小腿的肌肉有肿胀的情况，可能是不小心拉伤到了肌肉，产生肌肉的充血、肿胀、水肿，无菌炎症所产生的肿胀。 平常在运动的时候要减少剧烈的跑跳劳力活动，尤其是踮脚尖的动作，容易造成小腿肌肉的拉伤，拉伤或者磕碰外伤以后就容易产生肌肉肿胀的情况。如果刚受伤两天以内的话，可以应用冰块冷敷、休息、制动，做小腿的彩超或者磁共振检查一下，明确病因。近期内减少剧烈活动，一般就可以慢慢的缓解。另外还有一些可能是血液循环不好、血液淤积造成的。

骨梗死严重的话可能会有一些大面积的骨头坏死，产生骨质塌陷、关节疼痛、不能正常生活等，严重的程度具体需要看骨折的部位和病人对骨梗死的反应。 如果是在髋关节附近，股骨头附近的话，骨梗死严重的有可能会造成关节的塌陷、骨关节炎，产生髋关节疼痛、活动受限、不能正常行走，严重的可以做关节置换。如果是在膝关节或者踝关节等情况的话，也有可能会产生关节面塌陷、骨头压力过大、疼痛等情况。具体可以去医院拍片，当面检查一下。

身体的关节总是感觉嘎嘎响，可能是有关节的韧带松弛、关节内有一些游离体或者是关节软骨损伤等原因所产生的绞索、弹响的声音。具体情况可以去医院关节骨科或者运动骨科做一个关节的磁共振，详细看一下有没有内部的软骨损伤。 在膝关节的话，常见的是半月板的损伤，会产生关节的弹响。还有一些先天性的关节松弛，韧带没有将关节牢固的固定，就有可能会产生一些关节的异常活动，骨头相互撞击摩擦或者韧带摩擦骨头就会产生响声。具体需要当面检查，避免剧烈的劳累活动。

小雨天关节疼痛，可能是因为下雨的时候气候比较潮湿，体内的一些炎性物质有散出，慢慢的就会产生关节疼痛，在中医上来讲叫做风湿性的疼痛。 一般是在下雨阴天的时候，关节内的一些炎性物质产生就会增多，湿气也会让皮肤汗毛孔血液循环不畅。气血流通不畅，有害物质很难除去，就会产生关节疼痛的情况。一般还有关节炎或者是下肢的受凉、劳累过度等诱发因素共同造成的下雨天时候的疼痛。平常要注意保暖，注意不要受凉、劳累。

小腿经常胀痛，通常是由于突然增加运动量或者受凉所导致的肌肉筋膜炎，第二个是膝关节骨性关节炎所导致的，三个是由于膝关节周围的血液循环较差所导致的。 通常情况下，我们需要去医院做膝关节检查以及下肢的血管彩超检查，如果都正常的，是由于肌筋膜炎导致的，通常情况下，我们需要通过制动，抬高患肢热敷，每次10到15分钟，一天3到4次。坚持一个月，通常效果明确，如果是膝关节骨性关节炎是导致的，通常情况，我们需要根据疾病的轻重程度，轻度的给予口服氨基葡萄糖类的药物，以及关节注射玻璃酸钠如果保守治疗无效，通常情况下，我们先手术关节置换手术，如果是血管疾病导致的，我们根据疾病的性质，轻重，给予活血化瘀，抗凝溶栓等药物治疗，如果严重的，行血管的介入治疗。

这个位置的疼痛，要根据具体的疼痛的病因程度来选择保守治疗以及手术的治疗。 保守的治疗主要是休息，限制关节的活动，避免损伤进一步的加重，可以口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得、塞来昔布或洛索洛芬进行止痛抗炎的治疗。另外也要及时的进行髋关节x线的检查，必要的时候要进行CT核磁的检查，明确是否存在股骨头坏死或者髋关节撞击综合症、髋关节内的一些滑膜炎等情况。根据具体的程度选择治疗方案，严重的是需要进行手术治疗，包括关节镜探查清理的手术，还有髋关节的置换手术，髋关节置换的手术主要针对一些比较严重的股骨头坏死。

晚上小腿老是抽筋，通常情况下是由于突然增加运动量所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个由于长期受凉所导致的筋膜炎，第三个是由于膝关节的骨性关节炎所导致，第四个是由于长期的缺钙所导致。 我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以及抽血，判断血钙的浓度，如果是缺钙，通常给与补钙，则可以明显的缓解。如果是肌筋膜炎以及产生无菌炎症通常情况下，我们可以休息，抬高患肢，局部的热敷，每次10到15分钟。一天3到4次。5到7天可以得到明显的缓解，如果是膝关节的骨性关节炎所导致的，我们需要判断其病情的轻重，轻度的，对于口服氨基葡萄糖类的药物，以及关节注射玻璃酸钠。严重的可能需要行关节置换手术。

一开空调，膝盖就痛，通常有两个原因，一个是膝关节慢性滑膜炎，第二个是膝关节的骨性关节炎。 通常情况下，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以判断其具体的病因，如果是慢性滑膜炎所导致的，通常情况下我们需要给予局部热敷，每次10到15分钟，一天3到4次，坚持三个月，同时要加强股四头肌锻炼，然后坚持一个月。网上有视频。如果是膝关节的骨性关节炎所导致的，我们需要判断其病情的轻重，轻度的给予口服氨基葡萄糖类的药物以及观察注射玻璃酸钠治疗通常效果明确，如果是膝关节骨性严重的骨性关节炎，通常情况下需要行手术治疗。行髋关节置换手术或关节置换手术。

两小腿总是酸，有两种可能：一个是由于长期受凉了所导致的肌肉筋膜炎，第二个是由于膝关节的骨性关节炎所导致。 通常情况下，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以判断其具体的病因。如果是肌肉这个肌膜炎，通常情况下，我们给于休息热敷，然后每次10到15分钟，一天3到4次，坚持两个月，然后同时加强局部的肌肉的功能锻炼，通常可以明显的缓解，如果是膝关节骨性关节炎导致的，我们通常情况下需要根据疾病以及严重程度，轻度的给予口服完全氨基葡萄糖类以及关节注射玻璃酸钠。如果严重的可能需要手术来治疗。

脚扭伤要注意避免下地行走，因为下地行走会引起扭伤部分韧带损伤的加重，还有一些是骨折引起的，也会引起骨折断端的移位。 另外也要注意观察足趾的血运、皮肤的感觉是否有异常，因为在肿胀的时候会影响肢体远端的血运，所以观察血运也是非常关键的。如果是一些严重的骨折，要注意及时的就医，通过医生的查体还有x线等检查，明确诊断后针对性的进行一些保守的治疗，包括手法的复位等治疗，严重的情况是需要进行手术治疗的。

睡觉小腿肚子酸痛，如果是短期内的，可能是由于突然增加运动量所导致的肌肉和筋膜的疲劳，所产生的无菌炎症，以及长期受凉了，所导致的肌腱膜炎。 那么通常情况下，我们需要自动抬高患肢，给予局部的热敷或者冷敷、非甾体的抗炎药物以及活血化瘀药物的口服。如果温度较高，我们通常给予冷敷十到十五分钟，一天三到四次，坚持一周左右。如果温度是一样的，通常给与热敷时间同冷敷是一样的，通常一周左右可以明显的缓解。如果长期不能缓解，那么我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以及血管的b超检查。如果是血管引起的，我们看严重程度，轻度的给于药物溶栓或者抗磷，以及活血化瘀药物来治疗，如果严重的可能行血管的接受治疗。如果是膝关节的骨性关节炎所导致的，那么通常情况下我们要看清楚，轻度的给予硫酸氨基酸糖类的口服，以及玻璃酸钠注射，严重的可以行关节置换术。

这样的罗圈腿通过绑腿治疗，大多数是没有效果。 但是也要根据患者的具体年龄、畸形的具体程度，来观察是否有疗效以及选择不同的治疗方式。如果是一些成年人，骨的塑形已经不能够通过外力改善，所以这样的情况大多数是需要进行手术治疗，如果是一些轻微的罗圈腿，并没有影响肢体的功能，也不会出现疼痛的问题，那么是不需要进行治疗。如果是一些严重的罗圈腿，也叫做o型腿，这样的疼痛活动受限，那么就可以进行一些截骨矫形的手术。

这样的情况是由于重力的因素引起下肢静脉瓣功能不全、静脉回流障碍，导致一些水肿的问题。 出现这样的水肿的要尽可能避免长时间的肢体下垂，可以适当的抬高患肢30度左右，这样就有利于下肢静脉的回流，避免下肢的肿胀。另外有一些下肢深静脉血栓或者有一些淋巴回流障碍以及心脏和肾脏功能不全引起的水钠储留，也会导致这样的问题，要通过医生的查体以及下肢血管的彩超，还有心脏和肾脏功能的化验明确诊断，针对性的进行治疗，避免延误病情。

大多数的关节炎是不需要忌口的，在饮食方面没有明显的禁忌。 但是如果是一些痛风的因素引起的骨关节炎的问题，就要注意避免饮食海鲜，还有一些肉类，防止尿酸含量的增高。如果是一些骨性关节炎或者一些外伤引起的退变，还有创伤性关节炎，都是不需要在饮食方面有禁忌的。另外还要多食用一些瘦肉、鱼类、牛奶，这样可以补充人体所需要的钙剂，增加骨的质量。也要多吸收阳光，通过日照使皮下的胆固醇转化为维生素D，促进钙的吸收。

骨盆修复需要多久，骨盆修复的治疗，一般最早是不早于产后的六周，原因是产后六周，女性各个器官系统逐渐恢复到孕前的状态，包括骨盆的形态，结构解剖及功能。如果这些解剖要完全恢复，大概是需要到一年时间。 有一些女性在产后六周存在严重的骨盆不正，包括骨盆的前倾、骨盆的后倾，还有尺骨旋转，这些会引起局部的疼痛，甚至起床翻身行走困难生活不便，有严重状况，那么在产后六周就可以开始治疗骨盆。

小腿受凉不舒服，怎么回事，小腿在受凉后出现了疼痛的症状。主要的原因就是受凉后小腿局部软组织的血液循环，因为感觉寒冷刺激，出现不同程度的障碍，局部血管在受凉之后产生明显的收缩现象，尤其是小腿筋膜周围的血管。 一旦发生受凉后血液循环障碍，就会引发局部的疼痛不舒服。受凉的程度比较轻微的疼痛，恢复的就会相对比较快速。一旦受到过度寒冷刺激，就会引发明显的小腿肌筋膜炎症。

腰间盘手术后，多久可以同房。 腰椎间盘镜手术是一种微创手术，是通过椎间盘仅切除椎板、黄韧带和髓核组织，以达到治疗目的。虽然手术创伤小，但是对原有的腰椎组织结构也有一定的破坏，容易造成腰椎失稳。所以临床上建议腰椎间盘镜手术后一个半月，再进行夫妻生活同房。若过早地进行剧烈运动，可能会修复不佳。

肌肉肿痛，用什么药最好，肌肉疼痛首先要明确是什么原因导致的疼痛。 如果是受到外伤导致的疼痛，要积极的注意休息，口服一些消炎镇痛药物，例如莫索洛芬钠就可以。局部可以使用氟比洛芬巴布膏；还可以抬高患肢，注意休息，长时间的一个姿势导致的肌肉疼痛，可以局部热敷，轻柔按摩、消炎镇痛药对症治疗。如果是受凉所导致的肌肉疼痛，要加强保暖。

脚踝的筋膜炎通常情况下轻度的。单纯的肌筋膜炎，通常情况下，我们通过休息，抬高患肢局部的，比如热敷或者是冷敷，非甾体抗炎药物已经活血化瘀药物来治疗，通常可以治愈。 每次热敷或者是冷敷到15分钟，一天3到4次，如果皮肤温度较高，就给予冷敷，温度正常，就给予政府。如果是带有踝关节的不稳以及骨性部分的病变所引起的筋膜炎症，通常情况下，我们需要去医院判断其具体的病因，以及疾病的轻重程度。同时我们往往需要干预骨性部分的稳定性，这样可以达到彻底的治愈筋膜炎。

腰宽怎么改善，如果想要减腰宽。 可以选择转呼啦圈，能够帮助燃烧腰腹部的多余脂肪，改善腰宽的现象；还可以配合每天做30分钟的腰部侧弯训练，能够瘦腰部肥肉；还需要控制好饮食量，避免吃高脂肪食物；还可以做伸展运动，俯卧在地上，双手略微分开与肩同宽，靠近身体，慢慢抬起上半身，保持这个姿势十秒钟；也要有意识保持正常呼吸。