。有可能是由于有体质虚弱的原因造成，这个现象就需要先到医院检查。体质虚弱的可以口服玉屏风颗粒的药物去治疗，还有要注意多休息。

吃完饭过后一直有出汗，如果是冒冷汗的一般考虑是由于阳虚的问题，而且患者容易会出现手脚冰凉、畏寒怕冷。 可通过口服中成药物去治疗，比如是服用金匮肾气丸。另外一种是一直身体发热出汗的是属于阴虚火旺，这个跟平时饮食不当、经常熬夜有一定的关系，建议通过口服六味地黄丸的药物治疗。但是最好是先确诊以后才能更好的使用药物。目前主要就是多休息为主，不要劳累，也不要熬夜，不要喝酒、抽烟。过一段时间后可以到医院就诊检查，观具体恢复的情况。

怀孕前期如果是服用调经助孕的中药，对胎儿是没有影响的。但是如果是服用一些解表药、清热药、泻下药、祛风湿药、化湿药、涌吐药等等可能会对其产生一定的影响。 因为中药可以分为有大毒、有小毒之分。因此，怀孕前期尽量要少服用一些活血祛瘀、活血、耗气、散气功效的药物。但是，服用一些调经助孕的中药，比如说桑寄生、杜仲、熟地黄、菟丝子、覆盆子、车前子、枸杞子等这些健脾补肾的中药，对胎儿是没有影响的。