肩很硬，多数情况下是由于肩部周围的肌肉痉挛引起，和姿势不当过度的劳损因素有关。 可以借助核磁共振，击鼓超声等影像学检查的方式，进一步明确病情。在治疗上，患者可以采用筋膜腔松解，针刺，艾灸，拔罐，推拿松解手法等方式，可以很好的，使肩不紧张，僵硬的肌肉得到改善，促进局部的循环，防止出现无菌性炎症。还可以选择冲击波等物理治疗的方法，也具有很好的效果。第二，是患者也可以考虑口服一些药物，肌肉松弛药，以及一些具有活血舒筋通络作用的中成药物，都能有很好的疗效。

经常性的扭到腰，患者可以先完善相关的影像检查，判断是否存在腰椎的病变。同时可以适当的增加一些腰背肌的锻炼，可以提升腰部肌肉的力量，加强腰椎的稳定性，可以很好的防止经常性的腰扭伤情况。 而患者还可以考虑佩戴护腰等支具，加以固定保护，可以很好的分散腰部受到的应力，对于防止腰扭伤也有一定的效果。同时，患者在平时也要减少久坐、重体力劳动、寒冷刺激等因素。如果是年老体弱的人群，则要注意避免外伤。而患者出现腰扭伤后，也要积极的治疗干预，以免产生不利的影响。

骨裂拍片子是能够看出来的。 可以选择X光、CT等，可以发现有明显的骨折线。可以通过一些对症治疗的方式加以缓解，比如口服钙剂、维生素D制剂以及一些具有续筋接骨作用的中成药物，对于骨裂的恢复会有很好的帮助。患者如果不适合拍X光、CT时，可以选择核磁共振、肌骨超声等，也可以在一定程度上进行判断。而患者出现骨裂后，也要引起重视，可以自动保护，防止骨裂加重。患者还可以结合一些理疗的方式促进局部肿胀的消退，进一步的减轻相关症状。

肩膀长期酸痛，主要原因有以下几方面： 一、肩关节的频繁活动，可以出现肌肉的劳损，引起无菌性炎症病灶，炎性代谢产物刺激周围的末梢神经，就会出现酸痛的症状。并且由于炎症的刺激，导致肌肉处于紧张状态，就会压迫肌肉间穿行的小血管，导致血供的减少，就可以出现肌肉的酸痛。 二、肩关节经常受凉。受凉之后，导致局部的血液循环减慢，炎性代谢产物出现蓄积，同样会出现酸痛的感觉。 三、颈椎病。常见于神经根性颈椎病，由于神经根受压刺激，引起支配区域的酸胀、麻木、疼痛的感觉。常继发于长时间低头久坐、看电脑、受凉、疲劳之后出现。

腰痛、屁股痛、小腿痛，通常情况下，如果是短期内的，可能是由于长时间的久坐久站所导致肌肉筋膜的疲劳，所产生的无菌炎症。 那么我们通常给予制动，然后局部冷敷或者是热敷，非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物的口服，通常5到7天可以明显缓解，并且定时改变姿势，每半小时调整一次。如果长时间不缓解，那么我们需要去医院做腰椎的磁共振检查以及x光片检查，以判断其是否是由腰椎盘突出症所引起的。轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，通常5到7天可以明显缓解。如果长时间不缓解，那么我们可能需要行手术治疗。椎间孔镜手术以及人工椎间盘置换手术，通常效果明确。

骨折的患者通常是需要补充一些钙片的，特别是对于本身就合并有骨质疏松症，或者有骨量下降的患者。 适当的补充一些钙片，可以很好的促进骨折的愈合，防止出现骨折不愈合和延迟愈合等情况。补充钙元素有利于骨痂的形成，可以提升骨质量，对于骨折恢复会有帮助。但也要适度，过量补充钙剂也会产生一定的不良反应。患者还可以配合一些维生素D制剂等，有利于钙元素的吸收，对于骨折也有一定的好处。而患者在恢复早期可以适当的配合一些功能康复训练，可以更好地改善活动功能，提升治疗效果。

膝盖下腿凉往往是由于患者下肢血管出现病变，局部循环不畅引起，也可以由于患者出现腰椎管狭窄导致。 可以采用影像学检查或者血管超声等检查方法进行判断。而在明确病情后患者需要积极的进行治疗干预，比如口服一些改善循环的药物，或者是具有温经通脉作用的中成药，配合局部的针刺、艾灸、推拿以及热敷等方法，会有相应的效果。必要时，患者还可以采用一些物理因子治疗，如干扰电、超声、直线红外偏振光、低频脉冲、磁疗等方式，可以更好地修复损伤的结构，改善膝盖以下腿部发凉的症状。

打篮球导致的膝盖疼痛，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的膝关节周围的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。第二个是由于半月板的损伤所引起。第三个是软骨的磨损所导致。那么通常情况下，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体病因。如果是肌肉的疲劳产生的滑膜炎或者是软骨的轻度损伤，那么通常情况下我们给予制动，抬高患肢，局部给予冷敷，或者是热敷、非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物的口服，通常一周左右可以缓解。如果长时间不缓解，可能是由于半月板损伤。那么轻度的，给予制动休息1到3个月。如果长时间不缓解，可能需要行关节镜手术，通常效果明确。

脚趾甲长到肉里，多考虑挂骨科或者普外科进行治疗。 脚趾甲长到肉里，容易引起甲沟炎，这种情况下，建议改善患者不良生活方式，避免剪指甲太短。同时避免外伤，看看相关症状是否缓解。必要时多考虑基于医院进行清创治疗，行甲床的修正。同时可以运用非甾体消炎药，抗生素抗感染治疗，同时可以运用消肿药物，消肿治疗。一般来说，经过治疗5到7天，相关症状可以缓解，一般来说问题不大。

半月板损伤需要做核磁共振检查的。 核磁共振检查可以很好的明确具体半月板损伤的情况，可以判断损伤的位置、类型、程度等情况。同时，对于膝关节其他的结构也有一定的判断意义，可以明确是否同时存在肌肉、韧带的损伤，关节内是否有积液，滑膜是否有变性等情况。而明确病情后患者可以积极的进行治疗干预，口服一些营养软骨的药物，或者是相关的中成药，会有一定的疗效，配合以物理因子治疗，如磁疗、超声波等，可以更好的促进损伤的修复，减轻相关症状。平时加强一些功能锻炼，会有更好的治疗效果，可以佩戴护膝，加以保护，也有一定的作用。

感觉腿有疲劳性的疼痛，通常是由于腿部循环不畅，肌肉痉挛引起，和腿部肌肉力量偏弱，或者是过度的劳损，受寒等因素有关。 也有部分患者，是由于本身存在下肢关节的炎症改变，包括骨性关节炎，类风湿性关节炎等原因，可以采用一些，对症治疗的干预方法，可以缓解，比如口服一些改善微循环的药物，非甾体消炎药物，以及一些具有舒筋通络作用的中成药物，具有很好的疗效。也可以辅助一些物理治疗，如针灸，推拿，冲击波治疗等，也有很好的疗效。

颈椎病是不会导致舌头发麻的。 患者出现舌头发麻，还要进行相应的专科检查进行判断，看是否是由于舌头本身出现器质性病变，或者是由于神经系统的病变导致。而在明确病情后患者要采用相应的专科治疗。而颈椎病的患者主要表现为颈部的疼痛、僵硬以及活动受限等表现，波及到邻近不同结构时，还会产生相应的伴随症状，患者可以通过相关的影像学检查方法来进一步明确病情。在治疗时，严重的颈椎病患者要考虑手术治疗的手段，程度较轻的，可以通过药物治疗配合理疗的方式，会有相应的疗效。

大腿窝内侧有一点疼痛，往往是由于局部存在肌肉或韧带软组织的损伤引起。 也可以由于内侧半月板的损伤导致，和久站久行剧烈运动，过度的负重劳损等因素，均有一定的关联。患者需要借助核磁共振检查进一步的明确。而在治疗上，患者可以考虑口服一些相关的药物，比如非甾体消炎药，软骨保护药物，以及中成药物等，具有很好的疗效。配合辅助针灸，推拿按摩手法以及磁疗，超声波等物理因子治疗，对于减轻疼痛也有很好的帮助。

脚面抽筋通常情况下是由于长时间的在不平的路面上剧烈运动所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，那么通常情况下，我们需要通过制动，抬高患肢，局部给予冷敷或者是热敷，非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物的口服，通常5到7天可以明显缓解。如果局部温度较高，通常给予冷敷，每次10到15分钟，一天3到4次。如果温度正常，通常给予热敷，时间同冷敷一样。 如果长时间不缓解，那么我们需要去医院做磁共振检查，以及X光片检查，以及下肢血管B超检查，以判断其具体病因是否是由于其他软组织以及骨性部分所导致，以及下肢的血管的畸形，或者是病变引起，那么我们针对病因通常效果明确。

屁股和腰连接处，多考虑是骶髂关节。 骶髂关节出现疼痛，多考虑以下几点方面原因。第一点，多考虑是长期不正确姿势，运动过量，所导致的肌筋膜炎，建议以休息为主，加以热敷应用非甾体消炎药外用相关症状可以缓解，必要时可以运用口服的非甾体消炎药，对症消炎镇痛治疗。第二个方面，多考虑是强直性脊柱炎，建议完善HLA—B27，骶髂关节CT检查来明确相关诊断。如果确诊，积极的运用单抗体进行治疗，一般来说效果不错。

右手抽筋通常情况下是由于剧烈运动或者频繁的运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于受凉了所导致的肌筋膜炎。 那么我们通常给制动、抬高患肢、局部冷敷或者是热敷、非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物的口服，通常5到7天可以明显缓解，如果局部温度较高，通常给予冷敷，每次10到15分钟，一天3到4次，如温度正常，通常给热敷，时间同冷敷一样。如果长时间不缓解，那么我们需要去医院做颈椎的磁共振检查，以及X光片检查，以判断其具体的病因是否是由于颈椎病引起的，如果轻度的给予定时的改变颈部的姿势、颈围固定以及适当的颈椎牵引，甘露醇加地塞米松加营养神经药物的治疗，通常效果明确，如果严重的可能需要手术来治疗。

运动后出现腰痛的原因可分为生理性原因和病理性原因。 生理性原因主要考虑运动过量导致的局部肌肉劳损，局部酸痛明显，经适当休息或按摩后多可短期内恢复正常，一般无需给予药物治疗。病理性原因多考虑腰椎间盘突出症，当发生腰椎间盘突出症时，可出现运动后腰痛，休息后减轻的症状。若无明显下肢的疼痛、麻木或憋胀，或大小便异常等表现，一般是不严重的，通过保守治疗后多可明显缓解症状。腰椎CT或核磁共振检查有助于疾病的诊断，及判断神经受压的严重程度。

小腿抽筋常见的原因有以下几种： 一、缺钙。缺钙患者容易出现肌肉的兴奋性增高，导致小腿肌肉的痉挛、抽搐。这种情况可以口服钙剂，比如碳酸钙或者是通过牛奶、豆制品、瘦肉、坚果等高钙食品补充来缓解； 二、受凉、受寒。尤其是在夜间和凌晨的时候，小腿肌肉由于受凉、受寒引起抽搐。这种情况要注意保暖，睡前可以用温热水泡脚，进行小腿肌肉的按摩，可以有明显的效果； 三、酸性代谢产物蓄积引起。白天活动过多，夜间晚餐饮酒过多，都可以导致身体酸性代谢产物蓄集。这种情况在调节饮食的同时，可以口服小苏打片进行治疗，也可以因为腰椎间盘突出、下肢的血管病变等引起，要及时到医院进行就诊，完善相应检查，明确原因，进行治疗。

吹风扇膝盖不舒服与寒凉刺激有关。 膝关节是我们身体重要的承重关节，承受的重力比较大，虽然结构稳定、灵活，但有时也很薄弱，通常在寒凉刺激、运动负荷过大、外伤等情况下可以出现膝盖的疼痛。吹风扇膝盖不舒服，与受凉、受潮、受风、过度劳累有关。膝盖在风扇冷气的侵袭下，可以使局部的皮肤温度降低，组织内的血管痉挛性收缩，使膝关节局部组织的血液供应减少，局部的酸性代谢产物蓄集，就会诱发酸痛。这种情况要减少使用风扇，注意关节局部的保暖，可以进行局部的热敷、理疗来进行缓解，必要时可以应用非甾体类抗炎镇痛药物对症治疗。

胸12椎体压缩骨折若无明显神经症状，一般来说是不严重的，通过保守治疗或手术治疗，后期多可恢复正常。 胸12椎体压缩骨折，多因高处坠落伤或具有骨质疏松症的老年患者因轻微外伤引起，到发生骨折后，需根据影像学检查结果制定相应治疗方案。若压缩程度较轻，可选择保守治疗，以卧床休息为主，可给予止痛及促进骨折愈合药物治疗。若压缩程度较重，年轻患者可选择经皮椎弓根螺钉内固定术治疗，老年患者可选择椎体成形术治疗，手术效果相对较好。若胸12椎体压缩骨折出现了神经损伤，则比较严重，预后相对较差。