膝盖骨冷疼，通常的原因是因为膝关节的周围肌肉出现劳损状态而引起的局部血液供应下降，从而会产生局部的皮肤温度降低和局部产生冰凉的感觉。 对于这种情况的处理，首先需要在日常生活中避免久站，尤其是负重上下楼梯等不良的生活习惯，随后还可以通过膝关节周围的肌肉热敷以及周围肌肉的拉伸来进行肌肉放松，从而具有改善局部血液循环的作用。随后，再进行两周左右肌肉放松拉伸后可以逐步进行膝关节周围肌肉力量训练，主要是进行股四头肌以及腘绳肌肌肉力量训练，可以比较好的增加膝关节的稳定性。

膝关节骨性关节病或者半月板损伤可以通过向关节腔内注射玻璃酸钠治疗。 玻璃酸钠能够起到润滑的作用，保护半月板，但是，膝关节内有积液时，是不能注射玻璃酸钠的，玻璃酸钠一般3到5天注射一次，五次是一个疗程，一般能维持半年到一年的时间。 如果半年到一年的时间，膝关节再次疼痛，可以向膝关节内继续注射玻璃酸钠一个疗程，同时可以配合烤电、外敷膏药、口服非甾体抗炎药物配合治疗。

脚趾头骨头出现疼痛症状，主要考虑以下几种原因导致： ①类风湿关节炎，在免疫力低下人群中多见，劳累或受凉受潮可明显加重疼痛症状，需及时给予药物治疗来缓解症状，尽量延缓疾病的进展速度。 ②骨性关节炎，与增生退变有关，多发生于老年人。 ③痛风，与嘌呤代谢异常有关，急性期疼痛明显，需及时给予降嘌呤药物来缓解症状。 ④其它原因，例如骨肿瘤、骨髓炎等。

中指关节按压疼痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是腱鞘炎所导致的相关症状，对于患者运动过量，用手过度有关建议以休息为主，可以应用非甾体消炎药口服进行治疗，必要时可以考虑局部的痛点封闭进行治疗，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是痛风性关节炎，这种情况都与患者嘌呤代谢有关，建议完善尿酸检查后可以以低嘌呤饮食为主，多饮水，促进尿酸排泄，口服非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗，看看相关症状是否缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，可以手术切开行痛风刮出手术进行治疗。

胳膊摔伤了以后会出现疼痛、肿胀。 肿的越重，疼痛就越重，所以为了缓解疼痛，我们应该进行消肿，首先进行三角巾外固定，然后进行冷疗，视胳膊肿胀程度。 肿的轻可以冷敷1到2天，肿的重可以冷敷三天，使用冰块进行冷敷，同时口服消肿的药物，2到3天之后进行热疗，进行消肿，可以烤微波，一天两次，一次20分钟，热水袋热敷。 同时，口服活血化瘀的药物进行消肿，还可以外敷膏药促进消肿。

走路的时候手指肿胀，通常考虑手部末端循环障碍，回流不畅导致。 局部软组织劳损或者手指骨关节炎症存在一定的关联，患者可考虑对症治疗的方法缓解程度较轻的，适当的休息或者进行简单的按摩热敷即可缓解。 但如果程度偏重或者反复发作的患者，可以选择进行局部的针灸、磁疗、超声波、冲击波等物理治疗，也可以促进循环松紧肌肉减轻炎症，缓解肿胀等表现。 患者还可以辅助相关的药物，包括改善微循环的药物，或者是具有活血舒筋通络作用的中成药物，也有一定的效果。

大拇指关的骨头感觉凸出来一般是狭窄性腱鞘炎引起的，并不是真正的骨头，是因为腱鞘的增生，一些水肿引起的。 在临床会出现拇指的屈曲，伸直障碍出现弹响。出现这种情况的治疗，一般的我们常常可以外敷扶他林乳膏。大拇指的活动就会逐渐的缓解，如果总是不能缓解，可以考虑对于不注射利多卡因加曲安奈德封闭治疗。鞘内封闭治疗。一周一次，一般连续2到3次就可以治愈。如果封闭治疗之后，仍然不见好转，这就要考虑手术治疗，把紧张的狭窄的腱鞘打开，让伸肌腱充分的活动，这样才能有效的缓解症状。

两脚发冷，一般考虑是神经性或血管性的疾病引起的。 神经性的疾病，常见的是腰间盘突出以后引起的双腿发冷，血管性的，大部分都是因为动脉栓塞引起的。在临床，我们可以通过做腰椎的核磁共振检查，或者CT检查以及双下肢动静脉的彩超检查就可以明确诊断。如果是腰椎间盘突出引起的，可以口服双氯芬酸钠以及迈之灵，七叶皂苷钠等等药物治疗。如果总是不见缓解，可以考虑手术治疗。如果是动脉引起的，可以给与活血化瘀溶栓的药物治疗，一般临床效果也都非常的好。特别是在血管性的，应该要长期的服药，比如肠溶阿司匹林等一些药物。

落枕是可以引起肩部疼痛，活动受限的，这主要是因为落枕的产生主要造成了斜方肌的痉挛所引起，而斜方肌有一部分的附着于肩胛骨锁骨部位，所以落枕是可以引起肩部疼痛，活动受限的。 落枕的发生，多数是由于受凉造成了肌肉的痉挛，从而产生疼痛，活动受限。同时，一般落枕的发生，也与颈部肌肉的失去平衡，颈椎生理曲度的改变相关。尤其是多见于长时间久坐久站的患者。长时间的久坐久站，颈部肌肉一直处于紧张状态，受凉之后非常容易造成落枕的发生。

三踝骨折，因为涉及的关节，所以多数情况下需要考虑手术治疗，如果三踝骨折以后关节面非常的平整，没有产生明显的分离移位。这种也可以选择保守治疗。 但是绝大多数情况下，骨折都是需要考虑手术治疗的，因为即便是关节面平整，没有明显的分离移位，这种行保守治疗，比如石膏外固定以后，后期也容易发生骨折的分离移位，所以即便是保守治疗，后期也有可能再次手术。而且造成三踝骨折的损伤，暴力一般情况下比较大。关节面一般都表现为不平整。所以多数需要考虑手术治疗。

下午出现脚的肿胀引起的病因比较多： 第一种最常见的病因主要是由于静脉回流受阻静脉曲张所引起，这种一般多见于青少年患者，多数是由于长时间的久坐久站引起了静脉回流受阻，伴随着时间的延长，在下午的时候会出现脚的肿胀，尤其是脚背的症状。第二种情况主要是由于心脏或者是肾脏的原因，造成了下肢循环障碍，比如冠心病，慢性肾炎，肾病综合症的患者。第三种情况主要是由于血栓的形成，造成了脚趾脚背的肿胀。

腿抽筋的时候产生疼痛，主要是抽筋造成了肌肉的痉挛，肌肉痉挛，这种疼痛一般是非常难以忍受。 肌肉的痉挛，产生的疼痛，有些还可以造成其纤维部分撕裂，从而产生慢性的疼痛，但是，由于抽筋造成的这种肌肉痉挛的疼痛，一般情况下，经过积极的对症治疗，比如热敷，理疗，一般3到5天就能够达到缓解或者治愈的目的。引起抽筋的原因比较多，最常见的原因主要是钙剂的缺乏，这种钙质的缺乏一般见于青年或者是中老年患者，青壮年患者一般是由于受凉引起了肌肉的痉挛。

腰椎嘎嘎的响，往往是由于腰椎不稳以及腰椎小关节紊乱，在活动时腰椎小关节活动度较大，周围的关节囊和滑囊受到卡压所引起的。 如果单纯的腰椎有响声，没有合并临床症状，可不做特殊处理，日常生活中注意避免长时间的弯腰搬重物，避免长时间的久坐弯腰，逐渐加强腰背部肌肉韧带的锻炼活动。五点支撑俯卧撑，慢跑，平板支撑等锻炼，如果合并有腰椎疼痛，腰椎活动受限或下肢的放射性疼痛，可就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊，可以完善拍片以及核磁检查排除有无腰椎滑脱的情况。

耻骨分离痛，具体的部位是在耻骨联合的部位，是两侧耻骨中间相交接的部位。 耻骨联合分离，往往出发生在骨盆骨折，耻骨联合损伤时，表现为开书样的损伤，骨盆容积增大。双侧耻骨向外侧移位出现上述损伤，需就诊于当地医院骨科门诊给予完善拍片，必要时进一步行ct检查，进一步明确诊断，查体时可给予完善，耻骨联合分离挤压实验。轻度的耻骨联合分离，可给予骨盆兜固定保护，保守治疗。耻骨联合分离移位明显者可给予行手术切开复位钢板螺钉内固定术进一步治疗。

骨盆前顷可通过锻炼腰骶部的肌肉韧带来得到恢复，如果有实质器质性的病变，如脊柱侧弯髋关节发育不良导致的骨盆前倾需针对原发疾病进行矫正手术。 得到缓解骨盆前倾的原因较多，如脊柱侧弯，先天性髋关节发育不良，长时间的久坐弯腰。缺乏锻炼活动，脑瘫后遗症等情况均可导致骨盆的前倾，因此在处理骨盆前倾时需根据具体的病因不同而选择不同的处理方式，在日常生活中需注意，避免长时间的久坐弯腰，逐渐加强腰背部肌肉韧带的锻炼活动。

走路时间长了，手发胀，往往是由于循环较差，手部长时间的下垂活动时间较长，运动后血管扩张所引起的。 出现上述情况需观察有无整个上肢的肿胀？有无末梢循环较差？有无充血的情况，如果出现上述情况，可就诊于当地医院血管科门诊或者骨科门诊，给予完善上肢的血管超声检查，排除有无静脉回流障碍？有无上肢静脉血栓的情况？治疗上，如果合并有血栓，可给予抗凝以及手术处理，如果没有合并血栓，可给予改变生活方式，避免长时间的肢体保持下垂的姿势。逐渐活动，康复锻炼。

男人腰中间疼痛往往是由于腰椎间盘突出，腰背部肌肉韧带筋膜炎，腰肌劳损等原因所引起的。 男人腰中间疼痛往往和长时间的久坐弯腰以及弯腰搬重物等情况有关系，出现上述情况可就诊于当地医院骨科门诊以及脊柱外科门诊，给予完善查体有无固定的压痛部位？疼痛有无向下肢放射性的疼痛？有无小腿和足部的麻木？并结合直腿抬高实验，股神经牵拉试验，以及腰椎正侧位片，腰椎核磁共振，进一步明确诊断。腰椎间盘突出的治疗首选保守治疗，保守治疗无效症状较重时才考虑手术处理。

产后如果出现了长短腿，可以选择运动锻炼或功能锻炼的综合干预方式。 产后长短腿可以由于骨盆不正等因素引起，而患者可以选择进行游泳、慢跑、瑜伽等锻炼的方式，有一定的好处。患者可以选择手法矫正、佩戴支具的方式，也可以在一定程度上改善骨盆以及下肢的力线结构，从而缓解长短腿引起的疼痛，下肢活动障碍等因素。患者如果病情偏重，也可以选择进行物理因子治疗，如冲击波、超声波等，会有相应的效果。

牙合骨出现疼痛，可以由于局部的关节炎症导致。 通常，可以由于细菌感染，或者是局部的无菌性炎症引发疼痛的表现。患者也可以存在局部畸形情况，完善影像学检查、X光以及相关实验室检查进一步判断。在治疗上，针对疼痛的症状，患者可以考虑口服非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等，具有消炎镇痛的功效。而患者也可以考虑中成药，如肿痛安等，也能缓解肿胀疼痛的表现。此外，患者也可以考虑理疗的方式，如超声波、微波、超短波等，也能减轻炎症，缓解疼痛的症状。

后背、肩膀、中间脊柱的疼痛通常的原因是因为脊柱周围的肌肉和脊柱中间的韧带出现了无菌性的皮上韧带炎，以及肌筋膜炎而产生的刺激性疼痛。另外，由于肌肉出现了劳损状态后，会产生紧张、僵硬，在背部和肩部收缩用力时会引起肌肉的损伤，这样也会引起疼痛。 在肌肉劳损和韧带出现无菌性炎症后，会产生大量的乳酸和炎症代谢产物，会引起局部的化学性以及物理性的刺激疼痛。对于这种情况的处理可以在局部外涂扶他林药膏和配合热敷。随后需要进行肩背部的肌肉拉伸，具体肌肉拉伸的动作方法可以在网络上搜索肩背部肌肉拉伸视频。