出现了肌肉粘连，在锻炼方面可以选择特定的动作，拉伸粘连的部位，来逐步的恢复正常的功能，对于轻度的肌肉粘连，进行这样的康复功能训练，可以取得不错的效果。 也可以选择物理治疗进行缓解，比如推拿、按摩、或者配合清热解毒、活血化瘀的中药熏洗，能够取得不错的治疗效果，但是需要在专业的康复师的指导下进行，避免自己盲目治疗。 对于严重的肌肉粘连，可能通过任何的保守治疗的措施，没有很好的治疗效果，需要采取小张刀松解，或者是手术切开松解的方法，来让肌肉粘连的部位放松。

肋骨出现疼痛的临床症状，如果是由于外伤导致的骨折、骨裂的情况，引起疼痛症状，建议去胸外科或者骨科进行确诊和积极的对症治疗。 如果是由于肋软骨炎或者肋间神经炎等因素导致的疼痛症状，一般建议去神经内科或者可以去疼痛科，康复科治疗肋间神经痛。 如果肋骨疼痛，是由于呼吸道的疾病导致的，比如呼吸道的感染，可能会引起肋骨疼痛，需要积极的挂呼吸内科的号来确诊和治疗。 所以肋骨出现疼痛的症状，如果短期不缓解，引起的原因比较复杂，一定要引起足够的重视，不要耽误病情。

女人手脚出现肿胀的临床症状，可能是由于女性的内分泌失调导致的。 还有的是由于女性为了身体的瘦弱或者减肥，导致全身性的营养不良，引起血液内的白蛋白下降，血管内胶体渗透压降低，血液内的水分渗入到组织间隙导致的手脚肿胀。 还有可能是由于心力衰竭，导致全身性的水肿，往往心衰的病情比较严重，引起手肿脚肿的情况。 还有可能是由于甲状腺的功能减退导致的。 还有可能是由于肾功能不全，尿毒症等原因所引起的女人手脚肿胀。

小腿的骨头一阵一阵的出现疼痛，如果是成年人，可能是由于骨骼本身的病变导致的，比如骨囊肿、骨肿瘤，会引起小腿骨不明原因的一阵一阵疼痛。 对于青少年来说，也有可能是由于生长速度快，钙的需求量增大，但是由于摄入不足，导致疼痛的症状产生。 对于老年患者可能是由于钙的快速流失，使得骨密度下降，造成小腿骨头疼痛。 还有可能是由于长时间剧烈运动以后，使得胫骨结节反复的牵拉，造成损伤，引起小腿骨疼痛的症状产生，建议卧床休息，必要时去正规医院就诊。

左腿出现酸胀疼痛的临床症状，可能是由于梨状肌综合症导致的，坐骨神经在梨状肌区域受到压迫，导致患者出现臀部的疼痛，甚至会引起下肢放射性疼痛，导致左腿胀痛。 还有可能是由于腰椎间盘突出症，刺激、压迫了左下肢的神经根，导致神经传导障碍，引起左腿酸胀疼痛，甚至麻木、无力，建议多卧床休息，给予适当的理疗或者是进行腰椎的牵引，进行症状的改善。 还有可能是由于受到寒冷空气的刺激，或者是突然的剧烈运动或者长时间保持一种姿势，导致左腿出现慢性劳损，引起的酸胀、疼痛症状。

经常出现胳膊疼，腿疼的临床症状，可能是由于患者本身有风湿、类风湿性关节炎，在急性发作的时候，会表现为四肢关节的对称性的肿胀疼痛，甚至僵硬。 也不排除是患者进行了重体力劳动或者体育锻炼以后，四肢的肌肉关节出现劳累，经过休息以后疼痛的症状可能会逐渐缓解，也不排除是由于病毒性的上呼吸道感染导致的四肢的肌肉关节疼痛。 还有可能是由于患者身体长时间处于低温环境下，不注意保暖，四肢的关节受凉以后就会产生滑膜的非特异性的炎症，就会导致四肢的关节疼痛。

盆骨出现疼痛的临床症状，可能是由于髋关节的病变导致的，比如髋关节的化脓性感染，髋关节结核，髋关节风湿性关节炎，股骨头的缺血性坏死，髋关节骨性关节病，会出现盆骨酸痛。 还有可能是重度的骨质疏松导致的，特别是对于老年患者，脱钙会加快速度，导致盆骨的酸痛症状产生，有一些甲亢的病人也会由于钙流失严重而出现盆骨酸痛，也不排除是由于盆骨上附着的肌肉出现了损伤而引起的酸痛症状。 还有可能是由于腰椎的疾病导致的，比如腰椎压缩性骨折或者腰椎间盘突出症，刺激、压迫神经根，都会引起盆骨的放射性疼痛。

脚背出现肿痛的临床症状，可能是由于血管的病变导致的，比如静脉血管的病变，血液远端淤积，回流障碍，形成脚部的突然肿胀，比较常见的原因是受到外伤暴力打击或者重物砸伤引起，造成骨折或者局部的软组织损伤，引起脚背肿痛的临床症状产生。 还有可能是由于脏器的病变导致的，有肾脏、肝脏、心脏的病变，导致下肢整体的回流障碍，出现肿胀。 也不排除是由于痛风或者类风湿性关节炎导致的，也见于感染性的病变，如蜂窝织炎或者是丹毒出现，肿胀严重了，还会伴有红肿，短期之内不缓解，建议及时的去正规医院就诊。

出现膝盖眼疼痛的临床症状，可能是由于受到外伤导致半月板受损引起的，常见于膝关节的扭伤。 因为膝眼位于膝关节的间隙，所以出现了这种疼痛症状，应该给予及时的冰敷，膝关节制动，必要的情况下，需要去正规医院，完善膝关节的核磁共振检查，行半月板修复术，才能恢复膝关节的功能。 还有可能是由于免疫、感染、创伤等因素引起的膝关节滑膜炎，会导致关节肿胀，甚至大量的液体渗出，出血膝眼的憋胀疼痛，注意休息，避免重体力劳动，给予适当的物理治疗，或者口服塞来昔布，进行症状的缓解。

一条腿肿胀、疼痛通常情况下是由于以下几个病因。 一个是由于血管性的疾病，如下肢的深静脉血栓曲张等，从而导致血液循环回流受阻，导致局部的肿胀，或者是长期久坐、久站的患者会出现局部的肿胀现象。第二个是由于心肾功能不全的，从而导致钠水的储留，从而出现明显的下肢肿胀、疼痛，此类患者往往会伴有明显的胸闷、胸慌等，我们需要去医院做心电图、胸部ct等检查，第三个是由于疲劳和寒冷之后所导致的肌肉筋膜的肿胀，我们需要给与制动、休息，然后局部给于适当的热敷、理疗、按摩、红外线等治疗，口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。

爬楼梯膝盖不舒服通常情况下是由于以下几个病因。 一个是由于半月板的损伤，通常是由于撕裂所引起的，在活动的时候会出现半月板的撕裂处的张合，从而导致疼痛，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，明确诊断。一般需要关节镜下半月板的部分切除成型手术或者缝合手术。第二个是膝关节的骨性关节炎。此类的患者往往会有明显的行走疼痛，休息时候会减轻疼痛，那么此时我们需要去医院拍x片检查来明确其疾病的严重程度。第三个是由于髌股关节炎，此类患者是由于髌骨和股骨之间的摩擦系数增加，从而导致的骨性关节炎，我们需要拍髌骨的轴位片检查或者磁共振检查。通常轻度的给予口服氨基葡糖类的、关节腔注射玻璃酸钠治疗，严重的需要手术治疗，第四个是由于膝关节周围的韧带的损伤，如髌骨韧带、股四头肌、鹅足等都会在活动的时候出现明显的疼痛，此类患者往往需要磁共振检查能明确诊断。

腰部酸麻胀痛，通常情况下是由于以下几个病因。 一个是由于局部软组织炎症反应，腰背部的肌肉筋膜炎、腰肌劳损等，第二个是由于腰椎间盘突出症或者腰椎管狭窄，从而导致局部的神经病一个受刺激，往往会出现疼痛。多数是由于纤维环的一个破裂，从而导致神经的一个受刺激。那么我们需要去医院做磁共振检查，明确诊断，同时要做下肢的肌电图检查来判断严重程度。如果轻度的绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加一样神经药物来治疗，一般一周左右，明显的缓解，同时要加强腰背肌功能锻炼腰围固定，坚持一个月，严重的通常需要行手术治疗。

脚后跟痛、小腿酸胀通常情况下是由以下几个病因。 一个是由于跟腱炎所引起的。此类的患者往往会有跟骨的骨刺、脂肪垫炎或者是肌筋膜炎。一般在活动或者是久站之后从而诱发其疼痛，我们需要制动、休息、抬高患肢、局部给与适当的热敷、理疗、按摩、红外线、针灸等治疗，必要时口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。通常脚后跟疼痛也会出现明显的小腿酸胀痛。此类的患者在休息之后为主，减少局部的刺激，我们可以明显的缓解局部的症状。如果长期的不缓解我们需要去医院做腰椎的磁共振检查来判断其是否是由于腰椎间盘突出症所引起的，这样针对其具体病因进行治疗。

脚底站久了疼痛，通常情况下是由于以下几个病因，一个是由于足底的肌肉经膜炎，第二是由于扁平足，第三个是由于肌肉的慢性劳损引起的。 如果是一个慢性劳损多数见于脚掌部的肌腱、韧带、筋膜的一个劳损，此类患者往往是由于长时间的站着活动，从而导致肌肉痉摩的一个受刺激、牵拉，产生痉挛水肿导致疼痛，特别是女性长时间的穿高跟鞋，疼痛的症状格外明显，如果是足底的肌肉腱膜炎，也是见于久站的患者出现脚掌部位的明显疼痛。 第三个是由于扁平足，我们需要去医院做立位的X光片检查能明确诊断，如果轻度的给予宽松鞋子，给予盐水泡脚，一般一周左右可以适当的缓解，严重的通常我们需要行手术治疗，做足弓的矫型手术，通常疗效确切。

脚背经常疼痛，通常情况下是由于以下几个病因。 如果是前脚掌，那么我们是由于指痛症以及母外翻症。如果是中脚掌的，那么我们可能是由于小关节的关节炎以及活动量过大长期的劳损，从而导致。 后脚掌的话通常是由于骨质增生、骨赘的形成，在活动的时候或者是久坐、久站的时候刺激局部的足底肌肉结膜炎。我们需要去医院做磁共振，以及x片检查来明确诊断。针对其具体病因进行治疗，多数是可以进行保守治疗，做盐水泡脚，每次10到15分钟，一天3到4次，坚持一个月，如果不缓解，可能需要行手术治疗，通常疗效确切。

膝关节的手术，大多数需要1到2个小时。 膝关节手术的方式是很多的，比如有关节镜的手术，膝关节关节置换的手术，还有膝关节的矫形保膝手术，膝关节的骨折方面的手术。所以，每一个手术大致的时间都是不同的。但是多数都在1到2个小时左右，根据手术的大小，病情的不同，时间不一样。手术之后，要根据恢复的情况，来循序渐进的进行功能锻炼，大约三个月左右，多数都可以恢复正常。

这样的骨折，常常是没有移位的骨折，或者即使有移位，常常没有影响关节的活动，也可以不进行手术的治疗我，们常常作为腓骨的骨折。 但是如果是腓骨远端的骨折，尤其是在远端6到8厘米以内，常常属于关节内的骨折，因为它构成踝关节的一部分。如果有明显的移位的时候，还是需要进行手术治疗的。如果是在腓骨的中段以及上段的骨折，大多数都可以采取保守的治疗，进行石膏或支具固定，4到6周，就可以循序渐进的下地行走。

小腿的骨折，大多数在两个月左右才能够下地活动，但是也要根据骨折具体的位置，骨折的程度，患者的年龄，还有骨折后治疗的方式是保守治疗还是手术的治疗，都影响着下地活动的时间。 如果是一些轻微的裂纹骨折，下地的时间就要提前，如果是一些粉碎性的骨折，可能需要通过手术的治疗，就要进行一些骨折切开复位内固定。要在术后1到2个月，复查x线片，观察骨折的愈合情况，来决定是否可以下地行走。

腰部有时候突然刺痛，突然情况下是由于以下几个病因。 一个是由于腰部的外伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎的第三横突综合症、腰椎的骨折、腰椎的肿瘤、肾结石等，那么我们需要去医院做相应的检查，如果是腰椎的外伤，那么此处软组织往往会充血、水肿、炎症反应，我们给与适当的休息，口服布洛芬缓释胶囊等，如果是腰椎的退行性变，那么轻度的绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加一样神经药物来治疗，严重的需要手术。如果是腰椎的一个骨折，生理性的和病理性的生理性的，一般是由于明显的一个外伤史。如果是病理性的那么多见于肿瘤、骨质疏松的情况，这样我们针对其具体的病因进行治疗，通常疗效确切。

背部中间位置疼痛，通常情况下是由于以下几个原因。 一个是由于肌肉的长期的一个劳损，长期久坐、久站、持续弯腰、伏案工作者，那么会造成局部的肌肉痉摩，包括棘上韧带的受损产生无菌炎症所致，那么我们需要改变日常的生活方式，多休息，避免剧烈活动，改善日常的方式，避免腰部长时间一个姿势，每十分钟调整一次，加强腰背肌功能锻炼。 第二个要改变局部的按摩，那么我们可以通过专业的人员进行指导，从而缓解局部的肌肉痉挛。 第三个是由于肌肉的疾病，长时间久坐久站持续弯腰所致，如果是轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物治疗，严重的通常需要行手术治疗。