气血虚肝火旺的人群，可以先从饮食上进行调理。日常生活中，可以多吃一些具有降肝火、补气虚的食物。例如可以喝菊花茶、茉莉花茶、百合花茶。这些食物都具有降火的作用，能够有效的改善肝火旺的症状。 气虚在日常生活中可以多吃一些山药、茯苓、党参等等，这些中药材都能够很好的缓解气虚症状。另外，要注意休息，保证愉悦的心情。脾气要保证不急不躁，避免发火，抑郁。适量的增加运动，规律作息避免熬夜。

男生脚凉还出汗的原因，第一是由于气虚，阳气不足引起，因为气虚不能固摄津液，可以引起津液的外泄，导致汗出。 而阳气具有温煦的作用，阳虚不能温煦体表和四肢，出现周身怕冷，四肢发凉的现象。 同时还可以出现腰酸、倦怠乏力、精神不振、小便频数、大便稀溏，男性的遗精、阳痿、早泄等症状。 第二，脾虚也会导致出现脚出汗，并且还有发冷的现象。 正常人通过皮肤等器官，将汗液排泄到体外，而脾虚的人群，由于水湿不能够正常代谢，表现为出汗的症状。 同时，脾虚时容易加重体内的湿气，湿气闭阻气机，导致津液外泄，也容易出现出汗的现象。

睡觉时颈部出汗一般多考虑以下几种因素： 第一，植物神经功能紊乱所造成。 第二，如果女性平时体质比较差，也会导致容易出汗的症状。 第三，有可能是肾阴虚所导致。 经常性的脖子出汗，需要到医院检查微量元素，看看有没有缺钙的情况。如果是肾阴虚所导致的颈部出汗，可以遵医嘱服用药物来治疗，例如六味地黄丸，身体虚弱的女性可以遵医嘱服用玉屏风散。 此类患者在日常生活中要注意多喝水，注意保持局部干燥清洁，不要吃辛辣刺激、生冷油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。避免熬夜，保证休息，通过调理后通常可以慢慢得到缓解。

感觉腿脚发热的原因有很多，首先要排除是否有皮肤感染引起，例如局部的皮肤出现感染，通常有蜂窝组织炎会出现周围皮肤发红、发热、烧灼感等，并且严重的丹毒也容易侵犯到腿或脚部的皮肤，造成周围组织的红肿热痛。 另外还有一些血管疾病，例如双下肢的血管静脉曲张等，也会出现腿部和脚部的发热现象。 中医认为，腿脚出现发热，多是属于阴虚火旺引起的临床表现，人体的阴阳处于一个平衡状态。 当机体出现阴液亏虚时，阳气不能得到很好的遏制，表现为阳热亢盛，出现腿脚发热。 同时伴有手心、脚心发热、潮热盗汗、口干舌燥、舌红少苔等临床表现。 可能也与平时过食辛辣食物或熬夜，失眠以及年老体弱等有关。

柠檬片和玫瑰花可以一起泡水代茶饮。 两者一起泡水喝，能够大大的提升它们的功效。经常适量的喝玫瑰柠檬茶可以调理气血，降火气，还能够有效的促进体内的血液循环，达到美容养颜的作用，能够消除疲劳，加快伤口愈合，保护肝脏以及调节胃肠功能。长期坚持饮用，还能够促进体内新陈代谢，起到减肥消脂的功效。但是注意，在泡茶时可以先放玫瑰花，再放柠檬片。因为水温高，会导致柠檬营养流失。另外，一定要注意，服用时不要吃辛辣刺激油腻的食物。

怀孕期间严重气血不足可以遵医嘱服用中药进行调理，但是切忌自己盲目用药。 因为补气血的中药里面有一部分含有活血化瘀的成分，可能会造成流产。孕妇如果出现了缺铁性贫血，也可以在医生的指导下补充铁剂。另外，饮食中多吃一些红枣、动物肝脏、菠菜、樱桃等等。注意荤素搭配合理，保证体内充分的营养。在怀孕期间，如果贫血严重必要的时候可以进行输血治疗。孕期不要过度劳累，保证充足的休息和睡眠。注意胎动，定期孕检，以了解胎儿的发育情况和孕妇自身的状况。

孕妇体内有湿气，通常，并不会直接影响到胎儿的生长发育，更多的是影响孕妇自身的生活质量，从而间接的影响胎儿。 湿气重会导致孕妇出现食欲不佳、消化不良、精神不振等情况。如果孕妇不爱吃饭，则会导致营养摄入不足，可能会对胎儿的生长发育有所影响。同时，孕妇的精神不振、体质虚弱也会增加其他疾病的发生率，从而可能会间接影响到胎儿的正常生长发育。 建议湿气重的孕妇，在日常生活中可以通过食疗进行改善。多吃一些茯苓、莲子、山药等具有健脾祛湿功效的食物。同时，不可以吃太过于肥甘厚腻、油炸油腻的食品。这些食物都会增加胃肠功能的负担。

一热头就痛的原因，首先要考虑是由于血管扩张，热导致血管扩张充血，出现头痛的症状。 要考虑是否有脑血管的疾病，或者有没有颅内占位性病变、颅内动静脉畸形、颅内动脉瘤等一些血管的病变。 另外，血容量减少，天气炎热时，血管扩张，心脏回流血液循环，血容量减少，出现大脑灌注不足时，大脑缺血也表现头痛现象或血压降低，发热时容易出汗，出汗后导致血容量进一步减少，使血容量向体表转移变成汗液被消耗，造成血容量不足，进一步导致血压降低，而表现为头痛。 天气过热时会出现血液或盐性物质分泌，从而刺激血管，引起血管性头痛，特别是偏头痛的发作。 另外，一些碱性的，盐性的物质刺激头皮，肌肉也会引起肌肉收缩，表现为头痛的症状。

奇脉是指吸气时脉搏明显减弱甚至消失的现象，也叫吸停脉，是由于左心室搏血量减少所导致。 奇脉常见于在大量心包积液体缩窄性心包炎时，由于心室的舒张受限，吸气时体静脉回流受限，右心室排入肺循环的血量减少，而肺循环受呼吸负压的影响，肺血管扩张，致使由肺静脉回流至左心室的血流量减少，左心室的搏出减少，脉搏就会出现减弱或消失的现象。 一般提示有大量的心包积液，伴有心包填塞，或者是限制性心肌病、肺气肿，大量胸腔积液等也会出现。 当出现这些情况时，要积极的对症处理，引起重视，避免意外的发生。

吃饭出汗干活出汗，一般情况下在饭后或劳动后，体温上升，通过出汗来散热，调节体温平衡，属于正常现象。 但如果在饭后或干活后出汗明显增多，则可能是属于气虚引起的临床表现，尤其是肺脾气虚的表现。 并且还伴有饮食减少、倦怠、乏力自汗、容易感冒、咳嗽等情况。 气虚自汗可以适当的口服一些补气固表止汗的药物进行调理，例如玉屏风散、人参健脾丸、补中益气丸、虚汗停颗粒等。 中成药效果较缓慢，可以长期服用一段时间，也可用汤药进行调理，临床常用的，例如有玉屏风散、四君子汤等进行加减治疗。

孕妇在怀孕期间可以喝黑枸杞水，但是需注意适量，不可过度饮用。 黑枸杞含有丰富的花青素，花青素具有抗氧化、抗衰老的作用，能够有效的清除体内的自由基，促进孕妇的皮肤新陈代谢，改变皮肤松弛和色斑形成。怀孕期间适量的饮用黑枸杞水还可以补充人体所需的各种维生素和矿物质，对宝宝的免疫力提高、视力的发育、肝脏的发育都具有良好的作用。除此之外，孕妇在怀孕期间还应合理的饮食，注意休息，适量的运动，例如像瑜伽、慢走、游泳等等。定期孕检，注意胎动。

每天晚上脖子出汗的原因考虑是属于盗汗的现象，在睡觉时出汗，醒来后自己停止属于盗汗现象，一般属于阴虚火旺所导致，可以用滋阴清热的药物来改善，例如可以用当归六黄汤，麦味地黄丸或六味地黄丸来滋补肝肾。平时也要加强体育锻炼，注意劳逸结合，避免思虑过度，少吃辛辣刺激的食物。另外，晚上睡觉脖子出汗，也考虑是否有缺钙或者是肺结核，缺钙时容易有神经兴奋性增高，影响到汗腺神经，表现为夜间出汗，可以进行微量元素的检查，必要时给予钙剂的补充。还要排除是否有肺结核，如果是有肺结核所导致，要进行抗结核的正规治疗。

出汗在临床上很常见，导致一直出汗的原因有很多，首先，气虚主要表现为出汗伴有疲乏，倦怠，舌质淡，苔薄白等。因为气虚不能固摄肌表，导致稍微活动后容易出现自汗的现象，可以用一些固表的药物来进行调理，例如黄芪，白术等。还可以用一些敛汗的药物，例如浮小麦，五味子，煅龙骨，牡蛎等。或者是阴虚表现为盗汗，盗汗是在休息时出汗，醒来后停止，多是由于阴虚火旺所导致。可以用滋阴清热的药物进行调理，例如知柏地黄丸。第三，如果体内湿热明显时，也容易表现为经常出汗的现象，出汗多有粘腻感，可以用清热利湿的药物进行改善。

总觉得背部发凉，从中医角度考虑，首先是体内的阳气不足所造成的。机体阳气不足，阳气的温煦功能下降，就会表现出一系列虚寒的症状，比如四肢后背发凉、神思倦怠、胃寒肢冷等症状。阳气不足可以多进食温热的食品，比如韭菜、牛肉、羊肉、菠菜、大葱、香菜、红枣、荔枝、龙眼肉、核桃、山药、板栗等食物进行调理。要注意保证规律的生活作息，适当的锻炼，还可以通过艾灸针灸大椎、中脘、足三里、关元等穴位来补充阳气。

阿胶具有补血、止血、滋阴润燥等作用。 对于血虚的病人存在一定补益作用，对于阴虚火旺的患者，如肺阴虚久咳、痰少潮热，也具有一定的治疗作用。另外，阿胶对于气血不足或气血亏虚造成的出血也有治疗作用。对于体内有瘀血或者湿邪过重、阴虚阳盛的患者是不适合服用阿胶的。如果这类的人群服用阿胶以后容易加重病情，建议患者要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，禁食辛辣刺激的食物，要保证充足的睡眠时间，不要熬夜。

口干舌燥，挂中医内科。 中医认为阴虚内热所导致，一般还会伴有舌红少苔、五心烦热、潮热盗汗等症状。阴虚内热的患者，日常可以多吃百合、银耳、黑芝麻、猪蹄、鸭肉、海参、苦瓜、豆腐等具有滋阴解热功效的食物。生活应该有规律，要保证充足的睡眠时间，熬夜最能耗散人体的阴津，所以一定要避免。注意调整自己的情绪，遇事多冷静，别急躁，急躁等于火上浇油。 阴虚内热主要是由阴虚引起的，我们很多不良的生活习惯都会导致阴虚，比如说压力过大、经常熬夜、长时间的缺乏运动、吸烟、饮酒，多喜欢吃一些辛辣刺激的食物，这些都会导致阴虚。

如果总是感觉后背发凉，这种情况，多数是由于阳气不足的原因导致的。 因为后背是阳中之阳，而且是足太阳膀胱经和督脉的循行部位，如果阳气亏虚，不能够温暖后背，就会导致感觉凉飕飕的。这时候可以进行艾灸治疗，比如可以艾灸肾俞以及督脉，或者是可以应用中药调理，比如附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝，平时还要注意适当的运动，通过运动可以激发阳气，温暖全身，当然，如果是短时间内出现的，这种情况多数是由于外感风寒的原因引起的。这时候可以多喝热水，或者是喝姜汤，身体稍微出汗，症状就能够缓解。

脸颊两侧发黄，这种情况，多数是由于肝郁气滞血瘀的原因导致的。 因为脸颊两侧是属于肝胆经的循行部位，如果肝淤气滞，气血运行不畅，局部皮肤得不到滋养，就会出现皮肤发黄的情况。当然，还有可能是由于气血亏虚的原因导致的，当然气血亏虚，一般会伴有整个面部皮肤萎黄，并且含有周身乏力、少气懒言等症状，所以这种情况，应该先从肝胆来治疗。如果是肝瘀气滞，可以选择逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、木香顺气丸、血府逐瘀颗粒等药物调理，平时可以用玫瑰花、陈皮、香附等泡水喝。另外，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以明显增加身体代谢，有利于活血化瘀，而且改善皮肤。

阴部是可以进行艾灸的。 但是因为这个部位血液循环比较丰富，而且皮肤娇嫩，如果长时间的进行艾灸或者是单次进行艾灸时间过长，都会导致皮肤起水泡，或者是造成烫伤，而容易诱发感染。所以，这个部位一般不建议长时间的艾灸，可以会阴部位进行艾灸或者是可以用艾草煮水直接坐浴，这些都是相对来说比较安全的。艾灸主要是能够起到温补阳气、疏通经络的作用，对于女性的宫寒以及男性的阳痿早泄等症状，都是有比较好的调理作用。如果出现脾肾阳虚的症状，还可以选择药物调理，女性宫寒可以选择艾附暖宫丸、温经汤等进行调理。男性还可以选择桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸、肾宝片等等。

针灸治疗后，最好在3个小时之后再洗温水澡，切记不可使用凉水。因为治疗皮肤毛孔处于开放状态，易受病邪侵袭。 针灸作为中医的常用治疗手段，可以调理多种疾病，例如调理腕管综合征，常以间使穴、内关穴、阿是穴、大陵穴为主要治疗穴位，并配合服用药物调理，常用舒筋活血汤加减，可以起到活血通络的功效，适用于中医辨证属于瘀滞证；或当归四逆汤加减，适用于中医辨证属于虚寒证。