膝盖疼痛无力发软，如果是短期内的，可能是由于运动量增加所导致的膝关节周围韧带和肌肉的疲劳所产生的无菌炎症，以及受凉了所导致的膝关节滑膜炎所导致。 通常情况下，我们可以休息，局部给冷敷或者是热敷非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物治疗。温度较高，通常情况下给予冷敷，每次10到15分钟，一天3到4次。如果温度正常，通常情况下给予热敷时间，同冷敷一样，通常5到7天可以明显缓解。如果长时间的不缓解，可能是由于膝关节的骨性关节炎所引起。以及膝关节慢性滑膜炎所引起，那么我们需要去医院做膝关节磁共振检查，以及X线片检查，以判断其具体病因。如果慢性滑膜炎，通常情况下手术。如果是膝关节关节炎，轻度的给予口服氨基葡萄糖类的以及非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠治疗，通常效果明确，如果严重的可能需要关节置换手术。

小腿和脚酸痛，如果是短期内的，可能是由于运动量增加所导致的肌肉痉摩的疲劳所产生的无菌炎症。也有可能是由于受凉了所导致的肌筋膜炎。 通常情况下，我们需要通过休息，局部制动，抬高患肢，然后给予热敷或者是冷敷，非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗。如果温度较高，通常情况下给予冷敷，每次10到15分钟，一天3到4次。 如果温度正常，通常给予热敷，时间同冷敷一样。还可以用温泉水泡脚，每次10到15分钟，一天3到4次，效果明确，如果长时间的出现这种情况可能是由于血液循环不好，以及腰椎盘突出症所引起，我们需要去医院做下肢的血管彩超以及腰椎间盘检查以判断其具体的病因，这样可以针对病因做相应的治疗。

大腿又酸又痛，如果是短期内的，可能是由于突然增加运动量所导致的肌肉痉挛的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于长期受凉所导致的肌筋膜炎。 通常情况下，我们需要通过制动、抬高患肢、局部冷敷或者是热敷非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗。如果温度较高，通常给予冷敷，每次15分钟，一天3到4次。 如果温度正常，通常给予热敷时间同冷敷一样。如果长时间的出现这种情况可能是由于腰椎间盘突出症所引起我们需要去医院做腰椎的磁共振检查以判断其具体的病因，以及疾病的严重程度，轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松以及营养神经药物的治疗通常效果明确。如果长时间的不缓解我们可能需要行手术治疗通常微创椎间孔镜手术以及开放性的人工椎间盘置换手术。

关节腔积液如果长时间的不治，会引起软骨的加速蜕变，这样会导致膝关节骨性关节炎的。 膝关节积液通常是由于膝关节疾病，如半月板损伤，慢性滑膜炎以及膝关节骨性关节炎所导致的一种表现，并不是一种正常的疾病。通常情况下，我们需要去医院做磁共振检查以判断其具体病因，如果是半月板或者是慢性滑膜炎所引起，通常情况下，我们需要行关节镜手术，这样效果明确。如果是膝关节骨性关节炎所引起，通常轻度的给予口服氨基葡萄糖类的药物以及非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠来治疗，严重的可能需要行关节置换手术，如果是短期内的关节积液较多，引起生活障碍，可能做一次抽吸治疗。

膝关节沙沙的响，如果是年轻人，同时没有疼痛，通常情况下是由于运动过多所导致的，膝关节里面条索带以及髌骨关节不稳所引起。通常情况下，我们给予休息，抬高患肢，加强股四头肌锻炼，坚持一个月，网上有视频。 如果是老年人，同时伴有明显疼痛，通常是由于膝关节的骨性关节炎以及半月板的明显撕裂所引起，我们需要去医院做磁共振检查以判断其具体的病因，如果是半月板的话，可能需要先行关节镜手术，这样效果明确。膝关节骨性关节炎如果轻度，给予口服氨基葡萄糖类的药物以及非甾体抗炎药物以及关节腔注射玻璃酸钠，同时加强股四头肌锻炼，坚持一个月，如果严重的需要行关节置换手术。

运动两天之后肌肉酸痛，通常由于运动量过大所导致的肌肉疲劳所产生的无菌炎症，通常情况下需要休息，不宜继续的运动，否则的话会加重局部的肌肉寂寞的疲劳，引起慢性损伤。 通常情况下，我们给予制动，抬高患肢，局部给予冷敷或者是热敷，非甾体抗炎药物及活血化瘀药物的治疗。温度较高，通常我们会给予冷敷，每次10到15分钟，一天3到4次。如果温度正常，通常给予热敷，时间同冷敷一样，通常5到7天可以明显的缓解。如果长时间的不缓解，我们需要去医院做磁共振检查，以判断其是否是由于韧带的拉伤或者是肌肉的撕裂，这样制动需要更久的时间。

尾椎骨一直疼痛，常见的原因有： 1.尾椎骨外伤。这是导致尾椎骨疼痛最常见的原因，如果不小心摔伤或者外伤撞击尾椎骨，出现骨折、脱位、滑脱，会导致尾椎骨疼痛的症状，需要及时治疗。 2.肌肉筋膜炎。由于长时间坐着，尾椎骨与凳子、椅子接触，导致局部反复摩擦而出现尾椎骨疼痛。 3.坐骨神经痛。出现这种疾病时，坐骨神经区域会出现疼痛感觉，患者也会出现尾椎骨疼痛的症状。

膝关节突然肿了，如果是短期内的，可能是由于突然增加运动量所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症做引起。 第二个是由于长时间的受凉所导致的急性滑膜炎所引起。那么通常情况下，我们需要给予局部的话制动抬高患肢，然后热敷或者是冷敷，非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物的口服。 如果温度较高，通常情况下我们给予冷敷，每次10到15分钟，一天3到4次，如果温度正常，通常给予热敷温度同冷风相同的。 如果长时间的不缓解，那么我们需要去医院做磁共振，以判断其是否是由于其他的膝关节疾病，如半月板损伤或者是膝关节的滑膜炎以及膝关节的骨性关节炎所引起，甚至下肢的血管的疾病所引起，这样对其病因治疗通常效果明确。

脚大拇指有骨折的情况，一般是需要两三个月再下地走路。 一开始可以先拄拐保护一段时间，脚部不要用力。一般骨折以后定期拍片，看一下骨折的愈合程度。如果是完全愈合了，就可以下地走路活动。如果时间比较短或者是还有骨折线的话，就要拄拐保护，减少负重的力度，减少下地活动的时间。 一般骨折采用石膏支具来进行固定，如果错位明显的也可以用钢针、钢钉来进行手术固定的方法，都需要拍片复查。

左面的大腿有肌肉酸痛的情况，可能的原因是有一些大腿的股四头肌肌肉的劳损、髂胫束等相关的筋膜炎症所造成的。具体可以去医院的骨科进行相关的查体、检查，看一下酸痛的具体部位，有没有一些病理的体征。 可以引用一些针灸、理疗、拔罐等方法，活络祛湿、消肿止痛。如果是劳力过度，一般休息一段时间慢慢就可以恢复。如果是比较严重的肌肉损伤或者骨骼问题的话，可能短时间内也不能缓解症状，最好去医院做一个磁共振等相关的检查。

右脚底有疼痛的情况，可能是因为有一些足底筋膜炎、肌肉劳损或者是长时间的战力，没有休息好所造成的。可以去医院的骨科拍一个X光片，看一下有没有骨质增生或者是扁平足的情况，都有可能会造成脚底的疼痛。 因为脚底的筋膜和肌腱有可能有一些关于摩擦产生无菌性的炎症，具体可以做彩超或者磁共振，再明确一下诊断。一般可以用热水进行泡洗、按摩来缓解疼痛。注意休息，避免长时间的跑跳、走路活动。

脖子的左侧按压的时候有疼痛的情况，可能是因为有一些颈椎的胸锁乳突肌和项韧带、胸部、颈部肌肉的一些劳损等原因造成的。 具体可以去医院的骨科，进行一个颈椎的检查。可以做颈椎磁共振，看一下具体的损伤类型。如果是比较严重的话，可以采用小针刀理疗、推拿、牵引的方法缓解一下。如果是比较轻的话，一般通过休息就可以慢慢的自行缓解。如果是左侧前方的话，可以做彩超，看一下有没有相关的淋巴结或者甲状腺的结节等问题。

手指头感觉伸不直，可能是有一些手指的筋膜炎、腱鞘炎，或者是严重的骨质增生等原因所造成的。 如果是一直就这样，从小就伸不直的话，可能是先天骨骼的发育问题。如果是后天长时间的伸不直，有可能是有一些韧带肌腱的相关损伤，或者关节的粘连、骨质增生，可以去医院的骨科拍片看一下具体的问题。 如果是骨质增生或者腱鞘炎的话，可以做一下小针刀或者是一些封闭针，配合理疗、功能锻炼，看看能不能进行一些正常的屈伸的活动。

腿和胳膊酸软无力，可能是因为体内缺乏电解质，缺乏能量、贫血、劳累过度或者是肌肉劳损、关节骨质增生等原因所造成的。 一般先去医院检查一下，看一下有没有内科疾病或者是身体素质方面的问题造成的酸软无力。可以再查一下颅脑的磁共振，看一下有没有脑梗、中风先兆等原因所造成的酸软无力。 如果是其他原因都排除了，有可能就是一些肌肉劳损、劳累过度造成的。一般需要适当的休息，减少剧烈活动，一般慢慢的，疼痛和酸软无力的现象就会有所改善。

女性有腿疼、胳膊疼的现象，可能是因为有一些肌肉的劳损、劳累过度所造成的。具体需要去医院进行当面检查，看一下疼痛的具体的明确的损伤的原因。 如果是平常用力比较多，比如说经常提拉、搬抬重物的话，可能有一些腿和胳膊的肌肉劳损、关节炎、骨质增生的问题，可以引用一些外用的通络去痛的膏药来缓解疼痛。也要减少劳力的情况，注意休息，一般就可以慢慢的缓解。如果是有器质性的病变，比如说韧带拉伤、严重关节炎的话，可能需要进行手术治疗。

左膝盖的外侧有疼痛的情况，可能是有膝关节的骨质增生、关节的外侧副韧带损伤或者是半月板扭伤等原因所造成的。 具体的情况可以去医院的骨科做一个膝关节磁共振进行检查，看一下具体的疼痛原因和疾病类型。一般比较轻的，可以用一些支具保护一段时间。应用一些针灸、推拿的方法来缓解疼痛。如果想要查明具体原因的话，可以做膝关节的CT或者磁共振，检查一下，看看有没有骨磨骨的现象或者是韧带半月板损伤。

膝盖有发凉、疼痛的情况，可能是受凉、劳累过度、关节内部有骨质增生、滑膜炎等问题所造成的。 平常尽量的要避免受凉，避免碰凉水。尤其是冬天，尽量的要多穿衣服，佩戴护膝保护一下，夏天也不要直吹空调。可以进行一些热敷、微波、理疗仪照射等方法来缓解疼痛。 如果比较严重的话，建议做一个膝关节镜的微创手术，清理一下关节内的滑膜，减少骨质增生的情况。关节内也可以应用一些抗炎止痛、营养软骨的药物来缓解疼痛，减少关节的一些磨损。

膝盖疼痛可能是因为有劳累过度、关节内部滑膜增生、慢性的炎症渗出，或者是关节内有游离体、有半月板损伤等问题造成的膝盖的疼痛。 一般建议去医院的骨科做一个详细的体格检查，看一下有没有一些阳性的体征。如果是有的话，可以做膝关节的核磁共振，详细看一下关节内部的一些损伤。如果是有半月板损伤三级以上的话，或者是有关节的游离体的话，需要做一个关节镜的微创手术来进行治疗，缓解疼痛。 平常如果是有劳累过度的话，要减少剧烈的跑跳、劳累的活动。注意休息，避免运动的损伤。

脚趾的骨折，一般需要4到6周以后，才能够行走上班，但是也要根据骨折具体的程度、位置、治疗的具体方式、骨折愈合的情况、还有工作的具体方式，都影响着下地行走和正常工作的时间。 如果骨折是比较严重的，骨折不稳定，需要通过手法复位石膏或支具固定以及非手术治疗失败的，是需要进行手术的治疗，这样恢复骨折对位对线，才能够使骨折有愈合的条件。这样在4到6周以后，就可以循序渐进地下地行走功能锻炼。如果骨折愈合比较差，可能要延长固定的时间。如果工作的性质并不是站立或行走，可以根据具体的情况，来选择上班的时间。

这位置的麻木，常是 一些神经的压迫引起的。 包括腰部的一些神经的压迫，常见的是腰椎间盘突出、腰椎滑脱、椎管内的占位肿瘤等多种的情况引起的神经压迫的问题。还有，是一些周围神经包括阻止周围的神经的压迫，这样的问题可以通过医生的查体以及肌电图等相关的检查，还有腰椎的CT、核磁等检查明确具体的诊断。出现麻木，就证明已经有神经的受压损伤、缺血等改变。保守治疗无效的，是需要进行手术治疗，尽早的解除神经的压迫。