在中医中药理论中，吃中药调补的方法很多。 而调补是一个大的概念，只要是对身体祛病健身的功效，都是具有调补性质。而且我们身体需要调补的情况也会有不同，有些可能是气虚，有可能是阴虚，有可能是阳虚，有可能是气血两虚，或者是阴阳两虚，有可能是湿热，有可能是寒瘀等。所以说会有很多不同的情况，我们应该在中医的具体辨证指导下，选择口服中药。而如果是我们只是在生活中的一种饮食调补，可以多吃山药、枸杞等食物有助于滋补身体，而且一般人都可以服用。

70岁老人总出汗，有可能是因为血糖过低造成的。 所以说，我们需要结合相关检查，比如说空腹血糖来进行确诊，如果确诊是血糖过低。此时，我们需要静脉输入葡萄糖进行缓解，或用糖块儿进行缓解。如果排除血糖情况，中医辨证多属于气虚，中医讲人过半百肾气自衰。出现气虚的症状，多会伴随有气短乏力，容易出汗等等。这种情况我们可以服用中药进行调理，可以服用补中益气丸和玉屏风散，便可以得到缓解。

参苓白术散的主要成分包括人参、陈皮、茯苓、白术、甘草、白扁豆、莲子、生姜、山药、薏苡仁、桔梗、砂仁。它的功效是补脾肺，益肺气，可用于治疗脾胃虚弱、食少纳差以及肺气不舒、咳嗽，泄泻兼有大便不通畅，肛门有下坠感者忌服。在服药期间要注意饮食，以清淡为主。多吃新鲜的蔬菜和水果，要禁食辛辣、刺激、油腻的食物。要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，可以适当的运动，增强自身的免疫力。

经常出汗对人体是有影响的。 大量的排汗会带走人体的盐和水分，使体内血容量减少，严重者还会出现低容量性休克，所以在排汗后要及时的补充适量的盐水。平时可以多吃一些富含钾和钙的食物，比如牛肉、羊肉或者一些坚果类的杏仁、核桃仁等。患者要保证规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，做到早睡早起，避免情绪波动幅度较大。另外，还可以通过运动等方式进行调理，可以做有氧运动、慢跑、太极拳等。

中药熬好之后，如果在常温下保质期不超过两天，放在冰箱的保鲜当中，最多可以存放七天。 医院熬的中药一般是采用真空包装，冷却后放在冰箱里冷藏，上面会带着保质期。一般情况下都是建议放在冰箱不要超过一周。患者不宜服用放置过久的中药，避免服用变质的中药出现呕吐、腹泻等胃肠道不适的症状。另外，在服用中药期间不能吃寒凉、生冷、辛辣、油腻的食物。在服用中药时也不要喝浓茶，因为茶叶与中药的成分发生反应会降低药效。

吃中药几天能见效，中药起效的时间比较慢，一般从开始服药，大概需要一个月左右的时间才会有效果。有了疗效以后要坚持服用药物，最好服用三个月才能巩固疗效，期间需要在中医师辨证论治的指导下来调整方药。中药还有养生的作用，它可以保持机体环境的稳定，增强人体的免疫力。而且每一类中药都有不同的功效。在服用中药的时候需要忌口，不要吃辛辣刺激生冷的食物。需要注意的是，服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸。浓茶里含的鞣酸更多，与中药同时服用，会影响人体对中药中有效成分的吸收，降低疗效。

夜间发热出汗的原因有很多。在夜间休息时，身体烘热出汗，西医认为可能属于有结核菌感染，例如肺结核，进行常规的抗结核治疗即可。中医认为，夜间出现盗汗，发热，主要是由阴虚火旺所导致，与心，肝，肺，肾有密切的关系，阴虚产生内热，夜间阴气亢盛，体内的热邪裹挟体内的津液从毛孔排出，出现盗汗的现象，并且还表现为手，足，心，体表发热症状。不同脏腑的阴虚火旺也有不同的表现，肺阴虚火旺，除盗汗外，还能见到口干舌燥，咳嗽，痰少，无痰的情况。心阴虚火旺，合并出现胸闷，心慌，睡眠差，多梦等。肝肾阴虚火旺，除盗汗外，还有五心烦热，腰膝酸软，身体烘热等表现。

女性气血不足，寒湿严重，建议服用中药汤剂治疗，到医院找专业的大夫进行辩证论治，开出中药汤剂治疗最好。 如果选择中成药，往往需要两种中成药配合使用。气血不足，可以选择中成药归脾丸，补中益气丸，八珍汤，四君子汤，六君子汤，十全大补丸，健脾生血颗粒等。寒湿严重，可以选择附子理中丸，参苓白术丸等。另外，气血不足，寒湿严重的人，平常一定要注意多进行有氧运动，可以选择爬山，慢跑，骑自行车，游泳，太极拳，瑜伽等，另外，也可以采用艾灸或者是拔罐的方式进行补气血，散寒除湿。

气虚的人可以做温和的有氧运动。例如打太极、八段锦。 有氧运动可以有效的改善人体气血循环，促进脏腑功能的协调，从而提高人体的免疫力。而打太极拳和八段锦是我国古代的养生运动之一，也是祖国医学的一部分。是一种非常柔和缓慢的肢体运动。通过动静结合的方式，在自然中练习，配合深长细匀缓的呼吸。气沉丹田，凝神聚气，以激发人体气血运行全身，促进脏腑功能协调，提高人体的免疫力，提高人体的自我修复机能，从而达到补气的作用。

在中医基础理论中，把人身体夜间睡觉或者是晨起身体有出汗的现象，中医称之为盗汗的。 中医理论认为盗汗主要是由于和机体虚弱、阴阳失调有关。由于机体虚弱、阴阳失调，导致人体阴气虚，阳气过于旺盛，导致阴虚内热，迫使津液外出，所以会有夜间睡觉或者是晨起身体出汗的情况。如果发生了这种情况，平素应该注意不要劳累，不要熬夜，注意休息，还应该要节制房事，不要饮食辛辣。多喝水，多补充维生素。饮食调补中可以多食山药，有助于缓解阴虚的症状。

气虚肥胖的人，可以选择中药汤剂来调理。 一般来说，可能是由于脾气虚引起的，因为脾气虚不能运化水湿，则会出现湿邪困重的情况。这种情况，可以选择四君子丸，六君子丸，补中益气丸，参苓白术丸等调理。 第二，气虚肥胖的人，可以采用针灸或者是埋线的方法来进行减肥。 第三，气虚肥胖的人，一定要进行适度的体育锻炼，可以选择爬山，慢跑，骑自行车，游泳等，不要进行过于剧烈的运动。另外，一定要在饮食上，可以适当多食用一些能够健脾祛湿的食物或者是药物，例如茯苓，赤小豆，大枣，山药，薏米，陈皮，冬瓜等。

强敌松软膏又名醋酸泼尼松乳膏，它的主要作用是抗炎和抗过敏。 临床当中可以用于治疗因各种过敏导致的皮肤类疾病，如果患者因过敏引起身上皮疹或者是瘙痒，涂抹醋酸泼尼松软膏治疗是对症的，用药后很快就能够缓解瘙痒和皮疹等症状，由于强的松软膏是激素类药物，当症状缓解时需及时停药，避免长期大剂量的应用，会导致一些副作用，使用激素类药物时应合理应用，注意阅读和遵守说明事项，严格按医嘱使用，以免使用不当带来其他不适，另外，还需注意局部皮肤的清洁干燥。

女性在月经期出现上火、咽喉疼痛的情况，最好的办法就是多喝热开水，促进胃肠蠕动，可以减轻上火的症状。 另外，在日常生活中要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，例如苹果、葡萄、草莓都有利于缓解上火的症状，在月经期饮食上应注意不要吃太过油腻的食物，也不可以吃油炸的食物。 如果症状轻微的话，可以通过以上方法进行调理，如果症状比较严重，或经过调理不见好转，并且上火症状加重，可以遵医嘱服用牛黄解毒片或者是喝一些具有清火降火的茶，例如，金银花茶等等来缓解上火引起的咽喉疼痛。

阿胶具有补血、止血的作用。 阿胶的主要成分是马驴类动物皮煎煮凝固制成的固体胶，本身是一种具有补血止血养气的中成药，具有良好的滋阴润燥，止血，补血的作用。 长时间服用阿胶可以明显改善人体的造血功能，从而提高血红细胞和血红蛋白的数量，阿胶虽然具有很好的补血止血的作用，但是阿胶不能作为治疗疾病的药物使用，如果出现不适应及时到医院进行就诊，明确病因，配合医生的治疗方案，定期复查。 另外，服用阿胶期间需严密观察是否出现上火的症状。

14岁少年出现脾胃不好，可以通过饮食和药物等方法进行调理。 如果脾胃虚弱严重，可以给孩子应用健脾丸，能够很快的缓解消化不良的症状，也可以给孩子应用参苓白术颗粒，也可以起到健脾化湿，适合脾胃虚弱的孩子服用。 脾胃虚弱的孩子在饮食上应注意一日三餐营养物质要均衡，多吃一些清淡易消化的饮食，例如米粥、面条等等，避免过饥过饱，不吃辛辣刺激生冷的食物，可以多吃一些具有健脾益气作用的食物，例如像莲子、大枣、芡实、薏米等等。

中药包含中草药。 从中药的种类上讲，大致可以分为植物类，动物类药，矿石类药物三种。其中植物类药物就是指的中草药，因为多数是由植物的根、茎、叶、花、果实等不同的部位所造成。 总体来说，以草本植物为主，所以叫做中草药，而中药里面的动物类药包括动物的不同器官，比如说皮、角、壳等等。矿物类的药比如说矿石，经过一定的炮制以后可以入药，常见的磁石等都属于矿物类的中药，石膏也属于矿物类的中药。 所以中药不止包括了中草药，还包括动物药和矿物药的范畴，它的范围是比较广泛的。

湿气重不但会影响女性月经，还会影响机体很多脏器功能。 湿气重会导致女性出现月经减少、月经拖后、痛经，甚至闭经等疾病，如果湿气重，又伴有血热，称为湿热并重，会出现月经提前月经量多，月经伴有血块等表现。 另外，如果湿气重挟痰，那么中医叫做痰湿，痰湿会导致女性出现闭经，月经错后、痤疮、甚至是不孕等，所以湿气重的人需要及时的进行调理，日常生活中可以多吃一些具有健脾去湿的食物，不可吃辛辣刺激生冷和冰镇的食物。

湿气重的人，小腿可能会出现乏力，酸软，沉重等症状。另外，湿气重的人，还会出现头部昏沉，头重如裹，身体困重，倦怠乏力，皮肤爱出油，毛孔粗大，腹胀，食欲欠佳，舌苔厚，有齿痕等症状。 湿气重，一般是由于外感湿邪，长久居住在潮湿的环境中，或者是由于素体脾虚，饮食无节制，导致脾的运化功能下降所导致的。所以在平时，一定要注意健脾祛湿，可以选择中药汤剂，或者是中成药来调理，另外，要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山，慢跑，骑自行车，游泳等。

手掌心，脚掌心容易出汗，称为手脚多汗，医学上称做为局限性多汗症，多发生在情绪波动幅度较大的青壮年人群身上。局限性的出汗症一般可以用维生素B1，谷维素，安定片等改善，如果出汗较多，还可以适当的服用一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱的药物来改善症状。中医认为，手掌心和脚掌心出汗多考虑是属于气虚的原因引起，用中药进行益气调营卫的方法能够改善症状。另外，手掌心出汗可能也与身体素质，内分泌等有关，或者是也有阴虚的情况存在，可以用一些滋阴益气的药物或补气的药物来调理，例如可用六味地黄丸，玉屏风散，或者用煅石膏，紫苏梗煎水外洗，也有敛汗的作用。

服用中药可以提高免疫力。 临床当中可以用于提高免疫力的中药有玉屏风散、黄芪精口服液等等，中医认为免疫力低下的患者大多是由于气血不足或者是阳气不足所导致。通过口服补血益气、滋补肾阳等功效的中药可以达到提高患者免疫力的作用。 玉屏风散的主要成分是黄芪，白术，防风具有补气升阳，益卫固表的功效，服用之后可以提高人体的免疫力，特别是对于经常感冒具有很好的预防作用。 黄芪精口服液的主要成分是黄芪，具有益气补血，固表止汗等功效，长期服用可以提高人体免疫力，特别是对于气血亏虚引起的自汗，四肢无力等症状具有很好的调理作用。