腰椎间盘突出脚麻木疼痛，可行腰椎牵引治疗，服营养神经药物、消肿药物辅助治疗。如果保守治疗无效，可行脊柱内镜微创手术治疗，也可以选择传统的脊柱开放手术治疗。脚麻木疼痛是腰椎神经受压的表现，查腰椎磁共振可明确诊断。保守治疗里，只有腰椎牵引可以在一定程度上使腰椎管扩大，这样神经有空间躲开突出的髓核。如果腰椎牵引保守治疗无效，脊柱内镜微创手术皮肤切口仅1公分，局麻下可以完成，较传统的脊柱开放手术创伤小。平时要注意避免弯腰用力搬重物，避免久坐。

老年人引起腰腿疼痛诱发因素和治病原因有很多，导致引起腰腿疼痛首先考虑骨质疏松引起钙质流失加剧，导致老年人引起相应的腰腿疼痛。 再就是由于年龄增长，导致出现腰椎退行性变或腰部出现椎管狭窄，引起硬膜囊及根性神经出现受压，导致出现腰腿位置疼痛，麻木等不适症状。 可以通过骨关节科、脊柱外科就诊检查、腰椎CT或磁共振检查、骨代谢、骨密度检查等进行确诊。

一般情况下，膝盖窝内侧位置引起疼痛临床症状首先考虑鹅足腱损伤或内侧副韧带损伤以及骨性关节炎引起周围钙化增生，骨赘形成挤压刺激鹅足腱位置，导致出现疼痛不适。 再就是腘肌出现损伤，同样可以引起目前症状，可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查。 患侧膝关节磁共振检查进行确诊，封闭治疗、针刀松解、理疗治疗等方式进行对症治疗，症状期减少活动，避免过度挤压。

周身骨头疼痛，如果集中在关节，需要考虑风湿性关节炎可能；如果在老年患者，还需要考虑骨质疏松症可能。有关节晨僵症状的话，多考虑风湿性关节炎，需要查风湿检验明确诊断，确诊后服抗风湿中成药治疗，平时要注意远离风、寒、湿邪。考虑骨质疏松症的话，需要查骨密度检查明确诊断，确诊后抗骨质疏松药物治疗，平时忌咖啡、碳酸饮料。身体多处疼痛康复疗程长，需要坚持治疗才有效果。

脊柱侧面疼痛的症状，可能存在着以下几个方面的问题： 第一，是由腰三横突综合症所导致，第三腰椎横突过长，会导致肌肉出现劳损，从而引发脊柱侧面出现疼痛的症状。 第二，腰椎的骨质增生或者椎间盘突出压迫到神经，引起神经的疼痛症状，可以表现出脊柱侧面的疼痛。 第三，由于受凉，可以导致脊柱侧面的肌肉、肌筋膜产生无菌性的炎症反应，肌肉紧张痉挛而引发疼痛症状。 因此，出现了脊柱侧面疼痛，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理，平时则需要注意防寒保暖，避免过度的劳累。

腰向前弯曲出现疼痛的症状，通常可能存在着以下几个方面的问题： 第一，腰椎棘上或者棘间韧带损伤和劳损，可以引起腰向前弯曲的时候出现疼痛的症状。 第二，腰椎椎间盘突出，在向前弯曲的时候，可能会由于椎间盘的压力加大，刺激神经而出现向前弯曲疼痛。 第三，由于腰部受凉，可以导致肌肉紧张痉挛，在向前弯曲的时候会出现疼痛。 因此，腰向前弯曲疼痛需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

大拇指根部骨头疼通常是拇长屈肌腱狭窄性腱鞘炎引起的。 是大拇指长期反复频繁的屈伸活动造成的。拇长屈肌腱在狭窄的腱鞘内反复与腱鞘摩擦，导致腱鞘增生肥厚卡压拇长屈肌腱，引起拇指的掌指关节处疼痛。随着病情进展导致拇指屈伸活动受限，以屈曲活动受限为主。比如长期敲键盘或者用拇指打游戏都可能引起拇长屈肌腱狭窄性腱鞘炎。治疗口服活血化瘀药物，膏药，烤微波效果有限效果欠佳。最佳治疗方案是局部打封闭针，做小针刀或者开刀手术治疗。

腰部很凉，通常情况下是由于以下几个病因，一个是由于长期的受凉了，从而导致局部的肌肉筋膜的缺血缺氧，我们首先要注意保暖。多热敷，一般5到7天可以明显的缓解。第二个由于骨质增生的病人，在骨质增生发病以后很容易出现增生的骨刺刺激周围的组织而产生局部的组织水肿。对于冷风刺激格外的明显，就会感觉到明显的腰部发凉，那么我们首先要给予热敷患处，多喝水，多补充高蛋白，高钙饮食，必要时在医生的指导下口服适当的非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗。第三个由于腰椎盘突出症，通常此类患者是由于坐姿不正确，负重姿势不正确。此类的患者往往导致了椎间盘内部的压力增高，从而导致刺激周围的神经，以及周围的软组织的水肿，往往也会出现冷风刺激之后出现发凉。我们首先要给于局部的热敷，按摩以及红外线针灸，必要时口服非甾体抗炎药物及活血化瘀药物治疗，同时给予甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的往往需要手术治疗。

腰和屁股凉，通常是由以下几个方面的原因导致的： 第一，是由于腰和屁股的部位受凉所导致，寒冷是重要的刺激因素，可以刺激局部血管紧张痉挛，产生无菌性的炎症反应，从而引发腰和屁股发凉的情况。 第二，由于腰部屁股的肌肉劳损，导致局部的血液循环不佳，可以发生局部出现发凉的状况。 第三，腰椎骨质增生或者椎间盘突出可以压迫神经而引起坐骨神经疼痛症状，同时还可以伴随有腰和屁股发凉的情况，这是一种神经受到刺激和压迫之后的异常反应。 因此，出现了腰和屁股凉，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

脚后跟又肿又痒，通常可能存在着以下几个方面的问题： 第一，是由于脚后跟受寒之后形成冻疮，可以导致局部出现又肿又痒的状况。 第二，由于脚后跟出现了感染和炎症，可以引发脚后跟的肿胀，同时，可以伴随有发痒的情况。 第三，脚后跟部位由于血液循环不佳，可以导致局部出现又肿又痒。 因此出现了脚后跟又肿又痒，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。平时则需要防寒保暖，避免过度的劳累。

脚心那根筋出现疼痛的症状，通常可能存在着以下几个方面的问题： 第一，是由于跖筋膜炎所导致，筋膜产生无菌性的炎症反应，或者是出现了劳损，可以引发脚心的筋疼。 第二，由于腰椎骨质增生或者椎间盘突出，可以压迫神经，而引起脚心出现筋疼的症状。 第三，由于外伤可以导致脚心的部位肌肉出现损伤，而引发筋疼症状。 第四，由于脚趾用力过多会导致屈肌腱的腱鞘出现炎症反应，从而引发脚心筋疼。 因此出现了脚心筋疼，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

晚上睡觉出现两边腰痛的症状，通常是由以下几个方面的原因： 第一，是由于晚上睡觉的时候腰部着凉，可以导致寒冷是重要的刺激因素，可以刺激两边腰部肌肉和肌筋膜产生无菌性的炎症反应，从而表现出两边腰痛的症状。 第二，由于睡了过软的床垫可以导致两边腰痛，在睡眠的时候过软的床垫会导致腰背部长时间处于屈曲的状态，腰背部肌肉紧张痉挛，从而引发两边出现腰痛的症状。 第三，腰椎本身就存在着椎间盘突出，在晚上睡眠的时候，长时间保持某一个体位，会导致神经受到刺激而引起腰痛。 因此出现了晚上睡觉两边腰痛，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

小腿感觉抽筋似的疼痛，通常情况下是由于以下几个病因。关于吃过的肌肉出现损伤或者劳损，局部就会产生这种炎症反应，肌肉纤维会出现充血等等，从而导致功能出现紊乱，有些情况下会出现导致肌肉出现痉挛性的强直产生疼痛。第二，可见于小腿存在着静脉曲张，静脉炎或者是动脉损伤，血栓等等因素，导致小腿部的肌肉的血液循环不良，从而出现无氧代谢增加，无氧代谢的产物堆积，从而促进局部的肌肉出现痉挛性的。小腿感觉抽筋似的疼痛，通常情况下是由于以下几个病因，一个是由于局部的肌肉出现损伤或者脑损，那么局部就会产生血肿、炎症反应，肌肉纤维会出现充血等等，从而导致功能出现紊乱。有些情况下会出现导致肌肉出现痉挛性的强直发烧，产生疼痛。第二，可见于小腿存在着静脉曲张、静脉炎或者是动脉损伤、血栓等等因素，导致小腿部的肌肉的血液循环不良，从而出现无氧代谢增加，无氧代谢的产物堆积，从而促进局部的肌肉出现痉挛性的收缩，产生疼痛。第三个是可见于小腿部的一个神经出现病变，比如神经损伤、神经炎、神经的卡压以及腰椎间盘突出症等，都会引起神经功能的异常，从而导致神经肌肉功能的紊乱，出现痉挛、收缩样疼痛。第四个是由于长期的缺钙所引起的，那么我们需要针对病因进行治疗。

跑步久了，小腿会变粗，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是肌纤维增加其厚度而导致的小腿变粗，一般来说问题不大，肌纤维变粗，可以增加患者的速度与力量，一般问题不大。 第二个方面多考虑会出现下肢充血的情况，这种情况下，一般来说有可能会诱发无菌性的炎症，建议改善患者生活方式，抬高患肢，运用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，必要时可以考虑进行局部的痛点封闭进行治疗。

上背部酸痛通常是以下几种疾病的先兆： 第一，是胸椎小关节错位或者骨质增生的先兆，胸椎小关节错位或者骨质增生，可以引发上背部表现出酸痛的症状。 第二，上背部酸痛是颈椎病的先兆，颈椎病也就是通常所说的颈椎的骨质增生和椎间盘突出，以及椎管的狭窄，压迫神经可以导致伤背部出现酸痛的症状。 第三，上背部酸痛如果发生在左侧是心脏病的先兆，发现在右侧是肝脏和胆囊的炎症、结石、肿瘤等疾病的先兆。

老人出现胳膊肘疼痛症状可能是有以下几个方面的原因： 第一，是由于胳膊肘关节出现了骨质增生，可以引起该部位出现疼痛的症状，甚至会出现活动受限的情况。 第二，老人肘关节过度的劳累会导致出现网球肘肘关节疼痛的疾病，出现肘关节的疼痛。 第三，由于老年人颈椎出现了骨质增生或者椎间盘突出，压迫支配胳膊肘的神经可以导致出现胳膊肘疼痛症状，甚至还会伴随有麻木和无力的表现。 因此，老人出现了胳膊肘疼痛，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

腿腋窝疼痛，多数跟劳累、劳损、外伤、剧烈运动、韧带、肌肉拉伤等有关。 因此出现这种情况后，可以采用一些保守治疗的方式进行处理，首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷。如果有条件，也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等，疼痛严重的患者也可以采用药物治疗，主要是口服或外用一些药物治疗，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、消炎止痛膏、云南白药膏等。如果经过治疗仍然没有好转，而需要前往医院进行x线及相关的磁共振检查，明确病因对症处理。

一般来说，胳膊肌腱拉伤后的恢复时间是与损伤的严重程度相关的。 胳膊肌腱拉伤多因剧烈活动导致，伤后局部疼痛症状明显，可伴有局部肿胀表现。伤后需注意休息，并给予理疗及活血消肿等药物治疗。若损伤相对较轻，一般在三周内可逐渐恢复正常。但若损伤较重，例如出现了断裂等，则需及时进行手术治疗。术后需给予石膏或支具固定三周左右，三周后开始逐渐进行功能恢复锻炼，完全恢复一般需要两个月左右的时间。

脊柱侧弯以后可以进行以下几方面的锻炼。 第一，有拉伸牵引方面作用的一些锻炼，常见的锻炼方式有吊单杠、拉单环以及像做普拉提或者是俯卧撑等方面的一些锻炼，均可以起到一定的牵引、拉伸等方面的锻炼，进而可以在一定程度上帮助脊柱侧弯的矫正。 第二，可以进行一些可以增强腰背部肌肉力量的锻炼，因为腰背部肌肉力量增强，可以增加脊柱的稳定性，进而有利于矫正脊柱侧弯，常用的有小燕飞、臀桥或者是像一些可以锻炼核心作用的锻炼，比如瑜伽等方面的一些锻炼。

脚心像抽筋一样的疼痛，可能和以下几方面的原因相关。 第一，最为常见的可能是神经性因素，比如较为常见的有腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄或者是因为坐骨神经痛、健身损伤等方面的疾病，进而引起所支配的区域出现疼痛，甚至抽筋等方面的情况。 第二，可能和一些电解质代谢异常相关，比如，因为高热导致水丢失或者因为钙质丢失以及像缺钾等均有可能使得肌肉出现痉挛而引起疼痛的情况。 第三，可能和一些无菌性炎症性疾病相关，比如常见的有足底筋膜炎或者是足部的多关节炎等方面的疾病。