这样的情况，要明确是否存在腰肌劳损，腹腔内脏器的病变，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄以及腰椎的小关节紊乱等问题的发生。 首先，要除外腹腔内的病变。要休息，限制腰部的活动，及时的到医院就诊，明确诊断，必要的时候，可以进行腹部CT以及腰椎的CT等检查。如果除外腹部的相关问题，可以卧床休息1到2周，观察病情是否能够好转，必要的时候，口服一些非甾体的抗炎药进行止痛对症的治疗。如果是腰椎间盘突出或其他腰椎的一些相关疾病，可以根据病情的轻重程度，选择保守治疗和手术治疗。

老人的全身关节疼，常见的是类风湿性关节炎，骨质疏松，还有其他的风湿免疫的相关疾病，以及这个骨质疏松等问题，都会引起多关节的疼痛。还有一些恶性肿瘤等问题也要除外。 所以，出现关节的疼痛，一定要及时的到医院就诊，根据医生的查体，必要的时候，要进行血液的相关化验，以及结合病史，来明确诊断，避免延误病情，可以口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得、塞来昔布等，进行止痛抗炎的治疗，缓解症状。如果经过休息，保守治疗无好转的，一定要及时就医。

经常筋痛突然情况下是由于长时间的剧烈运动所导致的肌肉筋膜的疲劳产生的无菌炎症、乳酸堆积引起的，第二个是由于长时间受凉了所导致的肌肉筋膜的慢性缺血、缺氧所致，第三个如果是下肢我们可能是由于腰椎间盘突出症或者是椎管狭窄症所引起的。 我们需要去医院做腰椎的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体的病因以及其严重程度，如果是单纯的肌筋膜炎，我们通过制动休息、局部给适当的热敷、理疗、按摩、红外线、针灸等治疗，必要时口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，如果是腰椎间盘突出症所引起的，我们可以绝对卧床三周、甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的需要手术治疗。

老年人腰扭伤大部分情况下可能需要三周左右的时间可以逐渐的恢复。 因为老年人的脊柱韧带处于退化的过程中，急性腰扭伤以后恢复比较慢，卧床休息是最基本的治疗，有利于解除腰肌的痉挛，减少活动，可以减轻疼痛，有利于组织修复和愈合，通常至少休息一周左右的时间。 完全恢复大约需要三周左右，休息的过程中一定要正确，起床的时候可以佩戴腰围，让腰部有很好的保护作用，更有利于组织的修复，如果短期之内症状没有改善，建议去正规医院就诊。

背后凉飕飕的症状产生，可能是由于更年期综合症等植物神经功能紊乱导致的头晕、心慌、发汗的合并症状，会出现后背凉飕飕，特别冷的情况出现。 还有可能是由于患者血糖异常，引起机体的能量代谢异常，会出现后背凉飕飕，特别冷的情况。 也有可能是由于患者患有缺铁性的贫血，引起外周血液供氧不足，出现后背的部位的发热，表现为后背凉飕飕的，特别冷。 也不排除是由于患者出现了感冒发热，机体需要通过大量出汗来调节体温，后背是人体与外界进行热量交换的主要部位，所以在感冒发热的情况下，会出现后背凉飕飕的情况。

出现手、脚、膝盖冰凉的临床症状，可能是由于四肢的血流减少，比如血管的狭窄、血管的血栓以及节段性的动脉炎导致的血管狭窄，会引起供血不足，从而使得四肢出现发凉、脉搏减弱，以及营养功能障碍等。 还有可能是由于四肢的感觉，以及对痛温觉得感觉受损，导致的痛温觉异常，会觉得手、脚、膝盖冰凉的症状产生，常见的有颈椎病，会导致神经痛温觉完全受损。 还有可能是由于血糖控制不佳，导致周围神经出现病损，在早期会出现痛温觉感受器的异常，进而引起手、脚、膝盖冰凉的临床症状产生。

脚面右侧疼痛通常情况下是由于以下几个病因。 一个是由于腰椎间盘突出症，压迫坐骨神经或者是股神经，从而导致放射性疼痛，我们需要去医院做腰椎的磁共振或者是ct检查来明确诊断，第二个是由于腰椎管狭窄症，此类的患者也是通过磁共振来判断，第三个是由于梨状肌综合症，此类患者通常会出现整个下肢的酸胀、痛、麻木、无力，我们往往需要行肌电图检查。第四个是由于神经卡压综合症，往往是由于腓总神经的压迫局部的神经分布区的麻木、疼痛。此类的患者我们也需要新肌电图检查来判断。第五个是由于痛风，最常见于大脚趾的内侧，往往会有明显的一个痛风石、血尿酸增高等，我们需要针对其具体的病因进行治疗，通常疗效确切。

左手冰凉，右手暖和，通常情况下是由于以下几个病因。 一般是由于自身的一个感觉异常或者是左手的血循环方面的一个异常所致，如果是自我的一个感觉异常，那么我们通常也会出现皮肤的温差有变化，多数见于患者的心理障碍，那么我们需要进行适当的调整心理状况，必要时去医院找心理医生咨询。第二个是由于局部的血液循环，血管异常所致，一般长期在处于寒冷的环境或者是长时间的受压，从而导致血液循环不好皮温降低。那么，我们给予改善局部的环境以及热敷口服活血化瘀药物来治疗，还有一部分患者是由于本身血管的畸形，或者是病变所致，那么我们需要行血管的造影检查能明确诊断，必要时行血管的介入治疗。

这样的脚肿常常是下肢静脉瓣功能不全，静脉回流障碍引起的脚肿。还有长时间的肢体下垂，重力的因素引起的水肿的问题。另外，也有一些心脏，肾脏功能不全引起的水钠储留导致下肢的肿胀。这些问题都要根据患者的具体病史，医生的查体，心脏肾脏的功能化验来具体的分析。在平时休息的时候，尽可能采取患肢抬高30度，这样就有利于下肢静脉的回流的问题。如果经过保守治疗无效的，一定要及时就医，完善上述的检查查体。

这样的问题常常是由于过度的劳损而引起的手部肿胀。还有是因为内分泌的相关疾病以及风湿免疫的相关疾病引起的手部肿胀。可以休息，限制手部的活动，避免过度的劳损，观察病情的变化。如果手部肿胀反复加重伴有一些多关节的疼痛，可以进行类风湿相关化验的检查，明确是否存在风湿这样的疾病。如果手部是由于劳损引起的，大多数通过休息1到2周都能够有明显的缓解。没有缓解的，也要及时的就医。

走路没劲儿的情况常见是由颅内的疾病以及颈椎，胸椎，腰椎的相关疾病导致的椎管狭窄，神经损伤的问题引起的走路没劲，还有麻木跛行等症状。还有一些是因为下肢血管的问题，以及周围神经损伤的问题也会导致走路没有力气。所以出现走路没力气的时候一定要及时的就医，通过医生的查体，还有相关的辅助检查，明确诊断。比如要进行医生的查体，还有x线，CT，核磁等检查，必要的时候进行肌电图的检查。

跑完步以后，出现手肿胀的临床症状，可能是患者营养不良导致的，营养不良会使得血浆蛋白质降低，不能很好的形成足够的白蛋白，运动以后组织中的废物无法正常排出，会导致手肿的症状产生。 还有可能是由于患者本身有颈椎病，局部的神经压迫，运动以后手部的血液循环出现障碍，引起症状加重，出现手肿胀，疼痛，甚至麻木。还有可能是由于患者本身有腕管综合症，在运动的过程中，肢体动作会使得紧张的韧带和神经再次受到刺激，可能会使得患者感到手部肿胀。

腿有一点弯矫正的措施，需要根据不同的年龄段，还有疾病的严重程度来选择。 如果是成年人的腿出现了弯曲，因为骨骼已经定型，如果是严重的膝内翻畸形或者是外翻畸形，大部分情况下需要进行截骨矫形手术来治疗，具体的手术治疗的方式要根据畸形的顶点来选择截骨的具体部位。如果是儿童的腿弯，通常选择保守治疗的措施就有一定的效果，可以给予按摩，绑腿的方式，或者佩戴矫形支具，严重的也可以考虑手术治疗。

腿出现隐隐作痛的临床症状，可能是由于下肢血管的病变导致的，比如下肢深静脉血栓，或者是动脉栓塞，导致血液流通出现障碍，引起腿部隐隐作痛，甚至酸胀。 还有可能是由于腰椎退行性疾病导致的，特别是对于老年人，患有腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄，会刺激压迫神经根，导致下肢出现疼痛，麻木，无力，部分病人早期表现为隐隐作痛的临床症状。还有可能是由于患者进行了剧烈的运动，导致腿部的肌肉大量乳酸异常堆积，引起的肌肉痉挛，导致的隐隐作痛。

睡觉出现脚后跟发麻的临床症状，可能是由于患者本身有糖尿病，导致周围神经出现病损，引起脚麻的临床症状。 还有可能是由于患者睡觉的时候姿势不正确，长时间对脚造成压迫，引起的暂时性发麻。还有可能是由于患者本身肥胖导致血脂异常，引起下肢的血液循环出现障碍，导致下肢的血液供应出现变差，引起肢体发麻。还有可能是由于患者腰椎间盘突出症等腰椎的病变，刺激，压迫了神经，导致下肢神经传导出现障碍，引起的睡觉的时候脚后跟发麻，严重了会出现肢体无力，甚至间歇性跛行。

左胳膊出现酸痛的临床症状，可能是由于患者患有神经根型的颈椎病，卡压了左侧的神经根，导致左上肢出现酸痛，麻木，甚至无力。 还有可能是由于左上肢的关节炎导致的，比如左侧的肩周炎，骨性关节病，会引起左上肢的疼痛。也不排除是由于左胳膊受到损伤导致的，比如直接的暴力打击或者是瞬间受到严重的牵拉扭转之类的损伤，会导致上肢的关节或者是相关的软组织出现损伤，引起酸痛的临床症状。如果经过休息，没有缓解，建议及时的去正规医院就诊。

半月板的边缘损伤是有可能自愈的，但是也要根据半月板是内侧边缘损伤还是外侧的边缘损伤。半月板的外侧边缘损伤，我们也叫做红曲，这个位置是有血运的，有血管的存在，这样很容易愈合。如果是内侧的边缘区，这个位置是没有血运的，所以在损伤之后，是不能够得到愈合的。可以根据关节镜的探查来判断损伤的具体位置。如果是内侧边缘区可以进行半月板的部分切除，如果是外侧边缘区可以进行一些缝合都可以使半月板得到很大的愈合可能。

伤口出血不容易愈合的情况，可能是患者本身有糖尿病等内科的疾病，或者是太过肥胖，有高脂血症，引起伤口的脂肪液化，导致迁延不愈。 还有可能是患者合并有重度的贫血，低蛋白血症，或者是营养不良，引起伤口水肿，脂肪液化，发炎，引起伤口长时间不愈合。还有可能是由于患者受伤的部位是污染性的部位，由于污染性的手术，导致伤口内的细菌残留，从而造成细菌感染，导致伤口发炎，或者是伤口不愈合，建议及时的去正规医院选择再次对症治疗。

这样的骨折一般在3到4周就可以明显的好转。但是也要根据骨折具体的位置程度，治疗的方式，骨折是否得到及时复位的固定，都影响着骨折愈合的时间。如果发生骨折后，大多数都可以经过保守的治疗，手法复位，石膏或支具固定，使骨折对位对线得到恢复。那么在3到4周都可以得到很好的预后。如果骨折没有得到很好的对位对线，那么，很容易发生骨折不愈合，延迟愈合，骨的畸形愈合等可能。

膝盖嘎嘎响不疼，如果只是偶尔一次的出现，大部分情况下是由于生理性的弹响导致的。 特别是长时间保持一个体位姿势不活动，在突然改变体位的时候，由于关节内部压力的改变，引起弹响，或者是由于改变体位的时候，肌腱、韧带与周围的骨刺产生摩擦，会产生弹响，一般不伴有疼痛症状。如果膝盖嘎嘎响出现疼痛，而且发生的频率比较高，可能是病理性的因素导致的，比如半月板的损伤，膝关节游离体或者韧带的损伤等，需要进一步的去医院治疗。