打针后手臂疼痛，可以采取下列措施： 一、注意对穿刺部位的保护，保护局部不受到污染或者沾水。如果感到穿刺部位发红、肿胀、发热，可能有感染或者炎症的存在，要及时就医。二、可以在疼痛部位使用热敷，用热毛巾或热水袋对疼痛部位进行热敷，每次20分钟左右，每天2到3次。三、可以适当的对疼痛的部位进行按摩，轻轻的揉搓，注意不要对穿刺的针眼进行按摩。四、患者可以使用一些药物来缓解疼痛，比如在穿刺点周围可以涂抹红花油并做轻柔的按摩。如果局部有肿胀，可以在局部使用硫酸镁进行湿敷。

脚趾头砸肿了，如果没有骨折或者局部皮肤破裂的情况下，两周左右可以恢复。 脚趾头肿后要及时到医院就诊，医生查体必要时行局部的X线检查排除是否有骨折。在急性期可以适当的冷敷，冷敷每次10到20分钟，每两小时可以重复一次。如果疼痛明显可以口服非甾体类抗炎镇痛药物进行对症治疗，比如双氯芬酸钠片、洛索洛芬钠片。在24小时之后可以活血化瘀、改善循环为主，比如适当进行局部的热敷、理疗。口服一些活血化瘀的药物，比如三七片、云南白药等，这些药物都有活血化瘀的作用，可以促进肿胀的消退。

脚趾头撞肿了，需给予卧床休息，抬高患肢局部冷敷，限制活动，有利于肿胀的早期恢复。 如果撞伤后出现肿胀明显疼痛严重，需就诊于当地医院急诊骨科门诊或者足踝外科门诊，给予完善查体了解足趾的活动如何并结合足部的正斜位片、侧位片，进一步了解有无骨折的情况。如果没有骨折，单纯的软组织肿胀，可按照上述处理。如果轻度的骨折，可给与夹板或支具外固定保护四周。如果严重的骨折影响关节面的稳定，往往就需要行切开复位克氏针或钢板螺钉内固定术进一步治疗，术后隔日换药，两周后拆除缝线。

睡醒以后脚腕疼痛，可能和以下几种因素相关。 第一，在睡觉时因为脚腕部位受到不良因素的刺激引起，其中以睡觉时如果受到风寒等因素刺激，从而引起脚腕部位的肌肉痉挛，另外，如果睡觉时姿势不良，使脚腕部位的肌肉或者其他的组织受到压迫，也会引起相应部位的疼痛。 第二，一些软组织病变也会引起这种情况，其中以脚腕部位的筋膜炎或者是腱鞘炎较为多见。 第三，一些关节炎或者是风湿性免疫性疾病初期也会引起这种情况，比如蜕变性腕关节炎或者是风湿性关节炎等均有可能会引起晨起时疼痛、晨僵加重的情况。

左手小手臂疼痛，可能和以下几种疾病相关。 第一，其中最为常见的为颈椎因素，而在这其中以神经根型颈椎病最为常见，神经根型颈椎病是颈椎的神经根受到颈椎蜕变因素的刺激，从而出现相应的神经功能障碍出现疼痛、麻木、肌力下降等方面的表现。 第二，丛性神经损伤也会引起这种情况，最为常见的丛性神经损伤为臂丛神经损伤以及胸廓出口综合症，其中均为臂丛神经受到相应刺激，从而出现疼痛、麻木表现。 第三，一些代谢神经损伤也会引起这种表现，其中以桡神经损伤、尺神经损伤、腋神经损伤较为常见。

小腿左侧经痛，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是长期受凉所导致肌筋膜炎，第三个是膝关节的骨性关节炎所引起的，第四个是由于腰椎间盘突出症引起。 通常情况下，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以及腰椎磁共振检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，通过休息，抬高患肢，理疗热敷，按摩，非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药的口服，通常5到7天可以明显的缓解。如果膝关节骨性关节炎引起的，轻度的我们通过口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体消炎药，关节腔注射玻璃酸钠治疗，严重的可能需要关节置换手术。如果腰椎盘突出症引起的，轻度的给与绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的可能需要手术治疗。

蹲下小腿筋痛，通常情况下是由于长时间剧烈运动或者是久坐久站所导致的肌肉筋膜炎，第二个是由于长时间受凉了所导致的，第三个是由于下肢的血液循环不好所引起，第四个是由于膝关节的骨性关节炎所引起的，第五个是由腰椎间盘突出症所引起。 通常情况下，我们需要去医院做下肢的血管b超检查，以及膝关节的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度，以及腰椎的磁共振检查。 我们针对其具体病因进行治疗，如果是肌筋膜炎，通过休息，理疗按摩。如果是血管病变，轻度的给予抗凝、溶栓、活血、化瘀药物来治疗，严重的行血管介入治疗。如果是关节炎，我们给与关节腔注射玻璃酸钠，严重的可能需要关节置换手术。如果是腰椎盘突出症，我们需要绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物，严重的可能需要行手术治疗。

脚踝僵硬，绝大多数情况下，在配合一定治疗后，症状均能够得到有效的好转。 首先就是建议患者要进行一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、冲击波等，同时也鼓励患者进行适当的功能锻炼，主要是脚踝关节的屈伸活动以及旋转活动训练，如果伴有肿胀，也可以采用消肿类药物，比如口服迈之灵等。此外，也要鼓励患者在负重情况下进行一些功能训练来恢复踝关节的功能。绝大多数情况下，经过上述处理后均能够有效，有效的缓解。如果没有缓解甚至出现畸形或者是僵硬严重，则需要前往医院进行进一步的检查，明确导致僵硬的原因，及时的进行对症处理。

骨折以后，建议多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。 在骨折的早期维生素的摄入，有利于促进韧带软组织损伤的修复，同时有利于促进骨折的愈合。在骨折的中后期，可以适当的补充一些钙剂来促进骨折的愈合，尽量的从食物中补充，比如牛奶、鸡蛋，因为过多钙剂的摄入会增加肾脏泌尿系的负担，从而引起肾结石泌尿系的结石。骨折以后还需要进行定期的复查，复查的主要目的，第一是了解骨折愈合的情况，第二，判断骨折是否发生了移位，一定要进行有效的，适度的固定。

后仰，颈椎疼痛，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是运动过量不正确姿势导致的肌筋膜炎，这种情况下，以活动后加重，休息后缓解多是运动劳损性疾病，建议改善生活方式的同时，可以运用氟比洛芬巴布膏对症消炎镇痛治疗，一般相关症状可以缓解。 第二个方面，多考虑是颈椎病所引起的相关症状，建议行颈椎方面检查可以使颈椎正侧位片、颈椎核磁共振，通过改善生活方式，运用输液药物进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗之前完善相关检查，以检查结果进行手术更为稳妥。

骨折以后，建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果，维生素的摄入，有利于促进韧带软组织损伤的修复，有利于促进骨折的愈合。 同时，可以适当的多补充一些高纤维的食物，也可以适度的补充一些钙剂。钙剂的摄入，在骨折的后期，有利于促进骨折的愈合，但是骨折的早期，建议多补充维生素。钙剂的摄入，不能够过多，尽量的从食物中补充，比如牛奶、鸡蛋，过多钙剂的摄入，有可能会增加肾脏泌尿系的负担，从而引发肾结石、泌尿系的结石。

三踝骨折，是指踝关节的内踝外踝，后踝三个部位同时出现了骨折。 三踝骨折的出现，一般预示着患者损伤受伤时的暴力比较大，对踝关节造成了非常严重的损伤，这种三踝部分的骨折，一般情况下，都需要考虑手术治疗，因为这种骨折涉及到关节面，要求解剖复位。一般情况下，行内踝外踝固定以后，相应的后踝骨折，也会得到一部分的整复。骨折以后，一定要减少不必要的活动，休息，进行有效的固定。

老年人脚肿疼痛，多考虑一下几方面原因。 第一点，多考虑是感染，考虑是金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌所引起的软组织感染，一般来说，积极的应用抗菌药物，抗感染治疗，必要时多考虑进行手术、清创手术，越早进行手术治疗，对患者的预后越好。 第二个方面考虑是痛风所引起的相关症状，考虑是尿酸盐结晶所引起的相关疼痛，建议行尿酸方面检查以低嘌呤饮食为主，多饮水，促进尿酸排泄，同时可以应用依托考昔消炎镇痛治疗，一般来说，相关症状可以缓解。

肩上骨头疼痛，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是肩袖损伤，肩袖由岗上肌、岗下肌、肩胛下肌、小圆肌四条肌肉组成，一般来说，肩袖损伤需要行核磁共振检查来明确相关诊断，一般以保守治疗为主，必要时可以考虑行间关节镜手术进行治疗。肩关节镜手术期，可以明确相关诊断，也可以起到治疗的作用，一般来说问题不大。 第二个方面，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度检查，积极的抗骨质疏松治疗，同时可以应用非甾体消炎药，一般来说问题不大。

手部的肌腱损伤，最明显的临床症状，主要是疼痛肿胀，屈伸活动受限，这需要根据肌腱损伤的具体情况来决定。 如果只是轻微的损伤，一般情况下，不会出现明显的屈伸活动受限，只会出现轻微的疼痛，活动不利。如果是比较严重的肌腱损伤，则会出现比较严重的肿胀活动不利，屈伸受限。如果肌腱出现了断裂，就不能够完成屈伸动作，或者是屈伸动作受限非常明显。如果肌腱出现了断裂，这种需要进一些手术缝合修补，手术缝合以后，还需要进行有效的固定，一般情况下，固定3到4周左右的时间。

颈椎生理曲度的改变，最主要的是改变不良的生活作息习惯，避免长时间低头伏案工作。 平时，需要锻炼一下颈椎，最好是做一下颈椎保健操，如果出现了颈椎生理曲度变直，自己很难纠正，建议到当地正规的医院找专业的康复医生帮助。在康复医生的指导下，循序渐进的锻炼，同时，需要最主要的改变不良的作息习惯。平时，建议适度的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质，注意保暖，不要受凉，平时，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果。

左脚大拇指关节疼痛往往是由于拇外翻所引起的拇囊炎引起的局部疼痛，在临床上需给予完善足部的正斜位片，侧位片以及血常规，血沉，c反应蛋白，类风湿因子以及血尿酸等辅助学检查，排除有无痛风以及有无类风湿的情况，确诊拇外翻引起的拇囊炎所导致的疼痛后，可给予限制活动局部热敷，避免长时间的久站行走活动过多，避免穿高跟鞋。轻度的疼痛，拇外翻可以行支具固定，保护，矫正治疗。如果严重的拇外翻合并疼痛，可给予行手术截骨内固定术进一步治疗。在局部疼痛部位可给予局部药物封闭注射治疗。

脱套伤是比较严重的损伤。 脱套伤，是指皮肤在皮下软组织与深层的肌肉筋膜剥离，引起皮下的积血，出现上述损伤，往往会导致皮肤的坏死，因此需早期的发现，及时的处理。脱套伤，往往是由于车辆的碾压，以及机器的搅压所导致的皮肤软组织的损伤，是一种严重的损伤，在出现上述情况后，可就诊于当地医院急诊骨科门诊，给予完善查体。详细的查体往往会导致诊断的明确，并结合局部的切开引流。如果严重的脱套伤，需进一步将皮下组织修剪后重新植皮治疗，皮肤存活后方可度过危险期。

手腕肿疼，多考虑以下几点方面原因，第一点受到外伤以后而出现的相关疼痛，这种情况下，最好建议x线片检查来明确相关诊断。如果是腕关节骨折，针对于骨折，位移不大的，可以考虑进行石膏复位，外固定进行治疗，必要时多考虑行手术切开，钢板螺钉内固定手术进行治疗，一般问题不大。第二个方面多考虑是痛风所引起的相关症状，考虑嘌呤代谢障碍所引起的，建议以低嘌呤饮食为主，同时进行降尿酸治疗，可以应用非甾体消炎药，一般来说，相关症状可以缓解，一般问题不大。

腿受伤后酸痛，多考虑以下几点方面原因，第一点多考虑是软组织损伤，这种情况下，建议以休息为主，同时24小时之内冰敷进行为主，超过24小时进行热敷理疗。必要时可以应用外用理疗药物进行治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是韧带损伤，这种情况下，建议行膝关节核磁共振检查来明确相关诊断。一般来说，针对于损伤不厉害的，多考虑进行保守治疗与之具外固定进行处理，针对于断裂的患者，多考虑行自体肌腱进行重建治疗，越早进行治疗，对患者整体损害越小，一般问题不大。