睡觉不容易入睡，有可能是以下几种原因： 最常见的就是白天时间太长，睡眠是有一定的时间限制，白天睡得时间过长就会导致大脑得到充分的休息，晚上睡不着，还有就是睡眠环境了一个响，但睡眠环境过于吵闹或者光线特别强，温度湿度不适宜都会影响患者的睡眠。还有就日常生活方式的影响，例如晚餐吃太饱，大量的血液集中到胃肠帮助消化，也会导致大脑缺血缺氧难以入睡，还有就是睡前做剧烈运动或者喝咖啡浓茶这类饮品，也会不同程度的影响患者的睡眠，再就是一些器质性的疾病，最常见的就是癌症，这种转移性疼痛就会导致患者睡眠差，还有就是心肺功能异常，尤其是心功能不全发生夜间阵发性呼吸困难，再有就睡眠呼吸暂停综合症患者也会导致大脑缺血缺氧，还有就是一些精神科相关疾病，例如焦虑、抑郁都会诱发出睡眠障碍。

手机看久了，出现头晕恶心： 第一、是长时间看手机，会引起用眼疲劳，眼部除了影响视力之外，还会有平衡障碍，从而出现头晕和恶心。 第二、长时间看手机可能会保持静止不动，活动减少，血液循环减慢，可能会影响大脑的供血和供氧，从而出现头晕和恶心症状。 长时间看手机，可能会出现颈椎疾病，颈椎疾病严重时会影响椎动脉的供血，从而引起后循环缺血，引发头晕和恶心。 长时间看手机，引起身体各种不适，所以尽量要注意用眼疲劳的缓解，避免长时间看手机，以免增加颈椎疾病等疾病。

早上醒来直接麻木是什么原因，主要考虑以下几个方面。 第一，要注意是不是类风湿性关节炎的可能，可能会出现双手指尖的麻木疼痛，同时可能伴有关节僵硬、活动受限等一些临床症状，通常在早晨的时候明显，到中午、傍晚或者晚上的时候，症状逐渐减轻，这是建议去风湿免疫科就诊，完善类风湿因子等检查，进一步明确诊断。 第二，要注意是不是颈椎病的可能，颈椎间盘突出压迫神经可能会造成指尖的麻木，这时可以查一下颈椎的影像学检查，进一步明确诊断。 第三，要注意是不是雷诺现象的可能，他可能会出现指尖的麻木、发紫、苍白等一些临床症状，通常在寒冷的时候会出现，做好保暖措施，同时可以口服一些扩张血管的药物之后症状会缓解。

突然头晕、呕吐、身体冷是怎么回事，主要考虑以下几个方面。 第一要注意是不是感冒，既上呼吸道感染的可能，可能会出现畏寒、发热、头晕、恶心、呕吐、头痛等一些临床症状，查血常规，通常会发现白细胞或者淋巴细胞偏高，治疗上可以口服一些感冒药物，必要的时候需要抗感染治疗。 第二，要注意是不是耳石症的可能，又称良性阵发性眩晕，他可能会出现突发的头晕、恶心、呕吐、发冷汗、寒战等一些临床表现。查头颅CT通常见不到任何遗产，治疗上可以去耳鼻喉科或者神经内科新手法复位，同时给予一些止晕药物，例如敏使朗、苯海拉明等对症处理。

左右手麻木是什么原因，怎么医治，主要考虑以下几个方面。 第一，要注意是不是周围神经病变的可能，例如糖尿病周围神经病变，常见于糖尿病患者血糖控制欠佳，可能会有左右手麻木的临床表现，这时可以做一下周围神经检测，如果提示神经损伤，则支持糖尿病周围神经病变的可能，治疗上应该积极控制好原发疾病，同时可可以一些营养神经的药物，比如甲钴胺、普瑞巴林等对症处理，同时也可以做一些康复治疗，例如上肢的低频电刺激。 第二要注意是不是颈椎病的可能，颈椎间盘突出压迫神经可能会出现左右上肢的麻木、疼痛的一些临床表现，必要的时候可以查一下颈椎的影像学检查，进一步明确诊断，治疗上可以做一下颈椎的手法推拿颈椎牵引、照灯等一些康复理疗。

隔几天就头疼是什么原因，主要考虑以下几个方面。 第一，要注意是不是偏头痛的可能，偏头痛患者可能会出现反复的头痛，一般一个月可能会发作五到六次左右，通常可能伴有恶心、想吐、怕光等一些临床症状，查头颅ct检查通常都是正常的。治疗上可以口服一些止痛药物，例如路盖克、布洛芬胶囊等。同时要注意放松心情，适当运动锻炼。 第二、要注意是不是高血压的可能。高血压患者可能会出现反反复复的血压偏高，这时会有头痛、恶心、想吐等一些临床症状，建议查一个二十四小时动态血压监测，进一步明确诊断，如果是高血压的话，可以口服降压药物，把血压降至正常，可能头痛的症状也就消失了。

白天瞌睡，晚上精神主要常见以下几个方面的原因，首先要考虑有没有睡眠的一些因素，比如晚上睡觉的时候长时间的熬夜，睡眠不足会引起患者白天出现瞌睡想要睡觉的情况，那么夜间的时候会出现比较精神的感觉，要及时调整睡眠的习惯，调整一下生物钟，从而缓解症状。此外，还见于生物钟的紊乱，主要是由于长时间的作息不规律所引起的表现，表现为白天瞌睡晚上精神的一个症状，一般通过一段时间的调整会恢复正常。此外，还见于一个神经衰弱的问题，主要是由于长时间的心理压力过大，精神过度紧张所引起的，在发病的时候会出现白天瞌睡，晚上精神的症状，同时还会伴有焦虑、抑郁等一些相关的情绪，可以口服一些药物来进行调节，伴有失眠的患者可以使用一些助眠的药物来改善睡眠。

手麻有刺痛是怎么回事，主要考虑以下几个方面。 第一，要注意是不是类风湿性关节炎的可能，它可能会出现双手的麻木、疼痛、关节僵硬、活动受限等一些临床表现，建议查一下类风湿因子，如果是阳性的话，则支持内风湿性关节炎诊断，这时间去风湿免疫科就诊，行抗内风湿治疗。 第二，要注意是不是颈椎病导致的颈椎间盘突出压迫臂丛神经可能会造成手指的麻木、疼痛等一些临床表现，必要的时候可以做一下颈椎的影像学检查以及手臂的周围神经检测进一步明确诊断。治疗上可以做一些颈部的手法推拿、颈椎牵引、周围神经电刺激等一些康复理疗，同时可以口服一些营养神经药物。

70岁老人睡眠不好，有些和自身的精神情绪及睡眠习惯有关，比如有些患者存在一些焦虑、抑郁或者精神压力大、思虑过多、情绪不稳的情况。 有些患者则是昼夜睡眠不规律、睡前过于兴奋、饮用浓茶等原因。 还有的老人可能夜间睡眠时打鼾严重，甚至造成睡眠呼吸暂停综合症，会造成睡眠时有缺氧影响睡眠。 有些老人则是见于其他的躯体疾病，比如一些老年人患者可能夜间有频繁的尿频、夜尿多，影响患者睡眠。 也可能有的患者存在不安腿综合症，或者有心功能不全，睡眠时存在憋喘需要端坐呼吸等，都影响到患者的睡眠情况。 在躯体疾病的因素作用下，需要带老人进行正规的查体，针对影响老人夜间睡眠的因素进行防治，减少不利因素对于睡眠的影响。

突然头顶疼痛是什么原因导致，主要考虑以下几个方面。 第一，要注意是不是脑血管瘤的可能，比如脑动脉瘤患者可能会出现突发的头痛，同时可能伴有恶心、呕吐等一些临床症状，这时建议查一下头颅血管的影像学检查，比如cta或者mra，进一步明确诊断，必要的时候需要手术治疗。 第二，要注意是不是高血压的可能，高血压患者可能会出现突发的血压升高，例如在生气、情绪激动的时候，可能会出现头痛的临床表现，这是建议及时测一个血压，如果血压偏高，口服一些降压药物，例如活性苯磺酸、氨氯地平、缬沙坦胶囊等，缓慢的把血压降至正常，可能头痛的症状已经消失。

能够引起患者睡觉常常被憋醒的原因可能是以下几种疾病所导致的: 首先要考虑的就是患者可能存在睡眠呼吸暂停综合症。如果患者的呼吸睡眠暂停非常严重。此时，就能够发生非常严重的低氧血症。这种情况下，患者就能够表现为在晚上睡觉的时候常常被憋醒。另外，还需要警惕的就是患者有可能存在非常严重的冠心病。当发生了不稳定心绞痛的时候。这种情况下，患者就有可能出现在晚上睡觉的时候常常被憋醒。同时，患者还可出现心慌、胸闷，甚至心前区的疼痛。此时一定要尽快的完善冠脉造影检查。最后，需要警惕心力衰竭的可能。

失去味觉是什么原因造成，主要考虑以下几个方面。 第一、要注意是不是面瘫，即特发性面神经麻痹的可能，除了面部肌肉瘫痪之外，还可能会出现味觉的减退，一般是前2/3的舌头味觉减退。 第二、要注意是不是新冠肺炎引起的感染新冠肺炎的患者，可能会出现嗅觉、味觉减退，如果还合并有其他症状或者有新冠肺炎的接触史，建议及时去查一个清关肺炎的核酸检测，进一步明确诊断。 第三、要注意是不是帕金森病导致，除此之外，感冒、发烧也可能会出现短暂性的味觉下降。

跑完步出现脸麻，主要考虑有以下几个方面的原因，首先我们要考虑有没有在跑步的过程中面部神经受到了刺激，或者是受到了寒风所引起的这种脸麻的情况，此外还有一个神经感觉异常的问题，那么有可能是在跑步的时候，由于外周血管扩张引起的这种脸麻的症状。还有可能是面部神经缺氧，跑步受凉等一些原因所引起的，那么这种情况只要休息一段时间，大部分患者都能得到进一步的缓解。跑完步出现脸麻的情况，我们一般建议要做一下血常规检查，看看有没有贫血这个问题。如果有贫血的时候，那么跑步的时候就容易导致氧气供应不足，会引起一个外周组织的缺血，缺氧的情况，容易引起脸麻的一个症状，此外，还要注意有没有缺乏维生素等一些相关的问题。

头颅磁共振检查并不吓人，但是如果平时有幽闭恐惧症的人是不能够进行头颅磁共振检查的，因为头颅磁共振检查的空间比较狭小，可能会诱发幽闭恐惧症。 头颅磁共振检查时间稍微较长，一般持续20分钟至半个小时左右，在检查过程当中，要保持头部的静止，不要运动，如果活动可能会影响影像的清晰度。头颅磁共振没有辐射性，对人体没有伤害，可以用于诊断脑血管疾病以及颅内占位、肿瘤感染，肺疾病的诊断提供重要的诊断价值，但是对于病情危重或者是病情不稳定的人，是不建议应用的。

可以吃一些谷维素，或者是百乐眠胶囊、甜梦口服液、安神补脑液等来改善睡眠质量。另外，可以进食一些温补性的食物，或者是清淡易消化的食物，也可以有助于改善睡眠质量。 对于睡眠质量改善，除了饮食之外，还有要适当的体育锻炼，但是睡前应该避免下午和晚上不要喝浓茶或者是咖啡。另外，要规律作息，避免经常熬夜以及要定时入睡和起床，不要赖床，在卧室里不要看电视、手机等等，可能会影响睡眠质量。如果上述中成药物或者是食物不能够改善，可以服用西药来改善睡眠。

用于改善睡眠质量的药物有以下： 中成药物常用的有安神补脑液、百乐眠胶囊、甜梦口服液，而西药可以见于阿普唑仑、佐匹克隆、劳拉西泮、地西泮、氯硝西泮，以及唑吡坦等药物。 如果失眠比较轻，可以选择中成类药物，如果失眠比较严重，可以选择西药的安眠药物，除了药物之外，平时要规律作息，避免熬夜。第二，要在白天进行适当体育锻炼。第三，下午和晚上不要喝茶，或者是咖啡。第四，在卧室里不要看手机、电视等等，可能会影响眼睛的睡眠质量。最后如果有焦虑、紧张、压力过大、过度疲劳等因素，也要注意去除上述影响因素进行情绪调整，缓解压力和过度疲劳。

睡觉被咳醒，原因如下： 一，考虑是支气管炎、是支气管、气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，临床上以长期咳嗽，咳痰或伴有喘息及反复发作为特征，治疗上以吸烟的患者首先要戒烟，吸烟者比不吸烟者，慢性支气管炎发病率高很多倍，戒烟后，病人的肺功能有较大改变，加强体育锻炼，增强机体的抵抗力。 二，如果咳嗽伴有高热，应注意是否有肺炎，应去医院检查下血常规、c反应蛋白、胸片。 三，如果咳嗽时间长，且伴有低热、消瘦，要到医院检查下胸部CT，痰查结核杆菌除外一下肺结核。 四，如果是老年男性有长期吸烟史，且有刺激性呛咳，伴有体重下降，注意除外肺癌。

睡觉半睁着眼，有可能是一下几种原因： 最常见的就是生理性眼睑闭合不全，可以去眼科做相关的手术来进行治疗。再有就是病理性的，包括面神经麻癖或者先天性的青光眼，都可能会出现的眼睑闭合不上或者示齿左偏右偏。有一些年轻人睡觉的时候可能会出现眼睑有一条缝隙，但通常角膜不会暴露，也没有其他影响，不需要特殊处理。再有就是先天性青光眼的患者，是胎儿发育过程中残留的胚胎组织，造成眼压升高的眼部疾病可以出现眼睑闭合不全。还有眼眶肿瘤发生在眼眶内部的肿瘤，受肿瘤生长的因素，也会导致眼球突出，引起眼睛半睁。眼球半睁也可能是因为眼部疼痛，有异物感，及时的去眼科就诊，部分眼病也会导致眼球突出，无法闭合。

喝牛奶可以改善睡眠质量，首先，牛奶中含有丰富的色氨酸，以及优质蛋白，都能够提高免疫力，起到一个镇静安神的作用，对于失眠有很大的帮助。 再有可以泡点桂圆、龙眼也有益气补血的两校对于气血不足引起的失眠和眩晕作用比较好，那另外一个可以喝点蜂蜜水，因为蜂蜜中含有稀缺的那种不饱和氨基酸也能够促进睡眠质量，起到镇静安神的作用，可以多吃点儿大枣、苹果、莲子、香蕉也能够改善睡眠，起到一个补气安神镇静的作用。另外，保持好的睡眠质量，平时要适当的参加户外的体育运动，多做一些舒缓的运动，例如瑜伽、打太极、游泳、慢跑都能够改善睡眠质量。

睡觉时总被憋醒，有可能是以下几种情况： 最常见的就是睡眠呼吸暂停综合症，当肥胖，脖子短，扁桃体肥大的患者都可能会出现夜间憋醒，一定要及时去耳鼻喉科，完善相关的检查，尤其是睡眠监测，明确夜间氧血症的程度，可以通过改善生活方式，必要的时候也可以通过手术治疗，再就是心律失常的患者也会出现夜间憋醒，尤其是窦性心动过缓，或者是二到三度房室传导阻滞，也会导致心肌缺血缺氧而引起变性，还有就是呼吸科相关的疾病，例如慢阻肺、肺炎也会出现夜间夜间缺氧加重，出现憋醒。再有就是心功能不全的患者。尤其是急性左心衰发作，也会出现夜间阵发性的呼吸困难、喘憋，还伴有食欲下降，双下肢浮肿等，一定要及时的做相关的检查，再进行治疗。