拔罐后留有的罐印，一般在一周左右开始逐渐消退。 拔罐以后由于罐内的压迫，寒湿之气被同时拔出，也会让一部分气血暂时聚集在局部形成罐印。 这种罐印的形成，深度、颜色与背拔罐人的体质、寒湿邪气侵袭程度有关系。 一般而言，在拔罐一周左右可以逐渐消除，有的人也会在两周左右才完全消退，这都属于正常的现象。 如果罐印消退比较慢，可以采用局部热敷的方式加快罐印消退。 罐印消退速度慢，如果需要通过外用药剂涂擦，建议在正规医院医生的指导下进行用药。

痰湿体质中医调理常用二陈汤加减，其为中医调理痰湿的经典方剂。 方中主药为半夏，味辛性温，可以起到燥湿化痰，降逆和胃的功效；橘红，味辛、苦，性温，可以起到燥湿化痰，理气健脾的功效；与半夏一起配伍使用，具有祛湿痰，调畅气机的功效；白茯苓，味甘性淡，归入脾经，可以起到健脾渗湿的功效；生姜，味辛性温，可以起到降逆、化痰、止呕的功效；乌梅，味酸性温，可以起到敛肺气的功效。

喝水后出现浮肿跟个人的体质有关，或者是由于喝水的方式和时间不对。 建议日常喝水的时候一定要控制好饮水量，不可以喝太多的水。 尤其是在晚上睡觉的时候，更不能够大量的饮用水或者是饮料等等。 人体在睡眠时，新陈代谢比较缓慢，如果饮水过多，就会导致身体出现浮肿。 另外，也不排除是肾脏疾病引起的，建议到医院做一下检查，排除是否同时伴有肾脏疾病。 如果是由于肾性原因出现的水肿，需要在医生的指导下进行相关的治疗。 日常生活中要养成良好的生活习惯，每天保持身体内的水分。

肝气郁结症状表现为情绪易怒、抑郁、胁肋胀痛、食少呕吐、胸闷，可以采用中药或者是穴位刺激进行调理。 肝气郁结是中医常见的证型，女性如果出现肝气郁结，可以表现为月经不调、痛经、崩漏、头晕乏力、呕吐、失眠、多梦等症状，同时，多伴有情绪易怒、抑郁、焦虑等临床症状。 治疗上可以选择中药汤剂，例如像柴胡、陈皮、川芎、香附等等，都具有理气疏肝的作用。 也可以进行穴位刺激，例如像太冲穴，还可以刺激足三里等等都可以用于治疗肝气郁结。

女性在经期最好不要服用决明子茶。 决明子茶属于寒凉之品，经期服用后还有可能会导致女性经行不畅，月经量减少，经期延长，痛经的症状。 此外，决明子具有润肠，消肿利湿的作用，经期本身就失血，喝决明子茶会导致体内体液不足，间接影响月经期间的体质恢复。 女性在经期是特殊的生理时期，此时盆腔充血，容易引发下腹部酸痛等症状。 所以在经期尽量以温热性的食物为主，可以多喝一些温开水或者是黑糖茶等等。不要吃寒凉刺激辛辣的食物。

如果女性患者在晚上睡觉的时候，出现胸前盗汗的症状。 有可能是发生在女性的更年期，由于女性体内激素分泌紊乱，导致交感神经过度兴奋，从而出现胸前出汗的症状。而中医认为，胸前盗汗多属于阴虚火旺导致的。与饮食辛辣刺激性食物，油腻性食物，烧烤，以及喝酒有很大的关系。并且与作息不规律，经常的熬夜也有很大关系。这种情况我们可以通过中药进行调理。比如我们中药常用的有：六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等等，都可以进行缓解。

如果脚底板出现很烫的症状，有可能是丹毒引起的。 如果脚底板存在炎症，可能出现血管扩张，充血后出现发热，甚至发烫。如丹毒，脚底会瘙痒，疼痛，发热。此时需要积极的抗感染治疗。也有可能是脚癣，如果出现脚癣，脚底也会出现发烫、红斑、瘙痒、疼痛，这属于真菌感染。临床治疗需要抗真菌治疗。还有就是全身系统性疾病，可能导致患者出现脚底发热，这种情况比较少见。需要到医院结合相关的检查才能够确诊。因此，临床碰见脚底很热的情况，需要综合辨证，在病因明确的情况下对症治疗。

适量饮用蒲公英茶，可以起到清热解毒，消痈散结，利尿通淋的功效。 由于蒲公英具有清热解毒的功效，可以用来治疗病毒性的疾病。例如流行性感冒，腮腺炎和单纯性疱疹病毒等疾病。蒲公英消痈散结的功效，临床中可以用于治疗肺痈，乳痈，肠痈等疾病，特别是对于女性乳痈具有非常好的治疗效果。其利尿通淋的功效，可以用来治疗热力以及湿热黄疸等疾病。蒲公英是非常常见的野生植物，全国各地均有生产其性味苦甘寒，入肝，胃经，是临床经常应用到的一味中药。

跑步去湿气作用不是很明显，时间的长短还需根据运动量和湿气的严重程度来判断。 同时，也可借助服用中药方剂来进行改善。常用的有六和汤，药物组成有杏仁、人参、甘草、白术、厚朴、木瓜、砂仁、藿香、赤苓、半夏、扁豆等，可以起到和中化湿，升清降浊的功效；或盛湿汤，药物组成有人参、附子、白芍药、桂枝、白茯苓、白术、干姜、甘草等，可以起到温阳祛湿，健脾止泻的功效，适用于坐卧湿地或遭受雨露侵袭者。

肩背发凉多是感受风寒所致。 可以通过刮痧治疗进行调理，常取风池穴、天柱穴、颈夹脊穴、肩井穴、大椎穴等。风池、天柱可以起到改善颈部气血，疏通局部经脉的功效；大椎为督脉俞穴，可以起到通阳活络，激发阳气的功效；颈夹脊可以起到行气血，调阴阳，濡筋骨的功效；肩井可以起到疏通局部经络，行气血止疼痛的功效。平时，不可对着空调或风扇吹颈部，避免产生疼痛。

舌苔可以反映人体内的病变，临床通过观察舌苔的颜色、厚薄以及舌质的情况综合考虑。 舌苔白多见于寒证和表证，苔薄白而润多见于正常人和疾病较轻的患者。 舌苔白腻，多见于由于脾胃功能较差所导致的湿浊内停。 积粉苔多见于瘟疫之邪，或者是传染病。 舌苔白而干燥多见于疾病化热，具有燥邪。 舌苔白而过于湿润，多见于寒证和痰饮。 所以舌苔白会反应体内很多病症，应及时到医院通过专业的医生进行判断，针对性的进行治疗。

女人出现脚出汗的症状，一方面有可能是属于真菌感染导致的脚气。这种情况容易导致脚出汗。 临床治疗，我们多以抗真菌感染为治疗原则，一般一个月为一个疗程。而中医讲多属于阴虚燥热，同时，伴随有腰酸乏力、口干，平时容易烦躁，生气，手脚心发热等等。这种情况可能与作息不规律，经常熬夜，吃辛辣刺激性食物，油腻性食物，烧烤有很大的关系。这种情况我们可以服用中药进行调理，比如临床中我们常用的中成药有知柏地黄丸，左归丸等等，这些药物均具有滋阴敛汗，养阴的目的。

中医丰胸可以通过针灸、口服中药、饮食调理来促进胸部丰满。但是具体能发挥多大疗效，还需要因人而异。 针灸的方法是先将乳腺皮肤做好清洁，再用针刺进入穴位，刺激乳腺发育。 常见的针灸穴位有肩井穴、足三里、三阴交等穴位，中医师会根据个人具体情况不同对症使用。 也可以口服一些中药来进行丰胸治疗，饮食方面多吃一些富含胶原蛋白类的食物。 平时也可以多按摩一下胸部，促进局部的血液循环，像木瓜、葛根等等都具有丰胸的效果。

白芍可以用来泡水喝，但是需要适量饮用。 建议在医生的指导下用药，脾胃虚寒的人群不建议长期使用白芍泡水喝，以免加重病情。此外，白芍也不能够同黎芦同用，否则可能会引起副作用。白芍是临床当中经常应用到的一味中药，具有平肝抑阳，敛阴止汗的功效，可以用于治疗头痛、眩晕、面红目赤、自汗盗汗、舌苔黄等病症。还可以柔肝止痛，白芍泡水可以改善四肢酸痛，腹痛等病症。女性在经期泡白芍可以起到养血调经，缓解月经不调，血虚萎黄等病症。

如果吃饭的时候出现出汗多的症状，中医讲多属于气虚导致的。 而气虚多归结于脾气虚。中医讲：脾胃为后天之本，气血生化之源。因此，如果出现脾气虚，气虚不固，就容易导致汗出过多。此时，我们可以口服中药进行治疗。临床中，我们常用的中药有虚汗停，生脉饮或者玉屏风散颗粒，都可以达到固表敛汗的目的。在生活中，我们尽量清淡饮食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。同时也要加强体育锻炼，增强免疫力，可以通过跑步，打篮球，跳绳都可以。

女人气血不足多是饮食不规律、长期患病、过度操劳所形成的。 中医调理以补气养血为主要原则，常用中药方剂为八珍益母丸，药物组成有人参、益母草、熟地黄、茯苓、白芍、当归、川芎、白术、甘草等，可以起到补气血，调月经的功效；适用于女子气血亏虚者，其临床症状主要表现为身体虚弱，浑身没有力气，月经不调等；或用薯蓣丸，其为中成药之丸剂，可以起到益气养血，补虚祛风的作用，适用于气血亏虚所导致的虚劳

喝蜂蜜水不会引起上火，而且还具有降火的作用。 蜂蜜是生活中常用的食品，其味甘平，具有补中润燥，缓急解毒的作用。 经常喝蜂蜜水，对于改善肺燥咳嗽，大便干结、心悸、失眠健忘，以及一些慢性虚弱性的疾病有辅助治疗的作用。 但是如果说平时体内有痰湿，表现为腹胀痞满、泄泻的患者不适宜服用蜂蜜。 一岁以内的小婴儿也不建议经常使用蜂蜜，蜂蜜一般多采用温开水或者是凉开水冲服，水温应该控制在60度以下。 可以在每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水，有利于身体健康。

容易出痧说明体内有毒素积聚，刮痧治疗可以疏通经络和气血，促进身体排毒，使身体代谢顺畅。 刮痧治疗虽然操作简便、适用证广泛，但是也有禁忌的。例如严重贫血、肝肾功能不全、皮肤高度过敏、破伤风、白血病、狂犬病、血小板减少症、心脑血管病急性期；身体极度虚弱、极度消瘦的人；囟门未合的儿童；皮肤有未愈合的伤口、破损溃疡、疮头，以及韧带或肌腱急性损伤部位。

身体特别容易出痧是身体弱的表现，简单的说是由于体内湿邪过重、气血虚弱或者是体内有大量的淤血所导致。 临床上容易出痧的患者，毛细血管比较脆，血管的弹性明显降低，从而出现了刮痧之后很容易出现瘀血、毛细血管破裂的状况。平时建议要清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，禁食辛辣刺激油腻的食物。要保证充足的睡眠时间，要保证规律的作息，不要熬夜，可以适当的运动，多晒太阳，加强体育锻炼，因为体育锻炼可以使气血通畅。

胃火严重的时候可以用山楂泡水，也可以常喝菊花茶。 胃热是中医的说法，轻度的胃热一般没有明显的临床症状。而重度胃热患者主要表现为食欲亢进、口干口苦、恶心呕吐、牙龈出血等症状。胃热的发病原因，对于长期禁食辛辣的食物，胃肠功能紊乱失调有关，或者在平时可以多吃西瓜、豆芽、黄瓜、苦瓜、小米等食物。这些食物具有泻火以及清胃火的功效。日常生活中要养成良好的作息习惯，避免过度熬夜或者劳累，可以适当的增加体育锻炼，提高机体的免疫能力。