这个年龄段出现的膝盖疼痛，最常见的是膝关节骨性关节炎，也叫做膝关节退行性骨关节病。 是以关节软骨蜕变，而继发骨质增生的这样的疾病，常常表现为膝关节的疼痛，尤其是以膝关节内侧的疼痛比较多见。出现这样的疼痛的，要及时的休息，限制膝关节活动。而避免下蹲、下跪这样的生活习惯。可以改变生活方式，口服一些非甾体的抗炎药进行止痛，抗炎的治疗，必要的时候要及时的进行x线等检查，结合医生的查体，就可以判断出骨性关节炎具体的程度，根据不同的级别的关节炎，进行相应的治疗方式，严重的要进行手术的治疗。

急诊晚上是可以拍片子的。 急诊主要是针对有一些内科和外科的急症。尤其是在24小时之内发病的问题，可以到急诊科进行就诊，急诊一般分为急诊外科，急诊内科。还有一些比较大一点的医院分科会更细一些，有一些急诊外科里面的亚专业科室，包括急诊的普外科，急诊的骨科，急诊神经外科等多科室。急诊内科也可以细分为急诊的神经内科心内科。很多医院都是有一些内外科两个科室的区分。还要根据医院的大小，患者的量来决定分科的明细。

这样的情况是额，可以进行局部的消毒，每天用碘伏进行全面的消毒。如果有脓肿的情况，要及时的进行切开引流，充分的把里面的脓液引出，再进行定期的换药，这样才能够使感染得到控制。 口服一些头孢或青霉素类的抗生素，进行治疗。这样的感染，也就会在1到2周有明显的好转。但是也有一些感染，是在甲沟的深度，是由于有嵌甲引起的，那么在感染控制好后，可以进行一个小的手术。嵌入到软组织内的指甲，和甲床部分的切除，这样就不会再发生甲沟炎的问题。所以要根据具体的情况，来选择治疗的方式。

这样的情况，最常见的是关节的骨软骨损伤、关节内的游离体、半月板的损伤。 还有一些生理性的问题是关节内的少量的积液以及一些气流、滑液的移动，关节软骨的摩擦，引起的响声。如果没有明显的疼痛，而只是一些响声，可以尽可能休息，观察病情，不必过度的进行治疗。如果伴有一些疼痛的响声，要引起注意，可以及时的进行一些x线、核磁等相关的检查来明确具体的诊断。必要的时候要进行关节镜的探查手术，在微创的关节镜手术下，既能够探查，又能够根据病情进行一些手术的治疗。

这个位置的肿胀常用的一些的迈之灵、地奥司明这样的药物进行消肿的治疗。 同时呢，也要明确脚踝肿胀，具体的原因是什么，是否有急性的外伤、扭伤，或者是一些痛风性关节炎，还有其他风湿免疫的相关疾病引起的肿胀。还有的是心脏、肾脏功能不全引起的水肿。要明确具体的原因后，针对性的进行一些药物的治疗，如果是心脏和肾脏功能不全引起的，口服一些利尿的药物，要根据心内科进一步的诊治。如果是一些扭伤引起的，也可以抬高患肢30度左右，这样有利于下肢静脉的回流，改善肿胀的情况。

这样的神经断裂，大多数是在3到6个月的时间才能够恢复。 但是也要根据神经断裂具体的位置、长度以及治疗方式的不同、手术的方式的不同，都影响着神经恢复的情况。如果出现神经的断裂，得到及时的吻合，这样一般在3到6个月可以恢复，如果没有进行吻合，神经仍然是断裂的，神经恢复的可能性是比较小的。如果是一些神经的挫伤、牵拉伤，神经没有完全的断裂或者部分的断裂，这样的情况，一般在六个月也能够完全的恢复。受伤后的要口服一些营养神经的药物，比如甲钴胺、维生素B12进行营养神经，促进神经的恢复。

腰椎间盘突出动手术的风险是不大的。 通过动手术可以解除椎间盘导致神经的压迫，这样的手术方式一般是比较成熟的手术方式。最常用的是椎间孔径微创的手术治疗，主要是针对截断比较少，而且没有椎体不稳、滑脱这样的情况，可以应用这样的微创手术，手术时间短，出血也比较少，术后恢复也比较快。 如果是一些截断比较多，伴有椎体滑脱、不稳，就选择一些开放性的手术进行椎板的切除、减压，还有椎间盘的摘除、椎间耻骨融合这样的手术进行治疗。目前这样的手术都是非常成熟的，对手术术中的神经的保护也是非常熟悉的，所以不必过于担心。 但是也不排除有严重的一些腰椎间盘突出和神经根以及硬膜囊黏连的比较严重的，在手术过程中可能会导致神经根的一些损伤或者硬膜的破裂，出现脑脊液漏的情况，所以还是要根据患者的具体病情来观察手术的风险。

关节炎也要根据具体的程度，采取保守治疗和手术治疗，能够有很好的效果。 主要针对关节炎的程度，采取阶梯式的治疗，这样的治疗方案，在早期初期可以改变生活方式、休息、限制膝关节的活动，避免损伤，进一步加重，可以局部进行一些热敷、烤电、改善局部的血液循环、促进炎症的吸收。另外的也可以口服一些非甾体的抗炎药进行止痛对症的治疗，也可以关节腔内注射一些玻璃酸钠等药物，进行抗炎止痛的治疗。如果到了三级、四级的骨性关节炎，大多数是需要进行手术治疗的，常用的手术方式是高位截骨术，还有而单髁置换术以及全膝关节置换术。

这样的摔伤一定要及时限制手腕的活动，避免损伤进一步的加重，可以用冰块隔着毛巾，每1到2个小时冷敷10到20分钟，这样可以减少局部的疼痛和减少局部的出血。 另外的也要及时的到医院就诊，通过医生的查体，还有x线相关的检查来明确是否存在骨折的情况。因为很多的摔伤，导致手腕部桡骨远端的骨折，还有舟骨的骨折，这样的骨折都是需要进行手法复位或切开复位内固定以及外固定的方式进行治疗。所以及时地得到明确诊断再进行相应的治疗，避免延误最佳的治疗时间，导致创伤性关节炎以及骨折畸形愈合不愈合的情况。

颈椎管狭窄，不一定是需要进行手术治疗的。 要根据颈椎管狭窄具体的原因，程度，还有患者的年龄，身体的状况等多重的因素来考虑是否进行手术的治疗。如果发生颈椎管狭窄症状，比较时间短，症状比较轻，可以采取一些保守的治疗。还可以卧床休息，限制颈部的活动，避免颈椎过屈过生的运动，避免长时间的低头久坐，口服一些营养神经的药物，比如甲钴胺，维生素B12来促进神经的恢复，大多数颈椎管狭窄的症状也能够有明显的改善。但是如果有明显的压迫神经的症状和压迫脊髓导致四肢无力、麻木、跛行等严重的情况就需要进行手术的治疗。通过手术尽早的解除脊髓的压迫。

骨折恢复后，往往是可以进行健身的。 骨折愈合一般在骨折后一年至一年半时，其往往骨性的强度已经达到受伤以前的正常的强度，日常的工作以及高强度的锻炼等，往往对其影响较少。而往往在临床初步愈合的3到6个月内，尽量避免高强度的健身活动，否则会影响骨折的愈合以及骨折周围的肌肉、软组织的正常愈合过程。

右侧腰放射性疼痛，往往需要看病程的长短，短期内或偶尔出现，往往考虑是由于腰椎的部位刺激神经症状所导致，这时候需要避免久坐久站、持续弯腰。久坐久站或者持续弯腰时，需要佩戴腰围固定来保护腰围。 如果长时间出现这种疼痛持续的存在，需要去医院行腰椎磁共振检查，判断椎间盘突出的严重程度，轻度的需要行绝对卧床，甚至甘露醇以及地塞米松治疗，如果严重的，往往需要行手术治疗。

冷敷再热敷，这样可以减少局部的出血，缓解局部的肿胀和疼痛。 尤其是在受伤24小时之内进行冷敷可以使受伤部位的血管收缩。而减少局部的出血和肿胀，缓解局部的疼痛。 在受伤48小时之后，根据具体的情况来选择进行一些热敷，通过热敷可以改善局部的血液循环，促进炎症和血栓的吸收，也能够明显的缓解局部的疼痛症状。 所以冷敷和热敷是非常重要的治疗方式。另外，也要掌握好冷敷和热敷的时间，避免过早的热敷，这样加重局部的损伤和出血。而另外，除了冷敷和热敷，那也要及时的就医，根据医生的查体以及相关的检查判断是否存在严重的韧带损伤和骨折的情况。

崴脚后的消肿，主要是在扭伤后的24小时之内间断的进行冷敷。 每1到2个小时，冷敷10到20分钟，这样可以使局部的血管收缩。减少局部的出血和肿胀，在受伤的48小时之后可以间断的进行一些热敷，通过热敷可以改善局部的血液循环，促进炎症和血肿的吸收。也要根据局部肿胀的情况是否选择及时的就医，通过医生的查体，还有x线等相关的检查来除外是否存在骨折和韧带的损伤，及时的进行一些复位石膏或支具的固定，这样避免出现关节的不稳定，而韧带和骨折得不到及时的修复，导致关节的不稳，还习惯性扭脚等发生。所以及时的就医，这样才是更好的选择。

脂肪瘤并不能够通过跑步运动的方式消除。 脂肪瘤是良性的肿物，而运动呢，并不能治疗脂肪瘤这样的问题。出现脂肪瘤，要根据彩超还有CT甚至出现核磁还有医生的查体来明确具体的诊断，判断是否是脂肪瘤。如果是脂肪瘤，大多数生长比较缓慢，没有疼痛，是可以不进行治疗，观察病情的。如果有明显的增大疼痛，引起肢体活动受限，那么就要排除是否是其他原因的肿瘤。就要进行手术的治疗切除肿物进行病理的检查，根据病理的检查结果，判断良恶性，再决定是否进一步的进行相关的治疗，而避免加重病情或延误病情。

这样的鉴别诊断主要是由肘关节的一些骨性关节炎，还有肱骨内上髁炎，肘关节周围的骨折，还有肘关节周围的肿瘤等多种的情况都会引起有类似于肱骨外上髁炎的症状。 出现肱骨外上髁炎大多数可以通过患者的病史以及医生的查体，就能够大致的做出诊断。常常需要限制手腕的活动，避免过度的劳损，局部可以进行一些热敷，烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。另外也可以进行封闭治疗，也能够明显的改善局部疼痛的症状。必要的时候要进行x线，核磁等相关的检查来明确具体的诊断。

这样的情况很可能是关节的不稳定，而有关节韧带的损伤没有得到及时正确的固定限制活动，导致关节损伤没有得到修复。 所以会引起习惯性的扭脚。出现这样的问题呢，尽可能避免引起扭脚的活动，休息，另外也要通过医生的查体以及x线CT，核磁等相关的检查来明确具体的诊断。根据情况的可以选择，一些手术的治疗，重建关节周围的韧带，恢复关节的稳定性，这样的情况也就会明显的好转，也有一些是有陈旧性的骨折畸形愈合导致的关节不稳定，那么这样的情况也有可能进行骨折的一些复位，固定的手术。

这样的肿胀，可以尽可能抬高患肢30度左右，这样有利于下肢静脉的回流，改善肿胀的问题。 另外的也可以口服一些非甾体的抗炎药进行止痛的治疗，口服迈之灵，地奥司明这样的药物进行消肿的治疗。但是如果骨折后的肿胀是突然发生的。那么要注意是否是有肢体的深静脉血栓的形成，或者骨折端有明显的再次移位，所以要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及彩超，x线等检查来明确具体的诊断。如果排除肢体静脉血栓和骨折移位的情况，就不必过于担心。骨折端的肿胀，由于周围静脉血液循环的重新建立大约一般2到3个月的时间才能够完全的消肿。

腰酸，往往短期类的腰酸可以通过非甾体的抗炎类的药膏，如双氯芬酸钠药膏以及奇正。 缓解局部的一个肌肉经膜炎症状。如果长时间的腰酸，我们还需要辅助腰围，以及避免长时间的久坐，久站等不良生活习惯来改变。同时，我们还需要行腰椎磁共振检查，以判断是否由于腰椎间盘突出症所引起。这样我们就需要的治疗手段往往不一样。

如果手指头打肿了，需要及时对症治疗处理。 第一，需要及时冰敷手指头，可以减轻部分疼痛，减轻手指头肿胀症状。第二，可以喷云南白药气雾剂，促进患处消肿止疼。第三，可以适当的固定手指头，采用小夹板固定。第四，需要去医院拍x片，看看手指头有没有骨质情况。如果出现骨折骨裂，需要小夹板固定或者石膏固定4到6周，定期复查。所以具体还是要看具体的影像学检查结果，进行对症治疗处理。