膝盖手术方式与疾病类型有关，故不同的手术方式，手术时间不一样。 一，若为骨折引起，例如髌骨骨折或胫骨平台骨折，则需进行切开复位内固定术治疗。髌骨骨折时间一般在30分钟到1小时之内可完成，胫骨平台骨折由于损伤类型不一样，手术时间也有所差别，一般在1到2小时内可完成。 二，若为半月板损伤或前后交叉韧带损伤，一般需在关节镜下进行微创手术治疗，手术时间约在1.5到2小时左右。 三，若因膝关节骨性关节炎而进行关节置换手术，时间约在1小时到1.5小时左右，此外，由于手术时间还与疾病的损伤严重程度、术者的熟练程度有关，因此上述时间是相对的。

腰痛伴双腿酸软无力，主要考虑腰椎管狭窄症引起。 腰椎管狭窄症多发生于中老年人，与腰椎退变有关，少数为先天性骨性狭窄所致，可出现典型的下肢间歇性跛行症状，即行走一段距离后出现下肢的疼痛或酸软无力，休息一会儿后能继续行走一段距离，然后再次出现上述症状，多伴有腰痛表现。 腰椎管狭窄症一般症状重，但体征相对较轻，多数患者在卧床时可无明显阳性体征，对于腰椎管狭窄严重的患者，且间歇性跛行距离小于100米到200米者，建议及时进行手术治疗。

右脚一走路就疼，常见的原因有以下几方面： 一、跟骨的骨刺。跟骨的骨质增生形成骨刺时，可以刺激、压迫足底的软组织、筋膜、跟骨脂肪垫，出现局部的无菌性炎症。表现为走路时脚后跟疼痛。这种情况可以拍摄跟骨的x线片进行明确诊断。二、足底筋膜炎。由于长时间的劳损、着凉、外伤等可以导致足底筋膜炎。出现走路时脚后跟疼痛的症状。这种情况要通过早期的查体和检查排除其他的疾病进行诊断。三、足底皮肤的改变，比如跖疣、胼胝也可以出现走路时脚底疼的症状。

出现腿肿的原因有很多，可见于心力衰竭、心包炎等导致的心源性水肿；肾病综合症、肾炎等肾源性水肿；肝硬化等引起的肝源性水肿。 同时，还可见于甲状腺功能亢进或者甲状腺功能减退、原发性醛固酮增多症、下肢静脉炎等情况。此外，某些药物因素、营养不良以及妊娠期等都可以引起下肢的肿胀。这些腿肿通常可以伴有身体其他部位的肿胀。还可以出现腿部局限性的水肿，比如局部的炎症、细菌感染，蜂窝织炎、丹毒、痈等；淋巴回流障碍性水肿、静脉回流障碍性水肿。这些情况可以引起单独的腿部肿胀。

打封闭针之后需不需要休息、休息时间长短与封闭治疗没有直接的关系，需要休息时间长短要根据疾病或者损伤的程度进行判断。 有些疾病和损伤在封闭治疗后，大多数都能治症状明显的缓解甚至消失，这是因为注射药物中多数含有局麻药物，具有止疼的作用。有些不影响活动的疾病，在封闭治疗后可以马上的进行活动。而肌肉轻度损伤，一般需要休息5到7天。肌肉中度损伤可能需要休息1到2周，严重的损伤可能需要休息更长的时间。轻度的韧带损伤，需要休息两周左右，韧带的中重度损伤可能需要休息2到3周。筋膜、腱鞘的损伤或者病变，休息时间相对较短。滑膜的损伤或病变需要休息两周左右。

小腿天天抽筋的原因是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于受凉了所产生的肌筋膜炎，第三个是由于缺钙所引起的，第四个是由于膝关节的骨性关节炎所引起的。 通常情况下，我们需要去医院抽血判断血钙浓度情况，以及做膝关节的磁共振检查以及x线片检查，以判断疾病以及疾病的严重程度。如果是缺钙及时补钙，通常症状缓解明显。如果是肌筋膜炎，我们通过制动，抬高患肢，局部给于冷敷或者热敷，非甾体抗炎药，以及活血化药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是膝关节骨性关节炎所引起的，轻度的，我们对于口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠来治疗，严重的需要行关节置换术。

脸和脖子交界处疼痛，绝大多数情况下可能跟扁桃体肿大并咽喉炎，或者是淋巴结肿大等原因有关。 因此出现这种情况后，首先建议患者要前往医院进行彩超以及抽血的相关化验检查，明确有无炎症性改变。如果考虑有炎症性改变的，需要进行药物治疗主要是消炎、抗癌、抗炎类药物，比如抗生素。如果出现比较严重的器质性病变，必要时则需要进行手术治疗，如果不严重，同样可以采用一些药物治疗。绝大多数的疼痛在经过相关处理后，均能得到有效的症状好转。如果没有好转，甚至反复或加重的，建议患者前往医院进行相关的检查，明确原因对症处理。

小腿抽筋的解决办法通常取决于具体的病因。腿部抽筋通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，或者是受凉了所产生的肌筋膜炎，第二个是由于长期的缺钙所引起的，第三个是由于膝关节的骨性关节炎所引起的。 我们通常需要去医院做磁共振检查，以及抽血判断血钙浓度情况，及时补钙，症状缓解明显。如果是膝关节骨性关节炎所引起的，轻度的，我们可以口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎，关节腔注射玻璃酸钠治疗，严重的需要行关节置换手术。如果是肌筋膜炎，通过休息制动，抬高患肢，局部给于适当的热敷、理疗、按摩，一般5到7天可以明显的缓解。

腿扭着筋一般3到4周可以明显的缓解，彻底的治愈一般要三个月左右。 如果长时间的不缓解，我们需要去医院拍个光片检查以及磁共振检查，以判断其是否是由于肌腱或者韧带的部分撕裂或者是完全断裂所引起的。如果是部分撕裂，我们通常给与制动，支具固定一个月左右，同时给与理疗按摩以及口服非甾体抗药物以及活血化瘀药物来治疗。一般3到5天，疼痛期过后，适当的加强股四头肌锻炼。如果长期的我们可能需要行手术治疗，做韧带或者肌腱的缝合手术或者重建手术，通常疗效确切。

一侧出现腰腿疼痛不适情况大部分是由于椎管狭窄挤压患侧神经根引起临床症状。 而导致出现椎管狭窄情况，大部分是以腰椎间盘突出症或腰椎滑脱引起相应的椎管狭窄，导致出现临床症状。可以通过骨科、脊柱外科门诊就诊检查，腰椎CT或磁共振检查进行确诊。同时，需要与臀中肌损伤，臀上皮神经卡压等进行相应的鉴别。口服药物治疗，带护腰，避免长时间固定姿势。保守治疗效果不佳情况下，可以采用微创椎间孔镜进行对症治疗。

走路走多了，腰酸痛，通常情况下是由于长时间的一个姿势，以及久站所产生的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。 通常情况下，我们需要局部制动的，给予适当的理疗、按摩、热敷以及非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，以及定时的改变局部的姿势，一周左右，可以明显的缓解。如果长时间的不缓解，我们需要去医院做腰椎磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎盘突出症所引起的，轻度的我们通常给与绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，严重的需要行手术治疗，人工椎间盘置换手术或者微创椎间孔镜手术。

腿的外侧出现酸胀疼痛等临床症状，大部分考虑髂胫束综合症，周围组织肌肉出现相应的劳损，引起微循环功能障碍情况，大部分是由于受凉，过度拉伸刺激，引起相应的软组织损伤。 可以通过针灸科，疼痛科门诊就诊检查，根据腿部外侧具体位置进行外用膏药治疗，理疗治疗，口服药物等方式进行对症治疗。 同时，需要与腰椎间盘突出症进行相应的鉴别，避免过度挤压刺激，治疗期间忌食辛辣刺激食物，劳逸结合。

腿和屁股肌肉酸痛，常见的原因有以下两方面： 一、局部肌肉的拉伤。剧烈的运动、运动量过大或者过度的负重、重体力劳动，可以导致臀部和腿部的肌肉拉伤。同时肌肉内乳酸等代谢产物蓄积，也可以使局部出现酸痛、不适的症状。这种情况可以通过休息，局部热敷、理疗，应用非甾体类抗炎镇痛药物进行治疗。二、腰椎间盘突出。长期的劳损、反复弯腰、重体力劳动等可能会导致腰椎间盘突出，出现腰部的疼痛、活动受限，严重的可以出现下肢神经症状，出现坐骨神经痛，导致腿和屁股肌肉的酸痛。这种情况要卧床休息，局部可以进行热敷、理疗、牵引、针灸、按摩等治疗，也可以应用改善循环、营养神经的药物进行治疗。

老是感觉膝盖很酸，常见的原因有以下几方面： 一、局部的软组织劳损。膝关节是人体重要的负重关节，在日常生活中容易出现劳损。比如活动不当、体育锻炼过度、重体力劳动等可以造成膝关节周围的肌肉、韧带、软组织劳损，出现关节的发酸、无力。二、半月板损伤。由于用力不当或者外伤造成半月板损伤、半月板破裂。活动时关节会出现半月板的症状，严重的情况出现关节交锁、下肢无力。三、膝关节韧带损伤比如前交叉韧带、后交叉韧带损伤或者内外侧副韧带损伤，都可以使膝关节出现活动时酸困、不适、无力的情况。四、退行性改变。随着年龄的增长，膝关节出现退化，软骨退变、骨质增生等，都可以出现膝关节酸软。这是因为局部出现了无菌性炎症病灶，炎症介质释放引起关节的酸胀、疼痛。

脚踝韧带拉伤能否自愈，要根据具体损伤的程度再决定。 对于轻微的脚踝韧带损伤，症状较轻，可以通过休息，局部制动，配合损伤后24小时之内冷敷，48小时之后局部热敷，改善循环、消肿止痛的方法进行治疗，可以达到自愈。如果脚踝韧带损伤比较严重，可以在医生的指导下应用活血化瘀、消肿止痛的药物，配合石膏或支具外固定治疗。如果症状特别严重或者韧带已经完全断裂，需要在医生的指导下通过手术治疗来恢复韧带的完整性，恢复关节的稳定，才能够达到治愈。

扭伤通常在48小时以后可以采用红花油。 对于扭伤48小时内通常称为急性期，要进行冰敷、抬高患肢，以及进行加压包扎和适当的活动，这样可以有助于水肿的吸收和消散，另外通过冰敷和加压包扎，有助于减轻扭伤部位的水肿和血肿，在损伤48小时后采用红花油涂抹，可以利用红花油当中的温热作用来扩张局部的血管。使得损伤部位的血流量增加，从而可以使得受伤部位得到更多的血液供应，使得受伤部位促进损伤修复，其次，还可以通过损伤部位增加的血液循环来带走损伤部位出现的淤血以及细胞出现的水肿积液。

晚上睡觉膝盖会酸痛，一个是由于长期剧烈运动所导致的肌肉筋膜的疲劳，或者受凉了，所产生的肌筋膜炎，第二个是由于膝关节的滑膜炎所引起的，第三个是由于膝关节骨性关节炎所引起的。 我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，我们通过休息，抬高患肢，局部给予冷敷，或者是热敷非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般3到5天可以明显的缓解。如果是滑膜炎引起的，我们通常给予热敷，坚持一个月，加强股四头肌锻炼，坚持三个月。如果膝关节骨性关节炎所引起的，轻度的，我们给予口服氨基葡萄糖类的，非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠的治疗，严重的需要行膝关节置换手术。

脚掌外侧边出现疼痛，主要考虑足底外侧筋膜炎或腰椎间盘突出症所致。 足底外侧筋膜炎多因长期负重行走或活动导致筋膜受到牵拉损伤所致，局部疼痛症状明显，一般肿胀不明显，经休息、热敷、理疗及外用扶他林软膏等治疗后可明显缓解症状，后期可痊愈。 此外，当出现腰椎间盘突出症，尤其是腰5骶1椎间盘突出时，可引起足外侧缘疼痛症状的发生，腰椎CT或核磁共振检查，有助于疾病的诊断及判断病情的严重程度。 对单纯出现足外侧缘疼痛的腰椎间盘突出症患者来说，通过保守治疗后可明显缓解症状，很少需要进行手术治疗。

最近腿抽筋通常是因为腿部的肌肉出现了劳损状态，而引起的肌肉易兴奋而产生的肌肉痉挛。 对于这种情况的处理，首先在肌肉抽筋后要及时进行平躺，避免肌肉的持续收缩用力，另外，在肌肉抽筋的反方向要给予肌肉反向拉伸。以小腿肚也就是小腿三头肌为例，当抽筋时脚脚尖是向下方向的，在此时要逐步用手辅助将脚尖向上扳，以牵拉小腿肚的肌肉来逐步放松小腿肚。随后可以对小腿肚的肌肉进行持续15分钟左右的热敷并配合按压，这样可以有助于局部劳损状态的消散。

大腿屁股筋疼痛的原因通常是因为臀部以及大腿部位的肌肉出现了劳损状态而引起的肌肉损伤，以及代谢产物堆积而产生的物理性以及化学性质的疼痛。 对于这种疼痛的处理首先要避免久站、久坐等臀部和腿部肌肉持续发力的生活习惯。其次可以通过对于疼痛部位的热敷和肌肉拉伸来放松肌肉，来缓解肌肉劳损的状态，以促进肌肉损伤的修复和代谢产物的吸收。具体的拉伸方法可以分别参照网络、臀部肌肉以及大腿肌肉拉伸视频，选取其中一至两个比较容易上手的动作，在热敷以后配合拉伸。