膝盖和腰疼，常见的原因主要有以下几种主要跟受凉、劳累、劳损或外伤等原因有关，此外也不排除骨质增生、骨关节炎、腰椎间盘突出等。 因此出现上述情况后，首先要前往医院进行x线或磁共振检查，明确有无严重的器质性改变。如果出现严重的器质性改变，则需要进行手术处理，如果不严重也可以暂时采用保守治疗的方式。如果只是受凉、劳损等原因引起，同样可以采用保守治疗的方式，比如注意休息，避免劳累，避免久坐、久站，避免爬山或爬楼梯，避免剧烈运动，同时也注意保暖，局部热敷，也可以配合一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩等，如果疼痛严重，也可以配合一些药物治疗。

胳膊肉疼，常见的原因有以下几方面。一、肌肉的拉伤。在重体力劳动、剧烈运动或者外伤时可以发生肌肉的挫伤、拉伤等。表现为胳膊局部肌肉的肿胀、疼痛、活动受限，按压时疼痛会明显。二、肌肉的慢性劳损。持续的劳动、长时间保持固定的姿势等可以导致肌肉出现慢性劳损。表现为局部的疼痛、活动受限，按压时会有酸胀感。三、颈椎病。颈椎病因颈椎间盘突出压迫神经，可以出现支配区域的肌肉疼痛、麻木、无力等情况。出现胳膊肉疼要及时到医院就诊，经医生查体。必要时行颈椎的X线或者CT以及其他检查明确原因。

女生冬天脚凉与以下因素有关： 一、人体手脚部位的体温，正常情况下，也比人体的核心部位体温要低一些。人体心脏的血液循环到手脚部位，这个距离比较长，中间会有一定的消耗和损失，所以容易出现手脚发凉的情况。 二、要考虑是阳虚的情况。阳虚、气虚之后，天冷就会出现手脚发凉的情况，会出现手脚的温度比较低，这个与个人的体质有关。要适当的加强体育锻炼，增强体质，会有一定的帮助，也可以吃中药调理身体，也会有作用。睡觉前，可以用温热水泡脚15到20分钟，可以促进血液循环，减少脚凉的发生。

小腿肚疼，腰酸疼，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是运动过量不正确姿势导致的无菌性炎症，而引起的酸胀痛现象，建议以休息为主，改善生活方式，运用外用理疗药物，一般相关症状可以缓解，必要时多考虑进行局部痛点封闭进行治疗。 第二个方面，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根引起的相关神经压迫症状，建议完善腰椎方面检查，先通过改善生活方式，运用口服药物或者输液进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗，一般问题不大。

被针扎伤，这样的神经大多数会恢复的，恢复的时间可能要根据损伤的具体程度以及部位，有不同的时间。 那么大多数是在3到6个月的时间恢复，损伤后可以尽可能休息，局部做一些理疗，口服一些营养神经的药物，比如甲钴胺、维生素B12。这样会促进神经的恢复。 如果超过3到6个月，神经损伤的部位症状逐渐的加重，那么要及时的就医，根据局部的彩超或者肌电图等来明确诊断，进一步的进行诊治。

每天跑步对膝盖有没有伤害，主要取决于运动量。 我们每个人都应该根据自身的情况进行科学锻炼，把握好度。有些人认为，跑步健身或多或少对膝关节有损伤，索性不运动，来减少膝关节软骨的磨损，以为这样能保护关节。实际上，这种思想是错误的。人的关节经常运动能让关节软骨受到适当的刺激，促进新陈代谢。这样关节滑液才能在关节内到处流动，起到润滑和提供营养的作用。如果长期不运动，关节周围的肌肉组织会日渐萎缩，久而久之关节会失去保护，损伤的几率也会增高。但是高强度、过量的跑步也会对膝盖造成损伤比如会出现关节炎、关节劳损等情况。

血红细胞压积偏高原因很多，通常有两方面。一种是相对性的增多，由于血容量减少造成。见于大面积烧伤、严重脱水、慢性肾上腺皮质功能减退或者严重的腹泻等。二是继发性红细胞增多，见于慢性缺氧状态，肺部疾病，发绀型先天性心脏病，慢性风湿性心脏瓣膜疾病等。也可见于肾脏的病变比如肾囊肿、肾动脉狭窄。也可见于肿瘤，比如肝癌、肺癌等。还有就是真性红细胞增多症，属于骨髓增生性疾病。这种病人的血液粘稠度很高，是正常人的5到8倍。

摔伤膝盖可局部使用生理盐水冲洗，碘伏消毒后保持干燥，并限制活动，抬高患肢利于恢复。 如果摔伤后出现膝关节周围皮肤裂伤，需及时就诊于当地医院急诊科门诊，给予完善查体有无膝关节屈伸活动障碍。并给予清创缝合，将坏死组织和异物彻底清除并使用生理盐水冲洗，在局麻下将进行间断性的缝合。 术后给予注射破伤风免疫球蛋白或破伤风抗毒素预防破伤风感染，口服抗菌药物，伤口隔日换药，一般在14天将缝线进行拆除。日常生活中需注意限制膝关节活动，避免沾水。

崴了脚肿了，需给予抬高患肢限制活动，局部在两天之内给予冷敷处理，一般在2到3周能够走路活动。崴脚肿了，往往是由于足踝部的韧带撕裂伤所导致的局部出血，引起局部软组织肿胀。出现上述情况，需就诊于当地医院急诊科门诊给予完善足踝部的正侧位片，CT+3维重建，排除有无骨折的情况。如果没有骨折，韧带撕裂伤，需给予限制活动2到3周，韧带愈合后稳定踝关节方可行走活动。否则容易导致踝关节肌肉韧带力量欠佳，踝关节不稳定，容易再次扭伤损伤的情况，因此在早期须限制活动，局部冷敷处理。

大腿肌肉酸痛，可能与以下疾病有关。一、肌肉的劳累。比如酸痛前一天做了剧烈的运动或者是长时间的站立、行走、重体力劳动，导致乳酸等代谢产物蓄积在肌肉里，刺激肌肉出现酸胀、疼痛、乏力的感觉。二、大腿肌肉慢性劳损可以造成肌肉的无菌性炎症，常见于下肢长期做体育运动或者重体力劳动的人群。三、也有可能是腰椎的疾病比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄或者是腰椎滑脱，造成下肢的神经根受压，可以出现下肢的放射性疼痛、麻木、无力、酸胀等感觉。一般除了大腿肌肉的酸痛还会伴有小腿、足部、腰部的不适症状。

孕早期胯骨疼痛，多考虑以下几点方面原因。 第一点多考虑是不正确姿势或者是长期久坐而造成的相关疼痛，这种疼痛以活动后加重，休息后缓解，可以进行热敷，也可以运用外用药物进行治疗，一般相关症状可以缓解，一般问题不大。 第二个方面多考虑是外伤所导致的相关症状，这种情况下，必要时考虑进行x线片检查来明确是否存在骨折，如果是单纯的软组织损伤，24小时之内以冰敷进行为主，超过24小时以后，大多以热敷进行理疗，一般问题不大。

弯腰一会儿就酸痛，往往是由于弯腰时腰背部肌肉韧带紧张所引起的局部肌肉韧带筋膜炎有关系，和日常生活中腰部受凉、腰部受到损伤，以及长时间的弯腰导致肌肉韧带紧张。 出现上述情况后，可就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊给予完善查体，有无固定的腰部肌肉韧带压痛部位。并结合直腿抬高试验是否阳性，以及腰椎正侧位片、腰椎CT及磁共振等辅助检查进一步排除有无椎间盘突出的情况。 治疗上以改变生活方式，腰背部使用热水袋进行热敷、推拿按摩、扶他林软膏涂抹疼痛，缓解后加强腰背部肌肉韧带锻炼活动。

腿骨裂了，一般需要4到5个月的时间能够恢复良好。 腿部骨裂往往是由于车祸外伤或高处坠落伤等力量所导致的腿部肿胀疼痛，活动受限。一般需就诊于当地医院急诊科门诊给予完善局部的正侧位片进一步明确诊断。通常所谓的骨裂往往是移位不大的骨折，可给予行保守治疗，夹板固定保护，必要时可给予石膏或支具固定，定期复查x线片了解骨折愈合的情况，一般需4到5个月骨折愈合后，可逐渐行走活动。如果复查期间发现骨折移位，影响功能锻炼，往往就需要进一步手术治疗。

大鱼际青筋明显，这种情况一般考虑静脉血淤滞。 因为青筋就是表浅的静脉，静脉扩张、血液瘀滞、血流缓慢时就会表现为大鱼际青筋明显，大部分发生在运动或者体力劳动之后，如果抬高肢体或休息后，青筋能够明显的缓解，这是种生理现象，不用特殊的处理。 如果在休息、抬高肢体后青筋现象没有得到明显的缓解，可能要进行上肢的静脉彩超检查，明确是否局部存在血栓的可能。 同时，大鱼际出现青筋明显，从中医的角度考虑也可能是胃肠的积滞、血脂高、血液粘稠或者有高血压等表现，容易形成凝血瘀滞的体质。

取钢钉一般休息两周左右就可以正常走路，但是2到3个月之内不能过度的负重、剧烈运动等，避免发生再次骨折。 骨折进行钢钉固定之后，一年左右复查X线片，如果证实骨折愈合良好，就可以拆除钢钉，钢钉在骨折愈合期间承担了部分负重或者传导力量的功能，因此会出现局部应力遮挡，导致骨折处、钢钉周围出现骨质疏松以及骨强度的下降。 拆除钢钉后骨折愈合部位逐渐的恢复负重或者力量传导，使骨密度、骨质强度完全恢复，能够承担肢体的负重或者力量的传导，因此，拆除钢钉后两周左右可以正常行走。

这样的指骨骨折，45天大多数是可以脱拐的。 45天左右，也就是在4到6周以内，骨折已经稳定。如果下地行走，可以循序渐进的进行功能锻炼。在脱拐之前，还是要复查x线片。观察骨折愈合的情况。如果骨折愈合良好，骨折线模糊，稳定。就可以下地脱拐。如果是一些粉碎性的骨折。骨折仍然不稳定，就要延长固定的时间。避免过早的活动引起骨折端的再次移位。

屁股上面位置疼，常见的原因有以下几方面：一、臀肌筋膜炎。臀肌筋膜炎可以导致屁股上面的位置疼痛，可以有筋膜处的疼痛和压痛，在着凉、劳累时疼痛比较明显，晨起时也可以有明显的疼痛，活动一会儿之后有可能有好转。二、臀上皮神经炎。臀上皮神经炎可以出现局部一个巴掌大小的疼痛，通常是由于皮神经的慢性炎症导致。三、风湿免疫性疾病。风湿免疫性疾病累及腰椎时可以出现骶髂部的疼痛，比如强直性脊柱炎可以引起骶髂关节的疼痛，这时也可以出现臀部后上方的疼痛，要进行相关的化验以及X线、CT、磁共振检查来进行明确诊断。

手指头疼痛往往是由于受凉以及劳累活动量较大所引起的退变性的关节炎和狭窄性腱鞘炎较为多见，出现上述疼痛可就诊于当地医院手外科门诊或者骨科门诊。给予完善手部的查体有固定的压痛，局部有肿胀畸形并结合手部的正斜位片、侧位片，局部的超声检查，排除骨质有无异常，有无肿物的情况。治疗上以充分的休息，局部热敷可使用热水进行泡手、推拿、按摩、涂抹扶他林软膏，必要时可进行局部药物封闭注射治疗。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起效较快，疗效较好。

两只脚大拇指发麻，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是梨状肌综合症，建议改善患者生活方式，必要时行坐骨神经探查手术进行治疗，一般相关症状可以缓解。 第二个方面，多考虑是腰椎方面问题，完善腰椎检查以及四肢肌电图检查，通过改善生活方式，运用甘露醇脱水、甲钴胺营养神经，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗。手术治疗的目的是将神经的压迫进行解除，恢复神经的功能，对于越早恢复对患者的预后越好，一般相关症状可以缓解。

治疗跌打损伤的消炎药有非甾体抗炎药。这样的抗炎药是针对没有细菌感染的药物。叫芬必得、塞来昔布或洛索洛芬。 如果有开放性的损伤创面。可以口服一些青霉素，头孢等药物进行抗炎治疗。但是如果有青霉素，头孢类药物过敏的情况，是不能够用这样的药物的。所以主要还是取决于有没有创口，这样的损伤创面来决定具体的药物的治疗方式。如果有创面，也需要及时的进行清创消毒，避免发生感染的情况。如果局部没有创口，还是继续口服一些芬必得这样的药物。