从中医的角度来讲，身体湿气重是导致肥胖的原因。 因为脾胃虚弱，水谷运化障碍，体内聚而成湿，这时候会导致身体代谢缓慢，所以容易形成肥胖的情况。这种要调理的话： 首先，要控制自己的饮食，平时不能吃的太过生冷黏腻，尤其是甜食以及油炸食品这些含热量高的食物尽量不要吃。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维，而且热量低的食物。 第二，还需要适当的户外运动，通过运动可以明显的增加身体代谢，有利于祛湿减肥。 第三，药物方面可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝。

消炎去火常见的中成药有牛黄上清胶囊、黄连上清丸、一清颗粒、牛黄解毒片、牛黄清胃丸、清热解毒口服液、清开灵口服液等。 这些中成药的组成一般主要以清热药物为主，具有清热泻火、解毒的作用，可以用来治疗里热证。里热证是由外感六淫和内伤五脏所引起的。外感六淫者由温热火邪入里化热而见热象。内伤五脏者多由于五志过急，脏腑偏胜所导致的。里热证也有虚实之分，也有脏腑的区别。所以分类也有所不同。

女性在备孕期间，当然可以进行艾灸。 艾灸可以温中散寒，行经止痛，特别是对于有宫寒的女性，具有很好的辅助治疗作用。但是，备孕期间艾灸我们要注意，在月经期的时候不可以进行艾灸，再就是排卵以后也不要进行艾灸。在进入备孕期，男女双方最好是到医院进行检查。再就是男性要提前半年进行戒烟戒酒，保证精子的质量和活力。女性则需要及时进行身体气血的改善，在备孕前三个月需要口服叶酸。如果有问题的话，我们可以到医院及时进行治疗，并且我们要遵循优生优育的原则，生出一个健康的宝宝。备孕期间多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量多的摄入优质蛋白，养成规律作息的好习惯。

肾虚主要是会导致性功能障碍以及生育的问题，男性会表现出阳痿早泄、遗精、滑精等情况，女性有可能会出现月经不调以及不孕不育的情况。所以要调理的话，需要辩证分析。 如果是肾阴虚，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。 如果是肾阳虚，可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊等药调理。女性宫寒，还可以选择艾附暖宫丸以及温经汤等药物治疗。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。

女性在进入更年期以后，推荐可以多喝一些绿茶。 更年期是女性一生中比较特殊的一个阶段，绿茶那就有抗氧化的作用，如果说条件允许的话，也可以喝一些中药茶，不仅可以缓解更年期的症状，而且可以美容养颜。另外，除了保健茶以外，我们还可以喝一些花茶，比如说玫瑰花茶，茉莉花茶，都具有美容养颜的作用，还可以起到镇静安神，促进睡眠。女性进入更年期以后，一定要注意保养，要适量的增加蛋白的摄入，饮食上可以多选择一些优质蛋白，比如说牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，豆制品。如果说更年期症状比较明显的话，我们可以口服药物来缓解症状。

产妇发汗最好的好处是可以促进我们身体内多余水分的排出，减轻孕期导致的水钠潴留现象，有助于帮助女性恢复产后的身材。 但是我们要注意，由于在产后42天以内，产妇的身体是比较虚弱的，这个时候子宫还没有完全恢复，所以说在产后42天之内是不能发汗的。 产后发汗可以促进身体血液循环，疏通经络，排出体内的寒气，缓解身体疲劳感，一般需要在子宫完全恢复正常，没有恶露排出的情况下才可以进行发汗。 在发汗的过程中，还要注意控制时间和温度，避免出现虚脱，发汗之后可以喝一些红糖黄芪水，产后一定要减少外出的情况，做好自身的保养和营养的补充，这样有利于产妇身体的恢复。

调理肺热可以喝双地茶，药物组成有生地黄、桑白皮、生地榆、绿茶，此茶可以起到清肺泄热，凉血止血，滋阴生津的功效，适用于中医辨证属于肺热所导致的鼻子出血。 或喝桑白皮茶，药物组成有桑白皮、绿茶，此茶可以起到泻肺止血的功效，适用于中医辨证属于肺热所导致的鼻子出血，或用党参银花茶，药物组成有党参、五味子、金银花，可以起到清肺止咳的功效，适用于中医辨证属于肺热阴虚所导致的咳嗽。以上方剂应由医生结合患者的症状，舌苔以及脉象来综合辨证给药，不得自己用药。

冬天也经常上火可以适当的用金银花、桑叶、菊花、薄荷、栀子、蒲公英等煮水或泡水喝。也可以适当的多食用荷叶粥、莲子粥、百合粥、绿豆粥等。 在日常饮食中要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，冬天要少吃火锅。可以适当的多食用一些寒凉性质的食物或者水果，例如苦瓜、苦菜、苦菊、丝瓜、黄瓜、白菜、莲藕、茄子、柚子、梨、山竹、猕猴桃、火龙果等。

有肾虚的患者也可以做汗蒸。 汗蒸主要的作用是可以促进血液循环，帮助新陈代谢，一般做汗蒸之前需要先咨询医生。有肾虚的患者一般容易会出现手脚冰凉、腰膝酸软、或者是胃寒怕冷，可以口服一些中成药物去治疗，这个是肾阳虚，可以服用金匮肾气丸。另外，如果是肾阴虚的患者会出现潮热盗汗、舌苔发红、失眠，心悸等等，这是肾阴虚，可以服用一些六味地黄丸的药物治疗，还有要注意多休息为主。

胃不好，口臭的患者，主要的调理方案是需要先检查后才能判断的。 如果是因为幽门螺旋杆菌引起的，就需要通过使用抗生素药物治疗。如果是因为上火的原因引起，就吃一些清热解毒的食物，还有服用一些清热解毒的药物治疗。目前要注意及时的到医院内科去检查，检查以后才能根据目前的情况来判断，患者必须要注意饮食清淡一点，不要吃一些辛辣、刺激、煎炸类的食物，也需要注意休息。一般如果是脾胃虚弱的问题，可以吃一些健脾丸、参苓白术散都可以。平时要注意足够的休息，不能熬夜，也不要劳累。

如果出现口苦发涩，中医讲多属于胃肠湿热或肝火过旺、肝胆湿热造成的。此类原因多由于吃辛辣刺激性食物、喝酒、抽烟、精神压力过大，或总容易生气、烦躁，也有可能是口腔炎症或者经常熬夜等发生的。 同时，多伴随有情绪不畅、口苦口黏、食欲减退、大便黏腻等情况，舌苔多为厚腻发黄。如果有此类情况，也可以服用中成药龙胆泻肝丸来清利肝胆湿热或者在医师的指导下服药。

枸杞子和人参一起泡酒具有活血通经、祛风湿的功效。 枸杞子人参酒可以充分的吸收枸杞子和人参的有效物质，使其溶解在酒精当中。可以治疗风湿性疾病、缓解疼痛和消肿的功效。另外，还可以起到滋阴壮阳的作用、人参和枸杞子都具有滋补的作用，枸杞子被誉为天然植物中的伟哥，与白酒一起泡服，能够起到益气温肾壮阳的作用，另外还可以益气安神。人参为补气之要药。

一般手术以后出现身体发热，有可能是因为有感染的原因引起。 目前，先检测一下体温，正常的体温是36摄氏度到37.3摄氏度。如果体温超过了37.3摄氏度以上就是发热，这个时候是因为感染的原因引起，可以通过用抗感染的药物治疗。还有要注意饮食，清淡一点。如果体温超过了38.5摄氏度以上，就需要使用一些退烧药物。目前要注意不能吃辛辣的食物，因为重口味的食物也会引起病情加重，还有要注意多喝一些温水，多喝温水，可以帮助退热，也可以洗一个热水澡可以帮助物理降温。

鼻塞有痰是风寒感冒还是风热感冒，需要辨证对待。 首先，鼻塞是感冒的常见症状，一般都会伴有嗓子有痰等症状。因此，我们需要辨别痰的颜色来区别风寒还是风热。 风寒感冒常兼有怕冷、流清涕、无汗、白痰、舌淡红苔薄白、脉浮紧。而风热感冒常常兼有发热重恶寒轻、有黄浊鼻涕、痰液粘稠、发黄、小便黄、舌红苔薄黄、脉浮等表现。

肠胃不好用中药调理具有很大的优势。 肠胃不好多表现为一些消化系统的症状，例如腹痛、腹泻、胃胀、餐后饱胀感明显、大便溏泄不成形、恶心、呕吐、反酸等。这些用中药调理的时候可以根据舌脉进行辨证加减用药。一般常用的药物有归脾丸，香砂养胃丸，小建中汤，柴胡疏肝散，参苓白术散，舒肝和胃胶囊，半夏泻心汤等。例如，有一些人群因为生气后所出现的胃中嘈杂反酸，烧心灼热等可以用舒肝和胃丸，用黄连，吴茱萸等能够起到很好的治疗作用，对于症状的缓解非常明显。有一些属于体质差，肠胃虚寒，进食生冷食物后便出现腹泻，或大便长期不成形者可以用归脾丸或补中益气丸或参苓白术散进行调理，都有很好的作用。当肠胃出现虚寒，出现了一些功能影响时，也可以用小建中汤进行调理。对于肠胃不好的人群，在日常生活中也要注意保持良好的饮食习惯。要清淡，忌食辛辣，刺激，生冷食物。

脾胃虚弱可以选择中成药四君子丸、六君子丸、补中益气丸、启脾丸、人参健脾丸、参苓白术丸等调理。 但是，这些中成药也有所不同，应当在医生的指导下来选择用药。另外，脾胃虚弱最好是到医院找专业的大夫进行面诊，通过四诊合参、望闻问切的方式来开出的方子效果最好。另外，老人脾胃虚弱在日常饮食中要注意清淡饮食，不要吃辛辣、刺激、肥甘厚腻、油炸的食物。可以适当的多食用一些能够健脾胃的食物，多吃容易消化的食物，不要吃生冷、固硬的食物。

肩膀痛针灸是有效果的。 针灸治疗肩膀疼以祛风散寒，活血化瘀，补益气血为主要原则，常取阿是穴、肩髃穴、条口透承山穴、肩贞穴、肩髎穴、阳陵泉穴为主要穴位，并依照病情发展进行穴位加减，常配曲池穴、风池穴、足三里穴、合谷穴等。配合使用推拿治疗效果更好，推拿治疗以以疏通经络，活血止痛为主要原则，推拿的部位有曲池穴、肩井穴、肩髃穴、肩贞穴、秉风穴、手三里穴、天宗穴、合谷穴及肩臂部。以上治疗手段不可自行操作，应前往医院由中医医师诊治。

首先，没有所谓最好的中药，只有医生根据患者的病情综合考虑辨证施治而给予最合适的中药。 中医调经以补益肝肾，益气养血，行气活血为主要原则，常用的中药材有白芍、香附、川芎、熟地黄、当归、枸杞、益母草、柴胡等，常用的中药方剂有益母草口服液、调经活血片、乌鸡白凤丸、加味逍遥丸、七制香附丸等，以上方剂应由医生结合患者的症状，舌苔以及脉象来综合辨证给药，不得自己用药。平时要注意保暖，勿受凉。

清肝火的中药，常见的有黄芩、栀子、龙胆、青黛、贯众、菊花、桑叶、薄荷。 需要注意的是这些中药多为苦寒性质的，不能长久服用，长久服用会损伤脾胃。在日常饮食中可以适当的食用一些寒凉性质的食物或者水果，例如苦瓜、苦菜、苦菊、丝瓜、黄瓜、绿豆、莲子、百合、荷叶。另外，也可以选择中成药龙胆泻肝丸、左金丸等调理，但是也应当在医生的指导下来选择用药，平时要注意保持生活作息规律，不要熬夜。

去除体内湿气最好的方法是服用中药汤剂调理，到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参这样开出的方子效果最好，疗效见效最快。 另外，湿气重一般是由于脾虚引起的，脾主运化，脾气虚不能运化水湿，则会导致湿邪积聚。所以在日常饮食中要注意清淡饮食，不要吃生冷、肥甘厚腻的食物，可以适当的食用一些能够健脾祛湿的食物或者药物来调理。例如党参、黄芪、茯苓、白术、山药、赤小豆、薏米、砂仁、肉豆蔻等等。另外，湿气重的人一定要注意经常进行体育锻炼。