这样的情况常常是膝关节骨性关节炎，膝关节的半月板、韧带的损伤，还有膝关节内的积液、滑膜炎，以及一些膝关节内的游离体等多种情况都会导致这样的疼痛。 要根据的医生的查体以及x线、核磁、血液的相关化验明确具体的诊断。在早期都可以通过休息，口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得、塞来昔布等药物进行止痛抗炎的治疗，也可以适当的进行一些热敷、烤电等理疗来改善疼痛的症状。如果严重的病情，比如三级、四级的骨性关节炎等问题，是需要进行手术治疗的。

这样的问题常见的是膝关节内的骨性关节炎，也叫做膝关节退行性骨关节病，容易发生这样的膝关节静息的疼痛，还有一些是膝关节的滑膜炎各种原因，都容易引起滑膜炎。 滑膜炎既是一个独立的疾病，又是一些疾病的相关症状，比比如痛风，还有一些骨性关节炎也会导致鼻炎的发生，还有是一些风湿免疫相关疾病也会导致滑膜的一些病变，还有一些结合等原因也会导致，所以原因是很多的。要根据医生的查体，还有x线、核磁、CT等检查结合一些血液的化验，明确诊断，针对性的进行一些治疗。

这样的情况，常见的是膝关节骨性关节炎、膝关节内的滑膜炎，还有膝关节内半月板，韧带的损伤，髌骨关节炎等多种原因都会导致这样的疼痛。 出现这样的疼痛的，要考虑是否有近期运动量突然增加，那么有这样的情况可以及时的休息，限制习惯的活动，避免损伤，进一步加重，通过休息，大多数也能够好转。如果疼痛逐渐的加重，休息后无缓解，那么要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及x线、核磁等检查明确具体的诊断。针对性的进行一些保守治疗而严重的，情况比如严重的半月板损伤、骨性关节炎等问题，是需要进行手术治疗的。

这样的锻炼一般在2到3个月的时间才能够恢复正常，但是也要根据具体损伤的位置，程度治疗的方式的不同，都影响着恢复的时间。 如果是一些骨折，对位对线比较良好，久可以采取一些保守的治疗，比如石膏或支具固定4到6周，在循序渐进的进行功能锻炼，就可以逐渐的恢复。如果是一些严重的骨折，粉碎的骨折骨折，对位对线不良，通过手法的复位失败，就需要进行手术的治疗，通过骨折的切开复位内固定或外固定，这样使骨折对位对线得到恢复，一般也会在2到3个月能够完全的恢复正常。

这样的硬包，常见的是局部的肿物，比如脂肪瘤、纤维瘤啊等宠物，还有一些是肩膀的不对称，而是由于脊柱的侧弯引起的。 局部肩膀的增高所以要通过医生的查体以及局部彩超，还有脊椎的x线等检查来明确具体的诊断。如果是一些肿物，常见的就是脂肪瘤、纤维瘤这样的良性肿物，如果中午没有近期迅速的增大，没有疼痛等症状，可以观察。如果有近期迅速的增大，就要不除外恶性肿瘤的可能，也是需要及时的进行手术的切除，进行病理的检查。如果是脊柱的侧弯引起的肩膀不对称，就要根据机体的程度选择一些保守的矫形支具的固定，还有可以进行一些手术的矫形。

长期站着上班的话腿疼痛通常是由于长时间的久站，肌肉痉摩的疲劳所导致的结膜炎，第二个是由于血液循环不好所引起。 我们需要定时改变姿势，每半个小时适当的抬腿挤压膝关节周围的肌肉，来达到一个明显的一个血液循环，以及缓解肌肉筋膜的疲劳，以及晚上的时候可以抬高患肢。来热敷或者是盐水泡脚，每次10到15分钟，一天3到4次或者是活血化瘀药物的治疗，通常会明显的缓解。

这样的畸形是能够再次矫正的。 但是也要根据长畸形是否引起一些肢体的疼痛，活动受限，美观，还有一些肢体的不等长等情况来决定是否需要进行矫正的手术。如果并不是很严重的畸形，对肢体的活动都没有明显的影响，那么是不需要进行矫正的，但是如果有明显的畸形，导致好局部的疼痛活动受限或者一些肢体不等长，就需要进行截骨，使原来骨折的位置再打开重新的进行内固定或外固定。这样有必要的时候也需要进行植骨，才能够使骨折得到很好的愈合。

塌腰一般就是常见的驼背的情况，可以佩戴矫形支具和一些功能锻炼，针灸，推拿等方法来进行矫正。具体需要看一下他用的程度，可以去医院拍片检查，看一下有没有胸椎的后凸或者是腰椎的弯曲幅度过大等情况，如果有严重塌腰或者骨质疏松的话，可以适当的应用抗骨质疏松补钙的药物来缓解，防止椎体的塌陷。如果比较轻的，可以佩戴矫形支具，或者是的锻炼一下平板支撑等一些要背肌的功能锻炼来慢慢的进行纠正一部分。

股骨头置换的手术一般需要一周左右出院。 具体需要根据个人的恢复情况和手术的并发症的多少，一般如果是由股骨颈骨折或者是髋关节骨关节炎，股骨头坏死等疾病，到了比较严重的时候可以进行关节置换。一般置换术后需要应用一些消炎消肿。止痛的药物来进行缓解。如果是有一些。皮肤的一些红肿，渗出或者是发烧剧烈的疼痛等相关问题的话，需要多住院几天，观察刀口的恢复情况，有没有感染，血栓等比较严重的并发症。没有的话可以走出院。

脚趾的拇外翻通常情况下是由于两个原因，一个是鞋子较小，前面挤压所导致的一个拇指长时间的一个的离心的一个改变，第二个是脚部的各运动量较大，长期的一个抓持力，两点同时发生，往往会产生拇外翻的形成。 我们需去医院去拍X光片，以判断拇外翻这个严重程度。如果是轻度的给予盐水泡脚，每次10到15分钟，一天3到4次以及宽松的鞋子来达到缓解。如果是严重的，通常情况下，我们需要通过手术来矫形拇外翻的骨性的一个改变，恢复正常里线，从而达到彻底的根治的一个目的。

女性的脚踝内侧有轻微的红肿现象，可能是因为劳累过度，走路时间过长，皮肤有过度的和鞋子摩擦。或者是一些皮肤过敏等相关的问题。具体情况可以去医院皮肤科或者是手足外科进行相应的检查。当面看一下是什么原因所造成的红肿，如果是因为长期摩擦，劳累过度或者腿部下垂，时间过长的话，一般需要休息，可以用热水泡洗按摩。促进他的血液循环。穿比较软的鞋子，抬高腿部来进行消肿。也可以进行一个踝部的磁共振，或者是相应的检查，看一下具体症状的原因。

胳膊和腿抽筋可能是因为用力过度，肌腱或者是肌肉疲劳过度，或者是因为一些缺钙、腱鞘炎等相关问题所造成的。 可以去医院进行当面检查，如果是偶尔抽筋，用力过度的话，需要休息、制动，减少剧烈的活动。在运动前后或者抽筋的时候，要做一下拉伸、放松、按摩的活动。晚上可以用热水进行泡洗、按摩，一般就可以缓解。如果查一下，有缺钙的话可以适当的补钙，吃一些钙片的药物来进行补钙。还有一些有可能是因为神经方面的问题，比如说帕金森或者是抽动症的情况，需要详细检查一下。

脚被砸伤了是否有骨头损伤通常需要两点，一个皮肤有明显的淤血斑，第二个静止状态下，也就是不活动的情况下也出现明显的疼痛，那么我们往往需要去医院拍X光片，以判断其骨折的严重程度，如果轻度的古蔺或者是轻度的移位，那么忙完需要通过石膏外固定，1到1个半月。就可愈合，如果出现明显的醋味，以及粉碎性骨折，往往需要通过手术来治疗，往往需要3到6个月才可以愈合。如果只有在活动情况下才出现疼痛。我们往往可能会考虑局部的软组织损伤，通常情况下只需要。往往修养3到4周即可得到愈合。

做颈椎操可以屈伸颈椎，然后左右屈伸，往前上方和后双方进行看等动作，来进行做颈椎操。 如果颈椎有一些疼痛或者疾病的话，建议先去医院的脊柱科检查，看一下颈椎的生理曲度和有没有小关节的绞索、紊乱。没有严重疾病的话，可以做颈部的米字操或者是牵引等一些锻炼。多做仰头的活动，尽量少做低头的活动，仰头可以恢复正常的颈椎的曲度，低头往往容易造成颈椎的曲度消失。造成椎间盘突出、颈椎病等相关的问题。

膝盖红了一块，有可能是不小心有磕碰、外伤、皮肤擦伤或者是过敏、内部出血等相关的问题。 具体可以去医院进行当面检查，让骨科或者皮肤科的大夫看一下发红的部位有没有蚊虫叮咬，有没有磕碰受伤、皮肤擦伤、肌肉搓伤的情况。如果是有一些擦伤、挫伤的话，看一下有没有破裂出血，头两天可以用冰块冷敷来进行消肿、止痛。如果是因为一些接触过敏等相关问题的话，可以看一下需不需要应用一些抗过敏的药物；如果是因为蚊虫叮咬的话可以抹一点花露水等来缓解一下。

男人有腰间盘突出，一般不影响性功能。 如果是很严重的腰间盘突出，压迫马尾神经、脊髓等情况的话，也有可能会影响性功能，导致一些勃起的异常。具体需要看腰间盘突出的程度，可以去医院的脊柱骨科进行相应的查体，看一下神经压迫所影响节段的范围。如果感觉影响性生活，可以进行一个腰椎的磁共振和下肢的肌电图检查，看一下具体压迫的程度。严重的话，可以考虑手术治疗，解除压迫。如果没有影响比较轻的话，可以先进行保守治疗，应用营养神经、活血通络的药物来缓解。

脚踝后面的筋一般就是指得跟腱。 要锻炼这个部位可以多做踮脚尖的动作，多跑步，打篮球，骑自行车等相关的体育锻炼，可以让肌腱或者肌肉变得发达、有力量，但是也要避免过于剧烈的锻炼，一般需要综合的锻炼，整个身体的力量，单纯锻炼这一个部位，容易导致小腿比较粗大，跟腱容易得一些慢性的炎症，甚至是断裂等情况。平常如果是躺床上的话，也可以做勾脚尖的动作、屈伸脚踝，来锻炼下肢的力量，锻炼后面的筋，让筋变得更发达，在不负重的状态下，一般对筋的损伤还是比较小的。

女性的腿上有很多青筋，可能是因为突出的静脉有静脉曲张、下肢静脉回流障碍或者是一些血管瘤、脂肪瘤等相关的问题。 可以去医院血管外科或者皮肤科、骨科来当面查体，可以做一个青筋部位的彩超，看一下是具体的什么原因。有静脉曲张的话，可以应用弹力袜，适当的按摩，抬高腿部来进行消肿，减少静脉曲张的情况。如果大隐静脉曲张严重的话，可以考虑手术剥离。如果是脂肪瘤、血管瘤，凸起比较明显、增大比较快的话，也可以考虑手术进行切除。

做腰椎穿刺可以检查腰椎和脊髓内的一些疾病，来进行诊断。 有可能有慢性腰痛的后遗症，或者是穿刺不注意卫生的话，有感染的风险，有一定的手术的并发症和风险，容易伤害局部的皮肤，造成针眼的红肿、感染或者是脑脊液穿出过多，压力变化导致头疼、腰疼等相关的问题。一般需要检查的话，就可以做。在有经验医师的一些帮助下，来进行操作，一般需要去医院进行检查处理，自己没法判断后遗症的大小。

膝盖肌肉感觉有跳动的情况，可能是因为肌肉有一些疲劳、劳损过度，产生的乳酸堆积，肌肉痉挛、充血、肿胀等相关问题。 如果是比较偶尔出现的话，一般问题不是很大。可以适当的休息、放松，做一些拉伸的活动，用热水进行泡洗，然后按摩来缓解症状。如果是经常跳动了，可以去医院检查一下，看有没有缺钙或者是神经功能方面的问题。如果缺钙的话，需要进行适当补钙；适当的参加体育锻炼，增加营养。如果是神经方面问题的话，可以做肌电图、颅脑磁共振等相关的检查。