中年人在夜间出现失眠的调理，第一，在白天应该适当的体育活动，但是睡前两小时应该避免剧烈运动。第二，规律作息，避免经常熬夜，定时入睡，定时起床。在白天，如果需要午休时间不宜过久，以半小时为宜。第三，下午和晚上不要喝茶咖啡，晚上也尽量避免饮酒。第四，在卧室里不要看电视，手机书籍有可能会影响夜间的睡眠质量。第五，可以服用中成药物，比如百乐眠胶囊，安神补脑液或者是酸枣仁胶囊，睡眠严重，还可以服用西药，比如阿普唑仑，佐匹克隆，奥拉西泮，氯硝西泮，以及唑吡坦等等。此外，如果有焦虑，紧张，压力过大等相关影响因素，也应该进行影响因素的积极治疗缓解。

晚上经常手麻，可能是以下几种情况： 最常见的就是睡觉的时候由于体位的不正确，而导致局部的血液循环受压，出现血液循环不通畅的情况，通常适当的活动很快就能够纠正。再有就是颈椎病，当长时间低头伏案工作，颈部着凉，患者就会出现这种活动受限，甚至会出现颈部疼痛，血液循环障碍出现手麻。再有就是腔隙性脑梗死，由于颅脑的这种斑块脱落而引起这种血管堵塞，也会出现这种手麻的情况，一定要及时的完善颅脑的ct和核磁来进行判断。还有就是睡觉的时候手麻，也不能排除这种糖尿病周围神经病，当然，糖尿病血糖控制不好就会导致血管剧烈，这种收缩也会出现稍微神经功能，营养障碍而出现手麻，一定要及时的检测血糖，可以应用营养神经的药来调理。

睡觉的时候小腿抖动，有可能是以下几种原因： 最常见的就是白天活动过度，过度劳累、着凉都会引起局部的神经兴奋而出现小腿抖动和抽搐。再有电解质紊乱，尤其是低钾、低钙的时候，患者会出现神经兴奋性过高，而出现晚上睡觉的时候小腿抖动，一定要及时的补钙治疗，也可以多晒太阳来促进钙的吸收。再有就是腰椎间盘突出症的患者腰间盘突出，压迫到坐骨神经，也会出现小腿后方肌肉痉挛，甚至会出现放射性的疼痛，一定要及时的完善腰椎的核磁来明确诊断。再有就是不宁腿综合症，也会出现睡觉的时候腿部就种不自主的抖动，一定要长期的服用一些森福罗或者是美多芭进行治疗，再有就癫痫发作，这类颅脑的器质性疾病，也会引起大脑神经元过度放电，而出现睡觉的时候小腿抖动。

孕期手麻主要考虑是哪种原因，根据不同的原因采取不同的治疗办法。 最常见的孕期手麻是因为孕期睡觉姿势不当而引起，这种局部的神经受压而产生手麻通常在醒后适当的改变体位，很快消失，睡觉的时候，孕期尽量采取左侧卧位为主，尽量不要把手放在枕头底下，再有就是孕期有可能钙摄入不均衡，再加上胎儿消耗，有可能会导致孕妇出现低钙，这种情况一定要及时的给予钙的补充，可以多吃一些虾皮儿、牛奶、黑芝麻。再有就适当的锻炼，能够避免这种孕期运动减少而产生的这种局部的手麻。当的体育锻炼也可以减少孕期体重的过度增长，同时能减少胰岛素抵抗，有助于增强抗病能力，从而缓解手麻的症状，也可以做局部的热敷和按摩。

有半边出现头疼的原因有很多： 最常见的就是劳累着凉、紧张、休息不好引起的时候，一侧头疼，一定要及时的避免诱发因素可以对症止痛，治疗可以适当的休息，减少这种偏头痛发生，也可以口服佐米曲普坦片来劲缓解。再有就带状疱疹也会引起这种一侧的头疼，要及时的去皮肤科或者神经科进行诊断，还有就是一侧头疼也不能排除颅内器质性病变，比如蛛网膜下腔出血、脑出血、脑肿瘤都可能会出现颅内压增高而引起的一次头疼，主要是颅内压增高对脑膜造成刺激，一定要及时的去医院，神经内科就诊完善的CT和核磁在进行判断。如果是脑出血早期的给予脱水降颅压的药来调理。

几个晚上睡不着觉，主要考虑一下几个方面的原因。 首先有没有一个环境的因素，比如说睡眠的环境过于吵闹、温度太热或者太冷潮湿或者过于干燥，都会引起睡不着的一个情况。此外，还有一些不良的饮食习惯，比如睡前喝了一些奶茶或者咖啡，或者是其他的一些令人兴奋的一些饮料， 进而会造成这个睡不着的情况。此外，还有一些情绪性的问题，比如说长期的压力过大、精神过度紧张，还有有些人会过度的追求完美一些强迫性的人格等等都会造成一个晚上睡不着觉的一个情况。此外，还有一些躯体性的疾病会引起晚上睡不着觉了一个情况，比如说腹部出现不适，出现了腹痛、腹泻、腹胀等等，或者是一些心脏的疾病出现了胸闷、心悸、胸痛，这些也会出现夜晚睡不着觉的情况。还有一些泌尿系统的疾病出现了尿频、尿急、尿痛等等，这些情况下都会造成晚上睡不着觉了一个情况。

脖子突然抽搐了一下，主要常见以下几个方面的原因。 首先比较常见的是患者可能是维持一个姿势时间过长或者是颈部长时间的着凉，会使得肌肉处于收缩紧张的状态，就会产生突然抽搐的情况。此外，还会伴有颈部活动受限的情况。病人患有颈椎病，在颈椎病急性发作的时候，也会产生脖子突然抽搐的情况，同时还会伴有上肢放射性的疼痛，还会有上肢皮肤感觉减退、肌肉力量减弱以及手指灵活性障碍等一些相关的表现。病人会有颈部的脊肩韧带炎或者是局部的滑膜炎，或者出现颈椎的小关节紊乱，都可以出现脖子突然抽搐一下的情况。所以，在患者出现脖子突然抽搐的现象之后，需要进一步明确原因，给予对因治疗。

眶上神经炎主要表现为一个眶上神经疼痛的一个症状。 可能是由于局部的软组织病变刺激到了一个眶上神经所产生的一个症状，还有眶上神经，这部分的一个病变往往是由于临床所常见的一个带状疱疹引起。带状疱疹病毒会侵犯到一个眶上神经，继而会引起眶神经受损，进而出现眶上神经炎性的一个改变，也称作眶上神经痛。那么这种疼痛可以进行一个眶上神经组织，也可以通过口服药物来进行缓解。如果框上神经炎是由于局部的软组织刺激所引起的话，也可以进行一个局部的软组织注射治疗。此外，如果眶上神经阻滞效果不是非常好的话，可以行射频治疗来彻底缓解这种眶上神经痛的一个症状。

头脑手术的话，一般情况下是需要1到2个月左右的时间，可以逐渐的恢复。 手术的类型不同，以及每个人的体质，术后的身体状况不同，那么恢复的这种时间会有所差异，如果在做头脑手术之后，各项指标都比较正常，并且护理的工作做了相应比较好的话，那么恢复的时间相对来说会相应的缩短，并且要密切观察身体的一个变化以及血压的一个情况，每天要保证有充足的睡眠，要进行适当的一个卧床休息，避免情绪过度激动，保持一个平和的心态，那么对于身体的恢复也是可以起到一定的一个帮助。此外，在手术之后要吃些有营养的食物以及一些健脑的食物，增强身体的一个体质，满足身体的一个营养需求，这样可以使疾病的恢复时间相对应的能缩短。

睡不醒老想睡觉，有些是源于自身的睡眠问题或精神情绪方面，有些则是可能体内存在某些器质性的病变。 常见的一些睡眠原因包括夜间失眠、多梦、早醒，或者夜间打鼾严重甚至导致睡眠呼吸暂停综合症有缺氧的情况，会仍旧感觉困倦睡不醒。也有些和作息不规律、睡眠时间颠倒有关。精神情绪方面见于一些神经衰弱、抑郁的患者，这部分人群由于情绪压抑可能总是睡不醒想要睡觉。疾病方面一些贫血、甲状腺功能减退、脑供血不足、体内的一些脏器如肝肾功能异常等都可能影响患者的精神状态，所以需要进行体格检查和必要的辅助检查进行查体，以除外某些器质性病变所引起的。

年轻人经常头晕头痛，有些是见于鼻窦炎，也有些是有频繁的感冒等炎症感染因素所导致的。 部分患者还需测量血压，有些年轻人存在高血压也可以引起头晕头痛。有些在有颈椎病等颈椎疾患的情况下可以有头晕头痛的症状。以偏头痛为主的各种非特异性的头痛可以经常有头痛症状，但不以头晕症状为主。一些年轻人经常头晕头痛，还可能和精神情绪因素有关，有神经衰弱、焦虑、抑郁的患者容易有头晕头痛的不特异症状。或者有些头晕头痛可能和睡眠因素有关，当存在睡眠不足、作息不规律、失眠等情况时，可能有头晕头痛的症状。少数患者需要借助于颅脑CT或磁共振等检查，排除颅内的疾患引起的头晕头痛。

早起手臂发麻，主要常见以下几个方面的原因。 首先比较常见的原因是睡眠姿势不正确，有时在夜间睡觉的时候会压到胳膊，造成胳膊血液循环不畅，进而会出现这种手臂发麻那个感觉。这种情况下，一般起身活动一下，血液流通之后，麻木的症状就会随之缓解。此外，还见于颈椎病的患者支配上肢的神经是从颈椎发出的，那么颈椎病、颈椎间盘突出就容易压迫到神经，从而造成神经所支配区域的一个皮肤出现一个麻木、痛觉减退的症状，那么有的时候甚至还会伴有疼痛的一个情况，尤其是在夜间睡眠的时候，由于姿势不正确，可能会诱发这种疼痛，或者是麻木的症状。如果是突然发生这种手臂发麻，同时伴有无力的一个症状，一定要注意是不是一个急性脑血管病的发作，那么脑血管病的话，在早晨的话容易多发，包括脑出血或者是脑梗死，如果症状持续不缓解的话，要及时的就诊做检查，以免耽误病情。

失眠的原因有很多种，主要有以下几个方面的因素。 首先是年龄的因素，是与年龄有很大的关系，年龄越大发生失眠的这种概率就越高，一般老年人的话这个失眠的概率越大，老年人平时想事情想的也相对比较多，操心事也比较多，有时候到了晚上脑子不能安静下来，所以就很容易有失眠的情况。此外，还见于一个环境的因素，比如睡眠的环境过于湿润过于干燥，或者是太寒冷，或者是太热的话，都会影响到睡眠。此外，还有一些躯体性的因素，比如睡眠的时候，需要人体放松，如果躯体不放松的话，导致了身体不舒服，也会影响睡眠那个情况。此外还有一些心理的因素，那么80%左右的一些失眠患者都是由心理因素所影响的，比如说有长期的紧张、焦虑、抑郁，或者是总是追求完美等等，势必会造成一个人长期的一个紧张心理以及压力大的情况，进而会影响到睡眠，造成失眠的一种情况。此外，还有一些其他因素包括睡眠不规律，没有养成良好的睡眠习惯，长期熬夜等等都可以引起失眠。

孕妇睡觉在早期和中期是可以平躺的，但是到了晚期就最好是采取左侧卧位。 因为随着孕龄的增加，子宫逐渐增大，在孕晚期，如果平躺睡觉的话，增大的子宫会压迫下腔动脉，导致压力增高，回心血量减少，从而心的输出量会减少，有可能会造成仰卧位低血压综合症。同时，增大的子宫也会压迫主动脉和髂动脉，会导致子宫的供血量减少，从而影响胎儿的血液供应，有可能会造成胎儿缺氧。在孕晚期最好是采取左侧卧位，因为此时子宫往往是右旋的，左侧卧位可以减轻血管的张力，改善子宫的供血。所以孕晚期最好是不要平卧睡觉。

浅昏迷和睁眼昏迷的区别是浅昏迷的患者不能自主睁眼，而睁眼昏迷的患者可以注视周围的环境和人物，貌似清醒。 浅昏迷是意识完全丧失，但是仍然有较少的无意识的自发动作，对周围事物和声或者光的刺激完全没有反应，对强烈刺激，比如疼痛刺激会有回避动作以及痛苦的表情，但是不能觉醒。吞咽反射、咳嗽反射角膜反射以及瞳孔对光反射仍然存在，生命体征没有明显的改变。睁眼昏迷是由于脑干上部和丘脑的网状激活系统受损引起的，此时大脑半球和其传出的通路没有病变，患者能够注视环境人物，但是不能活动或言语、二便失禁、肌张力减低、无锥体束征、强烈刺激不能改变其意识状态，存在觉醒睡眠周期。

头晕一直吐可能见于炎症感染因素，包括普通的感冒在内的呼吸道感染、胃肠道炎症，以及中枢神经系统的感染如各种类型的脑炎等，都可以有头晕及呕吐的症状。 还可以见于一些高血压、颈椎病等引起的头晕呕吐，当高血压造成高血压急症或高血压脑病时，或者颈椎病引起的头晕等情况时，也都可以伴有呕吐的症状。此外，脑部的其他一些疾患如脑外伤、脑血管病、脑肿瘤等情况也有造成头晕及呕吐的，这些借助于颅脑CT或磁共振检查来帮助鉴别。如果头晕表现为天旋地转感、视物旋转，则不是普通的头晕，而是眩晕，要和头晕进行鉴别。这种情况下，一些耳源性眩晕如前庭神经元炎、梅尼埃病、耳石症等，都可以出现眩晕及呕吐的症状。

左肩膀酸疼，一般首先是考虑就诊骨外科或者针灸推拿理疗科等科室。 其中左肩膀酸痛最为常见的是以肩周炎为主，这种情况可就诊外科明确诊断后，适当地予以局部封闭，或者予以一些止痛、活血的药物服用。也可以就诊针灸推拿理疗科，予以针灸、推拿、红外线烤灯照射等理疗措施进行治疗。需要注意和左肩膀处的局部外伤进行鉴别，还有一些要留意局部皮肤是否有疱疹，一些带状疱疹病毒感染引起的可以有肩膀酸痛，可以就诊内科或皮肤科予以抗病毒的药物进行治疗。若无疱疹情况，则主要是就诊骨外科或者针灸推拿理疗科。

有时候头疼这种原因非常多的，头疼可见于多种原因和疾病。 比如各种非特性头痛包括偏头痛、丛集性头痛、紧张型头痛等。其中偏头痛可能有部分患者存在内在的遗传体质，在各种外在非特异性的诱因情况下可以发作，包括疲劳、睡眠不足、情绪压抑、长时间不通风的环境或长时间声光刺激、某些饮食或药物因素、女性生理期激素水平的变化等。紧张型头痛的患者则可能和精神情绪以及颈椎疾患有关。另外，诸多慢性疾病如高血压、颈椎病也可以引起头疼。五官科的疾患如青光眼、鼻窦炎、中耳炎、牙周炎等都可以牵涉而引起疼痛。也有些需要注意排除颅内的疾患，如脑出血、脑部肿瘤占位、脑炎等，也有头疼的情况发生。

成人脑膜炎的早期症状一般是发热、寒战或者上呼吸道感染的症状，还会伴随有头痛、头晕、呕吐、乏力、颈项强直等脑膜刺激症的表现，到了后期会出现颅内压增高的现象比如剧烈的头痛、意识障碍，腰穿时颅内压明显增高，严重的患者甚至会形成脑疝。 脑膜炎根据病原体的不同主要可以分为病毒性脑膜炎和化脓性脑膜炎。如果患者有上述的相关症状，一定要及时的到医院治疗，首先要做相关的检查来明确是哪一种病原体感染，如果是病毒性感染，可以采用抗病毒以及对症支持治疗。如果是化脓性脑膜炎，主要是采用敏感的抗生素进行针对性的治疗，也要注意降低颅内压，防止并发症和后遗症的发生。

床上翻身有头晕的表现说明和头颈部的体位活动有关，首先要查找是否有颈椎病等颈椎疾患所引起的头晕，可以完善颈椎的磁共振等影像学检查。 有些头晕不能除外是脑部的疾患，特别是一些中老年的患者有椎基底动脉供血不足，或者长期合并高血压等危险因素可造成脑梗等脑血管病，尤其是小脑、脑干等部位的病灶容易头晕，不只是在床上翻身有头晕，在其他活动时也可能有头晕的表现。另外如果表现为眩晕的症状时，要注意一些和体位相关的眩晕进行鉴别，比如常见的良性阵发性位置性眩晕，主要是指耳石症，当有耳石脱落后，当在床上翻身时到某一特定的位置可以出现天旋地转感、视物旋转感这种眩晕的症状。注意头晕和眩晕要有所区别，后者会有视物旋转、天旋地转的症状。