网球肘，通常情况下是由于腕关节和肘关节的长时间的、剧烈的以及高频率的活动所引起的肌肉、肌腱的一个慢性无菌炎症所引起。 通常情况下，我们治疗，需要通过局部的制动，然后局部热敷，每次10到十分钟，一天3到4次。以及非甾体抗炎药物的口服或者用药治疗，通常5到7天可以明显的缓解。如果三周左右没有明显的缓解，通常情况下我们需要行局部的封闭。将局麻药物的一个封闭治疗，通常情况下又休息一个月左右，避免局部的炎症没有彻底，造成再次的复发可能。

一觉睡来，膝关节痛，通常情况下，是由于膝关节的滑膜炎，第二个是由膝关节的骨性关节炎是导致的。 通常情况下，我们需要根据疾病的病因来做相应的治疗，通常我们需要去医院做膝关节的x光片以及膝关节磁共振检查以判断其具体病因，如果是膝关节的滑膜炎引起的，通常情况下，我们局部的制动，抬高患肢热敷或者是冷敷，非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗。如果皮肤温度较高，给予冷敷，每次10到15分钟，一天3到4次，如果皮肤温度正常的，我们给予热敷，时间同冷敷一样。效果明确，一周左右得到缓解。如果是骨性关节炎因素引起的，我们需要根据其疾病的严重程度，轻度的给予口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体类抗炎药物，关节腔腔注射玻璃酸钠，通常效果明确，如果严重的可能需要手术，行关节置换术。

腿抽筋，愈合的时间，通常情况下，需要根据其具体的病因所决定。 如果是突然增加运动量所导致的肌肉筋膜的疲劳，以及长期受凉所导致的肌筋膜炎，通常情况下，我们给予休息，抬高患肢局部给予热敷，每次10到15分钟，一天3到4次，坚持一个礼拜，然后给予非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，通常5到7天可以明显的缓解。血管疾病引起的，通常情况下，我们要根据疾病的轻重程度，轻度的给予溶血或者是抗凝，或者是溶栓的药物治疗，如果是严重的，可能需要行介入治疗。具体时间需要根据疾病的程度决定，还有一个就是膝关节的骨性关节炎，如果轻度的，我们通常情况下与口服氨基葡萄糖类的，以及关节腔注射玻璃酸钠等药物，治疗效果明确，如果是骨性关节炎，严重的通常情况下，我们需要关节置换手术，这样得到彻底的治愈的目的。

手指头有瘀血肿胀怎么办，手指头瘀血肿胀可能是由于外伤原因导致手指皮下的出血、组织的肿胀而产生的一系列不适的症状，可以有以下几个方面，第一，可用冰块冷敷，瘀血肿胀的部位，起到止血以及及时防止组织肿胀和进一步产生淤血的目的。第二 ，外用云南白药喷雾剂，起到消炎、消肿以及止血消痛的目的。第三，瘀血处有明显的发红、肿痛，则可能是有炎症的表现。

手被冻烂了，怎么办，第一，巧用生姜片，生姜片具有祛风散寒的功效，手被冻烂了之后，大家可以准备一个新鲜的生姜，然后切成生姜片，用来擦被冻伤的部位，一直到皮肤表面有发热的感觉为止。大家也可以将新鲜的生姜切成片，以后放到火炉上加热一下，然后再敷在患处，这样效果更好。第二，巧用芝麻叶，如果手被冻烂了，可以找一些新鲜的芝麻叶子，然后敷在冻的部位，用芝麻叶来回轻柔。

扭伤拍片子看得出来吗，首先，需要说明一下，对于扭伤以后的病人，单纯的拍普通X光片是看不出来的，但是对于如果扭伤有骨折的情况是可以诊断的。 对于单纯的扭伤，往往还是韧带、软组织损伤的可能性比较大。对于这样的病人，如果查体局部肿胀比较严重，并且疼痛剧烈，影响到病人局部关节部位的活动。就有必要积极地进行核磁共振检查来明确是否存在有韧带撕裂或者断裂的可能。

怀孕了，大腿酸痛是怎么回事，怀孕出现大腿酸痛有可能是因为胎儿发育，腰椎负荷加重，导致孕妇出现腰肌劳损、腰椎退行性改变、腰椎间盘突出压迫神经而引起的。 腰椎间盘突出主要是由于腰椎的退行性改变，椎间盘髓核组织脱水，椎间盘的体积变小，活动度增大，向后突起，压迫脊髓神经根而产生临床症状。临床可以表现为大腿酸痛，出现这种情况，建议要多卧床休息。

膝关节疼痛有几种可能，第一，关节周围的韧带损伤，膝关节的韧带在膝关节微曲的时候，稳定性相对较差，如果这时突然受到外力导致膝关节外翻或者内翻，有可能引起内侧或者外侧的副韧带损伤，患者会有明确的外伤史、膝关节疼痛、肿胀、活动受限。第二，关节软骨的损伤主要是膝关节的半月板损伤，当膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸屈或者外旋伸屈，就有可能引起半月板的撕裂，半月板撕裂有明显的关节疼痛。

扭伤热敷多久一次，扭伤的地方热敷时间一般为伤后24小时以后。 可以持续3到5天的时间，每天可以早晚各热敷30分钟，热敷的时候尽量避免局部水温过高，不然可能烫伤局部。水温也避免过低，不然效果不好，如果是脚或者手腕等部位没有明显的伤口，可以直接用热水泡。泡热水或者热敷的时候可以配合按摩、理疗，如果疼痛还可以涂抹依托芬娜凝胶。热敷之后可以使用活血化瘀的膏药。

手腕错位，多久能好，手腕错位恢复的时间主要是根据什么原因导致的手腕部的错位来决定。 如果说是稳步的韧带或者关节囊的锻炼或者撕裂导致的手腕脱位，这种情况一般韧带和关节囊的修复时间在一个半月，也就是一个半月以后能够修复。如果是骨折导致的手腕脱位，特别是脑骨远端骨折以及软骨部位的骨折引起的手腕部的错位，这种情况恢复的时间就是骨折愈合的时间，一般骨折完全愈合需要三个月左右的时间，因此手腕错位也是三个月左右。

腰疼应该挂哪一科，腰痛可以根据具体情况挂骨伤科、脊柱外科、疼痛科以及微创骨科。 如果既往有外伤、骨折或者因骨折而手术后导致的腰疼不适，可以就诊骨伤科或者脊柱外科。如果因为脊柱畸形、严重的腰椎间盘突出等疾病导致的腰疼，可以就诊脊柱外科。如果无明显器质性病变导致的腰痛，可以就诊疼痛科。如果因为轻微腰椎间盘突出而导致的，可以就诊微创骨科。

更年期女性膝盖疼痛，通常情况下是由于膝关节的慢性滑膜炎和膝关节的骨性关节炎所导致的。 通常情况下，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以判断其具体的病因，如果是膝关节的慢性滑膜炎，通常情况下我们需要通过热敷，每次10到15分钟，一天3到4次，坚持三个月，同时加强股四头肌锻炼，坚持一个月，网上有视频。如果是膝关节的骨性关节炎，我们需要根据其疾病的轻重，轻度的给予口服氨基糖类以及硫酸氨基糖。玻璃酸钠膝关节注射，治疗通常效果明确，如果严重的可能需要手术治疗关节置换手术。单膝或者全膝关节置换手术效果明确。

早晨起床，脖子一侧疼是怎么回事，早晨起床时，脖子一侧疼痛，常见有以下几种原因: 第一，由于睡眠过程中枕头高度过高，导致侧卧位休息时，一侧颈部肌肉受到持续牵拉。从而在晨起时，可导致肌肉出现疼痛。导致该颈部出现疼痛。第二，睡眠姿势不当引起颈部扭伤，可表现为一侧颈部肌肉疼痛僵硬，并伴有颈椎歪斜以及颈椎活动受限，同时还会表现为背部肌肉疼痛紧张。

腰椎间盘突出，如果是轻度的，没有神经症状的，只有偶尔的腰痛以及腰部的胀，那么通常情况下，我们可以适当的进行有要的。主要是长时间的久坐久站持续的弯腰所导致的一个腰部的轻度不稳，加重椎间盘的磨损所引起的。 如果有双下肢的酸胀痛麻木无力，此时往往伴有腰椎的明显的不稳，那么。此患者往往不可以进行腰部的扭么活动，这样会明显的加重腰部的一个损伤。 同时会加重椎间盘的一个突出。此类患者，我们往往需要加强腰背肌的锻炼，可以做小燕飞，网上有视频，如果长时间的不缓解，那么通常情况下可能需要手术来治疗干预。

磕了大包的话，通常情况下我们要看她受伤的时间，通常48小时以内，我们给于局部的冷敷，每次5-10分钟，每4到6小时一次。 一般情况下是减少局部的血管的收缩，从而减轻局部的渗出，减少局部的包括的增大。 如果超过72小时，通常情况下，我们给予局部的热敷，每次10到15分钟，一天3到4次，然后5到7天内可以达到明显的缓解， 同时还可以给予适当的活血化瘀药物的外敷，以及口服，这样效果明确， 如果长时间的不缓解，那么通常情况下我们需要一个小手术，虚部的穿刺以及手术的切开引流，这样可以明显的增加愈合的速度。

脚趾拇外翻通常情况下是由于：鞋子较小，而且。你的运动这样长时间的会导致拇指的离线出现改变，出现拇指向外偏斜， 那么通常情况下，我们需要去医院拍x光片检查，以判断及轻重程度，如果轻度的那么我们通常给予宽松鞋子， 然后温盐水泡脚，每次10到15分钟，一天3到4次第二个是避免局部的剧烈运动以及某外翻矫形器的固定。 如果2到3个月没有缓解，那么通常情况下我们需要行手术来干预行局部的结果脚型恢复拇指的正常离线，通常3到6个月可以达到彻底治愈的目的。

这样的情况要及时进行压迫止血，避免出血过多引起休克的情况。 可以用选择一些尽可能保持清洁的衣物或纱布加压包扎。大多数都可以止血。同时呢如果是完全断裂掉的肢体的药，尽可能冷藏保存。但是也避免直接接触冰块。这样及时的就医，很多患者完全的断裂的手指呢可以再植也就是完全能接上成活，恢复肢体的一些功能。所以要及时的就医，保存患肢的正确。是成活的关键。

黄韧带是构成我们椎管后壁的一个组成部分，它是上位椎体与下位椎体椎弓之间的一个韧带，又叫弓间韧带，黄韧带增厚可以占据椎管的容积，使椎管的容积变小容易形成椎管狭窄，椎管狭窄之后就会引起相应的狭窄水平下一个症状出现。 对于黄韧带增厚的原因，主要还是与脊柱的退行性改变、外伤或者是一个慢性的一个炎症反应有关系，针对黄韧带增厚的一个治疗，主要是应用镇痛消炎的药物和营养神经的药物，以及还有活血化瘀的药物。如果症状比较重，黄韧带增厚比较明显，建议手术治疗。

平时我们在正骨的时候出现的咔咔的弹响，并不是骨头之间的摩擦。因为我们身上的大大小小的关节都是有关节腔，外面有关节囊，骨头与骨头之间并没有直接的摩擦。这个响声主要是由于我们这个关节腔内有关节液，关节液又不能完全充斥关节腔，里面还有一部分气体。气体和液体之间一混合容易形成一部分气泡。我们在正骨的过程当中，在关节受到一个旋转挤压的时候，关节内部形成一个很大的压力，在这个压力对关节腔进行挤压的时候，这些气泡会形成一个爆破。这个咔咔的弹响就是这个气泡爆破的声音。

腰椎间盘突出，首先要到医院相关的科室，让大夫进行一个系统的评估，然后根据具体的情况。如果不需要手术，可以采取一些保守治疗的方法，口服一些镇痛消炎的药物和营养神经的药物。配合牵引、推拿、针灸等等方法进行治疗，帮助缓解症状。平时避免久坐，不要半躺半卧。然后再加强腰背肌的功能锻炼，锻炼的方法主要包括臀桥、小燕飞、平板支撑。通过这些锻炼，可以起到一个很好的预防作用。椎间盘突出主要在于预防。