膝盖外皮的创伤一般需要一两个月的时间，才能够逐渐的恢复。具体也要看擦伤的严重程度。 如果是比较轻的表浅擦伤，没有什么出血的话，可能一两周就慢慢的恢复。但是如果是波及到皮下脂肪层，或者是一直擦伤到骨头的话，这个恢复是比较慢的，皮肤有一个慢慢的斑痕愈合的过程，可以定期的消毒，抹一些祛腐生肌的药膏来逐渐的恢复。如果破皮流血比较多的话，需要去医院清创消毒，应用破伤风针、消炎针等方法来进行治疗，促进愈合。

膝关节有肥大的情况可能是因为膝关节有肿胀，关节有骨质增生。骨髓在周围填充着，感觉关节就会比较大。可以去医院的骨科。如果分科详细可以去关节骨科。做膝关节X光片进行检查。看有没有关节变形、骨质增生的情况。如果是有浮髌试验实验阳性。可以做膝关节的核磁共振。可能是有膝关节的滑膜炎、骨质增生等相关的问题。尽量的要减少剧烈的剧烈的劳累活动。如果积液比较多的话，可以穿刺将积液抽出来一般就可以减轻肥大肿胀。

手上的青筋突然明显，可能是手部有一个挤压造成血液回流缓慢产生的静脉血管充血肿胀的情况。如果是有疼痛不舒服的话可以将手抬高，适当的进行热敷按摩。减少手部过于用力的动作，减少手部下垂的一些动作。比如提东西、抓握东西等情况。可以去医院的骨科检查一下，看有没有手指的关节炎、骨质增生等相关的问题。如果有静脉曲张等情况的话，可以引用一些活血消肿的药物来慢慢的缓解。一般偶尔的一次没有什么不舒服，问题不大。

摔倒了以后，屁股有肿胀的现象，可以去医院检查肿胀的部位，看一下应用一些冰敷、理疗、卧床、消肿止痛等方法来缓解。 具体需要看肿胀和疼痛的程度，如果是比较严重的话，尽量的不要进行走动，可以卧床，然后打120医院的急诊外科或者是骨科。拍X光片，或者是做CT进行详细的检查，看有没有尾骨骨折、肌肉挫伤或者是内脏的一些病变，比如内脏出血破裂情况。建议多休息一段时间，可以应用活血止痛、消肿的药物来进行消肿，慢慢的缓解，定期复查。

孕晚期大腿抽筋通常情况下是由于孕晚期体重增加所导致的肌肉痉摩的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于长时间受凉了所导致的肌筋膜炎，第三个是由于长期的缺钙所引起。 通常情况下，我们需要去医院抽血，判断血钙浓度情况，如果是缺钙及时补钙，通常症状缓解明显，如果是体重增加或者是受凉了，通常情况下我们给与制动、抬高患肢、局部给予冷敷或者热敷，如果温度较高，通常给与冷敷，每次10到15分钟，一天3到4次，如果温度正常通常给热敷，通常情况下可以给予适当的按摩等理疗措施，通常缓解明显，如果长时间缓解不明显，我们需要去医院做磁共振检查以及血管的b超检查，以判断是否是由于其他软组织病变以及血管病变所导致，通常我们给于针对病因治疗通常效果明显。

睡觉以后容易后背酸痛、不舒服，可能是因为白天有劳力过度，有一些后背肌肉的慢性劳损或者是睡觉姿势不正，床比较软，或者是过硬造成的一些背部僵硬疼痛的情况。可以去医院进行一个详细的检查，做一个后背的CT和心电图检查一下，排除一下心肺的一些内科疾病。如果单纯是劳损，或者是椎间盘突出、骨质增生的话，可以应用贴膏药、针灸、烤灯照射、理疗等方法，慢慢的缓解疼痛，减少弯腰劳累的动作，注意休息。

脚时不时的酸痛通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉痉摩的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于长时间受凉了所导致的肌筋膜炎，第三个是由于膝关节的骨性关节炎所引起，第四个是由于血管病变所引起。 通常情况下，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以及x光片检查以及血管b超检查，如果是肌筋膜炎或者是滑膜炎所导致的，通常给与制动、抬高患肢、局部给予冷敷或者是热敷、非甾体抗炎药物，以及活血淤药物的口服，如果温度较高通常低于冷敷，每次10到15分钟，一天三到四次，如果温度正常，通常给与热敷，时间同冷敷一样。如果是膝关节骨性关节炎所引起的轻度的给与口服氨基糖类的以及非甾体抗炎药物、关节腔注射玻璃酸钠来治疗，严重的可能需要行关节置换手术，如果是血管病变通常轻度的给予抗凝、溶栓等药物，如果严重的可能需要行血管的介入治疗。

坐月子大腿酸痛通常情况下是由于体重增加所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于受凉了所导致的肌肉筋膜炎或者是滑膜炎，通常给予制动、抬高患肢、局部给予冷敷或者是热敷、非甾体抗炎药物的外敷，如果温度较高，通常给予冷敷，每次10到15分钟，一天3到4次，如果温度正常通常给予热敷，时间同冷敷一样，如果3到4周之后不缓解，我们需要去医院做血管的b超检查以及腰椎磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎间盘突出症所引起的，轻度的给与卧床3到4周，严重的可能需要手术来干预，如果血管的病变通常给予抗凝、溶栓等药物，严重的可能需要行血管的介入治疗，通常效果明显。

白醋泡的方式并不能够治疗骨质增生的问题。 骨质增生这样的骨质，多数是由于韧带的牵拉，骨的退变而引起的骨样增生。出现这样的问题，如果应用醋或者其他的药物浸泡，并不能使这个位置的骨软化。而且大多数的骨质增生是不需要进行治疗的，并不是所有的骨质增生都是会引起疼痛，或者影响功能。引起疼痛的问题，可能是韧带指点的无菌性的炎症，或者一些关节软骨下方的骨、神经裸露出现的问题，所以不能盲目的针对骨刺进行相应的治疗。

浑身感觉比较冷，有疼痛的情况，可能是因为受凉，劳累过度，肌肉或者是血管僵硬、痉挛、收缩等原因所造成的，也有可能是因为发烧，有一些感染炎症等相关的问题，具体情况需要去医院进行详细检查。测一下体温、血压、血糖和血常规项目看有没有异常，有没有发烧感染等问题，注意保暖，疼痛的部位可以进行一个检查，看一下需不需要拍片或者是做彩超等相关的检查，查明疼痛的原因，对症治疗。

手上的伤口，一般需要两周左右的时间就能够愈合。但是也要根据伤口具体的位置、深度、还有治疗的方式，都影响着愈合的时间。 如果伤口愈合比较好的情况，一般在两周左右，伤口没有明显的裂开、红肿、渗出。如果有伤口的裂开渗出的问题，也要定期的进行伤口的换药。如果伤口裂开的比较严重，在受伤早期，尤其是在6到8小时之内，要进行创面的缝合，使伤口对合，才能够有很好的愈合条件。

早晨起来脚底踩着痛，如果是短期内的可能是由于在不平的路面上长时间的剧烈运动所导致的脚底肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于长时间受凉了所导致的肌筋膜炎。 通常情况下，我们给约局部制动，抬高患肢温盐水泡脚，每次10到15分钟，一天3到4次，同时给予非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物的口服，通常5到7天可以明显缓解，如果长时间不缓解，我们需要去医院做磁共振检查，以及血管的b超检查，以及x光片检查，以判断其是否是由于其他软组织以及骨性部分甚至血管的病变引起，这样我们可以针对其具体的病因，如果是血管病变，通常给与抗凝、溶栓等药物，甚至血管的介入治疗，如果是骨性部分通常给与宽松鞋子、适当休息，严重的可能需要行手术治疗。

脚踝骨折术后，可以吃一些牛奶，每天一斤左右，可以补充人体所需要的钙剂。也可以同时使用一些肉类鱼类，这样还有利于骨的愈合。还要多食用一些维生素D，主要的通过阳光照射，使皮下的蛋会胆固醇转化为维生素D，来促进钙的吸收，这样也是很好的效果。除了饮食吸收阳光以外，也要循序渐进的进行一些肢体的运动功能锻炼。如果骨折不能够负重，就要采取一些非负重的运动。通过运动，防止废用性的骨质疏松，以及关节的僵硬粘连等问题。

这样的幼儿脱臼可以通过视触动这样的查体，来明确是否存在脱臼的问题。 可以视觉看到双侧的肢体是否有不对称，或者有明显的畸形，活动关节的时候有明显的疼痛，活动受限。一般幼儿有脱位的情况是拒动，有哭闹的情况。而且，触摸局部有关节的空虚感，所以出现这样的问题，高度怀疑是关节的脱臼，尤其是常见的，桡骨小头的脱位，出现这样的脱位的，大多数可以通过手法复位就可以使关节恢复正常的解剖关系。

半月板1度损伤，一般需要4到6周的时间，才能够恢复，但是也要根据损伤具体的位置、程度、治疗的具体方式、患者的年龄等多种的因素来影响着恢复的时间。 如果半月板在急性的损伤，大多数可以采取石膏或支具的固定4到6周，再循序渐进的进行膝关节的功能锻炼，多数都可以逐渐的恢复正常。如果半月板损伤比较严重，而且在内侧的边缘区这个位置是没有血运的，即使通过正确的休息、限制活动，也不能使半月板损伤的位置得到愈合。但是如果没有影响关节的活动，没有关节绞索、打软腿这样的症状，是可以不去进行特殊治疗的。如果有半月板损伤比较严重，影响关节的活动疼痛，有关节绞索等症状，就需要进行关节镜的探查等手术治疗。

前叉韧带部分断裂，是否需要手术，取决于韧带断裂的多少，以及膝关节是否存在不稳。 如果断裂小于1/2同时膝关节稳定性较好，那么往往可能需要保守治疗，同时加强骨髓肌锻炼，坚持2到3个月，往往效果明显，如果膝关节韧带。超过1/2，同时的话，存在明显的一个膝关节部位，那么我们往往需要行关心一下其他人带重建手术字体，楼主体检或者是人工机械加强或者重建检查轮胎。3到6个月之内。卡盘支具固定，半年左右可能恢复到正常的生活，同时需要加强骨髓需锻炼。

膝关节间隙变窄，大部分患者是可以恢复的，但是也要根据膝关节变窄的具体程度、具体的原因、患者的年龄，都影响着是否恢复的情况。 如果患者是一些O型腿或X型腿，导致的下肢力线的异常出现膝关节间隙的一侧变窄。这样的韧带，还有一些关节的软骨破坏的病不是很严重，就可以进行一些矫形的手术，包括胫骨和股骨截骨术。通过截骨恢复下肢的力线，下肢膝关节的关节间隙变窄的问题，也就能够得到很好的改善。必要的时候要进行关节置换的手术，也能够改善关节的间隙，所以要根据具体的病情决定。

膝盖扭到筋，具体的恢复时间，如果是轻度的，通常7到10天可以缓解，如果较严重的，通常需要3到4周才可以缓解。 如果长时间的不缓解，需要去医院做膝关节的磁共振检查以及x光片检查。如果是韧带的断裂，通常情况下，可能需要行手术的韧带修补，甚至韧带的重建手术，通常情况下，愈合时间需要3到6个月时间，如果有骨头的病变，如骨裂或者是骨折，骨裂通常需要3到6个月时间，如果骨折通常严重的，可能需要手术来治疗，通常彻底愈合的话需要一年以上才可以彻底的愈合，通常需要根据具体疾病的具体治疗。

膝关节的髌骨疼痛，比较轻的话可以应用封闭针进行治疗，也可以关节内应用一些营养软骨的药物。 比较严重的话，可以手术治疗，具体需要看髌骨疾病的产生轻重。 一般可以去医院的关节骨科，检查膝关节的核磁共振，看一下有没有髌骨软化，或者是骨质增生、髌骨关节炎的情况。 如果是比较严重，可以做髌股关节的置换手术治疗，一般做完手术就可以逐渐的恢复。 比较严重的关节炎也可以做全膝关节置换。 比较轻的话，也可以在应用一些活血通络，抗炎止痛的药物进行缓解看看。

腿胀、腿抽筋通常情况下是由于突然增加运动量或者距离运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于长时间受凉了所导致的肌腱膜炎，第三个是由于膝关节的骨性关节炎所引起，第四个是由于长期的缺钙所引起。 通常情况下，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以及x光片检查以及抽血判断血钙浓度情况，如果是缺钙及时补钙，通常症状缓解明显，如果是肌筋膜炎或者滑膜炎，通常给与制动、抬高患肢、局部冷敷或者热敷、非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，通常效果明显。如果温度较高通常给予冷敷，每次10到15分钟，一天3到4次，如果温度正常，通常给于热敷，时间同冷敷一样，如果膝关节骨性关节炎所引起的轻度的给与口服氨基葡萄糖类的药物，以及非甾体抗炎药物、关节腔注射玻璃酸钠来治疗，如果严重的可能需要关节置换手术，通常效果明确。