一般来说，骨折以后大约7到10天就会慢慢的消肿，但是完全的消肿大约需要2到3个月的时间。 或者后期下地活动的时候还会出现患肢的肿胀，对于早期的消肿办法，可以伤后24小时之内进行局部的冷敷，有利于组织内的毛细血管收缩，减轻肿胀和疼痛，患者可以抬高患肢，有利于血液回流，有利于消肿， 伤后48小时之后可以进行局部的热敷，促进局部的血液循环，利于肿胀的消退，同时可以应用活血化瘀、促进骨折愈合的药物治疗。 对于错位的骨折要积极的进行复位固定，如果移位持续存在肿胀是很难消除的，但是随着时间的推移要想完全的进行消肿，需要等到后期的静脉回流完全建立才可以消肿。

肩袖损伤是一种常见的严重的肩关节疾病，一般发生在50-60岁的中老年人。治疗上来说主要有保守治疗和手术治疗。 保守治疗就是减少膝关节的运动，外用一些药物来进行消炎止疼。同时也可以做一些理疗，等损伤的炎症消退后，肩关节慢慢地就恢复了。如果严重的情况出现了肩袖撕裂这种的话，一般建议做关节镜手术。通过把肩袖缝合到骨头来恢复建设的完整性，起到一个正常肩袖抬胳膊的动作的能力，同时缓解疼痛恢复胳膊活动的正常的力量。肩袖损伤术后一般需要3到6个月的康复时间。

崴脚了，一般是不影响吃海鲜的。 吃海鲜需要看一下原先有没有吃过，有没有对海鲜过敏，或者是容易拉肚子、腹胀不舒服等情况。如果是都没有，都正常的话是可以吃海鲜的。崴脚以后可以去医院进行一个崴脚部位的检查，看一下有没有韧带的拉伤或者是骨折等问题。可以做一个脚的磁共振检查一下，看一下具体损伤程度。有没有关节积液或者是一些瘀血，可以应用一些活血化瘀、止痛的药物来缓解一下。如果有拉伤的话，可以打石膏或者佩戴脚踝的支具来减少活动，保护一段时间。

腰3椎体压缩性骨折愈合的时间有很多的因素。如果是一个正常的成年人的患者来说 ，一般腰3椎体压缩骨折会在3到6个月内可以愈合。在日常的工作中，我们会发现有很多的因素影响到腰3椎体压缩骨折的愈合。比如，保守治疗患者的骨折愈合的时间可能会较长，另外，保守治疗的效果可能会差一些。手术治疗患者的骨折愈合的时间相对短一些。如果压缩骨折的程度较重而没有进行手术治疗，则愈合的时间会更长。另外，这跟本身的年龄、营养状况，以及治疗的方法都有关系。

15岁孩子膝盖痛，通常情况下，是由于长期受凉了所导致的膝关节滑膜炎；第二个，是由于膝关节的运动过度或者受伤所导致的半月板损伤；第三个，是由于长时间的在不平的地方，如爬楼、爬山所导致的髌骨的过度损伤，髌骨软化症所导致。那么通常情况下，我们需要去医院做膝关节的核磁共振检查，以及膝关节的X光片，髌骨的正位片，判断其具体病因。如果半月板损伤的，通常情况下，我们给予关节镜手术，通常效果明确。如果是膝关节的滑膜炎，通常给予制动，休息，抬高患肢，局部冷敷或者是热敷，非甾体抗炎药及活血化瘀药物来治疗，通常5到7天可以明显缓解。如果是髌骨软化症，通常情况必须休息，然后局部给予热敷，关节腔注射玻璃酸钠，或口服氨糖类的药物。

后背两侧肩胛骨疼痛，原因常见有三种：第一，主要是肩周炎。当出现肩周炎时，可以表现为肩周围的疼痛，也可以表现在肩胛区域的疼痛，还会常伴有肩关节的活动功能受限。第二，也可以见于胸腰背部筋膜炎。胸腰背部筋膜炎是由于长期的伏案、久坐引起，多见于IT行业或者司机等，可能会导致胸腰背部筋膜处于高张力和无菌炎症，就会出现筋膜覆盖区域的肩胛骨肌肉和脊柱肌肉的酸痛感。第三种，是肩胛区域肌肉损伤所致。比如长期的伏案或者低头弯腰、做家务、学习等，可以引起肩胛区域的肌肉的劳损。

肌肉神经痛，可以挂骨科，风湿免疫科，神经内科，疼痛科，康复科。 第一，一些骨骼系统疾病，比如外伤导致的骨折脱位，韧带损伤或者各种骨关节炎，均可以在骨科中的创伤科或者关节科进行相应的就诊。第二，比较常见的一些风湿免疫性疾病，或者代谢性疾病可能会引起全身关节疼痛，肌肉疼痛。比如风湿性关节炎，类风湿性关节炎，特异性炎性疾病，痛风性关节炎等，均可以在风湿免疫科进行就诊。第三，一些神经系统疾病也会引起全身肌肉神经方面疼痛。因而可以到神经内科进行相应的整治。第四。因为上述疾病属于疼痛性疾病，所以可以到疼痛科进行相应的诊治。第五，绝大部分上述疾病是可以通过康复等方式来取得良好的效果，所以还可以挂康复科进行诊治。

膝关节一走路就痛，通常情况下是由于膝关节的病变，如白板损伤，滑膜炎以及髌股关节的部位，以及膝关节的骨性关节炎所导致。 那么通常情况下，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体的病因。如果是半月板损伤以及慢性滑膜炎的，那么通常情况下我们可能需要行关节镜手术，通常效果明确。如果是膝关节的髌骨关节不稳，那么轻度的我们给予加强故肌肉锻炼，坚持一个月，网上有视频。如果严重的可能需要韧带的矫正，甚至接骨矫正。如果是膝关节骨性关节炎，那么通常情况下，我们需要根据疾病的侵入程度，轻度的给予口服氨基糖类的，以及非甾体抗炎药物治疗，如果严重的可能需要行关节置换手术。

腰痛平时可以进行腰背肌的功能锻炼、向后抬腿训练，以及倒走等运动来缓解。 腰背肌功能锻炼常用的有两种方法，五点支撑法和小燕飞法。五点支撑法：仰卧在床上，双腿屈膝，双足、双肘、头后部五点支撑，使臀部尽量抬高，作拱桥状。小燕飞：这个动作有些难度，患者趴在床上，头、四肢同时扬起，腹部着地像燕子飞翔一样。 坚持锻炼腰背肌力量，才能够增加、能够缓解腰部的疼痛。 此外，倒走可以使腰椎的生理曲度恢复，有利于缓解腰部的疼痛，向后抬腿训练也可以很好的锻炼腰部、臀部、大腿后侧的肌肉，有助于缓解腰疼。

一蹲下膝盖就响，一般是属于膝关节的生理性弹响，它没有什么不舒服的感觉，几乎每个人每天都可能发生。如果是出现了病理性的弹响，如半月板损伤，就需要进行治疗和检查。 在正常的关节内液体聚集在一起，当发生关节周围组织伸缩产生关节弹响，这种弹响为生理性的，没有症状。另外一种，如半月板损伤引起的弹响，是由于半月板损伤之后半月板在关节间隙内发生异常的活动而引起的，并伴有疼痛，常表现在下蹲时关节弹响，以及旋转的时候出现关节弹响，这时候建议去医院做一个膝关节的磁共振检查，明确病情。

脚掌心的疼痛，如果是短期内的，可能是由于长时间的长距离的，在不平的路上，长期的剧烈运动，所导致的脚底的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。 那么通常情况下，我们需要通过局部的制动休息，然后给与温盐水泡脚，每次10到15分钟，一天3到4次以及非甾体抗炎药物已经活血化瘀药物来治疗，通常5到7天，可以明显缓解。如果长时间不缓解，那么我们需要去医院做x光片检查以及磁共振检查，判断其具体的病因，是否是由于骨性畸形所引起，以及其他的血管或者其他病变所引起。如果是骨性关节炎引起的，如轻度地给予宽松鞋子的，是生活方式的改变来纠正，如果严重的可能需要手术治疗。

膝盖冰凉原因有两方面：一、从解剖学上来讲，膝盖就是髌骨表面几乎没有肌肉的覆盖，仅有皮下层的筋膜，皮下脂肪比较少，皮下紧接着就是膝盖，没有保温层，没有皮下脂肪和肌肉容易出现发凉。二、膝关节周围软组织的血液循环较差，可以出现发凉怕冷的情况，还可能出现膝盖疼痛酸痛的感觉，这种情况常见于膝关节骨性关节炎，出现这种情况要注意膝关节的保暖，防止膝关节受到寒凉刺激，平时可以使用局部的热敷，促进局部的血液循环，改善不良的症状，减轻酸痛不适的感觉。

经常全身疼痛，可能和以下几种疾病相关：第一、风湿免疫性疾病，常见的有类风湿性关节炎、风湿性关节炎、红斑狼疮、特异性炎性疾病，因为风湿免疫性疾病，常常会侵袭全身的关节，以及其他的多个器官，进而造成疼痛。第二、痛风性关节炎，痛风性关节炎是因为嘌呤代谢异常，进而引起尿酸增高，使得尿酸在全身各关节堆积结晶，进而引起全身疼痛。第三、骨质疏松症，常见的为绝经后的妇女，或者一些年龄比较大、妊娠期的妇女，或者长期服用某些药物的人都可能会有这种情况。第四、其他原因，比如长期的疲劳，或者有呼吸功能、心血管功能严重不全的病人，有可能使全身的肌肉关节处于营养不良或者缺氧的状态。另外，肝肾功能不全的病人也有可能会引起全身疼痛。

阿法骨化醇软胶囊一般是晨起饭后服用，每天一次。 阿尔法骨化醇是临床上常用的一种活性维生素D制剂，他在体内将骨化三转化为骨化三醇，能够促进肠道对钙的吸收，所以主要是用来治疗缺钙引起的疾病，像成人的骨质疏松、儿童的佝偻病。阿尔法骨化三醇通过促进钙和磷的吸收，最常见的副作用可发生高钙血症、高磷血症。当出现上述两种副作用的时候，要停药一段时间就可以自行恢复。另外，在服药期间要定时监测血钙情况，每2到4周监测一次血钙，防止出现高血钙症状带来的副作用。

清晨小腿肚子抽筋，如果是短期内的，可能是由于突然增加运动量，所导致的肌肉筋膜的疲劳，所产生的无菌炎症，第二个是由于长时间的受凉所导致的肌筋膜炎。 那么通常情况下，我们需要通过制动，抬高患肢，局部的热敷，每次10到15分钟，一天3到4次，然后非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，通常5到7天可以明显缓解。如果长时间的出现，那么我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以及下肢的血管b超检查，以判断其具体的病因。如果是膝关节骨性关节炎所引起，那么清楚的，比如口服氨基葡萄糖类的已经非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠治疗，通常一个疗程一个月左右缓解明显，严重的可能需要手术治疗，如果是血管病变，轻度的抗凝溶栓，活血化瘀药物治疗，严重的可能需要行血管介入治疗。

整个手臂到肩膀都是有疼痛的感觉，如果是有劳累过度的话，可能是有肌肉的劳损、筋膜发炎；如果是有颈椎病。脖子疼的话，可能是颈椎病压迫的臂丛神经所产生的疼痛不舒服。具体可以去医院当面查体看一下。 如果是有一些神经的传导功能问题的话，可以做一个上肢手臂的肌电图，看一下有没有神经的压迫损伤，或者是一些韧带的炎症，可以先应用一些。微波针或者是超短波理疗仪，还有一些膏药等来缓解一下疼痛，也可以起到鉴别诊断的作用。

大拇指第一关节疼痛，可能和以下几种疾病相关。 第一，拇伸肌腱狭窄性腱鞘炎，这是因为长期的短频运动，比如长时间玩手机或者，长期操作鼠标以及一些工种比如厨师，或者家庭主妇，造成大拇指第一关节处劳损，进而引起大拇指第一关节处腱鞘出现无菌性炎症，出现疼痛。第二类风湿性关节炎，这是最常见的导致手指脚趾等小关节疼痛的一种疾病，早期会有疼痛，僵硬等方面的表现，晚期时会有关节畸形表现，比如天鹅颈畸形。第三，痛风性关节炎。这种疾病是因为尿酸在关节堆积，进而造成红肿，热痛等方面的表现。第四，其他疾病，比如外伤性疾病，掌趾关节骨折脱位，肌腱断裂等，或者局部感染，肿瘤也会引起这种情况。

手掌、脚掌疼痛，有可能是因为有一些肌肉劳损。或者是类风湿性的关节炎、痛风，血液方面的一些疾病。 具体需要去医院进行当面检查，询问一下病史。看一下有没有长期剧烈的劳力或者反复一个动作做的过多，产生一些手上脚上的筋膜炎，或者是肌肉劳损、关节骨质增生等相关的问题。如果没有明显的劳力和诱发因素的话，可以查一下血的生化指标、风湿项目，看一下有没有类风湿的关节炎，或者是血尿酸高、痛风等问题。

膝盖疼做CT或者是磁共振要根据具体的病情来选择。 膝盖疼是膝关节炎或者膝关节损伤常见的症状，如髌骨软化症状、膝关节炎、膝关节半月板损伤等，行影像学检查可以明确诊断。但膝关节的影像学检查一般建议做核磁检查，因为可以显示关节内的软骨、韧带、半月板等软组织的情况，同时对骨组织有无水肿、挫伤，也能够明显的显示。而膝关节CT的检查只是偏重于骨质是否有病变、是否有骨折，对软骨和软组织的病变不能很好的显示。

前交叉韧带有断裂的情况，一般是可以走路的，但是要佩戴支具，保持腿部伸直的状态，不能剧烈活动。 可以定期复查一下膝关节的磁共振，看一下韧带断裂的程度。如果是完全断裂，关节不稳定的话，可以做一个关节镜的微创手术，将韧带进行重建起来。重建正常的韧带以后也需要佩戴支具，但是一般也可以下地，保持腿部伸直，下肢不要用力，可以拄一个双拐保护一下，也不要弯腿，不要腿部过于的屈曲，容易造成韧带再次断裂等相关的问题。