这样的情况大多数通过保守的治疗功能锻炼都能够得到明显的缓解。 腰部经常扭伤常常是腰椎的小关节紊乱引起的。出现这样的问题，要及时的休息，限制腰部的活动，避免损伤进一步加重。在疼痛明显缓解后，可以循序渐进的进行一些腰部的功能锻炼，比如小燕飞、五点支撑等运动。这样可以增加腰背肌肉的强度，增加腰椎的稳定性。就能够明显的改善或避免腰部反复扭伤的情况。必要的时候也要进行腰椎CT、核磁x线等检查明确具体的诊断。

这个位置的脂肪垫炎要及时的休息，通过保守治疗，大多数都能够有明显的缓解。 限制膝关节活动，避免膝关节过度屈伸。把局部进行一些热敷烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。另外，也可以外用一些扶他林乳膏或依托芬那酯凝胶进行止痛对症的治疗。如果经过上述的治疗没有好转，也可以局部进行一些封闭的治疗来改善局部疼痛的症状。必要的时候要进行膝关节x线、核磁的检查来明确是否有一些半月板的损伤和膝关节的退行性改变等原因引起的膝关节疼痛，针对性的进行一些治疗。

这样的情况，最常见的是腰椎的小关节紊乱。 是由于腰椎不稳定以及腰椎周围的一些肌肉不够强大、萎缩等情况，还有一些长时间的久坐、搬运重物，以及一部过屈过伸、旋转的运动引起的这样的问题。出现这样的情况，要及时的休息，卧床限制，要不的活动，避免损伤进一步加重。必要的时候可以局部进行一些按摩、热敷、烤电等治疗。等到疼痛缓解后可以适当的进行一些腰背部肌肉的功能锻炼，包括小燕飞、五点支撑，还有一些平板支撑等运动，增加腰椎的肌肉的强度，以及腰椎的稳定性。另外，也有一些其他的原因引起这样的症状，比如腰椎间盘突出，也要及时的通过医生的查体，还有相关的检查，明确诊断。

这样的情况最常见的是腕管综合症。也就是手腕部或手工活动过多引起的腕横韧带增厚发生一些无菌性的炎症，导致局部正中神经受到一些压迫，出现缺血而导致手部的麻木，甚至出现一些大鱼际肌肉萎缩等表现。尤其是夜间麻木，疼痛，胀痛为主。 所以可以通过医生的查体，还有一些肌电图、彩超等检查就可以明确诊断。而根据具体的程度选择一些保守治疗和手术的治疗。保守治疗主要是限制活动，避免劳损，去除病因，口服一些营养神经的药物，理疗等治疗。经过3到6个月的保守治疗无效的或者有明显的肌肉萎缩的要进行腕横韧带切开，释放正中神经这样的问题，才能够明显的缓解。

这样的情况大多数要通过保守治疗、功能锻炼或者进行手术的治疗才能够治愈。 这样的问题常见的是肩关节周围炎以及肩袖的损伤，是两种非常常见的肩关节慢性运动性损伤的疾病。肩关节周围炎，无论是肩关节的主动活动与被动活动都有明显的受限。另外，可以通过医生的查体就能够明确疼痛具体的位置，是否由于关节囊或一些肌肉的指点点等粘连引起的疼痛。肩袖的损伤的常常表现为肩关节的疼痛、主动活动受限、被动活动受限，所以都可以通过一些查体大致的鉴别。必要的时候要进行核磁的检查来鉴别。如果明确是肩袖的损伤，经过保守治疗无效，也可以进行一些关节静的手术，恢复肩关节的稳定，重建或修补检修。

这样的营养品，最近常用的是一些牛奶。每天一斤左右，这样的可以补充人体所需要的钙剂，另外也要多用一些瘦肉和鱼类。 还有除了饮食以外，要多参加户外活动，适度的进行一些肢体的非负重的功能锻炼。这样防止长时间的固定引起费用性的骨质疏松。另外的也要多吸收阳光，每天日照30分钟到一个小时，这样可以使皮下的胆固醇转化为维生素D来促进钙的吸收。必要的时候也要口服一些碳酸钙或者骨化醇等药物进行抗骨质疏松的治疗。所以要根据是否存在骨质疏松以及具体的程度，选择一些药物治疗。

关节炎大多数是需要通过手术的治疗才能够彻底治好。 但是也要根据关节炎具体的程度分级来选择不同的治疗方式。在早期初期可以改变生活方式，避免长时间的行走上下楼梯，下蹲下跪这样的不良习惯，而减少对膝关节的负重。另外，可以口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得、塞来昔布或洛索洛芬进行止痛抗炎的治疗。在中晚期经过保守治疗无效的，也是需要进行一些手术的治疗。包括接骨矫形、恢复下肢力线的手术还有单髁置换的手术，以及全膝关节表面置换的手术。

骨质疏松，要根据具体的程度，从饮食方面多补充一些牛奶，还有瘦肉、鱼类，这样都能够补充人体所需要的钙剂补充效果是比较快。 另外呢，除了这样的饮食以外，要多吸收阳光，每天日照30分钟到一个小时，这样就可以使皮下的胆固醇转化为维生素D来促进钙的吸收。如果是一些骨质疏松，就要根据具体的程度选择一些药物的治疗，包括碳酸钙、骨化三醇、阿仑膦酸钠、唑来膦酸的药物进行治疗。如果是一些严重的骨质疏松很有可能发生骨折的情况，所以在平时尽可能避免摔倒，防止骨折的情况的发生，因为骨折后可能会加重骨质疏松的问题。

这样的位置，伤到神经，一般需要3到6个月的时间才能够恢复，但是也要根据伤到神经、具体的位置、程度治疗的方式的不同，都影响着神经恢复的时间。 如果神经是一些挫伤，连续性是良好，那么这样的神经损伤要及时的限制肢体的活动，避免损伤进一步加重，口服一些营养神经的药物，比如甲钴胺，这样就能够促进神经的修复，在三个月左右就可以完全的修复，如果是一些神经连续性的中断。那么经过及时的进行吻合、恢复，神经的连续性这样也就在3到6个月能够恢复，但是如果有一些神经的缺损无法进行缝合，或者需要进行一些移植等手术，这样可能需要六个月以上，甚至很有可能而得不到恢复的情况。

这样的情况很有可能存在血尿酸的升高，痛风这这样的问题。 所以，如果有饮酒后出现的酸痛，一定要注意避免再次的饮酒。同时要多饮水，这样促进排尿，排除一些血尿酸。另外，也要及时的到医院就诊，通过血液的化验来化验血尿酸的水平，观察血尿酸的值是否有升高的问题，在平时尽可能避免饮酒，饮食一些海鲜和肉类，这些都是需要避免。另外如果有一些疼痛比较明显，也可以口服一些非甾体的抗炎药进行止痛对症的治疗。

这样的情况要及时的卧床休息、限制腰部的活动，避免损伤进一步加重。 腰部的摔伤出现的疼痛的不除外存在一些骨折，也要口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得、塞来昔布等药物进行止痛、对症的治疗。也可以完善腰椎的x线、CT、核磁等检查明确诊断，根据具体损伤的程度、骨折的程度来选择保守治疗以及手术治疗。如果是一些老年人出现的腰椎压缩性骨折，那么大多数是可以进行骨水泥注射、椎体成型术，这样在术后2到3个小时就可以下地行走功能锻炼。如果是一些轻微的骨折损伤，也可以休息，卧床一段时间，大多数在卧床三个月左右就能够明显的好转。

这个位置的淋巴结疼痛，常见的是下肢的一些感染脚气，还有一些丹毒等病情引起的淋巴结的肿大、发炎，出现的疼痛。 出现这样的疼痛，要及时的到医院就诊，通过医生的查体来明确诊断。必要的时候也要进行彩超的检查，还有血液的相关检查，包括血常规、c反应蛋白、血沉等感染指标的化验，针对性的进行一些抗感染的治疗，应用头孢类、青霉素类等药物进行抗感染治疗，大多数在1到2周就能够有明显的好转。如果是肿胀淋巴结，通过抗感染的治疗无效的，必要的时候也要进行一些穿刺活检明确诊断。

缺钙是会引起关节疼痛的。缺钙首先会导致股的一些蜕变，骨质疏松。这样的就是一些古的变形而加重，所以引起一些骨关节炎，缺钙是一个主要的原因。另外，那也要根据缺钙的具体程度，患者的年龄，身体状况进行不同的药物治疗。还有改变生活方式等改变生活方式主要是避免长时间的卧床活动，量少或者一些不规律，不正确的饮食习惯都要改变。还要根据具体的程度选择一些碳酸钙、骨化醇、阿仑磷酸唑来磷酸等药物的治疗。

这样的溃烂流水要及时的到医院就诊。通过医生的清创消毒，防止创面的感染，进一步的加重。在清创的同时呢么去除感染污染严重的组织，没有血运的组织，这样是新鲜的组织露出来才有具备愈合的条件。 另外的也要针对性的进行一些抗生素的治疗，最好的还是要进行一些细菌的培养，这样来调整最敏感的抗生素效果更能够好一些。另外，定期的进行伤口的换药，充分引流，这是治疗感染的关键。当然，还有一些是骨髓炎的情况，也就是感染力极到了骨组织，那么要针对具体的情况选择一些手术的治疗。

体育运动时发生十字韧带断裂是常见的运动损伤。而十字韧带断裂有什么感觉： 1.剧烈体育运动时，膝关节突然发出撕裂声响，同时伴有疼痛及错位感。2.在十字韧带断裂后，会引起关节内出血，而导致膝关节肿胀。查体浮髌试验阳性。3.十字韧带断裂急性期，因疼痛、肿胀，会引起关节活动受限。后期因疼痛、肿胀减轻，膝关节会出现行走不稳，特别是上、下楼梯时，膝关节有明显的错位感，并且下肢无力。总之，剧烈运动后，膝关节突然出现疼痛、响声、肿胀、行走不能或行走不稳症状，高度怀疑十字韧带断裂。

小腿的青筋比较明显，可能是因为有下肢的静脉曲张，血液循环不好或者是淋巴回流障碍等原因所造成的。具体可以去医院皮肤科或者是血管和骨科等相关科室进行查体，看一下是不是下肢的静脉曲张，还是比较瘦，有一些肌腱突出的原因。 如果是静脉曲张的话，可以应用下肢的弹力袜，按摩和活血消肿，通络止痛的药物来缓解下肢的静脉曲张，平常要减少腿部下垂的时间。如果是比较瘦，肌腱突出，没什么不舒服的话，一般是问题不大的，如果有疼痛的话，可以看一下有没有肌腱的炎症。

腿纹不对称一般是在小孩比较常见，有可能是因为先天的骨骼发育异常，比较常见的情况就是先天性发育性髋关节脱位，或者是一些腿骨骼变细等原因。 具体可以去医院进行详细的检查。如果是比较小的婴幼儿可以做髋关节的彩超，年龄比较大的幼儿可以做X光片，拍片子，看一下腿纹不对称的原因。如果有先天性髋关节发育不良的话，严重的可以考虑手术进行矫形，比较轻的话可以佩戴矫形支具，配合推拿理疗来缓解腿纹不对称的情况。最好当面检查一下，看一下有没有运动的功能障碍，发育畸形等情况。

膏药过期了以后，尽量就不要用了。 一般所有的药物或者是外用的药物，甚至是一些食物，在过期了以后都可能产生一些有害物质，减轻药物的疗效，食物有可能也会变质，尽量就不要用了。如果是有不舒服，疼痛的话，可以去医院进行相应的检查，查体，看具体的原因需不需要应用膏药来进行外用贴敷，一般膏药可以起到活血通络，消肿止痛的作用，如果是过期，有可能消肿止痛的作用就会减弱，甚至还会加重一些过敏反应，对皮肤的刺激增大。如果是长期应用这种膏药，有可能对皮肤造成一定的红肿损害，对身体造成一定的损伤。

颈椎有不舒服的时候可以用热水袋进行热敷。 一般可以短期内应用，不用天天都热敷，可以间隔一天，或者是服1到2周以后休息一段时间，让颈部的一些皮肤有放松休息的过程。如果长时间每天都热敷的话，可能会造成颈部的一些皮肤有色素沉着，有烫伤等情况。如果是有颈椎不舒服的情况的话，可以去医院脊柱骨科检查一下，看一下具体的原因。一般如果有颈椎劳损的话，可以应用热敷理疗的方法来疏通经络，加快血液循环，促进炎性物质的吸收。一般可以进行1到2周的热敷观察疗效。

硬膜囊受压一般需要一两个月来慢慢的恢复。 具体需要看一下受压的程度和所进行的治疗方法。如果是比较轻的压迫，有一些腰疼腿疼的动作，可以进行放松拉伸的锻炼，做平板支撑，五点支撑，锻炼腰背肌的力量。然后配合一些营养神经、活血消肿的药物，一般通过一个多月的治疗就可以慢慢的恢复。如果是比较严重的，长期反复发作的话，可以考虑做手术治疗。手术将压迫的部位摘除掉，减轻压迫神经造成的肢体疼痛，麻木的情况，也需要恢复一两个月，一般慢慢的才能减轻疼痛。