一到夏天腿就抽筋，有两点。 一个是由于运动量过大，所导致的肌肉筋膜的疲劳，所产生的无菌炎症所引起。第二个是由于夏天的时候受凉了，电风扇或者是空调长期吹，所导致的肌肉筋膜的无菌炎症所引起。那么通常情况下，我们需要通过休息，然后局部的热敷或者是冷敷，如果温度较高，给予冷敷，每次10到15分钟，一天3到4次，坚持一个月。如果温度是一样的，那么我们就是给予热敷，时间跟冷敷是一样，以及非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，通常的话一个星期左右可以达到明显的缓解，如果长时间的不缓解，让我们去需要去医院做膝关节的磁共振检查。以判断是否是由于膝关节的骨性关节炎以及血管的半月板甚至滑膜炎所导致的。

女生腿酸是什么原因引起的，女性的腿部酸软，可能是白天腿部运动量过大，或者是用力过度而造成的疲劳。夜间肌肉紧张的状态没有得到改善，过多的新陈代谢产物未能及时代谢，代谢物的刺激可以引起小腿的酸软。 还有一部分腿部静脉曲张，或者是深静脉血栓的患者。如果长时间保持某种姿势不变，腿部的静脉受压回流受阻，造成血流淤滞。当血流瘀滞到一定程度时，就会引起腿酸，导致腿部的酸软现象。

伤到骨膜，要怎么处理，对于骨膜一旦损伤的病人。主要还是表现为疼痛症状为主的。因此，一般的治疗办法，选择积极的进行保守治疗，就完全可以。最主要的还是需要嘱咐病人。注意休息，保护这非常关键。活动太多，太剧烈，会加重病人症状，并且不利于恢复。千万不能受凉。坚持每天烫洗一下，烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中药草。熬开以后先熏后洗，一天两次。每次半小时以上，效果会更加明显。

跑步前腿软怎么办，出现跑步前腿软这种情况只能说锻炼身体的时候要循序渐进。运动量要逐渐增加。使身体能够适应相对应强度的运动量。另外，要加强营养，保证睡眠。使身体的免疫功能正常，那么就会好一些。还有一种情况就是可能。过于紧张。第一，患者首先要调整一下自己的心理状态，比如在跑步之前可以采取静坐的方式调整。第二，患者在跑步之前可以针对下肢做一下拉升，累的锻炼。比如患者可以压压腿。

这样的膝关节退行性改变是很严重的疾病。但是如果得到及时早期的正确的治疗，很有可能是能够治愈的。 出现这样的退行性骨关节疾病，要在早期限制活动，避免劳损，避免下蹲、下跪，长时间的行走。改变生活方式，这样能够得到很好的改善或延缓退变的加重。可以口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得、塞来昔布、洛索洛芬进行止痛抗炎的治疗。如果是下肢的一些畸形，包括O型腿、X型腿，可以进行接骨矫形的手术，恢复下肢的力线，这样就能减轻或避免关节的退变。如果是严重的骨性关节炎，也有可能进行关节置换的手术，包括单髁置换和全膝关节置换。

摇头的原因呢，有遗传的因素，还有一些长时间久坐搬运重物、腰部过屈过伸的运动、不正确的一些功能锻炼等多种情况都会引起腰椎间盘突出的问题。 出现这样的腰椎间盘突出，要根据轻重的程度，病程的时间长短来选择具体的治疗方式。轻度的早期的都可以选择保守治疗，卧床休息，限制腰部的活动或口服一些非甾体的抗炎药以及营养神经的药物进行对症的治疗。如果经过3到6个月的保守治疗无效，持续存在腰部疼痛以及肢体的放射性疼痛，麻木无力，就需要考虑进行手术的治疗。

这样的神经受损，恢复要根据损伤的程度选择保守的治疗，还有手术的治疗。 如果神经是连续性良好，只是一些挫伤、拉伤，或者一些钝挫伤，都可以休息，限制肢体的活动，局部进行一些热敷、烤电，改善局部的血液循环，促进周围血肿的吸收，口服一些营养神经的药物，比如甲钴胺、维生素B12等药物，促进神经的恢复，避免神经损伤，进一步的加重。如果神经损伤是连续性的中断，也要及时的进行手术来吻合神经，给予神经恢复的条件，大多数也能够在3到6个月得到恢复。

肩周炎是不能够放血治疗。 放血的治疗并不能够治疗肩周炎的问题，肩周炎是肩关节周围的一些软组织包括关节囊韧带的指点。还有一些肌肉等发生的无菌性的炎症、粘连等情况，并不是局部血液等问题，放血的治疗改善不了局部粘连的症状。所以一定要得到正规的，正确的治疗。通过医生的查体以及x线、核磁等检查明确具体的诊断，排除是否存在肩袖的损伤。经过检查后明确诊断，针对性的进行一些功能锻炼、止痛药物的口服、理疗。必要的时候可以进行肩关节镜的松解手术。

这样的挤压伤一般需要2到3周左右的时间才能够好转。 但是也要根据挤压伤具体的位置程度，是否还有一些其他的部位损伤或者骨折来观察恢复的时间。如果出现挤压损伤，很有可能导致肌肉坏死，这样出现坏死的情况，可能需要2到3个月的时间才能够恢复。如果只是一些水肿、损伤，大多数2到3周经过休息，循序渐进地进行功能锻炼就可以恢复。如果出现一些缺血性坏死，即使是康复后可能残留一些不同程度的肌肉功能的受限。

髋关节的积液会引起髋关节周围的疼痛，尤其是腹股沟区出现的疼痛比较明显。 但是也要根据髋关节积液的具体量、原因、程度，都影响着不同位置的疼痛，但是都是以髋关节的位置疼痛为主，可以通过医生的查体来判断大致的疼痛位置，进行下肢的四字实验，也就是将患肢这个踝关节搭在对侧，也是，也就是健康一侧的膝关节的位置，这个时候换侧的下肢呈四字，观察髋关节是否有疼痛，如果有疼痛，就是髋关节的问题可能性比较大，要进行相应的x线、核磁等检查。必要的时候要进行髋关节镜探查，清理手术。

这样的情况要根据长短腿，具体的程度来选择不同的治疗方案。 大多数长短腿也不会超过两厘米，这样可以穿一些抬高足部的鞋垫、矫形的鞋垫。这样抬高后，双侧的肢体就能够适当的等长就会改善行走的姿势。如果在一厘米以内的长短腿，大多数是可以正常观察的，一般是不会影响走路。所以要根据具体的，长短腿的程度来选择。如果是一些严重的超过2到3公分的长短腿，很有可能引起行走姿势的改变，要及时的到医院。通过医生的查体，还有一些相关的检查，明确内固定是否有异常。如果没有异常，也是可以应用一些抬高患短一侧的肢体的鞋垫。

腱鞘炎是可以考验的。 出现腱鞘炎，要明确具体的病因，大多数是由过度的劳损，手工活动过多引起的腱鞘以及周围软组织的慢性无菌性的炎症。限制活动是治疗关节炎的具体的、最重要的治疗方式，避免过度的劳损，局部进行一些热敷烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。另外的也可以外用一些扶他林乳膏或依托芬那酯凝胶进行止痛抗炎的治疗。必要的时候也可以局部进行封闭的治疗，也能够明显得改善局部炎症的状态。还有一些经过上述的治疗，仍然没有好转的，也可以进行手术的治疗。

手被夹了以后有淤血的情况，一般可能会两三周以后慢慢的消失。具体可以去医院的骨科进行当面的查体，看一下有没有骨折，有没有韧带的挫裂伤等相关的问题。 如果有破皮流血的话，还可以应用抗生素消炎，应用止痛药进行止痛，利用破伤风疫苗进行预防破伤风等相关的治疗，最好当面检查一下。如果单纯内部出血，没有破皮流血的话，可以不用碘伏消毒，应用冰块冷敷或者休息制动，避免剧烈活动，拥有一些活血、消肿、通络、止痛的药物等方法来进行治疗，促进它的恢复，一般慢慢就可以消失。

足部下垂，恢复的时间是不一定的。要看一下是什么原因造成的足部下垂。还有没有恢复的可能。 如果是神经断裂，比如说迷走神经断裂严重，没法结合的话，有可能会有长期的足下垂，没法恢复。如果是神经压迫，后来解除压迫，或者已经接好了的话，可能过几个月可以慢慢的恢复。另外还有一些足部下垂是肌肉力量不足或者长期制动，没有活动等原因造成的一般疾病恢复了，通过慢慢的屈伸脚踝等功能康复锻炼两三个月可以恢复，最好去医院进行检查，查明原因，可以去康复科帮助锻炼。

膝盖里面滋滋响的响声，可能是因为里面有一些关节摩擦，有一些关节内的游离体炎性渗出等相关的问题，具体的情况可以去医院的关节骨科做一个膝关节的核磁共振，详细地看一下具体是什么原因造成的响声。 有时候可能是因为骨头之间摩擦的感觉，不一定能听见声音，如果是骨头磨骨头的有滋滋的声音的话，可能是因为关节内有一些鼓励，或者是有一体骨头相互撞击产生的响声。还有一些蜂窝炎症，大量的积液等相关的情况也可能会有，只是一般做磁共振就可以看出来，要避免剧烈的活动。

手的关节酸痛无力，可能是因为有一些运动劳累过度，或者是磕碰外伤，或者是一些神经传导功能障碍等相关的问题。 具体的情况可以去医院进行当面检查，可以做一个手关节的磁共振，详细检查一下有没有软骨或者韧带的损伤，有没有一些慢性的炎症渗出。另外，如果是有一些麻木的话，可以查一下上肢的肌电图，看一下有没有神经压迫损伤，比如说腕管综合症，颈椎病等相关的问题。平常要注意休息，注意保护手部。避免剧烈的脑力活动可以佩戴护腕，保护一下手腕。

骨科手术以后可以多吃高蛋白的食物来促进恢复，比如说鸡蛋，瘦肉，牛奶，相关的食物。 如果有骨科的问题，可以去医院的骨科进行当面检查，查体，适合手术的话可以应用手术治疗。手术以后一般禁食4到6个小时，再之后可以吃一些清淡的食物，比如说小米粥等相关的食物。一般头一天半流质或者流质的饮食，不要吃过于油腻的食物，防止消化不良，呕吐等相关的情况。等排便以后胃肠蠕动正常了，可以多吃一些瘦肉，牛奶，羊肉，鲫鱼等促进恢复的食物。

肩胛骨的下方是肋骨，在里面是肺部，具体如果是有什么不舒服的话，可以去医院进行相关的检查，看一下有没有肩胛骨或者它下方骨骼，软组织的一些病变。 一般可以做肩胛骨、胸、腹部等相关部位的CT可以详细的看出肩胛骨有没有骨质增生、关节炎。它的下方有没有肋骨骨折，有没有肺部疾病，比如说炎症、肿瘤等相关的问题。再往它的远端来看的话，左侧是胃部和胰脾的部位，右侧是肝胆的部位。有什么不舒服，一般也可以进行检查。如果做CT看不出来，可以做磁共振。

骨质疏松，如果需要补钙的话，一般需要比较长时间的补钙，具体多长时间是不一定的，没有具体的数值，需要定期复查，看一下所用的药物，适不适合这种骨质疏松。 如果是绝经期或者废用性的老年性的骨质疏松的话，可以应用一些钙剂，配合减少骨质流失的药物，比如说阿仑磷酸钠等相关的药物进行治疗，进行补钙，减少骨质疏松。要防止跌倒，防止太激烈的活动，容易造成骨折等相关的问题。平常也要适当的参加体育锻炼。来配合钙片一般这样补得比较快，还要多吃有营养的食物。

脚骨大如果严重的话，可以考虑手术矫形，将大脚骨能变小。脚骨大一般就是常说的拇外翻，脚大拇指向外翻。关键的部分突出比较大，摩擦着有可能会产生疼痛，走路无力等相关的问题。 如果比较严重的话，可以考虑手术矫形。手术有很多种方法，一般比较轻的可以只做软组织的手术。将内侧的软组织进行紧缩，外侧的软组织进行松解。因为如果比较严重的，可以考虑接骨手术，将大脚骨进行纠正。比较轻微的也可以保守治疗，佩戴支具穿宽松的鞋子，避免过度的挤压摩擦，造成疼痛的情况。