长跑对膝盖是有一定的损伤的。 在长跑的过程中，膝盖有一些反复的曲折摩擦，没有充分休息，运动过度就会产生关节的慢性劳损，软骨有可能因为疲劳产生一些退变、剥脱，造成一些骨关节炎、骨质增生的情况，还有里面的半月板和韧带组织反复地屈伸牵拉，也会有一些慢性的劳损，注意也不要剧烈长跑，不要长时间的进行剧烈的体育运动，可以佩戴一个护膝来保护一下，减少运动损伤。注意有疼痛的话要去医院进行一个详细的检查看一下。

大腿的前内侧有疼痛，原因可能是有一些肌肉的慢性拉伤、筋膜发炎或者是一些神经的压迫损伤等问题所造成。 具体需要去医院进行系统的详细检查，根据症状，还有没有其他的内科疾病综合的判断。如果是劳力过度比较多，有一些比较轻的内侧肌肉压痛的话，可能是股内侧肌或者是周围的筋膜有一些炎症。一般通过热敷理疗，慢慢的就可以缓解。还有一些神经损伤压迫造成了一些腿部疼痛。另外，还有可能是血栓血管瘀堵，也有可能造成疼痛、肿胀的情况，可以去医院详细的检查一下。

女人的腿感觉发胀，可能是腿上有一些肌肉的劳损、慢性的疲劳，或者是一些静脉曲张血液或者淋巴回流障碍等原因所造成的肿胀。 可以进行一些慢慢的放松拉伸按摩活动，来缓解肿胀的情况。如果是感觉经常发胀比较厉害的话，最好去医院进行一个查体，做一些辅助的检查，查明发胀的原因。如果是看上去也有一些浮肿或者有静脉曲张了话，可以做个彩超看看有没有血栓的问题。还有一些肌肉的无菌性的炎症、乳酸堆积或者是运动劳损，也有可能造成发胀。

在穿刺以后一般需要休息一周左右，具体也不一定，需要根据穿刺的部位和所得的疾病程度和病人的身体素质状况来综合判断。 如果是膝关节穿刺关节抽积液的话，一般抽完以后就可以正常的下地行走，休息一两天或者一周左右，慢慢的就可以缓解，一般不需要特殊的休息过度。如果是腰椎的穿刺或者是做一些病理，肌肉或者骨骼部位的穿刺的话，可能需要修养一段时间，一般一两个星期就可以了。慢慢的进行恢复，不要做剧烈的劳累活动，需要去医院详细的检查一下，看一下需不需要休息几天。

小腿肚子感觉没有力气，可能是力气已经用完了，劳累活动时间过长以后，肌肉有一些乳酸堆积，能量供给跟不上，他就会感觉没有力气。 一般通过一段时间的休息，配合一些增加营养，可以适当的按摩、热敷，慢慢的就可以恢复力气。如果是经常没有力气，还可能是平常的锻炼不足、肌肉不发达，不足以支撑正常的一些体育活动。如果是没有这类活动，突然感觉没力气的话，可能是一些颅脑或者是神经方面的问题。可以查一下肌电图，做一下脑部的血管多普勒彩超、脑电图、CT等检查看有没有脑梗或者是癫痫等情况。

儿童的脊椎骨有弯曲的情况，可以通过一些手术的矫形或者是支具的佩戴、姿势的改正来慢慢地恢复，具体需要看弯曲的程度和引起的症状。 可以去小儿骨科或者是脊柱的骨科，拍X光片检查一下弯曲程度，如果比较严重30度以上或者是有功能不好的话，可以进行手术来进行矫形。如果是比较轻的侧弯，可以进行一个支具的佩戴，慢慢的进行就行。在平常坐着和躺着的时候要注意端正坐姿，上半身挺直，不要向一侧弯曲，长期以往，慢慢的可以纠正部分。

如果钢板拆除以后愈合的比较好的话，一般第二天就可以下地活动、行走，不太影响正常的活动。 如果是骨折愈合不是很好，或者是有一些骨质疏松或者是钢板的钉眼比较大的话，可以延长下地走路的时间，让骨折部位再有一个慢慢的再次愈合的过程。一般根据X光片就可以判断，还有在术中拆钢板的时候看一下有没有骨折的稳定性的问题，如果是感觉拆完钢板骨折比较不稳定，或者有骨质疏松的话，可以部分负重，拄着一个拐杖来保护一下，避免剧烈跑跳活动，一般通过一两个月的时间就基本可以恢复。

膝盖的内侧有疼痛、脚部有麻木的情况，可能是局部的神经，有一些压迫损伤的症状，或者是血液循环不好、关节炎等原因所造成。 如果是有一些神经压迫，比如说闭孔神经刺激、坐骨神经压迫损伤的话，会造成膝关节和脚的疼痛、麻木的情况。另外，还有膝关节疼痛，可能是因为骨关节炎、半月板损伤等相关问题造成。一般需要去医院做一下下肢的血管彩超、肌电图、拍X光片等相关的检查，查明具体的疼痛和麻木的原因，根据不同的症状，不同的治疗。

崴脚好了以后可能还会有疼痛，可能是因为还没有完全的愈合，或者是有创伤性的关节炎等原因所造成。 一些崴脚之后，通过慢慢的休息可以缓解疼痛，但是在剧烈运动或者是走路过多以后就会产生再次疼痛，一般可能韧带还没有完全的长好就过早的下地活动所造成。可以做一个核磁共振进行详细的检查，看一下韧带损伤的情况，一般在崴脚的时候可以用石膏或者支具固定一段时间。如果严重的创伤性的关节炎的话，到了后期多年以后可能会逐渐的产生慢性的疼痛，造成一些关节炎、关节的磨损等问题。

股骨头置换术后，如果刀口部位没有引流管，则一般可以在术后第2天，在助行器保护下慢慢下地站立，然后慢慢行走。 如果刀口部位有引流管，则需要在引流管拔出以后第2天，在助行器的保护下，慢慢站立，然后再慢慢行走。当然，这也需要根据手术患者的年龄、营养状态具体分析。随着下地行走，下肢肌肉力量慢慢增强，可以逐渐恢复正常行走。一般在术后3到4周以后，可以正常不用助行器保护慢慢行走。

腰扭伤的恢复期可能得一两个月，具体情况可以去医院的腰椎的相关科室，比如说脊柱骨科创伤的骨科，做一个腰椎的核磁共振进行检查，看一下扭伤的具体程度。如果是比较轻的扭伤的话，可以啊，卧床休息一段时间，佩戴腰围保护一下，应用一些活血消肿的中药来进行治疗。如果是比较严重的扭伤呢，可能会有一些椎体的错位紊乱，或者椎间盘突出，产生一些神经根的刺激症状，这时候可以住院，也有一些理疗。严重的话，可以考虑手术还进行治疗，最好去医院检查一下。

颈椎也是在身体的脖子后方的部位，也就是头和躯干所连接的部分。这一部分，它叫做颈椎，一般有七个椎体，几个椎体相互搂在一块儿构成了一个颈椎，在脖子的后方可以摸到一个一个的突起，这就是颈椎的棘突。颈椎它是相互组成一些关节有轻微的一些活动度，比如说前伸、后伸和转头、旋转等活动。如果有疼痛不适的话，可能会产生慢性的颈部疼痛和一些神经压迫损伤的症状，可以去医院做一个颈椎部位的针灸理疗或者是做一个拍片检查。

脚肿起来了，可以用一些活血消肿的药物，然后抬高腿部进行消肿。具体需要看一下是什么原因所造成的一种根据不同的原因和疾病的类型，采取不同的治疗方法。如果是在磕碰受伤以后角度，一般头两天可以用冰块进行冷敷。如果是有骨折，或者韧带断裂比较严重的话，可以用石膏固定一下，将腿部抬高。如果比较严重，可以进行手术来治疗，进行一个内固定。如果是因为一些内科疾病造成的脚肿，比如说低蛋白，静脉曲张，还有一些心肾功能不好的话，需要积极的治疗内科的疾病。静脉曲张的话，可以穿一个弹力袜，将腿部抬高，减少腿部的下垂。

颈椎病一般不会引起腿麻的，有可能有一些腰间盘突出的，也可以引起腿麻。 颈椎病一般会造成颈部的疼痛，不舒服，还有胳膊的麻木。如果是腿麻的话，需要去医院做一个详细的检查，做一下颈椎和腰椎的核磁共振进行检查，看一下有没有神经的压迫椎间盘的突出，根据疾病进行相应的治疗。如果是腰间盘突出引起的腿麻的话，可以去医院，应用脱水消肿，营养神经药物来进行治疗，然后配合针灸和一些椎管封闭等方法来缓解疼痛。如果颈椎病引起的症状，比如胳膊疼的话也可以进行相应的治疗，通过休息和理疗，慢慢的缓解。

手指断了，一般去医院骨科进行检查治疗。 如果是比较大的医院，可以去手足外科或者是急诊外科进行急诊的检查化验进行紧急的清创手术来治疗。如果是还没完全离断的话，可以进行一个清创消毒，然后将手指进行缝合治疗。如果完全离断断掉的话，可以进行一个手指的接植，一般需要将骨骼固定，再然后比较重要的肌腱和血管进行吻合。需要住院一段时间，也有一些消炎止痛的药物，还有防止血管痉挛，防止坏死的药物进行治疗，一般去骨科得治疗两三周的时间。

颈椎有反弓的情况，一般通过积极的治疗和主动的纠正可能半年或者一年，能够慢慢的恢复一部分。具体能恢复多少不一定。 建议去医院的骨科，尤其是脊柱骨科拍一下颈椎的X光片，看一下颈椎反应的程度。如果是比较轻微的反曲、骨质增生，可以进行一个牵引、针灸、推拿的方法来促进它的恢复。枕头要枕的稍微低一点，枕在脖子后方，不要弯腰劳累，慢慢的进行纠正，一般半年，一年以后可以慢慢地恢复一部分。如果是比较严重的反弓，伴有椎管狭窄，或者是椎间盘突出的话，可以考虑进行一个手术的矫形治疗。

臀部的外侧有筋的疼痛，可能是因为有髂胫束的综合征，大转子的滑囊炎或者是一些坐骨神经疼痛等原因所造成的。具体情况建议去医院详细检查，看一下疼痛的具体部位。有细微的差别的部位不一样，疾病的原因可能就不一样。如果是在臀部外侧和后上方的话，有可能是坐骨神经的压迫所产生的一些神经的疼痛症状，也有可能是筋膜的一些炎症。如果在外的话是大转子的部位，也可能会造成一些筋膜或者是滑囊的炎症。最好是做一下核磁共振进行详细检查，查明所疼痛的原因。

左肩膀胳膊有疼痛可能是因为有一些肩膀的一些肩周炎、胳膊的肌肉劳损或者是颈椎病等原因所造成。 如果是平常干体力活比较多的话，肌肉有可能会有一些劳损，关节有一些骨质增生老化或者肩周炎就会产生疼痛。尤其是一些50岁左右的中老年人，容易造成肩周炎、肩膀疼痛。如果是有颈椎病，压迫到神经根，也会产生肩膀、胳膊甚至是一直到手上都有些疼痛、麻木的症状。具体需要去医院进行详细检查，可以做肩膀和颈椎的核磁共振，看一下有没有问题。

小腿的外侧按压的时候有疼痛的感觉，可能是外侧的肌肉有一些运动劳损、筋膜发炎或者是一些磕碰外伤等原因所造成。 具体情况可以去医院的骨科拍X光片或者做核磁共振检查，看有没有肌肉或者是一些筋膜韧带的炎症或者有骨骼的病变，也可以进行一个下肢的血管彩超，做一下看看有没有下肢的静脉血栓，如果有血栓的话，尤其是一些肌间的血栓也容易造成小腿的一侧按压有疼痛。可能也会伴随肿胀或者是一些高血压、糖尿病等一些内科疾病，一般具体需要去详细检查一下。

前交叉韧带损伤和断裂是指的前交叉韧带不同程度的损伤阶段。 两者有如下几点区别：第一，损伤程度不一样。前交叉韧带断裂是指的前交叉韧带连续性完全中断。而前交叉韧带损伤则表明前交叉韧带还没有完全断裂，仍然有一部分处于连接的状态。二，核磁共振检查不一样。前交叉韧带断裂显示信号完全中断。而前交叉韧带损伤大多显示局部信号增强，信号完全性还是存在的。三，治疗方法不一样。前交叉韧带完全断裂则需要做微创关节镜手术重建治疗，而前交叉韧带损伤则可以选择保守治疗，严重时也需要进行关节镜微创手术治疗。