大腿出现酸、无力的情况，引起的原因主要有以下几点：1、由于患者进行长距离的行走，或者是高强度的体育运动、进行登山的运动。这样导致腿部新陈代谢，乳酸大量的堆积，未能及时的分解而引发出现发酸、无力的情况。2、由于腿部受到风寒的刺激，或者是腿部的肌肉过度的用力，而引发出现大腿发酸、无力。3、由于一些疾病导致，比如腿部的神经受压、臀部的坐骨神经受压、腰椎间盘突出压迫神经根，导致患者出现腿发酸、无力的情况。

同时出现腰疼、腹部疼痛，这种情况主要考虑是由于内脏系统疾病引起，比如常见的原因有泌尿系统结石、肿瘤、肾病，女性的妇科疾病，比如盆腔炎、输卵管炎等疾病，这些疾病都会导致出现腰疼和腹部同时疼痛的现象，所以当疼痛的时候，首先要注意休息可以去医院进行查体，配合病史，配合腹部的彩超、腹部CT等检查，明确引起疼痛的原因，然后针对原因对症治疗。

随年龄增加，半月板脆性增加，容易发生损伤，与以下因素有关：1、青少年损伤可能与剧烈运动有关，由于单腿负重运动，膝关节呈半屈曲状态，如果发生膝关节扭转，容易导致半月板受到挤压发生撕裂；2、中老年患者由于膝关节已经发生退变，长期慢性劳损导致半月板发生退变，质地变脆，在行走、登山、上下楼梯等反复膝关节屈曲活动当中，容易发生膝关节损伤；3、先天性发育畸形，例如盘状半月板，盘状半月板在膝关节屈伸，以及在旋转活动中容易发生磨损、撕裂。

肾不好的患者，部分可能会出现腰痛的情况，但是腰痛的症状一般比较轻微，疼痛没有肾结石那么明显，而且部分患者并没有腰痛的症状，只是有时候会有腰酸，乏力，疲倦的症状。除此之外，肾不好的患者后期可能会出现贫血，高血压以及胃肠道反应等临床表现。如果怀疑肾功能不好，患者可以到医院进行体检，检查项目包括尿常规，肾功能检查，泌尿系统彩超或者CT等影像学检查，这样才能够明确到底有没有肾功能不好的情况，以免延误病情。

女性的脚底有发酸的情况，往往说明患者出现了足部的循环障碍，引起局部乳酸堆积回流不畅，无法及时的代谢排出，竟然引发酸胀或疼痛的表现。 患者可以通过一些综合治疗的方法进行缓解，比如可以通过针灸、推拿、按摩手法以及冲击波、超声波磁疗、红外偏振光等治疗的方式来改善循环，松解肌肉，促进回流，进而减轻酸胀、疼痛等相关的症状，患者也可以口服一些改善微循环的药物，或者是具有活血舒筋通络。的中成药物能够更好的提升治疗效果，患者也要尽量多休息，避免过度的活动，以免导致病情加重。

腰椎间盘突出可以吃中药治疗。 部分病人腰腿痛会得到明显的好转，但是在后期劳累、受凉及长时间弯腰等情况下，症状容易再次复发，因为腰椎间盘一旦突出是回不去的。在临床上，除了口服中药之外，建议结合卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等，在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右，疼痛症状会有明显的减轻，如果病人在治疗过程之中出现下肢无力，或者是大小便的功能障碍，此种情况一般建议及时行手术治疗。

腰酸腿软，看脊柱外科或骨科。 平时生活中，需要注意：避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉。床上轴线翻身，起身时，侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。可行“小燕飞”或三角支撑或五点支撑腰背肌功能锻炼。腰部，可行理疗，如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或威阀光治疗或红外线治疗。可配合外用中成药膏药，如千山活血膏，非甾体类抗炎药膏药，如氟比洛芬凝胶贴膏或洛索洛芬凝胶贴膏或扶他林。可口服非甾体抗炎药，如戴芬或布洛芬或洛芬待因缓释片，胃口欠佳者，可换用塞来昔布胶囊或艾瑞昔布片。

要看引起水肿的原因。 如果是外伤引起的水肿，需要带受伤之后24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冰敷，每次冰敷10到15分钟，每天冰敷3到4次。冰敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。同时，在进行冰敷的时候不能够直接接触皮肤直接接触皮肤，容易发生皮肤的冻伤。需要用毛巾进行有效的包裹之后，再接触皮肤。如果是慢性的水肿，慢性的肿胀，这种建议热敷，热敷有利于促进慢性水肿的消退。所以需要根据肿胀的病因，肿胀的情况来决定冷敷或者热敷。

腿疼腿凉一般考虑腰椎间盘突出或坐骨神经盆腔出口综合症。 建议到当地正规医院脊柱外科或骨科行腰椎核磁检查和肌电图检查以明确诊断。如果腰椎间盘突出症诊断明确，平时生活中需要注意：避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备；床上轴线翻身，起身时侧身坐起。可行“小燕飞”或三点支撑或五点支撑腰背肌功能锻炼。可配合理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或威阀光治疗或红外线治疗等。可配合营养神经的药物如甲钴胺片或木丹颗粒或注射用鼠神经生长因子或神经节苷脂。

腿沉腿疼一般考虑腰椎管狭窄症。 建议到当地正规医院脊柱外科或骨科行腰椎核磁检查以明确诊断。如果诊断明确，平时生活中需要注意：避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备；腰部可行理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或威阀光治疗或红外线治疗。可配合“小燕飞”或三点支撑或五点支撑腰背肌功能锻炼。可口服丹路通督片；可肌注依降钙素素注射液以改善椎管内马尾循环；可配合营养神经的药物如甲钴胺片或木丹颗粒或鼠神经生长因子或神经节苷脂。

这种一般是腰椎间盘突出或者坐骨神经卡压所引起。 腰椎间盘突出是突出的椎间盘对神经根对脊髓产生的压迫，从而引起神经支配区的疼痛麻木酸胀，在腰椎间盘突出的早期一般只是腰部的疼痛、臀部的不适，伴随着时间的延长，会出现小腿脚趾的酸麻胀痛。出现这种情况以后，建议先到当地正规医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，明确诊断之后再对症治疗，一般经过系统的保守治疗，比如针灸、理疗、输液，都能够得到很好的缓解或治疗。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，注意保暖，不要受凉。

腿凉腿疼一般考虑腰椎间盘突出症或坐骨神经盆腔出口综合症。 建议到当地正规医院脊柱外科或骨科行腰椎核磁检查和下肢肌电图检查以明确诊断。如果腰椎间盘突出症诊断明确，平时生活中需要注意：避免睡软床、避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；床上轴向翻身，起身时侧身坐起；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备；避免劳累。可配合腰部理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或红外线治疗或微波治疗或威阀光治疗。可行“燕飞”腰背肌功能锻炼。可配合营养神经的药物如甲钴胺片或木丹颗粒。如果是坐骨神经盆腔综合症，需要注意：避免臀部受凉；避免久坐。理疗同腰椎间盘突出症。

一部偶尔出现的刺痛，主要是腰部肌肉出现了劳损状态，而引起的局部微小的损伤。对于这种劳损状态，首先需要避免久站久坐等。腰肌劳损发生的习惯这样可以减少肌肉持续的收缩而引起的肌肉僵硬。其次，还可以佩戴腰围，给予腰椎辅助支撑，这样可以进一步减少腰部肌肉发力。随后，可以通过热敷和拉伸的方法，进一步缓解肌肉放松劳损的肌肉。热敷的方法，为采用55度左右的热毛巾或者是热水袋，在局部持续热敷15分钟后进行拉伸。具体的拉伸方法可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸即可。

脚扭伤以后走路会加重病情，主要从以下几个方面：第一、扭伤本身就是一种周围软组织韧带的损伤，损伤以后继续走路有可能加重韧带和软组织的损伤，加重病情。第二、损伤以后出血，水肿，继续走路可能加重周围的出血，不利于病情的减轻，有可能加重疼痛。第三、如果受伤以后抬高肢体，有利于肿胀减轻，但是行走是属于下垂肢体，会加重症状、加重病情。

躺床上出现小腿酸痛。大部分患者考虑是由腰椎间盘突出引起，由于腰椎间盘中的髓核组织向后方突出压迫神经。引起神经所支配下肢酸胀，疼痛，麻木的感觉，这种情况在人体平躺以后，由于神经受到牵拉，会绷得更紧。压迫会更加严重，导致症状比较明显，甚至加重患者要进行腰椎，CT检查明确诊断。腰椎间盘突出的处理主要是对症治疗，服用一些活血止痛的药物。甲钴胺营养神经。必要时可以做做腰椎牵引等理疗可以改善症状。还有一些患者需要考虑下肢静脉血栓或者静脉曲张，下肢静脉瓣膜功能障碍等方面的原因，通过下肢血管彩超检查可以明确。也可以进行下肢的热敷，按摩，红外线照射等方式理疗，改善下肢的血液循环，来缓解症状。

小腿出现无力，有可能是以下的原因导致的：1、有可能是小腿的肌肉劳损，或者是肌肉的无菌性炎症而引起的疼痛出现的无力。这种情况常见于长期做下肢重体力劳动的人群，或者是长期做下肢体育锻炼的人群比较多见。2、有可能是神经性的问题，例如腰椎的一些疾病，例如腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄或者腰椎滑脱压迫了下肢的神经根，从而会出现下肢的神经出现有牵拉性疼痛、麻木、乏力等症状。其中腰椎间盘突出一般都会引起单侧的小腿出现有乏力、麻木的情况，如果是腰椎滑脱或者是腰椎椎管狭窄，通常影响的是双下肢还出现双小腿的无力，如果要明确诊断，通常必须要去医院检查腰椎的CT或者核磁共振就能够确诊。

这种摔伤，首先需要减少活动，休息，必要时进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一步。 在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天能敷3到4次。冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。 同时，建议口服脱水消肿以及营养神经的药物对症治疗，外用云南白药喷雾剂减轻肿胀，减轻疼痛。膝关节的肿胀，一般情况下需要一周左右的时间消肿。同时，如果肿胀非常严重，建议做核磁共振来明确是否存在韧带损伤，骨髓水肿。

坐下左腿腿麻，一般考虑坐骨神经盆腔出口综合症。 建议到当地正规医院骨科行左下肢肌电图检查以明确诊断。如果诊断明确，平时生活中需要注意：避免久坐；臀部避免受凉。左臀部可行理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或威阀光治疗或红外线治疗。可配合营养神经的药物如甲钴胺片或木丹颗粒或注射用鼠神经生长因子和神经节苷脂；配合活血化瘀类中成药如盘龙七片或丹红注射液或丹参多酚酸盐注射液；配合非甾体类抗炎药如戴芬或布洛芬或洛芬待因缓释片，胃口欠佳者可换用塞来昔布胶囊或艾瑞昔布片等。

脚踝韧带损伤，出现水肿，这种一般情况下，需要3到6周的时间来恢复，需要根据核磁共振韧带损伤的具体情况，来决定损伤修复的时间。 如果只是轻微韧带损伤，这种一般需要三周左右的时间来恢复。如果韧带损伤比较严重，肿胀比较厉害，关节出现了积液，这种一般至少需要六周左右的时间。韧带损伤以后，首先需要做的事减少活动，休息，必要时进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一步。同时，建议患肢抬高30度左右，这样有利于促进静脉回流，减轻肿胀，口服，脱水，消肿的药物消炎止痛的药物对症治疗。

颈椎间盘突出从形态学上可以分为膨出、突出、脱出、游离。 平时生活中需要注意：避免长时间伏案；避免项部受凉。可配合理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或威阀光治疗或红外线治疗。可配合非甾体类抗炎膏药如氟比洛芬凝胶贴膏或洛索洛芬凝胶贴膏或扶他林，配合中成药里膏药如千山活血膏。可配合非甾体类抗炎药口服戴芬或布洛芬或洛芬待因缓释片，胃口欠佳者可换用塞来昔布胶囊或艾瑞昔布片；配合营养神经的药物如甲钴胺或木丹颗粒或鼠神经生长因子或神经节苷脂。