脚掌心的疼痛，如果是短期内的，可能是由于长时间的长距离的，在不平的路上，长期的剧烈运动，所导致的脚底的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。 那么通常情况下，我们需要通过局部的制动休息，然后给与温盐水泡脚，每次10到15分钟，一天3到4次以及非甾体抗炎药物已经活血化瘀药物来治疗，通常5到7天，可以明显缓解。如果长时间不缓解，那么我们需要去医院做x光片检查以及磁共振检查，判断其具体的病因，是否是由于骨性畸形所引起，以及其他的血管或者其他病变所引起。如果是骨性关节炎引起的，如轻度地给予宽松鞋子的，是生活方式的改变来纠正，如果严重的可能需要手术治疗。

清晨小腿肚子抽筋，如果是短期内的，可能是由于突然增加运动量，所导致的肌肉筋膜的疲劳，所产生的无菌炎症，第二个是由于长时间的受凉所导致的肌筋膜炎。 那么通常情况下，我们需要通过制动，抬高患肢，局部的热敷，每次10到15分钟，一天3到4次，然后非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，通常5到7天可以明显缓解。如果长时间的出现，那么我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以及下肢的血管b超检查，以判断其具体的病因。如果是膝关节骨性关节炎所引起，那么清楚的，比如口服氨基葡萄糖类的已经非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠治疗，通常一个疗程一个月左右缓解明显，严重的可能需要手术治疗，如果是血管病变，轻度的抗凝溶栓，活血化瘀药物治疗，严重的可能需要行血管介入治疗。

整个手臂到肩膀都是有疼痛的感觉，如果是有劳累过度的话，可能是有肌肉的劳损、筋膜发炎；如果是有颈椎病。脖子疼的话，可能是颈椎病压迫的臂丛神经所产生的疼痛不舒服。具体可以去医院当面查体看一下。 如果是有一些神经的传导功能问题的话，可以做一个上肢手臂的肌电图，看一下有没有神经的压迫损伤，或者是一些韧带的炎症，可以先应用一些。微波针或者是超短波理疗仪，还有一些膏药等来缓解一下疼痛，也可以起到鉴别诊断的作用。

手掌、脚掌疼痛，有可能是因为有一些肌肉劳损。或者是类风湿性的关节炎、痛风，血液方面的一些疾病。 具体需要去医院进行当面检查，询问一下病史。看一下有没有长期剧烈的劳力或者反复一个动作做的过多，产生一些手上脚上的筋膜炎，或者是肌肉劳损、关节骨质增生等相关的问题。如果没有明显的劳力和诱发因素的话，可以查一下血的生化指标、风湿项目，看一下有没有类风湿的关节炎，或者是血尿酸高、痛风等问题。

前交叉韧带有断裂的情况，一般是可以走路的，但是要佩戴支具，保持腿部伸直的状态，不能剧烈活动。 可以定期复查一下膝关节的磁共振，看一下韧带断裂的程度。如果是完全断裂，关节不稳定的话，可以做一个关节镜的微创手术，将韧带进行重建起来。重建正常的韧带以后也需要佩戴支具，但是一般也可以下地，保持腿部伸直，下肢不要用力，可以拄一个双拐保护一下，也不要弯腿，不要腿部过于的屈曲，容易造成韧带再次断裂等相关的问题。

脚腕有肿胀的情况可能是因为有下肢静脉曲张、血栓，或者是心脏的衰竭、肾脏衰竭，还有一些血液循环问题。 一般需要去医院进行详细的检查一下，可以做一个脚腕部位的磁共振，看一下有没有关节囊内部的一些水肿、积液、韧带拉伤等问题。如果像只有疼痛，有按压部位的一些肿胀的话，可以做彩超看一下有没有血栓，另外再查一下心脏、肾脏的功能，还有看一下蛋白的水平。心肾衰竭或者蛋白低的话，都可能会造成下肢的水肿。

骨头打钢钉一般可能会有一些慢性疼痛，功能没有恢复完全以前正常的功能的后遗症。 具体需要看打钢钉的部位和受伤的程度。一般如果是有骨折或者是错位的话，可以打钢钉固定。一般固定完全愈合了以后也得需要一年多的时间。恢复好了之后，可以将钢钉取出，在一些部位也可以不取出，一般不太影响。但是只要受伤骨折了，有可能就不能完全恢复到以前的状态。在劳力过度或者下雨阴天的时候可能会有一些骨折部位的慢性疼痛，还有不舒服的感觉，可以去医院定期检查一下。

膝关节不舒服，可以挂骨科或者骨关节科进行正规治疗。 膝关节不舒服，大部分情况下，考虑是膝关节滑膜炎、膝关节骨性关节炎引起，主要是由于过度使用关节导致。此时，要避免长时间站立行走，避免过度劳累，也要避免剧烈体育运动，比如踢足球、打篮球、登高、爬山等运动。治疗方面可以局部热敷理疗、口服活血化瘀中药、消炎止疼类药物以及营养关节软骨类药物进行治疗。

压缩性骨折要想恢复快，可以采用手术治疗的方法。 例如腰椎压缩性骨折经皮椎体后凸球囊成形术以及切开复位内固定术。可以固定骨折部位，促进骨折处恢复。在病情恢复期间，需要保持均衡营养。患处疼痛缓解后，可以在佩戴胸腰支具的前提下，下床活动、促进康复。同时，患者可以遵医嘱使用促进骨折愈合药物和活血消肿药物进行治疗。

腰的骨头有响声。可能是因为腰部有一些肌肉劳损。或者用力过度。或者是有一些韧带的弹小等原因造成的。 可以拍片，或者是做CT检查一下。有一些轻度的小关节的紊乱错位。一般可能会造成弹响。没有什么不舒服，一般问题不大。如果经常有疼痛，可以去医院进行手法理疗正骨复位。或者采用牵引、针灸等方法来缓解一下。平常不要做导致响声的动作。如果就频繁的做容易对关节或者韧带造成一定的磨损。产生慢性疼痛。

滑膜炎分为以下五个类型： 1.单一疼痛型：以疼痛为主、无肿胀或轻微肿胀。 2.单一积液型：以关节肿胀为主，无明显疼痛。 3.关节综合症类型：以关节肿胀、疼痛伴积液，游离骨及骨刺症状为主。 4.儿童滑膜炎型：病前出现过感冒，而后出现髋关节疼痛、走路跛行、不敢行走等表现。关节核磁及彩超显示有关节积液。 5.滑膜炎特殊类型：以腕部及髋部多见。

手指的关节有胀痛的情况，可以应用一些活血通络、消肿止痛的药物进行治疗，配合热水泡洗按摩。当然，一般需要查明肿胀的原因。如果是没有明显诱因，早晨容易发生胀痛，有僵硬的情况，怀疑是类风湿。可以查一下风湿系列抽血化验。如果是在吃海鲜喝酒以后疼痛，怀疑是有痛风。可以抽血化验一下血尿酸。如果是劳力过度，用力过度，可能是因为一些肌肉劳损。可以应用一些通络止痛的药物。抗风湿或者是治疗痛风以后一般就可以恢复。

跑步的时候脚有肿胀的情况。可能是因为跑步以后，脚上的血液循环不好，劳损过度等原因造成的。 在跑步的时候可以穿软底的运动鞋，不要去过于崎岖的路面进行跑步。容易造成脚的一些关节炎、扭伤等情况。有可能会造成肿胀。如果是下肢的静脉回流不好，也可能走路或者站立时间长了就会肿胀。可以做个彩超看看有没有血管的淤堵、血栓等情况。可以穿一个弹力袜，没事就把腿抬高来进行消肿，防止长时间的下垂腿部。

股骨头骨髓水肿，可能是因为有股骨头坏死，或者是受伤劳损以后产生的一些骨髓的肿胀、充血、水肿的情况。 需要定期复查一下髋关节的磁共振，看一下有没有股骨头坏死，或者是一些关节炎积液的情况。一般可以卧床休息一段时间，应用一些消肿通络、抗炎止痛的药物缓解一下。如果是有坏死，可以拄拐保护一段时间。避免饮酒、吸烟，尽量的不要受伤，也不要应用不必要的激素。造成股骨头坏死的一些诱因都要去除一下。

脚趾的骨头有外翻的情况，也有可能是鞋子挤脚，或者是运动的姿势不正所造成的。 一般没有很明显的原因。是一个慢性的，长期的过程。一般老年人比较多，有一些中年人也可以发生。如果是拇外翻比较严重，可以做一个拇外翻的矫形的手术。同时要注意，平常不要穿高跟鞋，不要穿脚尖，鞋尖比较瘦弱的鞋子，容易将脚趾头挤到一起，产生拇外翻的情况。

小腿的肌肉感觉变软，可能是因为小腿有一些肌肉的劳损，或者是缺乏锻炼，肌肉变得松弛。 具体情况是不一定的，可以去医院的骨科或者运动医学科进行当面的检查。看一下有没有肌肉方面的病变。有一些肌肉长时间活动过少，可能会产生一些萎缩僵硬的情况。有一些失去神经支配，也有可能会变得变软，肌肉萎缩的情况。平常要多参加体育锻炼来促进肌肉变得强壮发达，减少肌肉变软的情况。

肋骨有断裂，如果是错位比较厉害，有一些并发症，可以手术治疗，将骨折的部位固定起来。 如果是比较轻微的，也可以保守治疗，佩戴胸带固定。然后咳嗽咳痰，运用一些消肿止痛的药物来帮助恢复。如果是胸腔积液或者是积气，也可以进行一个胸腔闭式引流，将液体引流出来，慢慢的进行消肿。做吹气球、咳嗽、拍背的动作，帮助肋骨和肺部的恢复。最好是住院卧床休息一段时间。

骨折抬高患肢一般需要抬高一两个月。 有时候再下地活动，或者是腿部稍微一下垂，患者就可能会产生一些肿胀。肿胀以后把腿抬高，就可以慢慢的消肿。一般如果是急性期卧床，尽量的一直都抬高了，偶尔也可以平放下来休息一下。没有什么不舒服，就将腿抬高到和心脏一个高度，垫一个枕头，大约20厘米左右就可以了。骨折一般还需要再配合休息，用石膏或者支具固定。严重的还要手术治疗。应用一些活血消肿的药物来缓解一下。

腰椎的底部有疼痛的情况，可能是因为腰椎有一些肌肉拉伤，韧带的炎症，或者是棘突的炎症，或者是椎间盘突出压迫神经等相关的原因造成疼痛。 可以去医院的脊柱科做一个CT，详细看一下具体问题。一般如果是有严重的腰间盘突出，或者是椎体滑脱隐形裂隙、骨折等问题，可能需要一些手术治疗。比较轻的可以佩戴腰围保护一段时间，休息制动。同时，可以静脉应用一些营养神经、通络止痛的药物能缓解。

受凉后要及时的去除病因，避免再次受凉。 可以局部进行一些热敷烤电，这样是比较快的。热敷烤电可以用一个频谱烤灯。每天照射受凉的部位，2到3次，每次30分钟到40分钟。这样就能够明显的改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。另外，也可以进行局部的按摩，来缓解局部的痉挛和疼痛。必要的时候要进行医生的查体以及局部的x线等相关的检查，来明确具体的诊断。避免误认为是着凉，延误病情。