腿老是感觉寒冷，可能和以下几方面的原因相关： 第一，生理性因素，比如因为营养缺乏或者是因为比较瘦弱、营养不足以及年老体弱，这些情况均有可能引起腿部的脂肪组织或者蛋白组织相对较为薄弱，进而出现寒冷的情况。 第二，可能和一些血管性疾病相关，其中最为常见的有下肢动脉粥样硬化、下肢静脉曲张以及下肢动脉闭塞症，这些疾病均有可能会引起下肢的血液循环障碍，进而出现冷的情况。 第三，可能和一些神经性疾病相关，其中，较为常见的有腰椎间盘突出或者是末梢神经损伤，进而导致相应的部位感觉障碍，出现冷等情况。

大腿骨折术后大多数在术后一两天就可以坐立，但是也要根据骨折具体的位置、程度、具体、分形还有手术的具体方式，骨折固定后是否稳定等情况来决定是否可以下地，站立和坐立。 如果骨折比较稳定的情况，在医生的指导下就可以下地行走和坐立。 如果骨折不稳定，容易引起骨折断的移位，那么还是要限制活动4到6周，循序渐进的进行功能锻炼。 坐立的时候，往往是不会导致骨折端移位的，所以大多数的患者是可以早期坐立的。

胳膊睡觉时酸痛，可能和以下几方面的原因相关： 第一，如果受到外伤或者是因为劳累，以及受到风寒等不利因素的刺激，均有可能引起胳膊处的肌肉出现痉挛紧张，进而出现酸痛，或者是因为乳酸堆积也会引起相应部位酸痛的情况。 第二，可能和一些软组织无菌性炎症性疾病相关，比如常见的有肩周炎或者是肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎，这些疾病均有可能因为软组织出现挛缩或粘连，导致在夜间的时候弹性变差，导致疼痛加重的情况。

腿肿、腿痛可能和以下几方面的原因相关： 第一，可能和一些无菌性炎症性疾病，或者是风湿性疾病相关，其中，较为常见的有膝关节退行性骨关节病，或者是风湿性关节炎、类风湿性关节炎，这些疾病均有可能会引起关节僵硬等方面的情况。 第二，可能和一些神经性疾病相关，其中最为常见的有腰椎性疾病，比如腰椎管狭窄以及腰椎滑脱等。 另外，还可见于胸椎性疾病，比如胸椎管狭窄以及脊髓型颈椎病。均有可能会引起腿部沉重，甚至疼痛等情况。

膝关节酸麻疼痛，可能和以下几方面的原因相关： 第一，可能和腰椎疾病相关，其中，最为常见的为腰椎间盘突出、腰椎滑脱，这些疾病均是因为腰椎的结构发生退变，进而刺激相应的神经根，引起相应部位疼痛的情况。 第二，可能和髋关节疾病相关，其中较为常见的有髋关节炎、骨头坏死，这些疾病均有可能会刺激神经而引起膝关节出现酸麻疼痛的情况. 第三，可能和膝关节本身的一些疾病相关。其中较为常见的有膝关节炎、膝关节滑膜炎等。

腰扭伤后，随时都可以贴膏药。 大多数的膏药都有一些止痛，改善疼痛症状，改善循环等作用，也有一些带有非甾体抗炎药的药物可以减轻炎症反应。 所以在早期就可以贴膏药的治疗，但是不能完全依靠膏药的治疗，也要限制腰部的活动，必要的时候佩戴腰部固定带，防止腰部的损伤进一步的加重。 如果腰部疼痛，持续在三天以上，一定要及时的就医，通过医生的查体，必要的时候要进行CT等检查，明确诊断。

脸消肿，通常在刚受伤时，需要进行冷敷，在受伤48小时以后，也就是到达非急性期时可以改为热敷。 通常在受伤48小时到72小时称为急性期，如果受到外伤不重，通常在48小时左右，可以比较稳定的血管凝血、血肿和水肿得到一定控制，随后需要进行热敷，在48小时以内，可以采用冰袋或者是冰块儿进行冷敷，使得局部的血管，尤其是出血的毛细血管，可以很快的止血，从而达到减轻血肿和水肿的目的。每天可以进行2到3次的冰敷，每次15分钟。在48小时以后，可以改为热敷，用热水袋或者是热毛巾，也是每次15分钟，每天2到3次。

脊柱的疼痛原因非常多。 最为常见的原因主要是由于肌肉的损伤、腰肌劳损的出现。这种一般情况下单纯的单一痛点是由于外伤造成了肌肉的损伤，尤其是肌肉止点或者起点的损伤比较多见，这种一般都有明确的外伤以及压痛点。第二种情况主要考虑棘突间或者是棘上韧带炎，这种一般是无菌性的炎症所引起，压痛点比较固定、疼痛也比较重。出现这种情况以后建议先到当地正规医院找专业骨科大夫进行详细的查体，明确诊断之后再对症治疗。

脚踝抽筋似的疼痛，多数原因跟韧带拉伤，扭伤，外伤等原因有关，因此出现这种情况后，建议患者首先要前往医院进行磁共振或x线检查，明确有无器质性改变。如果出现器质性改变，严重的患者需要进行手术治疗，不严重的患者可以采用一些保守治疗的方式，如果排除器质性改变，多跟受凉，劳损，肌肉痉挛等有关，同样可以采用保守治疗的方式，主要是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，如果有条件也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸，艾灸，推拿，按摩，红外线等，必要时也可以采用相关的药物治疗。

站一会就腿酸多数原因跟劳累劳损肌肉痉挛等有关，因此出现这种情况后，可以先采用一些保守治疗的方式来观察治疗效果，比如要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，避免久坐久站，同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者也可以配合一些理疗的治疗，比如针灸，艾灸，推拿按摩等，绝大多数情况下，在经过上述处理后，症状均能得到缓解，如果没有缓解甚至加重或反复，则需要及时前往医院进行相关的检查，比如血管彩超检查的。明确酸痛酸的原因，及时的进行对症处理，避免延误病情导致疾病进一步的加重而影响日常的工作和生活。

后背乏力酸疼，常见的原因有以下几方面： 一、长时间的局部受压。比如经常躺在床上或者是患有脑血栓、骨折等长期卧床，可以导致后背部的长时间受压，出现局部的酸痛无力。二、剧烈的运动或者重体力劳动等比如装卸工、木匠、瓦匠等，可以导致后背部的肌肉长时间处于紧张、疲劳的状态，可以出现背部的肌肉酸痛、无力。三、颈椎病，比如神经根型颈椎病可以压迫神经根，导致支配区域的肌肉出现酸痛、无力等症状。四、除此之外，脊柱关节病比如强直性脊柱炎等，也可以引起后背的酸痛、乏力、僵硬的感觉。

膝盖一回弯就响常见的原因有以下几方面： 一、生理性弹响。膝关节关节腔是相对负压的状态，当膝关节屈伸活动时关节腔内的液体受到挤压会出现压力的变化，可以引起气泡的破裂出现弹响。如果不伴有疼痛不适等不需要特殊的处理。二、半月板的损伤。由于外伤或者长期的磨损，造成半月板损伤。膝关节活动时半月板受到挤压、摩擦、振动，可以出现响声。三、膝关节内游离体。无论是半月板损伤、骨质的损伤或者软骨的磨损、破裂、脱落等，可以造成损伤部位的小块骨质或者组织脱落，在关节腔内形成游离体。当膝关节弯曲时游离体碰撞挤压，就会产生疼痛和弹响。

脊髓型颈椎病可以从病史、症状、查体、辅助检查这几方面进行判断：一、颈椎病的病史。有长期的低头久坐、颈部劳累等病史。二、出现脊髓型颈椎病的典型症状：脚底踩棉花感、身上有束缚的感觉，走路时肌张力增高。上肢下肢肌张力高，手部的灵活度下降，比如使用筷子、系纽扣等比较笨拙。三、查体可以发现病理征阳性，霍夫曼征阳性等提示脊髓受压的可能性非常大。四、确诊的话可以进行磁共振检查，可以看到颈部脊髓信号、神经根信号、椎间盘、脑脊液的信号，进行判断是不是脊髓型颈椎病。

年轻人肩膀疼痛，常见的原因有以下几方面：一、肩关节的劳损。长时间保持抬肩动作进行工作或者长时间一个姿势不动，容易造成肩膀周围肌肉的劳损，尤其是三角肌、冈上肌。患者会出现肩膀酸痛、胀痛的临床症状，有的会出现肩关节无力的症状。经过休息、热敷、理疗等症状可以缓解。二、肩部的外伤比如肩关节的剧烈运动、撞击等可以造成局部软组织的损伤、肩袖损伤甚至是骨折、脱位等。可以造成肩关节的剧烈疼痛，伴有肩关节活动的受限。这种情况可以通过拍摄肩膀的X光片、CT或者磁共振检查来进行明确诊断。

脚踝扭伤后可通过限制活动、抬高患肢、局部冷敷、弹性绷带包扎固定等方式进行快速的消肿。 脚踝扭伤后会出现局部的肿胀、疼痛，严重者可出现活动受限的情况，疼痛在活动时较为明显。出现上述症状，可就诊于当地医院足踝外科门诊或者骨科门诊。给予完善足踝部的正侧位片，必要时进一步行CT加三维重建等辅助检查，明确有无韧带撕裂伤，有无骨折以及撕脱性骨折的情况。 单纯的踝关节扭伤可通过限制活动、抬高患肢、局部间断性的冷敷等处理进行快速消肿，必要时可进行石膏固定，限制活动。

一般情况下，颈部两侧出现疼痛临床症状，首先考虑肌肉劳损引起目前症状。 主要是以长时间低头后仰或特定坐姿，导致颈部肌肉过度拉伸，引起缺血缺氧症状，导致出现疼痛不适。再就是考虑颈部淋巴结出现相应的炎症反应刺激周围软组织，导致疼痛及吞咽不适。可以通过耳鼻喉科、疼痛科门诊就诊检查，根据具体确诊病因情况，采用药物治疗、理疗治疗等方式对症治疗。忌食辛辣刺激食物，劳逸结合。

颈椎病引起手臂酸痛，可以从以下几方面来进行相应的缓解： 第一，应该完善颈椎x线CT及核磁等，进而结合患者的病情来进行初步的评估。 第二，对于绝大多数的神经根型颈椎病，可以进行相应的保守治疗的措施，具体的措施有颈椎制动以及颈部理疗、针灸、推拿等方式，并且还可以适当地配合口服抗炎镇痛类药物以及营养神经类的药物。 第三，如果对于情况特别严重的，则可以考虑使用介入手术，甚至是开放手术治疗的方法。

大拇指食指中指位置出现麻木临床症状，同时臂丛神经牵拉实验阳性体征情况，主要是考虑颈椎间盘突出挤压患侧神经引起临床症状。 主要考虑长时间低头或颈部劳损，引起颈椎稳定性失衡，引起髓核突出挤压患侧神经，导致出现临床症状。需要通过脊柱外科、疼痛科门诊就诊检查，并与腕管综合症、肘管综合症进行相应的鉴别。口服药物治疗，射频理疗等方式进行对症治疗。注意颈部保暖，劳逸结合。

左边肩膀缝位置出现疼痛临床症状，主要是考虑冈上肌或肩胛提肌，菱形肌位置出现劳损。 在反复刺激以后出现周围组织粘连，导致引起微循环功能障碍。目前主要是以受凉、过度拉伸刺激为主要诱发因素。可以通过疼痛科、针灸科门诊就诊检查，冲击波治疗、银质针松解、推拿按摩等方式进行对症治疗。注意肩背部保暖，调整坐姿。避免长时间固定姿势。适量增加扩胸运动等进行功能锻炼恢复。

一般情况下，臀部位置出现骨骼疼痛临床症状主要是由于髋关节周围组织病变或骶髂关节出现相应的结缔组织病变，导致出现疼痛临床症状。多以外伤或结缔组织病引起较多。 可以通过关节外科，骨科门诊就诊检查，骨盆CT或磁共振检查，血沉检查，尿酸检查，b27检查等进行确诊。同时采用药物治疗、封闭治疗、富集血小板注射等方式进行对症治疗。注意保暖，避免长时间挤压刺激。