老年人出现劳累过度，可以多吃一些含有维生素的食物，比如绿色蔬菜水果，同时也要增加蛋白的摄入，比如牛奶、鸡蛋、鱼类、虾，可以改善身体疲劳。 疲劳过度，要注意休息，但是也不要过度的长时间入睡，避免引起失眠，在白天可以进行适当的室外活动，呼吸新鲜空气也可以有效的改善疲劳过度。对于老年患者尽量是避免疲劳过度，因为人在年龄增大之后，身体各器官的功能会逐渐的下降，不能够耐受高强度的活动以及劳动，而且劳累过度后容易出现各种疾病，比如心脑血管疾病，应该适当的进行活动和劳动。

适合高血压喝的汤比较多，平时比较常用的是以下一些： 比如芹菜菌菇猪肉汤，它的功效主要是清热解毒，降压利尿，适用于肝阳上亢型高血压的患者使用。芦笋火腿玉米汤，它有调中开胃、软化血管的功效，适用于高血压尤其是肥胖的患者。山楂荷叶猪肉汤，它有清肝泻热，消滞和胃功效，适用于肝郁化火，中阳上扰型高血压的患者。还有枸杞芹菜鱼片汤、鲜草菇丝瓜鱼片汤、豆腐海带汤、紫菜降压五味汤等等。高血压的患者除了注意饮食清淡之外，要控制盐分的摄入不要超过日常所需的用量，也要适当的加强体育锻炼。

白天困，晚上不困的原因有以下几个方面，首先见于生理性，比如说当机体睡眠颠倒，睡眠节律紊乱的时候就会出现这种白天困，晚上不困的一个情况，主要和长时间熬夜，压力过大，打游戏等一些因素相关，建议通过调整生活的作息规律，多进行户外锻炼，转移对游戏及电视剧里的注意力，保持愉快的心情，这样可以改善症状，此外，还见于一些病理性的原因，比如说有呼吸道的疾病，包括有睡眠呼吸暂停综合症，那么晚上发作的话会引起患者感到睡眠的恐惧从而引起不敢入睡，也不困的情况，从而造成白天困，晚上不困的一个现象。此外还见于精神疾病，比如有神经衰弱，抑郁症，这类疾病在晚上常常会感到一个情绪的异常，会出现这种幻觉幻听，从而无法进行休息，进而可以造成晚上不困，白天困的一个症状，此外，一些内分泌的疾病包括糖尿病，还有一些低血压等一些疾病，这些疾病都会造成机体的一个缺血缺氧，从而造成这个白天困，晚上不困的一个情况。

老年人出现失眠，如果是短期性的，要注意是否为身体不适，或者是白天睡眠时间过多以及睡眠紊乱所导致，这种情况，一般调整作息，以及治疗身体原发疾病，身体不适症状得到好转，就可以睡眠改善。如果是长期的失眠，首先，是要注意寻找是否有紧张、焦虑、神经功能紊乱等影响。 第二，可以应用药物，比如百乐眠胶囊，谷维素，安神补脑液以及阿普唑仑，佐匹克隆，氯硝西泮或者是唑吡坦等等。此外，在白天应该进行适当的体育锻炼，在睡前不要喝咖啡或者是浓茶，避免剧烈运动和情绪的剧烈波动，而且不要过早以及食用辛辣、刺激等食物，可能引起胃肠道不适，从而引起夜间失眠。

入睡难，失眠治疗方法包括药物和非药物。 药物治疗包括应用安神补脑液，百乐眠胶囊，甜梦口服液等等。西药可以包括有阿普唑仑，佐匹克隆，劳拉西泮，地西泮，以及唑吡坦等药物。非药物治疗包括以下几个方面，第一，规律作息，避免经常熬夜，第二，在白天，应该进行适当体育锻炼，但是在睡前，应该避免剧烈运动和情绪波动，第三，下午和晚上不要喝浓茶或者是咖啡，第四，在卧室里不要看电视、手机等有可能会影响夜间睡眠质量，最后，如果是有相关影响，比如焦虑，紧张，抑郁，疲劳等原因，也要注意调节情绪，缓解压力，避免过度疲劳，一般人经过上述两大方面治疗，就会得到好转。

在月经期间出现头痛，眼睛痛，如果是偶尔出现的，要注意检查是否为神经痛，或者是其他颅内疼痛，比如颅内的感染以及痛性眼肌麻痹，颅内动脉瘤压迫神经所导致的头痛，眼睛痛。 此外，如果有眼发红，发胀，流泪，要注意排除是否为眼科疾病，比如青光眼所导致的头痛和眼睛疼痛。如果每次来月经都会出现头痛，眼睛痛，可能是偏头痛可能比较大，偏头痛，有一定家族遗传史，与月经有很大的关系，可以表现为偏侧或者是双侧额颞部搏动样疼痛，可以伴有恶心、呕吐，经过休息或者是服用非甾体止痛药物可以缓解。

头顶的位置疼是怎么回事，主要考虑以下几个方面。 第一要注意是不是高血压脑病，高血压患者血压控制欠佳，可能会出现头顶部的疼痛，同时可能合并有恶心、想吐等一些临床症状，建议及时测一个血压，如果血压偏高可以口服一些降压药，例如络活喜、缬沙坦胶囊等把血压降至正常，头顶疼痛的症状也就缓解了。第二要注意是不是头部外伤的可能，头顶部撞击或者车祸、外伤之后可能会出现头顶部的血肿，甚至骨折，这时可以查一下头颅的CT检查进一步明确诊断。除此之外还要注意是不是紧张性头痛、偏头痛等疾病的可能。

温牛奶泡水能够有效的改善睡眠，因为牛奶中含有人体所需要的蛋白质色氨酸，能够起到镇静安神，改善睡眠的作用。 再有就是喝杯热牛奶能对人体起到一定的放松，再有就在医生的指导下，可以泡一些中药口服，例如百合花、酸枣仁，合欢花都有凝心安神，促进睡眠的作用。睡前也可以泡一些镇静，情绪明显安神的花茶，最常用的有薰衣草花茶、茉莉花，花茶喝完都能促进睡眠，再有就是对于一些容易兴奋或者是睡眠质量较差的人，一定要避免睡前喝咖啡和浓茶这类饮品，同时也需要调整情绪要保证睡眠环境的温度适度适宜，晚餐尽量不要吃太油腻和辛辣刺激性的食物，睡前可以听一些舒缓的音乐，热水泡脚都能够改善睡眠。

憋尿，头疼有可能是以下几种情况： 理论上憋尿和头疼没有必然的联系，但是如果憋尿之后出现头疼有可能和心理原因，或者是神经血管的调节机制紊乱有关系，当尿液在膀胱中储存一定量之后，膀胱就会产生压力增高，通过信号传导通路传递到大脑皮层产生尿意，如果长时间憋尿，就会导致大脑皮层出现紧张兴奋而导致头疼，那就是憋尿之后可能会刺激大脑发出冲动比较多，导致神经功能异常，就会出现紧张性头疼。所以尽量不要憋尿，这样会对人体没有好处，长时间憋尿憋尿，有可能会导致膀胱的兴奋性下降，引起尿储留，再有憋尿头疼，也可能会出现憋尿之后，血量增多而引起血压升高，要及时监测血压，必要的时候给予降压药，还有就是尿路感染的患者，憋尿也会出现头疼，一定要及时的完善尿常规，积极的抗炎治疗。

偏头疼三天了，首先需要于神经内科就诊明确诊断，通常指的偏头痛可以发生偏侧的头痛。 偏头痛是一种原发性的血管搏动性质的头痛，可以由于多种特异性的因素诱发。包括疲劳、受寒着凉、睡眠不足或睡眠不多、某些饮食或药物因素影响，还有包括不通风的环境、长时间声光刺激、女性生理期激素水平变化等，如果头痛符合上述头痛的特点和诱发因素影响，则要注意避免上述诱发因素，可以服用布洛芬、氟桂利嗪、头痛宁胶囊、舒马曲坦等药物进行治疗。有些偏侧的头疼不一定是指原发的偏头痛，还可能见于一些炎症感染因素或颈椎疾患因素所影响引起的偏侧头痛，比如枕神经痛等，有的头痛可以见于偏侧的丛集性头痛。需要明确诊断造成偏侧头疼的具体原因并进一步进行治疗。

引起洗完澡之后晕倒的情况，常见的原因有以下几种。 首先考虑生理性的原因，其次是病理性的原因，生理性的原因可能是因为植物神经功能紊乱，澡堂内空气不流通，有热蒸汽熏蒸，造成头部昏沉感。经过生理调整后，就可以缓解病理性的原因，可能是洗澡之后由于太热造成。血管舒张大脑的血液出现短暂的供应不良，短暂的缺血缺氧发作就会出现头晕甚至出现晕厥这种现象，治病现象患者通常有一些基础性的疾病，比如贫血，那心脑血管方面的疾病，洗澡过程，水温升高，造成病情加重，所以洗澡的时候一般不要洗澡时间过长，要有家属在旁。

引起手脚抽筋疼痛的原因有很多比较常见的，比如电解质紊乱，出现了低钠低钙、低钾血症。 这种情况要建议完善电解质检查，如果是低钠情况，建议补充钠盐，可以适当的吃咸，也有可能需要补充高浓度的钠盐。如果是低血压，建议及时去医院就诊，补充血钾，低血钾可能会引发心脏骤停、心律失常等一些严重的情况一定要引起足够的重视。如果说是低钙，不仅会引起手脚抽筋、疼痛等症状，也会引起肌肉痉挛、电解质的紊乱，通常都会引起手脚的抽筋、疼痛，低钠低钾也一样会引起，所以发生这种情况，建议及时去神经内科就诊。

引起半夜双手发麻的原因有很多比较常见的有以下一些原因。 首先是要考虑颈椎病，颈椎间盘突出压迫了神经根，会导致双手发麻。其次，糖尿病病人导致的周围神经损伤也会引起双手发麻。还有一部分患者可能是接触了化学物品，会引起神经末梢中毒的现象，也会引起双手发麻、双手的手腕、肘、腕部都可以引起手部发麻，手部局部的循环出现障碍，也可以出现手部发麻，原因是比较多的，一旦出现手部发麻，一定要引起足够的重视，建议立即去神经内科，完善颈椎、大脑CT、大脑磁共振、肌电图等方面的检查，及时的补充维生素。

熬夜免疫力是会下降，熬夜的时候身体的正常代谢功能会受到影响，很容易发生疲劳，精神不振的现象，所以很容易导致免疫力下降。 所以能尽量不熬夜就不要熬夜，偶尔熬夜也需要及时的补充睡眠，吃一些富含维生素的食物。多吃一些富含维C的食物，比如新鲜蔬菜和水果，熬夜太久，一定要注意保暖，增强免疫力，多加锻炼，以促进机体免疫功能的恢复。另外，人体的免疫系统一般在夜间是比较活跃的，如果熬夜不休息，就会抑制人体的免疫系统清除病毒，细菌和其他物质也会导致人体免疫力下降，熬夜时甚至会出现身体其他一些不舒服，比如恶心、呕吐、头痛、头晕。

引起半边头痛的原因有很多，比较常见的有以下一些原因： 第一，血液循环不良，有的患者趴着睡觉或者半边睡觉的时候头部受压，时间长了会导致患者出现半边头部发麻的症状。 第二，植物神经功能紊乱。患者的症状可能表现为多样性，有的患者表现为半边头皮发麻，经过血管检查或大脑功能检查，通常是没有阳性发现。 第三，患者可能因为失眠，睡眠质量不好，比如熬夜、劳累，出现半边的头皮发麻。 第四，有的患者因为血压波动，血压忽高忽低，或者突发的高血压会导致头皮发麻，建议及时去神经内科，完善大脑磁共振检查，以避免发生脑血管意外。

晚上睡觉出现幻觉的原因有很多，比较常见的： 首先要考虑睡眠质量差，患者可能处于浅睡眠或者植物神经功能紊乱、容易失眠多梦，甚至梦游，睡眠的状态，精神不能够得到放松，压力过大就会出现幻觉，这种情况建议吃一些归脾丸、安神补脑丸、百乐眠胶囊，必要的时候可以去医院的神经内科开具镇静安眠类的药物，可以配合中医的针灸理疗等。平时要注意放松心情，避免压力过大，精神过度紧张。 还有一种属于心理的胆怯的症状，这种建议平时要放平心态，积极乐观的生活，多与人交流，适当的锻炼。

引起早上醒来就头痛的原因有很多，比较常见的有以下一些原因： 首先可能是因为熬夜过度，导致睡眠质量欠佳、睡眠不足，进而出现植物神经功能紊乱，就会在早上醒来的时候出现头痛的症状，这个时候就要特别注意养成良好的生活习惯，不要过度熬夜，过度劳累，要保持心情舒畅。平时不能有太大的压力，如果是老年人有高血压或者高脂血症，血液粘稠度高，这一类的疾病更容易导致动脉硬化，容易出现脑供血不足。在睡眠以后血液流速低，引起大脑供血、供氧不足，在晨起时就会出现头痛的症状，所以在早起时不要起床过猛，这样容易导致血压突然间的变化，继而出现头痛的症状，一定要明确诊断。

引起头部经常胀痛的原因有很多比较常见的有以下一些方面的原因： 第一，最常见的是患者出现偏头痛的发作。当患者因为受凉、饮食不当、呼吸道刺激性的气味、熬夜、压力过大、季节变化、来月经等一些诱因之后，可能会出现头部胀痛，出现偏头痛的急性发作。一旦出现偏头痛，患者不仅感觉头部胀痛，严重的患者，甚至有一侧的血管性搏动，还伴有恶心、畏光等一些症状。 第二，要考虑患者出现了严重的高血压，严重高血压的患者头痛通常比较剧烈，血压波动也比较大，患者可能既往就有高血压病史，建议及时监测血压，并到神经内科就诊，以防发生脑血管意外。

引起男性患者老是打瞌睡的原因有很多，比较常见的有以下一些原因： 一，出现了睡眠呼吸暂停综合症，这种病可以见于任何年龄段，多数时间是见于中老年以后体重超重的患者，男性通常多于女性，主要表现是睡眠时出现鼾声，并伴有呼吸暂停，多在白天特别疲劳，感觉嗜睡、精力下降、反应迟钝，有可能出现认知功能的下降，特别是注意力、记忆力、判断力和警觉能力的下降，日间过度疲劳，过度有睡意是呼吸暂停综合症的主要表现，还有一种是发作性睡病。发作性睡病是出现了不可抑制性的睡眠，需要完善睡眠多导图，以明确诊断。

引起夏天会头晕的原因有很多，比较常见的有以下一些原因： 首先，夏天的气温比较高，由于气温高，可以导致人的血管，特别是外周的血管处于扩张的状态，就可以引起血压偏低。当血压偏低时，患者就会出现头晕，特别是在体位变化的时候比较明显，夏天容易出现头晕，也要考虑是天气热导致出汗较多，没有及时补充血容量，血容量出现下降，从而引起头晕。 夏天容易头晕，也是要考虑出汗时盐丢失比较多，又没有及时补充钠盐或者矿物质，人体出现低钠低氯血症，导致电解质紊乱，进而出现头晕、周身乏力的症状，还有一部分是因为老年患者，夏季天热动脉粥样硬化，引起血管痉挛，导致大脑供血不足。