踝关节有怕冷的现象，可能是因为下肢的血液循环不好、血液堆积或者是平常受凉劳累过度所产生的一些慢性的炎症、神经的营养不良等情况。 平常在运动、工作当中要减少脚踝部位受凉劳累的时间，适当的进行热敷或者是靠灯照射理疗来促进血液循环，活血化瘀、缓解发冷的现象。如果是有神经营养不良的话可以应用一些营养神经的药物，缺钙的话，适当的补钙。一般可以当面检查一下具体怕冷的原因，注意保暖。

半月板的二度损伤，头一两个月尽量不要走路，或者走路的时候关节可以佩戴一个支具保护一段时间，然后拄一个双拐，受伤的那条腿无负重，防止活动过度。半月板损伤有一个自我修复的过程，一般至少需要一两个月。 具体可以去医院的运动损伤科做一下膝关节的mri，详细看一下半月板损伤的程度，需不需要进行手术治疗。如果是比较轻的话可以休息制动，比较严重的话可以做一个关节镜微创手术，叫半月板修补或者是做成形的治疗。

脖子压迫神经，通常表现为脖子疼痛、肿胀、不敢活动或者是有一些上肢的放射性疼痛、麻木、肌肉无力的现象。 具体原因和程度，可以去医院的关节脊柱科做一个颈椎的mri详细看一下压迫神经的程度，可以应用一些营养神经活血消肿的药物来缓解疼痛。平常尽量减少低头劳累的时间，可以适当的仰头锻炼，活动一下，配合牵引、活血通络的药物，慢慢的缓解疼痛，一般需要根据症状，应用不同的治疗。

尾骨的上面，腰的下面有疼痛的现象，可能是因为节尾椎有一些骨质增生或者是腰椎间盘突出等相关的问题。 具体可以去医院做一个颈背部或者腰部的磁共振或者CT看一下疼痛的具体原因，有没有关节骨质增生或者是骨质疏松、椎间盘突出等相应的问题。平常要注意休息，减少低头、弯腰劳累的时间，可以适当的应用一些针灸、烤电、活血通络、营养神经的一些药物来慢慢的缓解一下疼痛的现象。

睡觉的时候脚脚趾头有麻木疼痛、不舒服的情况，可能是因为睡觉姿势不正，将脚趾头的血液循环或者是神经受到了压迫，所产生的疼痛麻木。 具体可以去医院当面查体，看一下麻木的具体原因和部位，可以进行一个针灸推拿来疏通经络、缓解麻木的现象，平常要注意适当的勤翻身，床睡的稍微软一点，白天不要劳累过度，容易而造成脚趾的一些疼痛、肿胀、麻木等相关的问题。

这样的颈椎病压迫神经，会出现肢体的疼痛，尤其是以放射性疼痛为主，主要表现在肩部以及背部还有上肢出现的放射性疼痛为主。还有会出现手部的麻木，肢体的活动无力等情况。 所以，这样的症状出现就可以根据医生的查体，大致的判断是否是颈椎病引起的。出现这样的压迫神经的症状，就证明已经有严重的压迫神经。如果得不到及时正确的治疗，很容易出现神经出现的不可逆性损伤。所以出现这样问题，要及时的通过医生的查体，还有一些辅助的检查，明确诊断，针对性的进行一些保守治疗和手术治疗。

崴脚了以后，脚有肿胀，一般需要戒除烟酒。 最近期内先不要喝酒，喝酒有一些身体的损害，肿胀恢复比较慢，崴脚之后，需要休息制动，可以戴一个支具或者是夹板等方法固定一段时间，防止脚踝的扭伤。受伤以后，让他有一个稳定的环境，慢慢的修复韧带、关节囊等组织，可以做一个脚踝部位的mri，详细的看一下崴脚的程度，有没有韧带拉伤、骨折或者是一些瘀血的情况。

中背部疼痛可能是因为背部有一些肌肉的劳损或者是颈椎胸椎的一些关节紊乱、椎间盘突出等原因所造成。具体的情况可以去医院的骨科拍片检查一下，看一下有没有骨刺，骨质增生的情况。 如果是长期、慢性的老年性的损伤、关节蜕变的话，可以应用一些冲击波理疗，贴一下活血通络、消肿止痛的膏药来缓解。如果是不明原因的疼痛，需要查CT、心电图等检查看一下有没有心肺方面的疾病。

滑膜炎是可以进行根治，一般可能需要一两个月的时间，或者是更长的时间，需要看滑膜炎的程度，还有进行治疗的成效的好坏。 可以先去医院的关节科做关节的核磁共振mri检查，看一下滑膜炎的轻重。严重的话，需要进行一个关节镜的微创手术，将滑膜彻底的切除达到根治的效果，一般术后也要恢复一两个月。保守治疗，可以关节内注射一下抗炎止痛的药物，配合烤电、热疗等方法，也需要一两个月。

腰疼之后引起屁股和大腿的疼痛，有可能是因为腰椎间盘突出压迫到了神经干，所产生的下肢的一些放射性的疼痛、麻木的情况。 具体可以去医院的脊柱科做一下腰椎的核磁共振、CT，看一下腰疼的具体原因，有没有椎间盘突出压迫神经的情况，可以适当的进行针灸、冲击波、理疗、卧床休息等方法来缓解疼痛，平常要减少弯腰劳累过度的一些动作，需要休息一段时间。

骨折拆线时间一般是七到十四天左右，要根据具体位置的不同，拆线的时间也是不一样的。 如果是在胸背部或腹部这样的位置，拆线时间一般七到九天就可以。如果是在四肢，多数的时间是在十二天左右，如果是在关节的周围，那么一般是在十四天或者更长的时间。当然也要根据骨折伤口愈合的情况来决定拆线的时间。如果到了愈合的时间，担心伤口会裂开，那么可以部分的拆线，间断的拆线，这样防止伤口不愈合，出现裂开的情况。

胳膊和手有肿胀的现象，可能是因为那有一些肌肉劳损、劳累过度或者是因为缺乏营养蛋白过低等原因所造成。 具体啊是不一定，需要去医院进行详细的综合检查，查出原因来以后再进行相应的治疗。可以做一个肢体的肌电图看一下有没有血液循环不好、血栓等情况，再查一下蛋白系列，看有没有低蛋白血症、贫血等相关的问题。平常可以把胳膊和手进行按摩、理疗，来促进循环，减轻肿胀。

坐下的时候，屁股有疼痛的现象，可能是因为屁股有一些压迫劳损筋膜发炎，或者是椎间盘突出压迫到了神经，产生的一些疼痛肿胀等情况。 具体的情况需要当面进行面诊，看一下疼痛的原因，可以做一个腿部的肌电图，看一下有没有神经压迫损伤，也可以做腰椎和髋关节的磁共振。看一下没有腰间盘突出屁股附近的一些肿瘤等相关的问题，平常要注意休息，避免久坐、劳累，避免一些剧烈的活动。

腿感觉发软、疼痛，可能是因为劳累过度、肌肉有疲劳、慢性的炎症或者是因为中风先兆，或者是关节炎等情况造成，有很多种原因都可以造成腿部发软疼痛。 可以去医院进行当面的查体检查一下，拍片儿或者做磁共振看一下发软疼痛的部位有没有肌肉拉伤、骨关节炎、骨髓水肿、积液等相关的问题。一般可以应用活血通络、消肿止痛的药物来缓解疼痛，慢慢的休息一段时间，避免剧烈的劳累活动。

这样的情况，最常见的是痛风性关节炎，还有一些急性慢性的损伤引起关节的肿胀、积液出现的疼痛。还有一些是其他慢性的一些关节的炎症，也会引起这样的疼痛症状。 根据医生的查体以及x线等相关的检查，就可以明确诊断，必要的时候要进行血液的相关化验，来辅助诊断。出现这样的疼痛，肿胀，要及时的休息，避免过度的劳损，引起病情的加重。可以适当的口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得，塞来昔布或洛索洛芬进行止痛抗炎的治疗。要及时的就医，明确诊断，针对性的进行治疗。

崴脚最快，一般也要两周左右的时间才能够好转。 但是也要根据崴脚具体的位置，长度，治疗的是否及时正确等多种的因素都影响着崴脚后恢复的时间。崴脚也要得到足够的重视，因为很多患者都是因为崴脚导致踝关节的骨折，足部的骨折以及踝关节和足部的韧带的损伤导致关节的不稳定等严重的并发症，所以出现崴脚后一定要得到及时正确的治疗，要通过医生的查体以及x线，必要的时候要进行CT、核磁的检查，明确诊断后针对性的进行一些保守治疗和手术的治疗。

针灸肩周炎是有一定改善肩关节疼痛症状的作用。 但是也并不能通过针灸完全治愈肩周炎的问题。要明确引起肩周炎具体的原因是否有寒冷的刺激，过度的劳损，以及一些急慢性的牵拉伤等引起的肩周炎。要去除病因，避免上肢的过度劳损，局部可以进行一些热敷、烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。另外，也要加强肩关节的功能锻炼，防止肩关节周围粘连的进一步加重。必要的时候也可以进行一些封闭的治疗，以及肩关节镜的松解手术也能够明显的缓解局部炎症的状态。改善局部粘连的情况。

骨折要多吃一些瘦肉，鱼类，还要多食用一些牛奶，每天一斤左右，这样可以补充人体所需要的钙剂。 另外除了饮食以外，也要多吸收阳光，每天日照30分钟到一个小时，这样就可以使皮下的胆固醇转化为维生素D来促进钙的吸收。要选择在上午十点左右，下午三点到四点左右的阳光照射，这样避免晒伤的同时吸收紫外线也会更好一些。另外，如果经过医生的指导，就可以进行一些肢体的非负重的功能锻炼，这样防止废用性的骨质疏松的发生。

这样的骨折一般石膏固定4到6周，再根据骨折愈合的情况，决定是否拆除。 大多数的骨折，在石膏固定4到6周之后，就能够明显的稳定。这个时候复查x线片，如果骨折线模糊，那么就可以拆除石膏循序渐进的进行肢体的功能锻炼。如果骨折线仍然很清晰，骨折不稳定，比如一些严重的粉碎性骨折，那么要延迟下地负重的时间，避免过早的负重，引起骨折端的移位。另外，如果骨折愈合比较差，而经过保守治疗，仍然不能达到骨折愈合的标准，那么也是需要进行手术治疗。

很多腰椎间盘突出的患者都是可以进行微创的手术治疗的。 腰椎间盘突出微创的手术方式就是椎间孔镜的手术。这样的手术可以在局麻下完成。手术切口一般在0.7毫米左右。所以，手术的创伤也是比较小的。出血也会比较少，而且手术后恢复也是比较快的。但是呢，是有一定的手术局限性，并不是所有的腰椎间盘突出都适合用这样的微创椎间孔镜的手术进行治疗。要通过医生的查体以及x线CT核磁等检查来综合的进行判断是否适合这样的手术。