腰部不适，如果伴有乏力、颜面部及双下肢水肿等，应注意肾炎的可能性。如有外伤史或者是久坐等，注意腰肌劳损或腰椎间盘突出。如果是单侧的腰部不适，且既往有反复的尿路感染或者是肉眼血尿，还应注意肾盂肾炎或者是泌尿系的结石。 这些都是常见的引起腰部不适的原因，如要明确可以做尿常规检查和泌尿系超声，就可以除外是否有肾结石或者是有肾盂肾炎。

不超量的维生素B对肾脏没有什么损伤。 可以适当的口服，维生素B在说明书上并没有明确的对肾脏有副作用，但是需要注意的是老年患者的代谢差，容易引起药物的过量，用维生素B后有的人会表现为尿液颜色呈黄绿色或绿色，但这是正常的代谢产物将药物染色，对身体是没有损伤的。不过维生素B作为一种药物，我们也不建议常规的补充，只有确实缺乏且有相应症状的患者才需要应用，所有的药物，我们的建议都是不需要用就不用，不是保健品，不能用于常规的日常生活保健。

通常来说坐久了引起的一般都不是肾脏的疼痛，而是肾区的疼痛，也就是腰背部疼痛。最常见的原因往往和肾炎等无关，而是腰肌劳损、腰椎间盘突出等。注意是否有外伤牵拉引起的腰肌疼痛，或者是腰间盘突出久坐会影响的。 通常来说肾炎是不会引起肾脏疼痛的，极少数的急性肾小球肾炎或者是尿路结石、肾盂肾炎等才会伴有肾脏的疼痛。如果不放心，还可以去做尿常规检查和泌尿系超声检查来进一步明确。如果要明确腰椎间盘突出，需要做腰椎的核磁检查。另外，久坐对前列腺等身体的多处脏器都是有影响的，不建议久坐。

女性如果确实是肾痛，尤其是单侧，需要警惕是否既往反复出现尿路感染，尿路感染已发展为急性或者是慢性的前列腺炎。如年纪偏小，还应注意急性肾小球肾炎等牵拉肾脏引起疼痛。另外，单侧的肾区疼痛，还应注意泌尿系结石等。但是如果不能确定是肾痛，只是觉得腰背痛，那么要注意外伤引起的肌肉损伤、腰椎间盘突出或者是妇科子宫肌瘤等引起的腰背部疼痛也不能够除外，需系统检查。

维生素，尤其是B族维生素在经过体内代谢后，一些代谢的产物从肾脏排出时会将尿液染色，使尿液呈黄绿色。这并不影响健康，可以继续应用药物，只要维生素不过量即可。 尿液黄绿色对身体也没有什么损害。平时我们吃火龙果等也会引起尿液呈红色，这都是正常的食物代谢将尿液染色，都不影响身体，可以继续食用。也可以通过增加饮水量来稀释尿液，减少尿液染色。

小便中如果蛋白质略高，表现为加减号，有可能与饮食中摄入了过多的蛋白、也就是化验前吃了太多的肉，以及剧烈运动、熬夜劳累，或者是近期有感冒发热，有一些应用药物的情况有关。可以在休息注意饮食后复查，如果尿蛋白反复的出现，即使是少量的一个加号的蛋白，那也要注意肾炎的可能性，小便中蛋白量特别大，已经高达三个加号，那就需要系统的医院就诊检查和治疗，有可能是肾病综合征，或者是肾炎。

女性尿路感染有可能会引起尿液中有血。 尿路感染常表现为尿频、尿急、尿痛、下腹不适。尿路感染包括上尿路和下尿路感染，下尿路尤其是膀胱的感染，容易出现出血，急性的膀胱炎，甚至可以表现为大量的新鲜出血。但应该注意区分尿路感染的出血是尿道出血，是尿液中的血，阴道也可流血。此外，还应该化验尿常规，判断是否是尿路感染引起的血还是自身肾炎等情况出血。化验尿常规，必要时进一步行血尿定位来明确。

肾上有小结晶，通常是由于特定的饮食习惯，比如喜欢摄入一些容易产生结石的药物和食物，或者是高嘌呤的饮食，然后或者是不喜欢饮水，生活中没有摄入足够的水，久坐不爱活动，这样的一些食物或者是药物引起了小结晶。这个小结晶在进一步的发展，逐渐的增大，就会变成结石。所以，为了预防和减少这个小结晶，就应该饮食中尽量少吃豆腐，菠菜，坚果，海鲜，动物内脏这些容易形成结晶的食物。另外一定要大量的喝水，勤排尿，多活，。把小结晶甚至部分溶解掉，排除体内，避免形成大结石。

想要明确肾脏是否有问题，初步的筛查包括尿常规、肾功能、泌尿系超声。 尿常规简单无创，留取随机尿即可，当然，晨尿更准确，如果能够憋着晨尿到医院检查最好。尿常规是检查是否有肾炎，尿路感染等，具体的就是表现为尿中的红细胞、白细胞、隐血、蛋白是否都在正常范围内。肾功是一项采血检查，不要求空腹，肾功的检查能够明确肾脏是否已经有了很明显的损害。泌尿系超声是看肾脏的形态有没有改变，也就是是否有结石占位，肾脏的增大或者缩小，肾脏的斑痕，或者是肾脏皮质和髓质的一些情况。

肾功能中尿素氮高，但是肌酐和尿酸不高的话，尤其是尿素氮只是略高，考虑与饮食有关，建议减少饮食中蛋白质的含量即可。 尿素氮，肌酐均高，那么考虑是肾功能的损伤，根据病史来判断是急性是慢性，是否可以恢复，单纯的尿素氮特别高，要考虑是否有脱水的情况，血容量不足，需要补充一些液体，所以肾功能中尿素氮高，有可能只是减少饮食中蛋白质的含量，多饮水，复查就可恢复正常，如果已经合并了肌酐升高，那么需要医院就诊系统诊治。

中年女性尿血，要考虑尿路感染、肾小球肾炎、泌尿系结石占位等。 但首先要除外，是否是经期前后的阴道流血，如果确信尿液中的血，还要鉴别：1.尿路感染，尿路感染会有尿频尿急、尿痛、下腹不适等其他情况。2.肾炎可能有乏力，水肿等表现，但肾炎往往症状并不明显，没有上述表现的也可以是肾炎。3.泌尿系的结石或占位可能会表现为单侧的腰痛，调整姿势缓解或是间断的疼痛，疼痛的时候疼痛难忍，那么准确的鉴别就是行尿常规和泌尿系超声检查来进一步明确尿血的病因。

如果肌酐特别高，已经高到了终末期心脏病的程度，那么我们不建议患者吃杨桃和柚子类的食物，这类食物尿毒症的患者不能代谢，可能引起一些中毒。 那么如果只是肌酐偏高，就可以适当的减少植物蛋白的摄入，动物蛋白也相应地减少，但是不像植物蛋白控制的那么严格。如果肌酐非常高，但是水肿严重、尿量减少，还应该注意低钾和低磷，不要吃高钾食物，也就是一些根茎类的蔬菜或者是绿色的叶菜要用水焯过，减少钾含量之后吃，一些橙色的水果，还有香蕉这些高钾的水果也要少吃少量的吃。

尿常规的检查有急检和慢检，急检尿常规半个小时到一个小时就可以获得检查结果，即使是常规的慢性的尿常规检查，两个小时也已经足够出结果了。 尿常规的检查要注意在行尿常规检查前的准备，尿常规是随机尿，可以饮食和喝水，但是如果能是晨尿早晨的那一次，憋得住的话，那么检查结果会更准确，所以做尿常规检查前不建议大量喝河水，如果想明确是否有尿路感染，尿常规检查前还不建议应用一些抗生素，这些都会干扰尿常规的化验结果。另外，做尿常规还要注意留取的是清洁的中段尿，所以可以清洗外阴之后留取中段尿，避免污染。

黄葵胶囊是主要用来消除尿蛋白的药物，临床效果尚可。 国内的临床实验证明黄葵胶囊确实有减少尿蛋白的效果。黄蜀葵花制剂是一种中成药，有清热解毒，消肿的作用，它的说明书上写对血尿，腰痛，浮肿也有相应的作用。临床上通常用它来降尿蛋白，作为一种中成药，黄蜀葵花制剂副作用主要表现在消化系统上，所以建议患者要饭后服用，否则可能会有腹部的不适。

肾脏隐隐作痛，要注意是否有急性肾炎，牵拉被膜引起肾脏疼痛；或者是否有尿路感染，尤其是肾盂周围的感染，肾盂肾炎，或者是肾周感染。泌尿系的结石也可能引起肾脏的疼痛。 需要注意的是，如果只是后背的疼痛，还有可能不是肾脏疼痛。腰肌劳损或者是腰椎间盘突出引起的疼痛，或者是脊髓压迫疼痛需要以肾脏疼痛鉴别。常规来说，肾小球肾炎不会引起肾脏疼痛。

女性脸肿的话，大致有以下三个方面的原因： 一、肾源性。患者常常伴有高血压、血尿和蛋白尿等； 二、心源性。患者常有基础心脏病变，常常伴有胸闷、气促、乏力等相关的表现，可以查心脏彩超就可以明确； 三、肝源性。患者常有慢性肝炎等相关病史，并可以出现肝功能异常、黄疸等相关的症状。 如果经过排查，排除了以上三方面的原因的话，那么就有可能是一个特发性浮肿，也就是没有明确病因的浮肿。

肌酐偏高，在饮食上要注意低蛋白优质蛋白饮食。 低盐就是少量的使用食盐，也就是氯化钠，这样减少肾脏负重。低蛋白是指减少蛋白质的摄入量，优质蛋白则是指一些动物蛋白，如蛋清、瘦肉、牛奶，这些蛋白质不用经过肾脏的代谢，就可以吸收，相较于一些植物蛋白，如豆制品等，对肾脏更友好。另外，如果水肿明显，低盐就更重要。

如果患者因为前列腺问题或者其他原因导致不能正常排尿，就必须进行插导尿管。插导尿管之后，尿路和外界有了直接交通的机会，细菌就更容易上行进行感染。所以，插导尿管是可以引起尿路感染的情况，而且这种情况也是比较常见的。 一般确诊了之后，可以吃抗生素进行治疗。另外，患者在导尿管操作的过程中，一定要进行无菌操作。而且，导尿管要进行定期更换，局部进行消炎消毒处理。

肾结石的常见症状有腰腹部疼痛和血尿等。长期的肾结石，特别是双肾结石，如果不及时治疗，就会不断的发展，到了一定阶段，肾结石有可能会堵塞输尿管，造成肾积水，尿液排不出去，时间长了，会对肾脏造成很大的伤害，这个阶段肾皮质会变薄，从而引发尿毒症，所以，肾结石是可以引起尿毒症的。 但是一般是一个比较长期的过程，而且双侧肾结石比单侧肾结石引起尿毒症的几率要大。所以一旦发现有肾结石，必须积极治疗，避免尿毒症的发生。

尿液中有大量的蛋白尿，一般来说都是合并了肾脏病。 如果尿液中蛋白量较少，比如只有+-号，那这种情况有可能是感冒、发热、过度运动、过度摄入蛋白质、劳累、熬夜等，这些正常的生理情况引起的，所以要判断尿蛋白是否是肾脏病，还要根据尿蛋白的量，如果蛋白量很少，可以通过调整上述的这些饮食和作息方式，然后去复查尿常规。如果尿液中尿蛋白量非常大，那么我们还需要进一步做24小时尿蛋白定量等检查，明确是否有肾炎或者是高血压、糖尿病等引起的蛋白尿和肾病。