走路腿发软无力，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉寂寞的疲劳所产生的无菌炎症或者长期受凉了所导致的跖腱膜炎。 第二个是由于膝关节的骨性关节炎所引起的。 第三个是由于腰椎间盘突出症引起的，那么我们需要去医院，腰椎和膝关节的磁共振检查，以判断其具体病因。 如果是肌腱膜炎，那么我们通过制动休息，他会换支全部给于适当的理疗按摩以及口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。 如果膝关节骨性关节炎所引起的那么轻度的给予口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物管腔注射玻璃酸钠来治疗，严重的需要关节置换手术。 如果是腰椎间盘突出症所引起的轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的需要手术治疗。

右脚大腿外侧同时出现麻木临床症状，直腿抬高实验阳性体征。主要是考虑神经受压引起目前不适，主要是以腰椎间盘突出症或椎体滑脱，挤压神经根部位置，坐骨结节周围出现损伤，导致坐骨神经受压引起目前症状。可以通过疼痛科，骨科门诊就诊检查，腰椎CT或磁共振检查，患侧下肢肌电图检查等进行确诊。口服改善微循环药物治疗，封闭治疗，手术治疗等方式进行对症治疗。

膝关节外伤造成的肿胀，一般情况下需要三周到六周左右的时间来恢复，这需要根据损伤的具体程度来决定以及损伤之后所采取的治疗措施相关。 这种肿胀多数情况下是由于韧带软组织损伤，同时伴有毛细血管的破裂，导致了膝关节积液的发生。出现这种情况，首先应该减少不必要的活动，进行休息制动，同时可以在受伤之后的24小时以内间断冰敷，每次冰敷10到15分钟，每天3到4次，间断的冰敷有利于破裂的毛细血管的闭合，有利于肿胀的消退，尽早去当地正规医院找专业大夫进行详细查体，明确诊断，对症治疗。

脊椎骨错位是不能够自动复位的，往往需要经过牵引或者手术干预来进行治疗。 如果患者在颈椎发生了椎骨的错位，此时一定要进行颈椎磁共振的检查来判断是否存在着颈部脊髓的受压，同时完善颈椎的X线片，磁共振以及颈椎的CT来共同了解错位的严重程度。 绝大多数情况下，在患者没有明显神经症状的时候，可以通过相应的牵引可能能让错位的脊柱能够得到一定程度的恢复。 但是绝大多数情况下，最终要通过手术来干预，胸椎和腰椎也是一样，再发现胸椎或者腰椎发现的出现了脊椎错位的时候。 同样的也需要完善x线片CT或者磁共振来进一步了解错误的严重程度是否对后方的脊髓造成压迫。因此，此类的患者大多数情况下，需要及时的尽早就医。

手腕挫伤以后首先应该减少不必要的活动、休息，如果是在腕关节附近可以进行适度有效的固定。 有效的固定，有利于促进韧带软组织损伤的修复，尤其是在损伤的早期，适度的固定有利于愈合。挫伤以后如果出现了皮肤的挫伤，可以用碘伏消毒。同时，可以口服消炎止痛的药物对症治疗。多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果。如果肿胀疼痛明显，建议进行拍片排除骨折的可能，如果想了解韧带软组织损伤的程度，需要进行核磁共振的检查。

骨折以后应该多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果以及适当的补充一些钙剂。 钙剂最好是从食物中摄取，比如牛奶、鸡蛋。在骨折的早期，维生素的摄入有利于促进骨折早期的愈合。骨折的中后期，钙剂的摄入也有利于促进骨折的愈合，骨折最终愈合还是靠自身。同时，骨折愈合的程度需要跟骨折的粉碎程度骨折以后所采取的治疗措施相关。同时，还需要进行定期的复查来了解骨折的情况。

腰椎二三节骨折的严重程度的判断往往需要一些以下几个特征： 第一，患者是否有神经症状。如果患者在腰2-3椎体骨折之后出现了大小便的障碍，出现了下肢的肌力问题，以及感觉运动症状的话，那么此时是比较严重的。 腰从影像学上，比如说腰椎的CT或者磁共振上来，进一步判断椎管是否有骨折块突入进去，是否造成了神经的受压，此时腰3、腰2椎体的骨折往往是比较严重的。 而如果在影像学胶片上椎体后壁比较完整，并且患者没有明显的双下肢的症状，没有大小便的问题，仅仅是出现了腰痛或者轻度的椎体高度丢失，这种情况下，往往并不是特别重。 因此，腰椎二三节骨折的严重程度的判断，要综合患者体征以及影像学上胶片的表现。

胳膊肘疼，手麻木，我们要看手麻木的位置，具体在哪里。 如果是小指以及无名指的尺侧，那么我们要怀疑是不是在肘关节的尺神经沟内的尺神经出现了受压而引起的肘管综合症。 对于此类疾病的诊断往往需要通过双上肢肌电图检查来进一步判断，在肘关节水平以上以下是否存在着神经传导速度异常。 如果诊断肘管综合症成立，那么这个疾病的治疗就相对来说比较简单了。 首先，建议患者保守治疗；一般可以考虑口服营养神经的药物，甲钴胺片，每次两片，每天三次，连续口服一个月左右。 保守治疗的时间大约是一年到一年半，如果在此期间或者保守治疗结束之后，症状逐渐的加重而没有明显缓解迹象的话。 建议要通过手术来解除尺神经的受压。同时，胳膊肘疼，手麻木，还要注意和颈椎病相鉴别。 此时，建议患者要做颈椎磁共振检查来深入了解是否存在椎间盘突出导致了神经的受压而引起相应的症状。

睡到半夜腰痛的原因有多种，常见的有腰肌劳损、炎性背痛、脊柱结合进入肿瘤。 对于不同类型的患者，往往需要建议患者首先在骨科进行相应的筛查，先看骨性结构有没有问题。要首先通过x线片CT或者磁共振来充分的评估患者是否存在椎间盘的问题，是否存在的椎体的信号异常，是否存在椎体的占位性病变。 如果上述检查结果都没有什么问题，那么需要到风湿免疫科进一步的筛查，通过抽血查血常规、血沉、c反应蛋白、HLA-B27等等来进一步了解是否存在着炎性背痛的客观证据。 对于不同的患者，我们往往需要通过不同的治疗手段。 如果是炎性背痛，那么首先要在风湿免疫科就诊，积极治疗原发病。 如果是脊柱的结核、肿瘤或者是腰肌劳损，那么在脊柱科医生的指导下采取相应的治疗措施。

有以下两种最常见的原因， 一，肩周炎，肩袖损伤，这是临床上出现肩膀连着胳膊疼痛最常见的原因，当肩关节周围发生慢性炎症或肩袖损伤后，就会导致肩膀及胳膊活动时疼痛、活动受限的情况，严重的患者，甚至需要手术治疗。 第二，颈椎病，尤其是神经根型颈椎病，当患者患有神经根型颈椎病，压迫颈部的神经根，就会出现这一侧的肩膀连着胳膊放射样、神经性疼痛。严重的，还会出现肌力下降、无力的症状，可以通过检查颈椎的CT或核磁共振确诊。治疗上，轻度的，可以保守治疗，严重的，往往也需要手术治疗。

外踝骨折以后，一般情况下，做完手术之后的3到5天就可以下地，但是不能够负重。 负重的具体时间，需要依据骨折愈合的情况来决定，一般情况下，需要3到4周以后拍片儿，根据拍片骨折愈合的情况，来决定负重的多少。一般情况下，先从负重身体的20%开始，循序渐进地增加负重的力量，完全负重，一般情况下，需要三个月左右的时间。骨折完全愈合，需要根据骨折的具体情况以及患者的年龄来决定，一般情况下，小儿患者三个月左右，骨折能够达到临床愈合。而中老年患者一般情况下，至少需要半年左右的时间。

干点活就后背疼痛，通常情况下是由于长时间的久坐久站持续弯腰低头所导致的肌肉寂寞的疲劳所产生的无菌炎症，或者是受凉了产生的机械膜炎。 第二个是由于腰椎间盘突出症属引起的，那么我们需要去医院做腰椎的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。 如果是肌结膜炎，那么我们要改变日常的生活方式，避免长时间的一个姿势，每半小时调整一次。 同时给予适当的理疗按摩，热敷以及口服非甾体抗药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。 如果是腰椎间盘突出症所引起的，那么我们需要给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以明显的缓解，严重的需要行手术治疗。

大腿和屁股肌肉特别酸痛，通常情况下是由于长时间的剧烈运动所导致的肌肉痉摩的疲劳所产生的无菌炎症。 第二个是由于腰椎间盘突出症所引起的，那么我们需要去医院做腰椎的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。 如果是肌腱膜炎，那么我们通过制动休息，局部给予适当的理疗按摩，热敷以及口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。 如果是腰椎间盘突出症所引起的，那么轻度的，我们给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗。 一般不到七天，可以明显的缓解，严重的需要行手术治疗，人工椎间盘置换手术或者是微创椎间孔镜手术，通常疗效确切。

两个腿的酸胀疼痛，这种引起的病因非常多， 第一种，最为常见的病因就是平时所说的静脉曲张，这种一般是由于静脉回流不好所引起的腿部血液循环障碍，从而引起酸胀、疼痛的发生； 第二种原因，主要是由于腰椎病变，比如腰椎间盘突出症，使突出的椎间盘对神经对脊髓产生了压迫，同样引起了神经支配区的酸胀、疼痛等不适； 第三种情况，是由于经常不运动，突然剧烈运动之后，体内乳酸堆积从而产生酸胀疼痛，这种一般是由于肌肉的劳损所引起，经过热敷、理疗以后，症状减轻或者消失。

臀部酸胀，疼痛，多数情况下，是由于肌肉的劳损引起，或者是肌肉间隙的无菌性炎症引起。 这种一般见于经常不运动，突然剧烈运动之后，或者是长时间行走之后，体内肌肉产酸过多，造成了乳酸的堆积，从而产生酸胀疼痛。如果患者在臀部疼痛的同时，伴有腰部的疼痛，这种还需要排除腰椎病变的可能。比如，最为常见的腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等腰椎疾病引起。最为常见的是腰椎间盘突出，使突出的椎间盘对神经对脊髓产生压迫，从而引起相应的临床症状。

肋骨骨折以后，最主要的治疗措施是消炎止痛，同时，需要进行胸带外固定，这是肋骨骨折最主要的治疗方式。 但是，如果肋骨骨折比较多，肋骨骨折之后，刺激胸膜，产生了疼痛加重或者胸腔积液增加，有些时候，还需要考虑手术治疗或者是胸腔闭式引流，这需要根据骨折的具体情况来决定。肋骨骨折的康复时间，一般在两周到一个月左右时间，疼痛减轻或者消失。康复治疗，主要是锻炼患者的肺活量，比如最为常见的吹气球的动作，治疗主要是消炎止痛。

骨折以后，药物只是促进骨折的愈合，最关键的还是要靠自身。 一般情况下，骨折之后，可以口服活血化瘀以及接骨续筋的药物进行对症治疗。比如，最为常见的伤科接骨片，这种需要根据患者的自身条件来决定服用何种药物。有些药物因为其自身的局限性，或者是患者有过敏药物时，而不能够服用。骨折以后，最主要的是多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果，以及适当的补充一些钙剂，来促进骨折的愈合。同时，还需要进行定期的复查。复查的主要目的是了解骨折愈合的情况，以及骨折是否发生了移位。

脚被撞了出现淤青出现这种情况的，一般的都需要每天用热水泡脚，超过20分钟以上就可以有效的缓解瘀斑。 患肢尽量抬高高过心脏。尽量避免下垂，因为下垂以后，容易引起的肿胀的加重，不利于瘀斑消除。外用药可以外抹正红花油。以及跌打丸等中成药的治疗。在临床的，还应该降低活动量，尽量保持踝关节的固定。踝关节的活动越多，对于肿胀及瘀斑的消除是非常不利的。还有就是消退大概的时间需要一周左右的时间。

脚踝是我们的足部和小腿的连接关节。 一般会分为内踝和外踝，扭伤以后，大部分会造成外踝的韧带的撕脱，也就是在临床我们称为外侧副韧带损伤。如果受伤比较严重，可以累积到内踝的骨折。当出现外踝内踝骨折时，如果没有出现移位治疗，可以采用U型石膏固定6到8周。如果影响到关节的稳定性。就必须要手术治疗，一般我们在外踝采用解剖板固定，内踝用空心钉固定。往往二踝骨折会合并后踝骨折，也就是我们说的最严重的三踝骨折，后踝骨折根据骨块的大小。可以固定也可以不固定。

屁股抽筋了，快速的缓解方法有热敷和臀部肌肉的拉伸两种方法。 热敷，可以采用热水袋或者是热盐袋，温度使用45度左右，在臀部进行20分钟到30分钟的持续热敷，由于臀部的肌肉较丰厚，因此，要进行时间相对较长的热敷。在热敷后，要进行臀部的肌肉拉伸，具体肌肉拉伸的动作方法，可以参照网络臀部肌肉拉伸视频，在动作的终末端需要保持20秒左右。要注意对于臀部的两侧均要进行拉伸，每一侧要完成两组再进行另外一侧的臀部肌肉拉伸，这样可以保持两侧臀部的肌力平衡，从而可以改善臀部肌肉痉挛抽筋的状态。