去火去湿气可以喝荷叶茶或者是用陈皮、茯苓、玉米须、菊花、金银花一起泡茶喝，都是可以去火去湿气的。 另外，这种情况其实主要还是由于自己平时经常生气上火，饮食过于辛辣、粘腻、刺激，或者是经常抽烟喝酒的原因导致的。所以要调理的话就要改掉以上的不良生活习惯，尤其是在饮食方面，可以吃芹菜、萝卜、白菜、黄瓜、西红柿等富含膳食纤维的食物。 第二，药物可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、龙胆泻肝丸、四妙丸、二妙丸以及祛湿颗粒等药物调理。 平时还需要适当的户外运动，通过运动可以明显增加身体代谢，有利于起到去火去湿气的作用，平时还可以进行汗蒸、推拿等方法去火去湿。

维生素b6不是激素药，它的功效主要有营养神经、预防血栓、治疗贫血、促进身体代谢等。 根据其功效特点也常加入滋补类的中成药，例如脑肽胶囊，其为中成药之胶囊剂，药物组成有猪脑、五味子、麦冬、人参、枸杞子、地黄、丹参、维生素B1、维生素B6等。可以起到滋阴补肾，养心健脑的功效，适用于心气不足、肾阴亏损型老年性痴呆者。此药适合在饭后服用。

女人白头发可以吃益肾乌发口服液调理。 其为中成药之棕褐色的液体，药物组成有沙苑子、经黑豆酒炙的何首乌、茯苓、当归、黑芝麻炒后的补骨脂、枸杞子、牛膝等，可以起到补肝肾，乌须发的功效，适用于中医辨证属于肝肾两虚所导致的胡须、头发脱落、早白等。孕妇禁止服用此药。还可服用参茸珍宝片，可以起到补肾，乌发的功效，患有感冒发烧的患者不宜服用此药。

气虚型便秘可以服用具有益气润肠功效的中药方剂进行调理。 中医调理此病常用黄芪汤加减。可以起到补益脾肺、润肠通便的功效。如伴有浑身乏力，出汗者，可加白术、党参；如排便困难，腹部感到坠胀不适者，可加用补中益气汤；如呼吸低微，甚至不想说话者，可加用生脉散；如肢体感到倦怠，发酸者，可换用大补元煎；如脘腹感到痞满不舒，伴有舌苔白腻者，可加白扁豆、生薏苡仁。

玫瑰花茶一般情况下建议不要天天喝，但是每个人的体质都有不同之处。 建议患者根据自身的实际情况，来选择每天喝不喝，玫瑰花茶对于血管软化，促进脾胃，肝脏的健康有很大的好处，而且能够美白养颜，中医认为，在热天气的季节不要天天喝，虽然玫瑰花茶有很多不错的功效，但是如果经常服用就可能会导致体内的气血行走运行出现某些问题，特别是在女性经期会加大出血的量，所以需要因人制宜，任何事情都切不可过量，以保证自身的健康安全。

女性身体爱出汗，这种情况有可能是由于身体湿气重，或者是由于气虚的原因导致的。 因为身体湿气重，所以身体为了排出体内的湿气就会通过汗液将湿气排出，一般的是建于平时喜欢吃辛辣油腻刺激以及身体肥胖的患者。而如果面色萎黄，以及周身乏力，这种情况多数是由于气虚引起的，因为气虚不能收敛汗液，所以就容易出现出汗的情况，这种患者一般体质都比较弱。所以要调理，就要辩证分析，如果是湿气重，可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸等药调理，平时可以用陈皮、茯苓等泡水喝，而如果是气虚可以选择玉屏风颗粒、补中益气丸等调理。平时可以用黄芪、党参等一起泡水喝。

脾虚痰湿身体，有血淤，这种情况要调理，首先药物可以选择苍附导痰丸、参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸等药物调理脾胃，去除痰湿。 有血瘀还可以加上血府逐瘀颗粒、逍遥丸、加味逍遥丸等药物调理，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须加上玫瑰花、当归等一起泡水喝，可以起到疏肝解瘀、健脾祛湿、活血化瘀的作用。另外，平时还可以用三七粉冲水喝。第二，平时要多到户外运动，通过运动才能够调节脾胃功能，去除痰湿，并且还可以顺畅全身的气血。这里的血瘀主要是由于身体湿气重影响了气血运行导致的，所以最主要的应该去除身体痰湿，还可以进行艾灸等方法调理。

小腿怕凉，这种情况多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，因为身体阳气不足，不能温暖双下肢就会出现小腿发凉的情况，而从西医的角度来讲，有可能是有脉管炎或者是有糖尿病而导致双下肢血液循环不好的原因导致的。 所以这种情况要调理，首先应该去医院的周围血管科检查自己的血糖以及双下肢的动静脉超声排除血管栓塞的情况。第二中药可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸，以及真武汤等药物进行调理。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第三，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位，平时还要注意适当的运动，通过运动可以促进血液循环，而且有利于激发阳气，温暖全身。

牛肉是一种温性的食物，在食用太多的情况下是很容易导致上火的。 所以在日常生活中，需要根据自身的体质原因，不要吃过量的牛肉，包括其他温性的食物，都不要选择过量的食用，以免对身体造成一些损害，中医认为牛肉是补气的一种食材，气有余量则会成火，对于阳虚、气虚、血虚的患者，吃牛肉是不太容易上火的，但是如果是气郁、湿热、阴虚体质的或身体代谢率高的患者吃牛肉则很容易导致上火，所以在日常生活中，需要患者根据自身的体质条件来决定摄入的总量。

女性在月经期间，由于气血不足，可以吃一些食物来改善。 比如富含铁元素、维生素C、高蛋白质的食物，对于补益气血都有所帮助。经期还可以适量的补充一些红枣、阿胶、枸杞、肉桂、人参等具有补气补血的作用，促进机体恢复。月经期间，饮食以清淡为主，可以多吃一些动物肝脏、蛋黄、瘦肉、海鲜、菠菜、芹菜、油菜等铁元素含量较高的食物，也可摄入一些鸡蛋、猪肉、牛肉、牛奶、黄豆、黑豆、红豆、核桃等蛋白质含量较高的食物，还可多吃一些富含维生素C的水果，例如草莓、苹果、樱桃，促进铁元素的吸收。在月经期间要注意保暖，也不要碰凉水，以防出现经期腹痛，经期延长等不适。

怕热，一动就出汗，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于身体湿气比较重，或者是阳性体质的原因导致的，因为身体本身火气较大，稍微一活动，身体产热增加内火加重，就会逼汗外出，这样可以起到散热的作用。 当然，如果身体湿气重，这时候湿气将火都包在体内，稍微一活动，体内产热增加，就会将湿气排出体外，一般的见于身体比较肥胖的患者。这种情况要调理的话，如果本身火气较大，容易出汗，可以选择黄连清胃丸、牛黄解毒片、龙胆泻肝丸等药物调理，平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。而如果体型比较肥胖，这种情况就需要多到户外运动，通过运动出汗祛湿，也可以选择参苓白术丸、去湿颗粒、二陈丸等药物进行调理。

口臭在一般情况下很少是因为肝的因素，中医认为口臭大多数于胃火息息相关。 如果患者有便秘的情况，就容易导致口臭，胃火旺盛的患者通常有口臭、口苦、牙痛、牙龈出血、口腔溃疡、口渴、烦躁、爱吃东西、便秘、舌苔黄等现象，在治疗上以清胃火为主，可选择清胃散，泻黄散等中药汤剂调理，平时可多吃西瓜、火龙果、香蕉等水果，蔬菜可多吃白木耳、黄瓜、苦瓜等，平时多注意体力运动，保持心情的畅快，如果症状比较严重，建议患者去专业的三甲医院辩证治疗。

舌苔厚白嘴巴没味道可能是寒湿困脾，寒湿困脾是中医的一种证型，是由于平时吃太多生冷的，饮食没有节制，或者长期在阴冷潮湿的地方待太久导致的寒湿之气都聚集在脾胃中交，导致中焦不通。 临床多表现为腹胀腹满，吃的不多，呕吐恶心、身体困重、肌肉酸痛、面色发黄，少数还伴有水肿的症状，在治疗上多以祛湿健脾，散寒温中为主，可以选择药物参苓白术散，附子理中丸等来进行调理，如果症状比较严重，建议患者去专业的三甲中医院配合医生进行辩证治疗。

晚上脚板心发热中医认为一般都是肾阴虚的原因。 有肾阴虚的患者通常都会有失眠多梦、盗汗出汗、耳鸣头晕、眼睛干涩、手心脚心发热、内心烦躁、腰膝酸软等诸多病症表现，可以在饮食，运动，药物等几个方面来进行调理，食物可以多吃一些枸杞、人参、桑葚子，等一些补阳气的食物，不要吃生冷、辛辣的食物，同时还需要戒酒戒烟，多增加体力运动，保持充足的睡眠，药物 上可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸等，一般来说，只要调理得当都会逐渐的慢慢变好起来。

孩子总觉得累可能是由于贫血的原因，也就是中医说的脾不好，会出现食欲不振，吃得少，恶心、呕吐，还会出现腹泻的情况，这是因为脾胃不好导致的消化不良情况。 平时饮食一定要注意清淡，不要吃过于油腻油炸的食物，可以多吃一些牛羊肉、银耳、胡萝卜、红枣、莲藕、山药、小米粥等健脾的食物，脾是后天之本，尤其对于孩子如果没有正确的处理好，就会导致各方面发育都变差，所以家长需要引起足够的重视，平时要多运动多注意休息，不建议吃太多的药物，进行食物疗法和运动即可。

感觉身上有气串着疼的原因可能是以下情况： 首先考虑是否有气胸，由于肺泡破裂，肺泡内气体进入胸腔导致。如果少量气胸，能够自行吸收，如果气胸量大，需要接胸腔置管引流瓶引流。另外，考虑是消化系统中气体引起的症状，是正常消化过程中的一部分，可通过打嗝或通过肠道排气，去除多余气体，可能会表现出气体乱窜的现象。与进食产生气体的食物，引起人体胀气的食物有关。尽量减少进食可引起胀气的食物，能够有效的缓解。如果是肠易激综合症或者乳糜泻也可能会导致气体乱窜，疼痛增加。中医认为，身上有气，串着疼的感觉，可能会与生气，气滞有关，由于肝气郁滞，气机不畅，导致气体在身上乱窜，出现疼痛不适的现象。

孕晚期感觉特别怕热，这种情况从中医的角度来讲，主要是由于气血旺盛，身体有火，因为这时候孩子已经定型，而且月份大了，孩子也比较大。 气血运行是比较充足的，而且这时候摄入的营养也会相对比较多，当营养比较多，气血旺盛的时候，就会在体内产生淤火。这种情况一般不需要做特别的处理，如果身体火气特别大，出现口干口渴，口苦以及口腔溃疡等情况，这时候要减少辛辣油腻刺激食物的摄入，也要减少营养的摄入。可以少量的用菊花，金银花等泡水喝，也可以吃点维生素C，另外平时要注意适当的户外运动，通过运动可以起到降火的效果。当然这时候也有可能是由于阴虚内热导致的，可以少量的用枸杞等泡水喝。

孕妇可以按摩脚底。 轻柔的按摩可以改善足底的血液循环，改善下肢的血供，可以让孕妈妈保持更好的状态。同时也能够消除下肢的水肿，缓解身体的不适。脚底按摩不一定非得在医疗单位进行，准爸爸也可以进行这项工作，还有利于促进夫妻的感情。孕妈妈在饮食方面需要忌食辛辣、寒凉、刺激、油腻、高脂、高糖的食物，要戒烟酒，多摄入营养，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。补充身体所需要的叶酸、钙、铁等元素。并且要调整好作息规律，要注意休息，保证充足的睡眠时间。

除湿的中药，一般服用3到6个月才能够逐渐产生比较满意的疗效。湿气的形成，是一个比较漫长的过程，去湿气就像抽丝剥茧一样，不能够太过于着急。 祛湿的过程中，除了服用中药进行调理之外，还需要患者改变生活方式以及积极的运动减肥。饮食上，不要吃过多的辛辣、刺激、油腻的食物，适量的增加运动量，不要长期处于潮湿的环境中，综合作用起来，才能够逐渐把体内的湿气除掉。 中药去湿是逐渐显现的，不会吃了中药立马见效。同时，患者也不能够完全把希望寄托在药物上，一定要积极地改善自己的生活方式。

女性在经期，可以适量的喝红枣枸杞水。 喝红枣枸杞水，并不会对女性的身体造成影响，而且可以缓解月经期造成的身体不适，例如饮食不佳，四肢无力，头晕眼花等等。 女性在月经期，不要吃寒凉的食物，更不能吃生冷的食物，避免导致月经量增多或者是经期延长。在经期，女性抵抗力和免疫力下降，要做好保暖措施，尤其是小腹部，避免身体着凉。多吃一些温热性的食物和汤类，注意外阴卫生，经期禁止性生活，以防发生妇科疾病。勤更换卫生巾，每天更换内裤。