颈椎压迫神经引起手的麻木，这种建议进行系统正规的保守治疗，比如针灸、理疗。输液。 如果是刚开始出现手的麻木，建议针灸理疗，一般情况下，针灸理疗1到2周就能够得到明显的缓解。如果是时间比较久，建议在针灸理疗的基础上输液治疗，一般输一些营养神经及脱水消肿的药物，如果进行了正规系统保守治疗半个月没有任何的效果，就需要考虑手术治疗，现在颈椎的手术已经非常的成熟，手术的效果也是非常的不错，手术的风险也在不断地降低，平时要注意保暖，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。

首先需要减少活动、休息，这是治疗的第一步，也是最关键的一步。 如果没有被擦伤，可以外用云南白药喷雾剂，减轻肿胀，减轻炎症反应。撞伤以后，一般情况下是软组织的损伤，如果出现了肿胀、活动不利，需要受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时间断冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次，冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。同时建议到当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，必要时拍片，排除骨折的可能，同时还要预防后期血肿形成。

经常的久站容易造成腰部肌肉长时间处于一种紧张状态，从而产生了腰部的酸胀疼痛，这种一般是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损，它属于肌肉间隙的无菌性炎症。 可以做一些热敷理疗来缓解，如果条件允许，可以行针灸治疗，一般情况下，针灸治疗3到5次就能够得到非常好的缓解，最主要的是改变生活作息习惯，避免长时间的久坐、久站，平时可以做一些腰背肌的功能锻炼，比如做小燕飞这种动作，一般情况下锻炼半个月就能够得到非常好的缓解，每次10到15个，循序渐进的增加锻炼的数量，多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。

腰椎间盘突出压迫神经一般经过积极的对症治疗，需要1到2个月左右的时间来恢复，这还是在有效的治疗之后，还需要根据腰椎间盘突出的位置，突出的大小以及患者的临床症状来决定。 一般情况下都需要至少一个月左右的时间来恢复，腰椎间盘突出是突出的椎间盘对神经、对脊髓产生的压迫，从而引起神经支配区的疼痛、麻木、酸胀，出现这种情况以后必须要首先明确诊断，如果腰椎间盘突出之后，造成小腿的酸、麻、胀、痛，那么这种一般是突出时间比较久，压迫比较大，经过针灸、理疗、输液，一般情况下2到4周的时间会有缓解，但是容易再次的复发，如果系统保守治疗半个月没有任何的效果，就需要考虑手术治疗。

需要去骨科就诊。 如果就诊的医院有脊柱骨科建议挂脊柱骨科。脊柱骨科主要是颈椎、胸椎、腰椎。所以相对来说脊柱骨科更专业一些。胸腰椎或者颈椎压缩性骨折，这种一般情况下都需要考虑手术治疗，尤其是老年患者。因为长时间的卧床会容易诱发或引起一些骨折并发症，比如肺炎、泌尿系感染血栓形成，而且如果选择保守治疗，卧床时间比较，所以大部分情况下都选择了手术治疗，一般情况下，老年患者选择椎体成形术，这是一种微创的手术创伤小，恢复快。

剧烈运动造成身体的酸痛，这种建议在关节或者肌肉附近做一些热敷理疗来缓解，尤其是肌肉附近，比如大腿、小腿做一些热敷之后会有明显的缓解，这种肌肉的酸痛一般是剧烈运动之后，体内产酸过多，造成了乳酸的堆积，从而产生了酸痛。 如果条件允许，可以到当地的医院做一些针灸、理疗，一般情况下，针灸理疗2到3次就能够达到完全缓解，建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果，有利于促进体内乳酸的分解。平时适度的参加一些体育运动锻炼，避免剧烈运动。

需要去骨科就诊，如果就诊的医院有脊柱骨科建议挂脊柱骨科。 因为骨科是一个大的科室，脊柱骨科主要是看颈椎、胸椎、腰椎，所以相对来说脊柱骨科更专业一些，颈椎跟腰部的疼痛一般情况下颈部肌肉劳损、腰背肌劳损或者是颈椎病、腰椎间盘突出引起，如果只是单纯颈部肌肉的疼痛或者是腰部的酸痛、胀痛，这种一般考虑肌肉的问题，最为常见的是腰背肌劳损、颈部肌肉软组织损伤，如果出现了手的麻木、下肢酸麻胀痛，这种一般是颈椎病或者是腰椎间盘突出所引起，是突出的椎间盘对神经对脊髓产生了压迫。

手腕出现了肿胀要看引起肿胀的原因，如果是外伤引起就应该冷敷，需要间断冷敷在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次。 冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，有利于肿胀的消退，炎症反应的消退，如果是慢性的肿胀，那么这种需要进行热敷热敷，有利于减轻炎症反应，从而减轻肿胀，所以要根据损伤的病因来对症的治疗，如果是外伤，这种建议到当地的医院进行详细的查体，明确诊断之后再对症治疗，因为手腕不适，关节屈伸活动都比较重要，所以应该先明确诊断。

手指骨折以后如果选择了保守治疗，一般在受伤之后的第三天、第七天、一个月、三个月进行复查。 复查的目的：一是了解骨折愈合的情况，二是判断骨折是否发生了移位，尤其是在受伤之后的一周以内，如果骨折发生了移位，可以再次尝试手法整复，如果是手指骨折之后选择了手术治疗，一般情况下在做完手术之后的第二天、一个月、三个月需要进行复查，骨折以后建议多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果，适当的补充一些钙剂来促进骨折的愈合，一定要进行定期的复查，复查是骨折愈合的第一步。

这种一般是腰椎间盘突出或者坐骨神经卡压所引起。 腰椎间盘突出是突出的椎间盘对神经根、脊髓产生了压迫，从而引起神经支配区的疼痛、麻木、酸胀，但腰椎间盘突出的早期一般只会伴有腰部的疼痛、臀部的不适，伴随着时间的延长，突出的增大，会造成大腿、小腿、脚趾酸、麻、胀、痛或者引起脚的无力，大小便的无力，出现这种情况以后，建议先到当地正规医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，必要时做一个核磁共振或者CT明确诊断，明确诊断之后再对症治疗，一般情况下可以经过系统的保守治疗，得到很好的缓解或者治愈。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。 如果是经常不运动，突然剧烈运动之后引起了体内电解质的紊乱，也可以出现抽筋。如果只是平常偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，建议先到当地正规医院检测一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，但适当补充钙剂，但是补充钙剂的同时。一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生，这也是为什么先检测微量元素的原因。

麻木一般是神经损伤引起。 小腿跟脚的麻木一般是腰椎间盘突出或者是坐骨神经卡压所引起最常见的症状，临床表现就是腿的麻木酸胀、腰椎间盘突出，是突出的椎间盘对神经根对脊髓产生了压迫，从而引起神经支配区的疼痛、麻木、酸胀，出现这种情况以后，建议先到当地正规医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，必要时做一个核磁共振或者CT明确诊断。明确诊断之后再对症治疗，一般情况下，经过系统的保守治疗，比如针灸、理疗、输液都能够得到很好的缓解或者治愈。

腰疼了好几天，可能出现了一些急性的腰扭伤。腰部这个部位，因为会承受一些非常大的负荷，在患者搬重物或者是做剧烈活动的过程中可能会受到一过性的过度的刺激，继而导致腰部的肌肉产生扭伤，患者往往会有腰部剧烈的疼痛，而且在短时间内不能缓解。一般来说，这种情况如果积极采取治疗的话，大概需要两周左右的时间才能够恢复。 还可能是由于腰部肌肉劳损所导致的。此类疾病往往见于患者反复的弯腰拾物，或者是长期坐立，继而导致了腰部肌肉产生了一些疲劳性的损伤。此类损伤一旦产生的话，会导致明显的疼痛，而且在短时间内不会缓解。

泡脚是不能缓解颈椎病的。颈椎病患者是可以泡脚的，只是没有显著作用。 脚有相应的反射区，按摩相应的反射区可以部分缓解身体其他部位疾病。对颈椎病泡脚或泡热水治愈颈椎病的可能性很小。如果病人想做足底按摩治疗，可以去二级以上医院的针灸推拿科做相应治疗。治疗只是一种辅助治疗，对颈椎病患者产生的影响与个体差异有较大关系。颈椎病需要全程综合治疗，颈椎病患者应到二级以上医院的骨科进行全程规范化治疗。针灸和按摩可以作为辅助手段，但不能一概而论。

病人出现颈椎病，是会引起发冷的。 特别是见于颈椎部位的退变，骨质增生及椎间盘突出的患者，脊髓神经根受压引起肢体发冷。特别是脊髓型颈椎病，导致脊髓水肿、变性的情况，引起脊髓的传导性减弱，四肢部位的肌肉出现视神经的支配，而引起肢体部位酸、麻、胀、痛及发冷，并且容易导致四肢肌肉的萎缩及迟发性瘫痪，并且还容易导致大小便功能障碍，颈椎病是会引起发冷，多见于脊髓型颈椎病，神经根型颈椎病的患者。

右边肩膀和锁骨痛可能有几个原因。一，外伤，若是外力撞击，可能会导致右边肩膀和锁骨处疼痛，肿胀。需立即就诊骨科急诊，拍个x线后，看有无骨折。若是有骨折，需根据骨折的具体位置及严重程度，制定具体的治疗方案，若无骨折，可能是外伤导致右边肩膀和锁骨处有淤血堆积，治疗上可给予西乐葆口服止痛，脉血康活血化瘀。二，肌肉劳损。若是突然过度运动或过度负重，可能会导致锁骨处肌肉拉伤受损，治疗上可给予毛巾热敷，平时需多加休息，不可过度劳累。

脚部骨裂需要6-8周才能够恢复。 具体恢复时间同患者的年龄、身体状况、营养状况，以及相应的制动休息，是否充分等等都有关系。比如健康的成年人骨裂以后，进行相应的制动和固定，并且日常的饮食和生活习惯都很正常，需要6周左右骨裂才能够愈合。老年人身体条件一般，营养状况也不是很好，骨裂的愈合时间常常需要8周以上。有些青少年儿童如果出现脚部的骨裂，愈合时间就更快，最快的可以在4周左右就愈合。普遍来看，足部的骨裂也要进行相应的制动和固定，在没有并发症、营养状况良好的前提下需要6-8周。对于青少年儿童的轻的骨裂恢复就更快了，有时4周就可以恢复。

膝关节和踝关节酸痛，是由于膝盖及脚腕的韧带，或者肌肉慢性劳损形成的。 形成酸痛的主要原因是过度劳损，形成大量的乳酸未代谢完导致的酸痛，通常可以使膝关节或者踝关节减少活动，减少韧带的磨损和肌肉的磨损。其次，可以给膝关节或者踝关节适当的理疗或者热敷。如果酸痛特别剧烈，或者明显时，可以口服美洛昔康或者布洛芬缓解疼痛。同时，可以给予针灸，按摩，推拿的方法缓解酸痛，对膝关节和踝关节肌肉损伤会有很好的治疗效果。

胳膊麻，筋疼，考虑是颈椎病引起。 当患者有骨质增生，颈椎间盘突出等颈椎病的时候。对于神经根造成压迫刺激，可以出现这种症状。对于这种症状的治疗，首先要注意休息，养成良好的姿势，可以配合抗炎镇痛的药物，营养神经的药物等药物治疗。也可以进行热敷，理疗，牵引等方法改善症状。当保守治疗无效的时候，必要的时候还需要进行手术治疗，或者去医院进行查体，配合并进行颈椎的CT，磁共振等检查。明确引起胳膊麻，筋疼的原因，然后对症治疗。

站久了，脚底板麻疼。可以采取以下几种方法进行治疗：第一是按摩治疗，按摩可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用。一般每周1到2次，每次十分钟左右即可；第二是中草药泡洗，采取活血化瘀、舒筋通络的中草药煎水后泡洗，每天一次，每次30分钟，水温不宜过高，以38摄氏度到40摄氏度为宜；第三是局部药物注射加小针刀治疗，也就是将消炎药直接注射到病变组织内，作用更直接，效果更好。炎症消除以后，筋膜炎的常常伴有的增生、肥厚、粘连可以通过小针刀来进行松紧，效果独特。