神经性头痛的患者大部分预后比较良好，也有一部分患者经常反复发作，很难根治和治愈，会对患者的心理产生一定的影响，可能会产生焦虑或者抑郁的情绪，但是对患者的寿命是没有影响的。 家属应该对神经性头痛的患者进行适当的关怀，要时刻关注患者的情绪，使其保持心情舒畅，以消除诱发因素。 平时患者要注意休息，尽量少熬夜，每天保证至少七个小时的睡眠。 因为生活调节是最关键的，平时也要加强体育锻炼，体育的项目和时间根据每个人的具体情况而定。 不需要过分的规定运动量或者选择太剧烈的运动，头痛发作的时候可以采用自我按摩来缓解症状。

一侧的胳膊麻手麻可见于臂丛神经损伤，在病毒感染、疫苗接种、外科手术、外伤、肿瘤等多种因素情况下，可以造成一侧的胳膊麻手麻，同时还可能出现该侧的胳膊和手出现无力的症状。 此外较常见的还可见于较为严重的颈椎病等颈椎疾患，也可造成一侧胳膊麻手麻，可以完善该侧上肢的肌电图检查和颈椎磁共振等检查。中老年患者出现一侧胳膊麻手麻，还要注意突发的脑血管病情况，包括脑梗死、脑出血等疾患，并且脑部的肿瘤等病变也可造成一侧的胳膊麻手麻，需要进行颅脑CT或磁共振检查来进行判断。

头疼想吐想睡觉有很多的原因，比如睡眠不足，如果晚上没有充分的睡眠，睡眠时间过短或者睡眠质量不好，都有可能会出现第二天头痛想睡觉的现象。 我们最好保证每天晚上的睡眠时间在6到8个小时左右才能使身体得到充分的休息。还有饮酒的情况，如果过量饮酒，在饮酒之后会有头痛的表现，还会出现嗜睡的现象，可以适当的喝饮酒汤。也有一些是病理因素导致的，比如脑出血，在没有外伤的情况下，本身如果有高血压等基础疾病的患者可能会出现血管破裂，出血大多在活动中或者情绪激动的时候，突然发生可以表现为头痛，嗜睡、呕吐、肢体瘫痪，甚至意识障碍的现象。所以患者最好是先到医院做头颅CT检查。

站着头晕躺下就好，说明在站立位时有脑供血不足的情况，一些体位性低血压的患者较为常见。 通常在站立位时血压过低，会影响脑部供血，出现头晕、眼前发黑等症状，而在坐位或者躺下时，血压可能有所恢复，供应脑部的血液也会得到改善，头晕的症状就会减轻。此外，其他一些低血糖、贫血的患者，在站着时也会有头晕症状，而在躺下后血液处于相对较低的水平面，供应脑部的血液循环也得到改善，其头晕的症状也会减轻好转。

女性右侧腰部麻木有可能是一下几种原因： 最常见的有腰椎间盘突出症，长时间腰部的负重或者着凉都会引起腰椎的骨质增生，韧带钙化就会导致间盘突出之后，压迫到硬膜囊和神经根，引起腰部发麻，同时也会出现坐骨神经受压的症状，包括下肢无力感觉异常，针对这种情况，要及时的完善腰椎的核磁明确诊断，还可以通过牵引、按摩、理疗的办法来缓解，都是可以服用甲钴胺营养神经治疗，上述方式不能很好的改善，也可以通过手术来解除局部的压迫，再有的就是运动过量不正确的姿势，也可能会导致局部的腰部肌肉劳损，要适当的改善日常生活方式，同时也可以做局部的热敷来进行改善，再有就是焦虑症的患者也会出现腰部不适，躯体化改变，要及时的去心理门诊就诊。

额头隐痛有可能是以下几种情况： 最常见的就是局部着凉和外伤或者感染就会出现额头疼，还有耳鼻喉科相关疾病，例如鼻窦炎也会额头隐隐作痛，再有就是颅内的一些器质性病变，例如颅内的占位或者是脑梗塞、脑出血，由于颅内压增高，也都会出现头晕、头疼，身体会出现恶心、呕吐，再有就是颅内炎症也会出现头疼，还有就是全身性的疾病的，最常见的就是高血压，血压增高，没有及时的给予降压药，也会出现头疼，一定要及时的监测血压，根据血压具体情况来给降压药的调整，再有就是长时间处于一个高度紧张抑郁的状态，也会出现额头疼痛，一定要消除紧张的心理，保持情绪稳定，这种额头的疼痛就能够很快的缓解。

经期头晕有可能是以下几种情况： 最常见的就是经期头晕，这种激素水平的紊乱，患者会出现头晕的症状，甚至会包括乏力疲劳、嗜睡等。再有就是睡眠不足的时候，大脑持续的疲劳也会出现脑神经功能紊乱而出现头晕在我就是低血压，高血压的患者会出现头晕，主要是由于经期失血加重，也会出现头晕就是贫血，由于经期大量失血，也会导致患者出现血液循环不稳定，脑细胞能力下降，就会使大脑缺血缺氧而出现头晕乏力。再有低血糖，经期没有得到一个及时的血糖的补充，就会导致大脑少能量供应也会出现短暂性的脑功能障碍，出现贫血症状，所以经期女性一定要多注意参加户外的体育锻炼，适当的保暖，多吃一些含铁多的食物，同时放松心情，保持心情舒畅。

出现手麻，有可能是以下几种原因。 最常见的就是颈椎病，当长时间伏案或者颈部着凉，关节病变都可能会出现硬膜囊和神经根受压而出现手麻。针对这类患者要及时的完善颈椎的核磁，明确诊断之后通过牵引按摩理疗的办法来缓解。同时可以服用一些药神经药那常用的药物有甲钴胺等。再有手麻也不能排除局部的压迫常，见的就是腕管综合症。因为正中神经在腕部走行区时候受到卡压和压迫，都会引起手麻，严重的会出现手部疼痛，以及无力。一定要及时的去除压迫，适当的休息。还有就是既往有动脉粥样硬化基础疾病的中老年人突然出现一只手麻，也不能排除急性脑血栓和脑出血。一定要早期去神经内科就诊，完善ct和核磁来进行确诊。

午睡睡太久头疼，有可能是午睡的时候，空气不流通而导致这种大脑缺血缺氧就会引起血管神经性头疼发作。 针对这类患者，一定要适当的去户外呼吸新鲜空气，必要的时候也可以在医生的指导下对症止痛治疗。再有就是血液循环，长时间低头起床以后也会导致这种局部神经血管受压而出现头疼。可以适当按摩太阳穴，也可以用热毛巾热敷额头眼睛，都能有助于头疼。再有就是睡觉时间过久了就会导致前半段多半为深睡眠，后半段为浅催眠，那么睡眠过程中脑的血流量增加也会导致血管扩张，分布在血管内神经受牵拉也会引起这种头疼。所以午睡时间尽量不要太久，半个小时到40分钟比较好。再有就是午睡头疼，也可能是不良的坐姿睡姿，会压迫到颈椎的小关节引起头疼。

睡觉起来四肢无力的原因主要有以下几种。首先要警惕的就是患者出现了急性格林巴利，这种疾病一般有前驱的感染史。患者可以表现为突然发生的四肢无力，这种无力感还有可能会越来越严重。如果患者没有及时的发现和治疗，患者有可能会出现呼吸困难。另外，还需要警惕的就是患者出现了严重的脊髓病变，尤其是患者发生了颈髓的病变。比如说患者出现了急性脊髓炎，这时，患者也有可能会表现为睡觉起来四肢无力。另外，还需要警惕的就是患者可能出现了严重的发热。发热可以导致患者出现全身乏力，睡觉起来感觉到四肢无力。

精神紧张会有可能导致头疼，比如一些偏头痛的患者就和精神紧张以及情绪因素有关。 更为常见的有紧张型头痛，紧张型头痛的部分原因就是和精神情绪紧张可能有关，患者通常在颅周的肌肉或肌筋膜结构由于紧张造成收缩导致缺血，颅周肌筋膜组织的痛觉敏感度增加，引起颅周肌肉或肌筋膜结构的紧张和疼痛，在紧张型头痛的发病中起着重要的作用。这些紧张型头痛的患者通常在20岁左右发病，随年龄增长患病率增加，女性稍微多见，头痛的部位不固定，呈持续性的钝痛，像一条带子紧束于头部或者头周呈紧箍感、压迫感，许多患者可以伴有一些焦虑、抑郁等精神症状，或者有头昏、失眠等症状表现。

长时间失眠更多的会见于一些精神情绪方面的问题，包括精神压力大、情绪不稳、思虑过多，甚至部分人群有神经衰弱、焦虑、抑郁等神经症的情况，都会影响到患者睡眠。 有些患者则是由于存在某些不良的睡眠习惯，如昼夜睡眠颠倒、入睡时间过晚、睡前过于兴奋、有睡前饮用浓茶或咖啡不良习惯，对于有不良习惯的人群要注意纠正。还有的患者是见于自身的一些躯体疾病所引起的，比如有些人群在夜间存在尿频、躯体的疼痛、不安腿综合症、心功能不全的患者有夜间憋喘等情况，都会影响患者的睡眠，造成失眠的症状。

可以起到安神作用提高睡眠质量的食物主要有小米、米仁、红枣酸枣仁、莲子。 有安神作用的中药也比较多比如龙骨、牡蛎、熟地、酸枣仁，对改善睡眠都有一定的帮助，可以起到养心安神的效果。 还有一些中成药，比如安神补脑液、归脾丸、清热养心丸、天王补心丹都可以服用。 首先，失眠的患者一定要给自己提供一个良好的睡眠环境，才能保证自己的睡眠质量。 在睡前要避免过度运动，可以适当的做一些养心安神的活动，比如瑜伽、冥想，也可以听听轻音乐，使自己达到放松状态，但是睡到床上之后就不要想其他任何的事情。

舌头经常发麻可能是急性脑梗死的前兆。如果患者出现了舌头经常发麻，可能是由于短暂性脑缺血发作引起来的，而短暂性脑缺血发作是急性脑梗死的前兆。这种情况下，患者一定要引起足够的重视，积极系统的治疗。如果没有积极的治疗，患者随时有可能发展为急性脑梗死。短暂性脑缺血发作的治疗一定要完善颅脑磁共振，还要积极的查找相关的危险因素。比较常见的危险因素就是房颤、颈动脉硬化，并且高血压，糖尿病，高脂血症也能够引起来短暂性脑缺血发作。在临床上，一旦发现了上述危险因素，就一定要积极的控制，防止发生脑梗死。

右侧后背有一小块发麻有可能是以下几种原因。最常见的就是神经炎尤其是末梢神经炎或者病毒感染患者就会一侧局部发麻。这种情况一定及时的给予抗病毒的药物来给予治疗。还有就是后背的损伤尤其是肩周炎和皮肤局部的炎症都会出现皮肤发麻，一定要及时的给予抗炎处理。再有就是颈椎病，当长时间低头伏案颈间盘突出压迫到神经根也会出现后背发麻。要及时的注意坐姿，必要的时候可以通过牵引、按摩理疗的办法，以及营养神经来进行治疗。还有呢就是脊髓病变的患者。由于自身免疫性脊髓炎或者是脊髓血管病都可能会出现后背一块发麻，往往也会合并着针刺一样的感觉。一定要去完善神经内科相关检查明确诊断，给予激素和营养神经等治疗 。

手沾凉水就麻有可能是以下的几种情况。 那最常见的就是沾凉水之后出现的局部的血管痉挛而导致神经功能营养不良而出现神经缺氧而导致的手麻。大多数见于脑动脉硬化，血脂、血糖、血压高的这种中老年人。出现手麻一定要及时的进行相关的危险因素的调控。还有就出现手麻也不能排除颈椎病和雷诺病。由于长时间低头伏案或者是颈椎退行性病变骨质增生都会出现硬膜囊神经根受压，而引起手麻，尤其在沾凉水的时候发麻症状可能更明显。再有雷诺病的患者在初期也会表现为皮肤苍白，四肢末端的细小动脉出现痉挛，血管内血流量减少，尤其是手部的温度比较低，接触冷水就会导致手麻。还有就是怀孕患者也会出现局部的末梢供血障碍出现手麻。

眼睛肌肉痉挛，有可能是以下几种原因。 最常见的就是用眼过度引起的视觉疲劳，患者就会出现肌肉劳损出现，眼周肌肉不自主的抽搐。这类患者一定要注意眼睛的休息，长时间用眼，要多看一下户外绿色的植物和远方，坚持做眼保健操，同时多服用一些含有维生素a的食物。还有就是神经系统的病变，也会出现眼部痉挛。针对这种情况，要及时的服用药物，如卡马西平或者营养神经的药甲钴胺和维生素b6。再严重的患者也可以通过局部注射肉毒素来进行治疗。还有就是常见的一个眼科疾病也会出现眼睑肌肉痉挛，往往会表现出一侧的上眼皮和下眼皮跳动，例如结膜炎这类患者，要及时的使用左氧氟沙星滴眼液来进行控制。再有就是近视、远视、散光，一定要到眼科进行视力的检查。

头痛一直吐，有可能是以下几种情况。 最常见的就是吃了不卫生的东西引起的食物中毒，患者就会出现明显的头疼、恶心、呕吐的症状，一定要及时到医院做相关的处理。再有就是急性脑血管病，尤其是后循环缺血，当脑干，小脑病变患者就会出现头疼、恶心、呕吐，主要是由于血管狭窄，血流不通畅而导致的。甚至会出现颅内压增高症状，严重的也会出现走路不稳、头晕，及时去医院完善颅脑的ct和核磁明确诊断之后，再积极的治疗。再有就是颈椎病的患者，由于颈椎的关节突出，压迫到神经，也会出现头疼，觉得不通畅，一定要到医院做详细的检查，明确病因之后再积极的治疗。治疗上一定少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些清淡的食物。

熬夜导致记忆力下降，首先要改善自身的生活方式，避免熬夜的现象，保证好充足的睡眠和休息，并且多增加营养食物的摄入要多使用含有高蛋白，高维生素的食物，也可以多吃核桃、芝麻、性能和等坚果类的食物，可以改善记忆力。 平时要注意劳逸结合，多参加户外锻炼。 如果记忆力下降非常明显，可以适当的采用药物治疗，可以采用胆碱酯酶抑制剂多奈哌齐来改善记忆力，也可以进行记忆力方面的训练，比如联想法、背诵法、分解联合法、提示法等等。 记忆障碍是认知功能障碍的一种表现，患者也可以到医院做相关的检查比如头颅磁共振来排除其他疾病。

脚底有点麻，有可能是以下的几种原因。 最常见的就是着凉，或者就会出现局部的血液循环障碍而出现，神经病变引起脚底发麻的情况。再有就是糖尿病的病人由于糖尿病血液粘稠，血液循环障碍，或者周围神经病变，都会出现脚底发麻。这类情况要及时的控制好血糖才能有效的缓解脚底发麻的症状。再有就是腰椎间盘突出症的患者，由于腰椎间盘突出压迫到硬膜囊和神经根会出现脚底，同时还会出现走路不稳、神经疼痛。治疗要及时的完善腰椎的核磁共振，明确诊断，通过牵引，按摩理疗牵引来缓解。再有末梢神经炎或者是其他的这种神经功能病变神经炎都会出现脚底发麻。