老人腿筋疼痛，多考虑一下几方面原因：第一点，多考虑是运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变，建议以休息为主，必要时可以考虑进行局部的痛点封闭，进行治疗，一般效果不错。第二个方面考虑是腰椎间盘突出压迫神经根引起的下肢麻木无力感觉异常，这种情况下，建议改善患者生活方式的同时，可以应用甘露醇脱水、甲钴胺营养神经、激素冲击疗法看看相关症状是否有所缓解，必要时考虑行手术，神经探查进行松解，一般问题不大。

肩膀后背疼痛、头晕，多考虑是颈椎病所造成的相关症状。 颈椎骨质增生、韧带钙化，一般来说会压迫中央管脊髓或者神经根，引起相关神经压迫症状。这种情况下完善相关颈椎方面检查，同时可以运用非甾体消炎药、活血化瘀药、营养软骨药物进行治疗，看看相关症状是否有所缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，可以运用罗哌卡因加倍他米松进行神经根阻滞术，既可以明确相关诊断，也可以起到治疗的作用。如果相关治疗效果不佳的情况下，多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，一般来说问题不大。

手伤到神经的反应，第一是会产生感觉异常，第二是会产生运动异常。 感觉异常，主要表现为手部的皮肤感觉减退，主要是麻木感，运动感觉减退，主要是手部的手指无力甚至无法活动，这些都是伤到神经的表现，神经具有两种功能，第一是感觉支配功能，第二是肌肉运动支配功能。如果伤到部分伤到神经，也会仅仅出现感觉异常或者是仅仅出现运动异常，如果感觉异常和运动异常，均没有很明显的表现，证明伤到神经的可能性比较小，另外还应定期去医院复查肌电图，以明确神经损伤明确神经的状态。有的神经也会产生迟发性的损伤，因此还要密切观察。

长时间走路腿疼的缓解方法避： 第一，免下肢的长时间负重，尤其是走路以及上下楼梯。第二，可以通过疼痛部位的理疗来实现肌肉的放松，改善局部血液循环，第三，可以通过肌肉拉伸的方法进一步使紧张僵硬劳损的肌肉得到放松，这三种方法综合到一起可以比较好的缓解腿部的疼痛。具体热敷的方法可以采用热水袋或者是热毛巾在局部腿疼的地方进行，持续15至20分钟的热敷，随后可以进行腿部肌肉的拉伸。具体拉伸的动作方法可以参照网络腿部肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后进行拉伸。

晚上睡觉时小腿抽筋，通常的原因是因为小腿的肌肉出现了劳损状态，而导致的肌肉紧张僵硬无力的状态。 在晚上睡觉翻身时小腿如果出现收缩用力会导致肌肉痉挛，也会因为身体内钙离子的缺乏而导致肌肉兴奋性升高，在肌肉收缩时也容易产生痉挛，因此可以通过局部肌肉的热敷和拉伸来进行放松小腿的肌肉，也可以通过补充钙离子来预防由于身体内血钙降低而导致的肌肉兴奋性升高，补充钙离子的方法可以增加豆制品以及奶制品的摄入，另外也需要增加户外活动。紫外线的照射有利于钙离子的吸收。这两种方式综合到一起，可以比较好的来预防小腿肌肉痉挛。

服用腰痛宁之后，一般到3到5天能起到明显的效果。 如果应用药物治疗之后超过一周症状不缓解，一般是因为没有对症应用，或者腰腿痛症状不是因为风寒湿邪刺激所导致引发的。这种情况要及时到医院就诊，骨科医生进行详细的查体、完善必要的检查，进行明确诊断后再指导用药。腰痛宁胶囊具有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的功效。大多数轻度的腰椎间盘突出症、腰肌劳损或者各种原因导致的坐骨神经痛的患者，服用3到5天就可以达到明显的效果。但是对于症状比较重的腰椎间盘突出症、坐骨神经痛的患者，则可能需要服用两个疗程，症状才可以得到明显的缓解。

小腿旁边的筋出现疼痛，麻木等不适症状，并有直腿抬高实验阳性体征，拇背伸肌力下降等临床症状情况。 主要是考虑神经受压引起目前症状。大部分都是由于腰椎间盘突出症或腰椎椎体滑脱导致神经受压引起临床症状。可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，并与小腿外侧软组织损伤。腓骨小头半脱位等进行相应的鉴别。注意保暖，休息，避免过度挤压、刺激、劳逸结合。

坐一会儿以后起身时出现腿部疼痛临床症状需要根据具体疼痛位置确定致病因素情况。 正常起身活动时，膝关节或髋关节，踝关节位置出现疼痛，主要是考虑关节炎症反应。在屈伸动作，挤压刺激软骨时出现疼痛不适，而对于起身时整个腿部引起疼痛，主要是由于腰椎周围出现神经挤压导致引起临床症状。可以通过关节外科，脊柱外科门诊就诊检查，根据具体疼痛位置进行相应治疗。避免长时间固定姿势。

休息一夜以后晨起时出现腰酸背痛临床症状，一般情况下，主要是由于前一天过度劳损导致出现临床症状情况。 再就是休息过程中出现床铺软硬度不适，受凉导致引起局部微循环功能障碍，导致目前临床症状。可以通过骨科，脊柱外科门诊就诊检查。口服改善微循环药物治疗，非甾体类镇痛药物治疗。对于病程较长情况，还需要与风湿性关节炎，强直性脊柱炎进行相应鉴别。

站着的时候出现臀部疼痛临床症状，大部分都是由于臀中肌劳损或损伤引起临床症状情况。 一般情况下，主要是由于外伤或过度拉伸导致引起临床症状。可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，并与腰椎间盘突出症，臀上皮神经卡压进行相应的鉴别。冲击波治疗、银质针松解，口服改善微循环药物等方式进行对症治疗。注意腰部保暖，避免长时间固定姿势。治疗期间忌食辛辣刺激食物。

颈椎不舒服并有头部疼痛临床症状主要是考虑颈部肌肉过度拉伸刺激或引起相应的微循环功能障碍。 导致出现供血不足引起相应酸胀疼痛等临床症状情况，大部分都是由于长时间低头或后仰颈部导致出现临床症状。可以通过疼痛科，针灸科门诊就诊检查，针灸理疗、推拿、按摩，口服改善微循环药物等方式对症治疗。避免颈部受凉情况，调整坐姿，劳逸结合。

左侧腓骨远端骨折相对较为严重，因为腓骨远端的骨折波及到踝关节影响关节的稳定性，因此，腓骨远端的骨折相对较为严重。 出现腓骨远端骨折的主要症状，主要是踝关节外侧的肿胀疼痛，活动受限，严重者可出现明显的畸形。出现上述情况可就诊于当地医院骨科门诊或者急诊科门诊，给予完善查体后进一步完善左侧踝关节的正侧位片，左侧踝关节的CT+3维重建，进一步明确诊断。轻度的腓骨远端骨折，没有明显移位，可给予行石膏固定保护，定期复查拍片。严重的腓骨远端骨折，影响关节的稳定性，往往需要行手术切开复位钢板螺钉内固定术进一步治疗。

腰撞伤了，可给予卧床休养，口服非甾体消炎止疼药物，以及局部热敷等方式处理，进行快速的恢复。 腰撞伤后会出现腰部的肿胀疼痛，严重者可出现活动受限的情况出现上述损伤需给予卧床休息，就诊于当地医院急诊科门诊给予完善腰椎正侧位片，腰椎CT以及腰椎核磁共振等辅助检查，排除腰椎骨折的可能性。确诊没有腰椎骨折，单纯的腰部软组织损伤可给与卧床休养，腰部腰围固定保护局部涂抹扶他林软膏。口服非甾体消炎止痛药物，腰部疼痛缓解后逐渐下床行走，活动逐渐锻炼腰背部肌肉韧带的活动。

跑步时脚踝内侧疼痛，常见的原因有以下两方面：一、局部的肌腱、韧带的劳损。跑步时脚踝内侧疼痛，因为脚踝内侧内踝下方有个踝管，里面有胫骨后肌腱，这个肌腱在里面通过，还有内侧的韧带。跑步之后，尤其是平时不经常运动，突然增加运动量，会导致韧带或者肌腱的过度摩擦，产生局部的无菌性炎症病灶就会出现疼痛。二、也有可能是本身这个地方，比如软组织肿物或者跟骨、内踝骨质有问题。平时没有症状，在跑步之后症状就会表现出来，出现局部的疼痛。这种情况要及时到医院去就诊，医生查体必要时完善局部的X线片、CT或者从磁共振检查明确原因。

为什么走路脚趾头会疼，多数原因主要跟劳累、劳损、磨损、外伤、受凉等原因、肌肉痉挛等原因有关。 因此出现这种情况后，首先建议患者要前往医院进行x线或磁共振检查，明确有无器质性改变。如果出现器质性改变，严重的患者需要进行手术治疗，不严重的患者可以采用一些保守治疗的方式，比如要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等。如果疼痛比较严重，也可以采用一些药物治疗，主要是非甾体类抗炎药，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、消炎止痛膏、云南白药膏等。

运动时腿抽筋，常见的原因有以下几方面：一、肌肉疲劳。当运动过量，尤其是长时间剧烈运动的时候，超过肌肉的运动负荷，长时间处于无氧代谢、肌肉缺血、缺氧就会引起腿抽筋。当时就会出现剧烈的疼痛，无法继续活动，可以进行局部的按摩等处理。二、肌肉损伤。运动的时候尤其是剧烈运动，肌肉剧烈的收缩，容易引起拉伤，导致局部的抽筋、疼痛、无法活动。局部可以出现剧烈的撕裂样疼痛和压痛。三、腰椎间盘突出压迫神经。由于运动的时候腰椎负荷增加，容易导致腰椎的压力增加，刺激神经导致下肢的肌肉出现抽筋。这种情况需要完善腰椎的CT或者磁共振检查明确诊断。

脚肿应该根据不同的原因进行相关的检查，常用的检查有以下几方面：一、体格检查。需要详细全面的对身体进行检查，了解脚肿的原因和特征。注意其他部位有无水肿、脚肿的皮肤表现、患者体重的变化、是凹陷性水肿或者是非凹陷性水肿。二、化验。引起脚肿的原因不同，需要针对原因进行相关的化验，比如血浆白蛋白、血常规、尿常规、肾功能、血红蛋白等的测定。三、其他辅助检查，比如超声心动图用于诊断右心衰竭等心脏疾病。肝脏彩超、甲状腺、胃部等器官的彩超、CT检查、下肢血管彩超检查等。

跑步后脚面疼常见的原因有以下两方面： 一、平时不运动，突然增加运动量或者超负荷的运动之后，足背部的肌腱腱鞘摩擦可以出现局部的无菌性炎症。另外，剧烈运动之后局部的代谢产物，比如乳酸的蓄集、炎性因子等，可以引起局部的酸胀疼痛不适感。这种情况要适当的休息，局部热敷，理疗，对症处理后可以缓解。 二、平足症。见于先天性扁平足的患者，在进行长距离跑步后，容易出现足底部筋膜疲劳性炎症。这是先天性结构异常导致的，这种情况平时建议穿软底鞋，可以垫矫正垫，减少过度的劳累活动，以免引起疼痛不适。

右足背出现筋疼症状，主要考虑以下两种疾病导致： 一，外伤导致的局部软组织损伤。多有明确外伤史，例如扭伤或砸伤等，局部肿胀及疼痛明显，一般经休息、消肿等药物治疗后在一周左右可逐渐恢复正常。 二，腰椎间盘突出症。当出现腰4/5椎间盘突出压迫右侧腰5神经根时可导致右足背疼痛表现，可伴有局部麻木表现。对于单纯出现上述表现的腰椎间盘突出症多不严重，经保守治疗后多可明显缓解症状，例如卧床休息，给予腰部理疗、针灸及服用活血、营养神经等药物治疗等。

腰椎手术后的下地走路时间与腰椎手术方式有关： 一，若为老年性腰椎压缩性骨折患者，行椎体成形术后，若身体条件允许，一般在术后六小时左右可在腰围保护下适当下地行走。 二，若因腰椎间盘突出症等疾病行微创手术，例如椎间孔镜下髓核摘除术等，一般在术后第二天可在腰围保护下适当下地行走。 三，若为开放性腰椎手术，为单节段或双节段手术，且无明显骨质疏松症，一般在术后第二天可在腰围保护下下地活动。若为多节段腰椎手术，或伴有明显的骨质疏松症，建议下地时间在一周左右。